👨‍👩‍👧‍👦Настроение выходного дня в кругу семьи.

Находясь в постоянном круговороте рутинных дел и рабочих будней, мы часто забываем о самом главном – о времени с семьей.

✨А ведь это так важно – проводить время в кругу родных и близких.

Такой досуг не только приносит удовольствие и душевное тепло, но и сближает членов семьи друг с другом, помогает решить множество вопросов и на время забыть о всех проблемах.

Если вы напряженно работаете – лучший отдых — это провести выходные с семьей. Особенно важен совместный отдых для детей, ведь им очень нужно внимание со стороны родителей хотя бы на выходных.

К сожалению, современная семья не так много времени проводит вместе: родители и дети занимаются своими делами, не мешая друг другу и почти не пересекаясь.

🍀Именно поэтому очень важно поддерживать теплые и близкие отношения с родными и проводить как можно больше времени вместе
#психология

👨‍👩‍👦‍👦Как интересно провести выходные с семьей и чем заняться?

Когда наступают выходные, отпуск или свободное время мы начинаем задумываться о том, что нам делать и как весело отдохнуть.

Выходные – это маленькая жизнь! Не позволяй себе скучать, когда есть столько интересных и увлекательных вещей.

🌿 Отправляйтесь на прогулку в парк, посетите музей или выберитесь в город. Гуляйте по улочкам, заглядывайте незнакомые места, присоединитесь к экскурсии, посидите в кафе и просто весело проводите время.

🌿 Снимите что-нибудь для интернета.  Снимайте что-то увлекательное, интересное и сногсшибательное целой компанией. Кто знает, может это станет чем-то большим, чем просто хобби?

🌿 Сделайте новые фотографии своей семьи, чтобы остались на долгую память. Можно нанять профессионального фотографа, чтобы фотосессия была на высоте. Но часто самостоятельные фотографии бывают не хуже, ведь главное эмоции и воспоминания, связанные с этим времяпровождением.

🌿Отправляйтесь кататься на велосипедах, роликах, скейте или машине. Можно двигаться куда-угодно, чтобы посмотреть новые места и получить заряд бодрости.

🌿Сходите в кино на премьеру нового фильма или мультика, который будет интересен вам всем. Попкорн и другие вкусности обязательны.

🌿Посетите парк развлечений, чтобы покататься там на аттракционах, пострелять в тире, погулять и развеяться. Поедайте мороженное, сладкую вату и пирожные.

🌿 Поиграйте в разные настольные игры для компании, семьи, влюбленных или друзей.

🌿Устройте ужин или вечеринку. Проведите незабываемый романтический вечеров вдвоем или шумную семейную встречу.

🌿 Сводите семью в цирк, зоопарк, театр, планетарий, океанариум, картинг или другое увлекательное место.

🌿Устройте дружескую встречу. Можно сходить в гости к своим знакомых или родственникам, а порой пригласить к себе.

🌿 Займитесь спортом. Можно целой семьей устроить спортивное времяпровождение в любом месте. Сходите в тренажерный зал, сразитесь в пейнтбол, поиграйте в спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.

🌿Отправляйтесь на природу, в поход или на пикник. Пожарить шашлыки и посидеть у костра незабываемо.

🌿Послушайте музыку, а лучше пойте в караоке песни, которые не оставят вас равнодушными. Это всегда весело и здорово, а эмоции будут бить через край.

🌿Закажите что-нибудь вкусное. Это может быть пицца, суши, попкорн, газировка и другие вкусности. А теперь устройте вечеринку живота.

🌿Просто отдохните на выходные семьей, чтобы предаться немного безделью и лени. Можно заниматься чем угодно, что придет в голову.

🌿 Попробуйте новые хобби и увлечения. Сходите на мастер-класс по рисованию, танцам, лепке, рукоделию, деревообработке, кожеделию.

🌿 Устройте кулинарный поединок, приготовив что-то вкусное и необычное. Готовьте все вместе, чтобы отлично провести время.

🌿 Поиграйте на природе мячом, возьмите ракетки для бадминтона, покидайте тарелку фрисби, бросайте мяч для регби. Это активный отдых, но всегда увлекательный.

🌿Вместе почитайте книгу в слух, что может быть интересно и даже полезно.

🌿 Полюбуйтесь закатом, рассветом или звездами. К этому можно добавить пикник, игры в карты и другие занятия.

🌿Предайтесь воспоминаниям, смотря старые фотографии или видео. Вспомните своих близких, истории прошлого или другие веселые вещи.

🌿 Занимайтесь глупостями, дурачитесь, идите гулять куда глаза глядят.

👨‍👩‍👧‍👦Как можно еще провести выходные с семьей? Выбирайте любое, к чему лежит душа или никогда вообще не пробовали. Проявляйте фантазию и не сидите только дома. Выходные – это небольшая жизнь, которую нужно провести интересно и ярко. Ведь что может быть важнее, чем воспоминания?
#психология

БИНГО ТОКСИЧНЫХ РОДИТЕЛЬСКИХ ФРАЗ:

📛 "Вырастешь-поймёшь!"
📛 "Всю жизнь ради тебя стараюсь!"
📛 "А чего ты хотел(а)?!"
📛 "Не придумывай!"
📛 "Потому что я так сказал(а)!"
📛 "А Вася уже давно читать научился!"
📛 "Мало ли что ты хочешь!"
📛 "Я- последняя буква в алфавите!"
📛 "На обиженных воду возят"
📛 "Меня били и нормальным вырос(ла)"
📛 "А я же говорил(а)!"
📛 "Ори громче, все не слышат!"
📛 "Ты же девочка!"
📛 "Ты не можешь, давай я сам(а)"
📛 "Долго ещё реветь будешь?"
📛 "Я тоже много чего хочу!"
📛 "Есть такое слово "надо"!"
📛 "Ты же мальчик!"
📛 "А почему только 4, а не 5?"
📛 "Больше поплачешь, меньше пописаешь"
📛 "Твоего тут ничего нет"
📛 "Слезами горю не поможешь"
📛 "Непросто тебе с таким характером будет жить"
#психология🤔

👩🏻‍🎨 Есть такое направление в психологии — арт-терапия, помогающее поднять настроение или отвлечься от каких-либо проблем 🎨

Держите 12 крутых советов:
⠀
1. Устал - рисуй цветы.
2. Злой - рисуй линии.
3. Болит - лепи.
4. Скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно - рисуй радугу.
6. Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться - рисуй узоры.
11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины.
#психология🤔

На что заменить «молодец»

1️⃣ Ты справился! Это было классное решение!

2️⃣ Ты задаешь такие интересные вопросы! Мне приятно искать на них ответы.

3️⃣ Из тебя бы получился великий исследователь

4️⃣ Как ты так замечаешь детали? Это поразительно.

5️⃣Ты так нестандартно мыслишь!

6️⃣ Ты улавливаешь такие тонкости! Раньше ты такое не замечал. Ты стал мудрее.

7️⃣ Мне нравится, что ты стараешься самостоятельно узнать новое.

8️⃣ Ты находишь смысл даже в таких простых вещах! Это здорово!

9️⃣ Твоя честность делает наши отношения особенными. Спасибо за правду!

🔟 Я могу положиться на тебя. Я доверяю тебе всё больше и больше.
#психология 🤔

👨‍👩‍👦Родитель или значимый взрослый - это опора для ребёнка

⚠️Постарайтесь не пугать ребёнка и не пророчить ничего плохого. Чтобы он делился с вами тем, что он хочет сделать, желательно создать ему такую атмосферу, в которой он смог бы озвучить любые свои желания, хотелки и планы.

Если нет критичной опасности для жизни и здоровья, позвольте ребёнку самостоятельно получать опыт, исследовать мир и учиться принимать решения.
#психология

"Если ребёнку сказали «нет»,
так никакие требования, никакие детские крики
не должны изменить «нет» на «да».

Если у вас иначе - 
это означает, что не родители воспитывают ребенка, а наоборот." ©️
#психология 🤔

👍 Ваш ребенок не боится вам рассказать все. Даже если это гадость или шалость.

👍Ребенок при вас может расслабиться и показать все свои эмоции: плакать; злиться; смеяться до слез.

👍Он придет к вам, что бы ни случилось.

👍Вы не оскорбляете ребенка. Нет в его адрес слов «идиот; дурак; плохой; ничего не выйдет из тебя; бестолочь» и так далее.

👍Вы обеспечиваете безопасность ребенка.

👍 Вы выстраиваете границы и нормы; правила, ради помощи ребенку в адаптации к этому миру. Это важно. Например, дома можно баловаться и шалить. А в школе могут и с урока выгнать.

👍Если вы были не правы, то всегда извиняетесь и проговариваете, в чем была ваша ошибка.

👍Вы не применяете физическое насилие.

👍 Вы принимаете ребенка таким, какой он есть. Помня, что он не пластилин из которого вы лепите лучшую копию себя. Он личность.
#психология

Дайте слово детям! Научитесь слушать! Вдруг они Вам скажут что-то очень важное.
Воспитание - это всегда диалог👨‍👩‍👦‍👦
#психология