«Настоящее искусство принимать любые свои эмоции»

10 октября- Всемирный день психического здоровья.

Он был установлен в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения информированности населения о проблемах психического здоровья и способах его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Важно заботиться о своем психическом здоровье и принимать свои чувства.

Даже усталость и недосып могут серьезно повлиять на наше самочувствие и эмоциональное состояние. Позаботьтесь о своем сне и дайте себе возможность отдохнуть.

💤 Иногда достаточно просто хорошо выспаться, чтобы восстановить психическое здоровье.

🙏 Будьте внимательны к себе и берегите себя. Не забывайте, что обращаться за помощью — это проявление силы, а не слабости. Ваше психическое здоровье важно!

Делитесь своими эмоциями, поддерживайте друг друга и не бойтесь выражать свои чувства. Ваша психика заслуживает любви и заботы! 💚

#ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #Эмоции #ПсихическоеЗдоровье