💥اگر این نشانه‌ها را دارید فکری برای ترک اعتیاد دیجیتالتان کنید...

🎯چک کردن مداوم مطالب در شبکه‌های اجتماعی و به‌روزرسانی آن‌ها یا چک کردن پروفایل سایر افراد برای #بیش_از_2_ساعت در روز از مصادیق اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است.

برخی نشانه‌های اعتیاد دیجیتال به این شرح است:

۱: اگر پس از بیدار شدن اول گوشی تان را چک می کنید

۲:اگر وقتی گوشی همراه تان نیست احساس تنهایی می کنید

۳: اگر موقع کار کردن با گوشی متوجه گذر زمان نمی شوید

۴: اگر گوشی تلفن تان اولویت اول را دارد

۵: اگر احوال‌پرسی از طریق شبکه‌های اجتماعی را به احوال‌پرسی حضوری ترجیح می‌دهید

۶: اگر زمان استفاده از تلفن همراه به تدریج افزایش می یابد

۷: اگر از هر فرصتی برای چک کردن تلفن تان استفاده می کنید

۸: اگر موقع غذا خوردن تلفن تان همراهتان است

۹: اگر علاقه دارید خیلی سریع به پیام ها پاسخ دهید

۱۰: اگر موقع خوابیدن گوشی را با خود به رختخواب می برید

♨️ارتقای سواد رسانه‌ای باید از خانواده آغاز شود. هدف کانال «سواد رسانه‌ای و خانواده» افزایش این مهارت است.

🌀به «سواد رسانه‌ای و خانواده» بپیوندید.👇



@resane_khanevade