«Материнство и детство: повышение рождаемости и поддержка семей
с детьми» – это анкета, которую предлагается пройти кузбассовцам на портале Госуслуг.
Анкета проводится с целью совершенствования демографической политики в регионе, состоит из 14 вопросов, не содержит персональных сведений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
В учреждении выстроена система социальной поддержки — по доброй традиции подарочные сертификаты в книжный магазин от Кузбасского кардиодиспансера и первичной профсоюзной организации получили 43 ребенка из Кемерова и Новокузнецка за высокие результаты по итогам текущего учебного года.
Выражаем родителям слова благодарности за огромный труд и неоценимые усилия в воспитании детей. Талант мало увидеть, надо его раскрыть, взрастить и поддержать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
Сегодня, 29 июля наблюдается техническая проблема в работе call-центра, в связи с чем запись на прием по телефону может потребовать больше времени.
Напомним, в работе интернета и операторов связи наблюдаются сбои в ряде регионов РФ. У пользователей происходит разрывы интернет-соединения и голосовая связь работает нестабильно.
Просим вас проявить терпение и отнестись с пониманием к сложившейся ситуации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3❤1👍1
Сон — это ваша суперсила! ⚡️ От него зависит не только самочувствие утром, но и здоровье в долгосрочной перспективе. Однако современный ритм жизни часто крадет у нас эту важнейшую потребность.
Хорошая новость: улучшить качество сна можно! Для этого не нужны радикальные меры, достаточно последовательность и знание основных принципов.
В этом посте — 3 практичных и доказанных шага для создания идеальных условий и привычек для вашего отдыха. Сохраняйте карточки, пробуйте и замечайте разницу!
Хорошая новость: улучшить качество сна можно! Для этого не нужны радикальные меры, достаточно последовательность и знание основных принципов.
В этом посте — 3 практичных и доказанных шага для создания идеальных условий и привычек для вашего отдыха. Сохраняйте карточки, пробуйте и замечайте разницу!
👍7
Частота (для женщин со средним риском):
Для женщин с повышенным риском (семейный анамнез, мутации генов): скрининг начинается раньше (часто с 30-35 лет или на 10 лет раньше возраста самого молодого заболевшего родственника) и может включать не только маммографию, но и МРТ молочных желез. Обсудите ваш индивидуальный план с маммологом или гинекологом.
Подготовка:
Как трактуют результаты? (Система BI-RADS)
Результаты оценивают по шкале от 0 до 6:
• BI-RADS 1–2: Норма/доброкачественные изменения.
• BI-RADS 3: Вероятно доброкачественное (контроль через 6 мес.).
• BI-RADS 4: Подозрение на рак (требуется биопсия!).
• BI-RADS 5: Высокий риск рака (95%).
• BI-RADS 6: Подтвержденный рак.
Если нет жалоб – зачем идти? Именно для этого и существует скрининг – выявление болезни до появления симптомов! На ранних стадиях рак молочной железы часто никак себя не проявляет, но отлично виден на маммограмме.
Не откладывайте заботу о себе! Регулярная маммография по рекомендованному графику – самый эффективный способ обнаружить рак молочной железы на самой ранней, излечимой стадии. Ваше здоровье – в ваших руках и в вашей осведомленности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
Диабет опасен именно из-за таких осложнений. У человека могут развиться сердечно-сосудистые заболевания (возрастает риск инфаркта, инсульта), осложнения со стороны почек, нервной системы, а также такие серьезные изменения, как поражение сетчатки глаза и катаракта (помутнение хрусталика).
Сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Зачастую это происходит из-за проблем в работе иммунной системы: вместо борьбы с болезнетворными вирусами или бактериями она уничтожает здоровые клетки поджелудочной железы. До сих пор не известны точные причины такого сбоя, однако вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания.
Диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений. Основная задача при профилактике — поддерживать нормальный уровень глюкозы крови.
При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа. К счастью, существуют конкретные факторы риска, приводящие к развитию этой болезни, а значит, благодаря грамотной профилактике диабета можно избежать. К факторам риска диабета второго типа относятся:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Основных направлений профилактики диабета второго типа
⏭️ Здоровое питание. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов), меньше овощей с крахмалом (картофеля, кукурузы) и сладостей. Молочные продукты, мясо и рыба должны быть нежирными и в небольших количествах. Рекомендуется уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий. Жареную и копченую еду лучше заменить отварной, запеченной, тушеной.
⏭️ Регулярные физические нагрузки. Любая аэробная нагрузка — будь то бег, плаванье, езда на велосипеде, ходьба по лестнице или даже активная уборка — по полчаса в день пять дней в неделю благотворно влияет на обменные процессы и помогает справиться с избыточным весом. Повторим, физические упражнения помогают повысить чувствительность организма к инсулину.
⏭️ Поддержание нормального веса. За подбором оптимальной диеты и уровня нагрузок для снижения веса до нормального уровня нужно обратиться к специалисту.
⏭️ Регулярное прохождение медицинских обследований. Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4👍1
Отдых с пользой продлится до середины августа. А с 10 по 23 июля ребята посетили каникулярную смену под названием «Союзмультфильм». Они погрузились в мир российских мультфильмов, где волшебные мечты сбываются. На протяжении всей смены ребята с энтузиазмом работали над созданием своих собственных короткометражек, удивляли своими идеями, креативностью и талантом.
Интересное и активное лето - залог успешного учебного года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🙏2