Кризисный психолог Михаил Хасьминский
733 subscribers
328 photos
46 videos
84 links
Поговорим о жизни, кризисах, психологии, политике, прекрасном и ужасном
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подкаст психологической помощи КСВО

Вторая тема раскрывает вопрос сочувствия и сопереживания.

Михаил Хасьминский, руководитель Центра кризисной психологии, эксперт КСВО, ответил на следующие вопросы:

Как правильно сочувствовать ближним в горе?
Как оказать помощь, если вы не психолог?
Этика сопереживания - действенная помощь - какая она?

Каждую неделю КСВО - рядом.

Если вам нужна психологическая помощь, направляйте ваш вопрос нам на почту [email protected]

💚 Вместе с Комитетом
#КСВО #КСВОрядом
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подкаст психологической помощи КСВО

Дорогие наши подписчики, мы внимательно следим за всеми вашими обращениями и точно знаем, как и чем вам помочь.

Сегодня Комитет семей воинов Отечества запускает для вас уникальный подкаст психологической помощи. Самые актуальные и насущные вопросы, проблемы и обращения будем разбирать вместе с экспертами проекта "КСВО рядом" и руководителем Центра кризисной психологии Михаилом Хасьминским.

Каждую неделю КСВО - рядом.

Первая тема: "Как помочь ребенку, когда близкого человека больше нет?"

Если вам нужна психологическая помощь, направляйте ваш вопрос нам на почту [email protected]

💚 Вместе с Комитетом
#КСВО #КСВОрядом
👍8🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как сохранить семью в сложных жизненных обстоятельствах?

Подкаст психологической помощи КСВО

Третья тема раскрывает вопрос как пережить утрату и сохранить семью.

Михаил Хасьминский, руководитель Центра кризисной психологии, эксперт КСВО, ответил на следующие вопросы:

Как избежать создания фантома человека?
Сопереживание об утрате в браке - как пережить?


Каждую неделю КСВО - рядом.

Если вам нужна психологическая помощь, направляйте ваш вопрос нам на почту [email protected]

💚 Вместе с Комитетом
#КСВО #КСВОрядом
👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как научиться жить с тем, что близкий погиб на СВО?

Подкаст психологической помощи КСВО
Михаила Хасьминского, руководителя Центра кризисной психологии, эксперта КСВО.

КСВО — рядом.

Если вам или вашим близким нужна психологическая помощь, направляйте ваш вопрос нам на почту
[email protected]

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
18🔥1
«Проблема переживания кризиса свойственна каждому человеку»

На форуме КСВО в Ставрополе руководитель Центра кризисной психологии, эксперт КСВО Михаил Хасьминский рассказал о методике психологической помощи людям, переживающим потерю близкого. В Николо-Угрешском монастыре Московской области уже проходит курс «Оказание духовно-психологической помощи». Это программа для родственников погибших бойцов.

Однако в Ставрополе Михаилу задали интересный вопрос: можно ли проводить программу реабилитации совместно с мусульманским священнослужителем, что будет более близко исповедующим ислам.

Очень было приятно ответить, что мы с мусульманами уже работали, — рассказал Михаил Хасьминский, — Так получилось, что к группе наших подопечных подходили одновременно муфтий и православный священник, и даже раввин, которые к ним обратились со словами утешения. Потому что горе — оно не конфессионально, не национально. Это огромная проблема переживания кризиса, свойственная каждому человеку.


Спикер также отметил, как тепло принимает гостей Кавказ. Его также просили приехать в другие регионы федерального округа, чтобы осветить более подробно психологические аспекты переживания горя, в том числе, детьми.

Эту тему необходимо поднимать, актуализировать и в дальнейшем масштабировать проект. И получать результат, помогая людям.


💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
👍17
«Вы – земные лекари душ»: в Николо-Угрешском монастыре завершилась реабилитационная программа Михаила Хасьминского

«Цель программы — предоставить в особой среде духовную и психологическую поддержку людям, которые пережили утрату. В том числе тем, кто потерял близких во время СВО. Целых18 дней все специалисты старались оказать всю необходимую помощь и склеивали по частицам души тех, кто нам доверился. Ежедневно 9 взрослых и 9 детей на пути к обретению душевного равновесия работали с психологами, священниками, душепопечителями. Специалисты использовали различные эффективные методы для помощи этим людям. С детьми наиболее успешно работали через арт-терапевтические методы. Также организовали много досуговых познавательных мероприятий: экскурсии по Москве, посещение храма «Мощи святой Матроны Московской», спортивные занятия и мастер-классы. Особенно детям понравилось делать фигурки из керамики, рисовать и учиться лепить пельмени. Почти все участники причастились и исповедались: для многих это был первый опыт. Одним из наиболее важных итогов нашей работы могу назвать то, что дети и взрослые получили навыки и понимание, как жить дальше», — руководитель программы, кризисный психолог, эксперт КСВО Михаил Хасьминский.

Участники также поделились своими впечатлениями:

«Все занятия были настолько тактичны и безболезненны, что нам было легко воспринимать все, что нам говорили. Как итог – смогли приблизиться к душевному равновесию. Главное пожелание – чтобы мы были не последней группой, которой помогли найти в себе силы жить. Огромное спасибо КСВО и Михаилу Игоревичу!» — Татьяна Горохова, город Вологда.

«После гибели мужа руки опустились, жизнь превратилась в выживание. На фоне этого начали с детьми отдаляться. Когда предложили пройти реабилитационную программу, я сразу согласилась. В итоге это стало глотком свежего воздуха. Сейчас потихоньку налаживаем отношения с детьми, появилась надежда на будущее», — Земфира из Челябинска.

Подробнее: https://tsargrad.tv/news/vy-zemnye-lekari-dush-v-nikolo-ugreshskom-monastyre-zavershilas-reabilitacionnaja-programma-mihaila-hasminskogo_1062893

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
17🙏5🕊3👍1
Сложно — не значит невозможно

На форуме КСВО в Уфе Михаил Хасьминский, руководитель Центра кризисной психологии, эксперт КСВО, рассказал о том, как эффективно помогать и поддерживать тех, кто потерял близкого.

Не секрет, что люди, которые переживают горе, — уязвимы. Для того, чтобы исцелиться, избавиться от навязчивых мыслей, главный компонент время.
Можно долго спорить о том, что такое горе. Но безусловно, тем, кто его переживает
, нужна помощь. Если мы здесь, в тылу, не поможем эффективно, то кто поможет? Быстро исцелить человека невозможно. Для того, чтобы процесс был эффективным, должны работать компетентные специалисты по разным направлениям на протяжении как минимум 21 дня. Гораздо сложнее помогать тем, кто пребывает в состоянии ожидания. Тем, кто внутренне не готов отпустить близкого. Но сложно — не значит невозможно. И мы будем работать!


Участники Форума ознакомились с фрагментами документального фильма, снятого в Николо-Угрешском монастыре. Там под руководством Михаила Хасьминского завершился курс «Оказание духовно-психологической помощи», направленный на реабилитацию родственников погибших бойцов СВО.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
17🙏4
💬 «Что будет, если психолог соберет горюющих людей вместе и уедет с ними на 3 недели в монастырь?»

В журнале «Фома» вышла статья руководителя Центра кризисной психологии, эксперта КСВО Михаила Хасьминского о новом подходе к работе с горем.

📖 В статье рассматриваются:

✔️Реальные истории участников, их переживания и путь к восстановлению.
✔️Важность изоляции от суеты для внутреннего исцеления.
✔️Поддержка в группе людей с похожими трудностями.
✔️Роль духовного компонента в психологической работе.
✔️Активное участие в процессе своего восстановления.
✔️Интеграция нового опыта для изменения жизни.

Мы стали свидетелями многих чудес, потому что чудо — это каждый человек, который смог выйти из состояния горя и вернуться домой включенным родителем, супругом, человеком, снова обретшим цель в жизни,

— рассказывает Михаил Хасьминский.

Эта работа основана на реальных историях людей и особенно актуальна для семей наших защитников. Подробнее читайте в статье по ссылке.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
🔥12🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подкаст КСВО: Стадии проживания горя

Тяжелую, но важную тему затронули в очередном выпуске Подкаста КСВО. О том, как человек переживает горе, кто и чем может ему в этот сложный период помочь, и о том, чего точно нельзя делать, – Юлия Белехова, руководитель Комитета семей воинов Отечества, и Михаил Хасьминский, эксперт КСВО, руководитель Центра кризисной психологии.

00:38 Психологическая поддержка людей, переживающих горе
01:15 Как переживают потерю матери и жены
03:20 Случилось страшное. Что делать? Чем помочь?
04:20 Первая реакция – шок
04:43 Фаза отрицания случившегося
05:11 Стадия агрессии
06:01 Об иррациональном чувстве вины
08:14 Стадия депрессии (не имеет отношения к клинической депрессии)
09:24 О феномене дат
10:11 Когда становится психологически легче
12:24 О плохих советах и негативном воздействии социума
14:14 Чем могут окружающие помочь человеку в горе?
15:23 Как сообщать детям о смерти близкого человека


💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
8🙏2
Мало-Дивеевский монастырь: место силы и поддержки для женщин, потерявших близких на СВО

В Мало-Дивеевском Серафимовском женском монастыре в Удмуртии проходит уникальный проект духовно-психологической помощи. Его цель — поддержка женщин, потерявших сыновей, мужей и отцов в ходе специальной военной операции.

Проект инициирован КСВО Удмуртии, Правительством республики, Администрацией Ижевска, а также Русской Православной Церковью. Он помогает справиться с горем и обрести внутренние силы.

Шесть женщин, которые потеряли самых близких, прошли трёхнедельный курс восстановления. Важнейшую роль играет спокойная атмосфера монастыря, где они могут переосмыслить своё горе, получить помощь в кругу тех, кто понимает их боль. На помощь пришли московские психологи, представители республики, духовенство.

💬Руководитель проекта Михаил Хасьминский, православный кризисный психолог, эксперт КСВО, отмечает:

Люди приехали в состоянии сильного горя, а сейчас, после реабилитации, мы видим совершенно иное качество их жизни. Мы смогли достичь поставленных целей и успешно решить как психологические, так и духовные задачи.


📍 В рамках реабилитационной сессии:

Встреча с Бурановскими бабушками, подарившая участницам тепло и радость;
Визит епископа Сарапульского и Можгинского Павла, который подчеркнул важность поддержки женщин, потерявших близких;
Знакомство с работой монастыря, где сестры помогают фронту: шьют, плетут маскировочные сети, отправляют гуманитарную помощь;
Встреча с заместителем Председателя Правительства Удмуртии Татьяной Чураковой и руководителем КСВО Удмуртии Еленой Дербиловой.

Этот проект уже проводился в Московской и Псковской областях, теперь успешно реализуется в Удмуртии. Мы верим, что эта инициатива продолжится и станет доступной для всех, кто потерял близких в борьбе за Отечество.

💬 Епископ Сарапульский и Можгинский Павел:

Воины ценой своих жизней защищают нашу землю. Мы не имеем права забывать о тех, кто остался дома, кто потерял сыновей, мужей, отцов. Их поддержка — наш долг.


Подопечная из Можгинского района поделилась:

Мне здесь очень нравится, все женщины из разных районов, познакомились, сблизились, подружились. Благодаря московским психологам, наше восприятие изменилось в лучшую сторону. Мы уверены, что справимся!


💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
🙏12👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Подкаст КСВО: Человек в горе. Как не навредить?

Слово может быть и бальзамом, и ядом. Как, пытаясь помочь человеку, переживающему горе, не причинить еще больше боли?

Сложную и важную тему обсудили в подкасте КСВО Юлия Белехова, руководитель Комитета семей воинов Отечества, и Михаил Хасьминский, эксперт КСВО, руководитель Центра кризисной психологии.

Основные тайм-коды беседы:
00:18 Чего точно нельзя делать?
01:07 Дайте поплакать! Нельзя «прикручивать» эмоции
01:47 Следите за безопасностью.
03:56 Что могут сделать друзья, коллеги, соседи. Чего лучше не делать
05:14 Помогите делом
07:20 Позаботьтесь о здоровье человека, который переживает горе
12:27 Сходите в храм, помолитесь
14:08 Как помочь отцу погибшего воина
19:12 Как действует алкоголь
19:53 Что такое сочувствие

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Как помочь ребенку пережить утрату?

В новом выпуске подкаста Комитета семей воинов Отечества — честный разговор Юлии Белеховой с кризисным психологом Михаилом Хасьминским.

Что чувствует ребенок, потерявший отца на СВО? Как с ним говорить, если ты сам в горе? Что делать школе, одноклассникам, родителям? Где проходит граница между поддержкой и насилием и почему нельзя “отстранить” ребенка от боли?

Основные тайм-коды:

00:00 – 02:00
Как дети разных возрастов воспринимают смерть.

03:35 – 06:00
Почему дети могут не плакать сразу, но проявить горе позже. О детском горе, реакции на утрату, зависимости и уходе в гаджеты.

06:00 – 08:00
О важности говорить с детьми о смерти. Примеры из прошлого, как общество готовило к этому. Ошибка — не брать детей на похороны, изолировать от утраты.

08:30 – 14:30
Истории из школ: как неправильно и как правильно реагировать на утрату
, которую переживает одноклассник. Почему нельзя изолировать ребенка, потерявшего близкого. Как дать почувствовать поддержку.

14:30 – 22:30
Конкретные ситуации:
– Новый год в классе после трагедии;
– открытки на 23 февраля;
– история с чаепитием вместо утренника.
Тактичность и творчество классного руководителя как залог поддержки.

22:30 – 29:30
Что делать, если ребёнок “падает” в учебе после утраты? Почему нельзя требовать прежней успеваемости.
Роль классного руководителя, семьи и учителей.

30:00 – 32:20
Можно ли писать письма ушедшим? Прощание, признание, чувство вины у детей.


🫂Слушайте, делитесь и будьте рядом с теми, кому нужна опора.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🙏3
🔥 Помнить — и жить. Программа реабилитации для семей, потерявших своих близких на СВО.

⛪️ В Свято-Успенском женском монастыре в селе Перевозном Удмуртской Республики начался курс реабилитации
для матерей и жён, чьи любимые отдали жизнь за Родину на полях боёв СВО.

Девять женщин приехали из разных регионов — Удмуртии, Пензы, Йошкар-Олы, чтобы получить духовную и психологическую поддержку и найти путь к исцелению.

С ними работает команда опытными кризисных психологов из Центра кризисной психологии под руководством Михаила Хасьминского. Курс рассчитан на три недели.

Организаторы: Комитет семей воинов Отечества и Общественная палата города Воткинска. Программа проводится по благословению Митрополита Ижевского и Удмуртского Викторина.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥6🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Подкаст КСВО: как бороться с буллингом

🎧 В новом выпуске подкаста Комитета семей воинов Отечества кризисный психолог Михаил Хасминский с Юлией Белеховой говорит о том, о чём больно, но необходимо — буллинге детей и взрослых, чьи близкие участвуют в СВО или погибли.
📍Разобрали, почему это происходит, как реагировать и что может реально помочь.

Основные тайм-коды:

🔹 00:00 — Трудно поверить, но это происходит
История девочки из кадетского класса, чей отец погиб на СВО. Вместо поддержки — травля. Почему?

🔹 01:40 — «Это же дети…» — когда школа отказывается вмешиваться
Что отвечает администрация, и почему взрослые иногда становятся источником травли?

🔹 04:40 — Ответ силой: «Пригласите в класс бойца»
Почему иногда работает только позиция силы. Простой, но действенный метод.

🔹 06:15 — Учительница, которая нашла выход: история через Великую Отечественную
Как изучение семейной истории изменило отношение детей к однокласснику.

🔹 07:55 — Если школа не помогает: как научить ребёнка держать удар
Буллинг травмирует. Но мы можем подготовить — не к боли, а к стойкости.

🔹 11:36 — Зависть к поддержке как основа травли
«Почему ему дают, а мне нет?» — как распознать и объяснить.

🔹 13:20 — Разговор на равных: «Хочешь поменяться местами?»
Как одно простое упражнение изменило поведение класса.

🔹 14:40 — Главный вывод: готовить, объяснять, быть рядом
Эмпатия, разумный подход и общая ответственность — ключ к защите детей.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍134
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 «Про любовь»: это подкаст. Психологический.

❤️ О той, которой «все возрасты покорны», о главном в жизни каждого человека говорили в этом выпуске подкаста Юлия Белехова, руководитель Комитета семей воинов Отечества, и эксперт КСВР Михаил Хасьминский, кризисный психолог, руководитель Центра кризисной психологии.

📎Основные моменты беседы:

00:21 Что такое любовь
04:04 Любовь — это когда «тебе хорошо от того, что ему хорошо». А сколько живёт любовь?
04:55 Человек на фронте. Как проявляется любовь?
05:58 Эгоизм — это любовь к себе?
06:45 Стоит ли пытаться «переделать» любимого?
07:40 Что делать, если любимый человек вернулся с фронта другим?
10:03 Терпение в данном случае может помочь сохранить отношения. Нужно время.
10:30 А если он изменился необратимо?
12:08 В каких случаях развод — единственно верный шаг.
14:06 Кто идёт к психологу?
14:52 Что может посоветовать психолог?
17:55 Убавить эгоизм и добавить любви — вот лекарство, которое лечит души.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Психологическая работа с детьми участников СВО: новый подкаст КСВО

🎙 Почему дети бойцов часто остаются без должного внимания? Как на них влияет тревога, потеря и молчание взрослых? Почему недостаточно просто «развлечь» и «отвлечь» ребёнка?

💬 Об этом обсудят руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова и эксперт КСВО, кризисный психолог Михаил Хасьминский.

Основные тайм-коды:
0:00 — 1:40
🔹 Почему «поездки и мероприятия» — это не решение проблемы
1:40 — 5:10
🔹 Нужна индивидуальная работа, а не тесты и анкеты
🔹 О детях, которые чувствуют себя виноватыми в гибели отца
5:10 — 6:50
🔹 Как подойти к ребёнку, если он замкнут
🔹 Почему важно доверие «от сердца к сердцу», а не формальные разговоры
6:50 — 9:10
🔹 Кто может заметить, что с ребёнком что-то не так
🔹 Почему важна роль классного руководителя и школьного психолога
🔹 Почему эмпатия важнее диплома
9:10 — 13:10
🔹 Какие вопросы можно задать ребёнку, чтобы понять, где болит
🔹 Как говорить с подростками о горе, тревоге и будущем
13:15 — 15:00
🔹 Буллинг и травля: почему нельзя выделять детей военных
🔹 Что делать, если в семье другое мнение о СВО
🔹 Как воспитывать сочувствие у детей
15:00 - 19:00
🔹 Дружба, активность, действия — лучшая профилактика агрессии
🔹 Почему формальные мероприятия не работают

📲 Смотрите подкаст целиком — обязательно для педагогов, родителей и всех, кто рядом с детьми.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🔥2🤝1
🔥 О духовной опоре, воинской чести и восстановлении: Михаил Хасьминский в Забайкалье

В рамках визита в Забайкальский край эксперт КСВО, руководитель Центра кризисной психологии Михаил Хасьминский провёл встречи с личным составом 36-го отдельного дисциплинарного батальона Восточного военного округа и с сотрудниками УФСИН.

📍 На встрече с офицерами и осужденными военнослужащими дисбата обсудили тему воинского достоинства, чувства вины, ПТСР и важность своевременной психологической помощи тем, кто вернулся из зоны боевых действий. Михаил отдельно остановился на иррациональных чувствах, которые сопровождают бойцов, и дал конкретные рекомендации как с этим работать.

📍 В Управлении Федеральной службы исполнения наказаний Забайкальского края Михаил Хасьминский поднял тему психосоциальной помощи тем ветеранам СВО, которые находятся в местах лишения свободы. Многие из них сегодня проходят непростой путь переосмысления, и именно здесь особенно важна поддержка — с пониманием контекста боевого опыта.

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61