Колледж машиностроения и транспорта г. Владивосток
1.83K subscribers
5.79K photos
211 videos
84 files
545 links
Новости и актуальная информация «Колледжа машиностроения и транспорта» г. Владивостока ❤️

✔️ ВКонтакте: https://vk.com/kmt_college
✔️ Одноклассники: https://ok.ru/group/63090129109037
Download Telegram
Неделя профилактики употребления наркотических средств 💊

Продолжаем реализовывать план тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке ЗОЖ, разработанный Минздравом РФ.

🚫 Наркотики — вещества, которые разрушают организм человека. Их употребление приводит к серьезным последствиям для здоровья.

🤕 Причины употребления наркотиков разнообразны: от стремления к новым ощущениям до желания справиться с проблемами и стрессом. Но следует помнить: их употребление не решит проблем, а лишь усугубит.

Последствия употребления наркотиков ужасны:
- осложнения со стороны здоровья: заболевания сердца, повреждение легких, печени, почек
- психологические проблемы: употребление приводит к депрессии, тревожности, паранойе
- разрушение дружбы и семейных отношений
- серьёзные проблемы с законом и другие

Обращаемся ко всем студентам: не рискуйте здоровьем и будущим! Лучший способ борьбы с проблемами — поддержка близких или друзей. Ваша жизнь — самое ценное 🙏

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Неделя здоровья матери и ребенка: 4 – 10 марта 👩‍👧‍👦

Продолжаем осуществление разработанного Минздравом РФ плана тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни. Делимся с вами полезными советами по этой теме.

👩🏻‍🍼 Сохранение здоровья детей является одной из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства, особенно в 2024 году — в году Семьи.

❤️ Мир начинается с мамы, поэтому каждая женщина должна помнить: психологический комфорт в семье — основа счастливого детства и материнства.

Смотрите подробную информацию в карточках 👀

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Неделя борьбы с вирусным гепатитом С 🦠

Продолжаем публикацию тематических материалов по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, разработанный Минздравом РФ. Эта неделя посвящена борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

🏥 Что такое гепатит С?
Гепатит С – заболевание, вызваное вирусом гепатита С. При заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например почки или щитовидная железа.

Какие пути заражения могут быть?
▫️Попадание зараженной крови в кровоток или повреждение кожи (слизистой оболочки) здорового человека
▫️Половой путь и передача инфекции от матери во время беременности или родов
▫️Если человек употребляет наркотики
▫️Во время нанесения татуировок, пирсинга; стоматологических и косметических услуг, если используется нестерильное оборудование

Более подробно эту тему мы раскрыли в карточках. Изучайте, соблюдайте правила и будьте здоровы! 😌

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
18-24 января – Неделя профилактики инфекционных заболеваний

Инфекционные заболевания — группа заболеваний, которые возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов (бактерий, грибков, вирусов и других) и передаются от зараженного человека здоровому.

Какие основные пути передачи инфекции?
💨 Воздушно-капельный путь передачи. Передают такие заболевания, как грипп, простуда, туберкулез и другие
🦠 Пищевой путь передачи. Это кишечные инфекции, дизентерия, вирусный гепатит А и другие
❗️Половой (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и другие)
🩸Кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В и ВИЧ-инфекция)

Какая профилактика инфекционных заболеваний?
🧼 Индивидуальная (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни)
Общественная профилактика (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Неделя отказа от зависимостей 25 – 31 марта 🙅

Продолжаем публикацию материалов по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, разработанных Минздравом РФ

Дополнительная важная информация по теме:

Проблема алкоголя серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением. Алкоголь – яд, который действует на все системы организма. Так, алкоголь нарушает координацию движения и контроль за поведением. Итог: несчастные случаи различного характера, при которых получают травмы люди, не употреблявшие алкоголь

🚭 Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Почти 75% населения имеют вредные привычки. Многие даже не догадываются к каким последствиям это может привести. Студенты, меняйте свои вредные привычки на здоровые!

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Мы за здоровый образ жизни! 💪

Минздрав посвятил первую апрельскую неделю здоровому образу жизни и полезным привычкам

✔️ ЗОЖ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

⛹‍♀🏓 Регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом приводят к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

🌸 Весна — отличное время для полезных привычек. Начните внедрять их в свою жизнь уже сегодня!

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя подсчета калорий 8–14 апреля 👨‍⚕️

Начинаем неделю с полезной информацией о здоровье от Министерства здравоохранения РФ. Эта неделя объявлена Всероссийской тематической недели подсчета калорий.

🥗🥕 Пища — «упакованная» энергия, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.

✔️ Энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. А нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни приводят к ожирению.

👉 Актуальную информацию о здоровом питании можно почерпнуть на проверенном сайте Роспотребнадзора «Здоровое-питание.рф». На интернет-платформе также размещен сервис «Наши калькуляторы», где можно рассчитать калорийность блюда, индекс массы тела

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давайте следить за своим здоровьем 👨‍⚕️

Любой житель Приморья с 1 по 30 апреля может принять участие в акции «День здоровья» и пройти бесплатное обследование на выявление самых опасных заболеваний.

Акция проводится для выявления:
🟢болезней системы кровообращения
🟢онкологических заболеваний
🟢болезней органов дыхания
🟢сахарного диабета
🟢оценки репродуктивного здоровья

✔️ Врачи оценят и факторы риска развития этих заболеваний. В этом году пройти обследование можно в любой удобной медорганизации при наличии полиса ОМС и паспорта.

🤳 На обследование рекомендуется записаться заранее через портал «Госуслуги», по телефону регистратуры или при личном обращении в медорганизацию.

#ЗдоровьеКМТ #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровыйОбразЖизни #БудьЗдоров #ОбъявленияКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя с 15 по 21 апреля объявлена Всероссийской тематической неделей популяризации донорства крови 🩸

В честь приближающегося Дня донора, который отмечают 20 апреля, Министерство здравоохранения РФ приготовило серию карточек, где подробно рассказано о деятельности донора.

📊👩‍⚕️ Исследованиями и наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека, и, как оказалось, даже полезна!

Каждый из нас может спасти чью-то жизнь ♥️

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делимся практиками для улучшения здоровья 🙌🏼✔️

Эта неделя посвящена важности заботы о своем здоровье на рабочем месте. Мы все знаем, что сидячий образ жизни и недостаток физической активности могут привести к различным заболеваниям и проблемам.

Хотя нам не всегда по силам профессионально заниматься спортом, это не повод не заниматься физкультурой. Существует множество практик для поддержания здоровья, например:

🟢Отказ от вредных привычек
🟢Правильное питание
🟢Сохрание психологического спокойствия
🟢Физическая активность и ежедневные зарядки, даже на учебе и работе
...и другие.

Такие практики помогают предотвратить серьезные проблемы и поддержать организм в здоровом состоянии.

Подробнее в карточках к этому посту. Будьте здоровы! 👆💞

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем 29 апреля – 5 мая 👨‍⚕️

Продолжаем делиться полезной информацией о здоровье от Министерства здравоохранения РФ. Эта неделя объявлена Всероссийской неделей инфекций, передающихся половым путем и способах их профилактики.

🧑‍⚕️Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) — это группа заболеваний, которые передаются преимущественно во время полового контакта.

Просим ознакомиться с рекомендациями и информацией на карточках 👆

Берегите себя и помните о своем здоровье 🥰

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя сохранения здоровья легких 🫁

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья легких неделю с 6 по 12 мая.

💨 Жизнь человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

🚭 Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол.
🔠 Пар электронных сигарет. Он вызывает раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышает риски бронхиальной астмы
🏃 Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма
⚖️ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу
🤒 Невнимание к своему здоровью

Больше гуляйте на свежем воздухе, отказывайтесь от вредных привычек и будьте здоровы!

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя профилактики повышения артериального давления 🫀

Продолжаем делиться полезной информацией о здоровье от Министерства здравоохранения РФ.

Профилактика повышения артериального давления начинается с осознания факторов риска, которые могут привести к его увеличению. Среди таких факторов:
неправильное питание
избыточный вес
недостаток физической активности
стресс
неполноценный сон
употребление алкоголя
курение

Важно помнить, что самолечение недопустимо! Следите за своим здоровьем и не болейте 🥰

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 👨‍⚕️

Эндокринная система – одна из ключевых в организме человека, отвечающая за гормональный баланс и общее состояние здоровья. К сожалению, каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными.

❗️Основные факторы развития эндокринных нарушений:

- инфекционные заболевания;
- наследственный фактор;
- дефицит йода, витамина Д;
- хронические заболевания других органов и систем;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- хирургические вмешательства;
- прием ряда препаратов.

👍✔️ Для общей профилактики необходимо:

- Избегать переутомления и снижать влияние стрессовых ситуаций.
- Полноценно питаться. В рацион должны входить йодсодержащие продукты.
- Контролировать вес. Неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ и замедлению метаболизма
- Соблюдать режим сна
- Вести активный здоровый образ жизни и чаще бывать на свежем воздухе
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь
- Ежегодно проходить профилактический осмотр у эндокринолога

Больше информации смотрите в карточках 👀

Помните, что правильная и своевременная профилактика – залог отличного здоровья!

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя отказа от табака 27 мая – 2 июня 🚭

Продолжаем неделю с полезной информацией о здоровье от Министерства здравоохранения РФ. Эта неделя объявлена Всероссийской неделей отказа от табака.

По данным статистики, курение сигарет в стране снижается, но за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Эти продукты также вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами.

☝️Помните, что это — агрессивный маркетинг табачных компаний, нацеленный в первую очередь, на подростков и молодежь.

Если у вас есть эта вредная привычка, то самое время избавится от нее сейчас! ❤️

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM