Но, хотя ваше сердце впечатляюще сильное, оно может стать уязвимым из-за таких факторов риска, как курение, нездоровая диета или жизнь в условиях стресса.

❤️‍🩹Сердечно-сосудистая система также может быть ослаблена из-за ранее существовавшего заболевания или других физиологических факторов, включая гипертонию или высокий уровень холестерина в крови.

Сердечно-сосудистые заболевания – это класс заболеваний, поражающих сердце или кровеносные сосуды (вены и артерии). Во всем мире от них умирает больше людей, чем от любой другой причины.

⚡️Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его! При правильном отношении к своему организму можно иметь насыщенную и продолжительную жизнь.

Отличными помощниками для сердца являются хорошее настроение, радость и смех, они помогают нам оставаться здоровыми!

Кто в группе риска по заболеваниям сердца?

Американские кардиологи Мейер Фридман и Рей Розенман в 1959 году впервые описали поведение людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Для них характерны такие особенности:
✔️ высокий темп жизни для достижения нечетко сформулированной (часто труднодостижимой) цели;
✔️ постоянное стремление к сравниванию и конкуренции, к продвижению по служебной лестнице;
✔️ настойчивый поиск признания;
✔️ активное участие в разных видах деятельности;
✔️ дефицит времени;
✔️ высокая готовность к действиям;
✔️ нетерпеливость и постоянная спешка;
✔️ отсутствие ощущения безопасности;
✔️ высокий темп жизни и ускорение многих физических и психических функций;
✔️ неспособность к релаксации.

Кроме того, были отмечены определенные внешние проявления этого типа поведения, такие как бесцельная враждебность, раздражительность, быстрая, громкая и отрывистая речь с акцентированием отдельных слов и выражений, энергичные жесты. Такие люди быстро ходят и спешно едят.

👨‍⚕️ Даешь, молодежь!

Кирилл Сычев трудится врачом-неврологом в Кузбасском кардиодиспансере. Молодой специалист оказывает помощь пациентам, перенесшим инсульт. Врач рассказывает, что главная радость в его работе — прогресс в восстановлении и лечении пациентов.

Молодые специалисты — наша гордость!

#ДаешьМолодежь
#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса

🦠 Воздействие любого вируса на миокард включает в себя несколько составляющих.

Во-первых, вирус влияет на клетку. Клетки организма страдают от воздействия любого вируса, будь то грипп, коронавирус, герпес и так далее.

Второй механизм – это нарушение микроциркуляции. В основном мелкие сосуды подвергаются воздействию вирусной инфекции, а также страдает свертывающая система крови.

Третье – в результате действия вируса выделяются токсины, которые тоже поражают сердечно-сосудистую систему.

😷Когда организм сам начинает вырабатывать антитела против инфекционного агента, в организме могут запускаться сложные аутоиммунные реакции, направленные на свои ткани и клетки, в том числе и клетки сердца.

Это многоступенчатый процесс, поэтому последствия от воздействия вируса на сердечно-сосудистую систему могут проявиться не в ближайшие часы или дни, а через несколько месяцев.

Если уже есть какое-то сердечное заболевание, то встреча с вирусом может закончиться катастрофой.

❤️‍🩹 Пожалуйста, берегите себя.

🎥 Сюжет о мероприятии ко Всемирному дню сердца и в поддержку всероссийской акции "10 000 шагов к жизни" в эфире канала ТВ-Мост.

А вы знаете, что для сердца полезна простая пища

❤️ любит натуральные и свежие продукты – овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирные молочные продукты, орехи, бобовые и зелень.

❤️ любит витамины, особенно группы В, благотворно влияющие на обмен липидов, аскорбиновую кислоту и витамин Р, нормализующие проницаемость сосудистой стенки. Их много во фруктах, овощах, ягодах.

❤️ любит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Среди продуктов питания основными источниками Омега-3 являются: рыба холодных морей, рыбий жир, семена льна, льняное и горчичное масло.

👍 Употребляйте продукты, богатые калием и магнием. Калий нормализует  работу сердечной мышцы. Он содержится во многих продуктах – чернослив, орехи, свекла, картофель, капуста, цитрусовые, гречневая и овсяная крупы, рис, смородина, малина, морошка, клюква, крыжовник.

Магний полезен для сосудов. Он содержится в крупах, хлебе, грецких орехах, миндале, фундуке, семенах подсолнечника, арбузе, морской капусте.

Основные принципы диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях

⚡️Удерживайте нормальный вес. Хроническое переедание вызывает стойкую привычку к обильной еде, а это чревато в дальнейшем развитием ожирения и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

✔️Не злоупотребляйте жидкостью. В среднем суточная норма составляет 1,5 литра.

✔️Ограничьте потребление сахара: он способствует появлению отёков, что, в свою очередь, осложняет работу сердца.

✔️Ограничьте потребление высококалорийных продуктов, таких как хлеб, бисквиты, шоколад, конфеты.

✔️Не превышайте среднюю суточную норму потребления жиров (45-50 грамм) и соли.

При сердечной недостаточности часто наблюдается повышенная кислотность желудочного сока. Нарушение кислотно-щелочного баланса также осложняет работу сердца. Чтобы восстановить баланс, следует включить в рацион молоко и кисломолочные продукты, а также овощи, зелень, фрукты и ягоды.

❗️Полностью исключите из рациона алкогольные напитки.
Берегите своё здоровье!

🫀 Заболевания сердца и сосудов чаще других недугов приводят к летальному исходу. Однако порой вызывает недоумение вопрос: когда болит сердце, что делать в домашних условиях?

Ответ очевиден: необходимо безотлагательно обратиться к врачу. Сегодня не существует универсальных медицинских препаратов, как и средств народной медицины, способных вылечить любое заболевание сердца. Именно поэтому при первых признаках недуга необходимо срочно установить диагноз.

В природе действительно встречаются растения, которые эффективны в комплексной терапии для лечения болезней сердца.

НО! Народные средства от боли в сердце – домашние рецепты и сборы трав – не спасут от инфаркта миокарда!