Что и как наши выдающиеся современники делают иначе? Тим Феррис, автор бестселлера «Как работать по четыре часа в неделю…» и ведущий популярного подкаста, предлагает познакомиться с инструментами их успехов. 60-летний командующий группировкой США в Афганистане расскажет, как он делает утреннюю зарядку. Человек, проводящий свыше 260 дней в году в командировках, откроет секрет борьбы с джетлагом (несложное упражнение в спортзале), а другой подскажет нетривиальный, но эффективный способ борьбы с бессонницей (10 минут тетриса или шариков перед сном помогут не прокручивать в голове события прошедшего дня). Автор вирусов укажет на 10 вещей, которые надо сделать, чтобы защититься от таких, как он. Вы поймете, почему вырванный зуб мудрости надо сохранить (оттуда уже добывают стволовые клетки) и какие 5 специфических анализов крови крайне важно сделать в принципе (а какие — регулярно раз в 2 месяца). #книга #книги #нонфикшн #тимферрис #лайфхак #советы #bookstagram #book #books #nonfiction #timferriss #lifehacks #lifehack