📎Анкета «Материнство и детство: повышение рождаемости и поддержка семей с детьми»

«Материнство и детство: повышение рождаемости и поддержка семей
с детьми» – это анкета, которую предлагается пройти кузбассовцам на портале Госуслуг.

👉Пройдя по ссылке, вы авторизуетесь и увидите вопросы. Они касаются планирования семьи, детей, мер государственной поддержки, повышения рождаемости.

Анкета проводится с целью совершенствования демографической политики в регионе, состоит из 14 вопросов, не содержит персональных сведений.

❗️Принимайте участие в анкетировании! Важно мнение каждого

❤️Отличник учебы — всегда радость и гордость семьи! В нашем учреждении ее готовы разделить со своими сотрудниками, родителями, чьи детки осваивают школьную программу и получают только "5", поддержать и поощрить за успехи.

В учреждении выстроена система социальной поддержки — по доброй традиции подарочные сертификаты в книжный магазин от Кузбасского кардиодиспансера и первичной профсоюзной организации получили 43 ребенка из Кемерова и Новокузнецка за высокие результаты по итогам текущего учебного года.

❤️Поздравляем ребят! Они большие молодцы: ставят перед собой цели и достигают их. Желаем быть лучшими в учебе, спорте, творчестве и чтобы у вас всегда все получалось. Отличного летнего отдыха, энергии и позитива!

Выражаем родителям слова благодарности за огромный труд и неоценимые усилия в воспитании детей. Талант мало увидеть, надо его раскрыть, взрастить и поддержать.

🥑 Питание для сохранения здоровья печени имеет свои особенности.

Какие? ⤴️Рассказывет Екатерина Перелехова, главный областной специалист диетолога.

❤️❤️❤️
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
Сегодня, 29 июля наблюдается техническая проблема в работе call-центра, в связи с чем запись на прием по телефону может потребовать больше времени.

❤️Для оперативной записи к врачу, пожалуйста, воспользуйтесь порталами Госуслуги и Врач42, телефоном 122.

Напомним, в работе интернета и операторов связи наблюдаются сбои в ряде регионов РФ. У пользователей происходит разрывы интернет-соединения и голосовая связь работает нестабильно.

Просим вас проявить терпение и отнестись с пониманием к сложившейся ситуации.

👩Маммография – одно из самых важных методов обследования груди. Ранняя диагностика рака молочной железы спасает жизни, и маммография здесь – главный помощник. Давайте разберемся, как часто и почему следует проходить маммографию.

Частота (для женщин со средним риском):

🔵40-54 года: один раз в два года
🔵55 лет и старше: ежегодно

Для женщин с повышенным риском (семейный анамнез, мутации генов): скрининг начинается раньше (часто с 30-35 лет или на 10 лет раньше возраста самого молодого заболевшего родственника) и может включать не только маммографию, но и МРТ молочных желез. Обсудите ваш индивидуальный план с маммологом или гинекологом.

Подготовка:

🔵Выберите день (6-12 день цикла)

🔵Не используйте дезодорант, тальк, лосьон в области груди и подмышек в день исследования – они могут имитироват

🔵Возьмите с собой предыдущие снимки (если есть) для сравнения

🔵 Сообщите врачу о любых симптомах, операциях, имплантах, беременности/лактации

Как трактуют результаты? (Система BI-RADS)
Результаты оценивают по шкале от 0 до 6:

• BI-RADS 1–2: Норма/доброкачественные изменения.
• BI-RADS 3: Вероятно доброкачественное (контроль через 6 мес.).
• BI-RADS 4: Подозрение на рак (требуется биопсия!).
• BI-RADS 5: Высокий риск рака (95%).
• BI-RADS 6: Подтвержденный рак.

Если нет жалоб – зачем идти? Именно для этого и существует скрининг – выявление болезни до появления симптомов! На ранних стадиях рак молочной железы часто никак себя не проявляет, но отлично виден на маммограмме.

Не откладывайте заботу о себе! Регулярная маммография по рекомендованному графику – самый эффективный способ обнаружить рак молочной железы на самой ранней, излечимой стадии. Ваше здоровье – в ваших руках и в вашей осведомленности.

📌Сахарный диабет — опасное хроническое заболевание. Оно характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина (или при нечувствительности к нему) глюкоза постепенно накапливается и повреждает кровеносные сосуды, что приводит к осложнениям.

Диабет опасен именно из-за таких осложнений. У человека могут развиться сердечно-сосудистые заболевания (возрастает риск инфаркта, инсульта), осложнения со стороны почек, нервной системы, а также такие серьезные изменения, как поражение сетчатки глаза и катаракта (помутнение хрусталика).

Сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Зачастую это происходит из-за проблем в работе иммунной системы: вместо борьбы с болезнетворными вирусами или бактериями она уничтожает здоровые клетки поджелудочной железы. До сих пор не известны точные причины такого сбоя, однако вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания.

Диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений. Основная задача при профилактике — поддерживать нормальный уровень глюкозы крови.

При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа. К счастью, существуют конкретные факторы риска, приводящие к развитию этой болезни, а значит, благодаря грамотной профилактике диабета можно избежать. К факторам риска диабета второго типа относятся:
⭕избыточный вес;
⭕сидячий образ жизни;
⭕нездоровое питание;
⭕возраст старше 45 лет;
⭕гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг;
⭕генетическая предрасположенность, т. е. наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.

Основных направлений профилактики диабета второго типа

⏭️Здоровое питание. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов), меньше овощей с крахмалом (картофеля, кукурузы) и сладостей. Молочные продукты, мясо и рыба должны быть нежирными и в небольших количествах. Рекомендуется уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий. Жареную и копченую еду лучше заменить отварной, запеченной, тушеной.

⏭️Регулярные физические нагрузки. Любая аэробная нагрузка — будь то бег, плаванье, езда на велосипеде, ходьба по лестнице или даже активная уборка — по полчаса в день пять дней в неделю благотворно влияет на обменные процессы и помогает справиться с избыточным весом. Повторим, физические упражнения помогают повысить чувствительность организма к инсулину.

⏭️Поддержание нормального веса. За подбором оптимальной диеты и уровня нагрузок для снижения веса до нормального уровня нужно обратиться к специалисту.

⏭️Регулярное прохождение медицинских обследований. Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.