❤️Отличник учебы — всегда радость и гордость семьи! В нашем учреждении ее готовы разделить со своими сотрудниками, родителями, чьи детки осваивают школьную программу и получают только "5", поддержать и поощрить за успехи.

В учреждении выстроена система социальной поддержки — по доброй традиции подарочные сертификаты в книжный магазин от Кузбасского кардиодиспансера и первичной профсоюзной организации получили 43 ребенка из Кемерова и Новокузнецка за высокие результаты по итогам текущего учебного года.

❤️Поздравляем ребят! Они большие молодцы: ставят перед собой цели и достигают их. Желаем быть лучшими в учебе, спорте, творчестве и чтобы у вас всегда все получалось. Отличного летнего отдыха, энергии и позитива!

Выражаем родителям слова благодарности за огромный труд и неоценимые усилия в воспитании детей. Талант мало увидеть, надо его раскрыть, взрастить и поддержать.

🥑 Питание для сохранения здоровья печени имеет свои особенности.

Какие? ⤴️Рассказывет Екатерина Перелехова, главный областной специалист диетолога.

❤️❤️❤️
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
Сегодня, 29 июля наблюдается техническая проблема в работе call-центра, в связи с чем запись на прием по телефону может потребовать больше времени.

❤️Для оперативной записи к врачу, пожалуйста, воспользуйтесь порталами Госуслуги и Врач42, телефоном 122.

Напомним, в работе интернета и операторов связи наблюдаются сбои в ряде регионов РФ. У пользователей происходит разрывы интернет-соединения и голосовая связь работает нестабильно.

Просим вас проявить терпение и отнестись с пониманием к сложившейся ситуации.

👩Маммография – одно из самых важных методов обследования груди. Ранняя диагностика рака молочной железы спасает жизни, и маммография здесь – главный помощник. Давайте разберемся, как часто и почему следует проходить маммографию.

Частота (для женщин со средним риском):

🔵40-54 года: один раз в два года
🔵55 лет и старше: ежегодно

Для женщин с повышенным риском (семейный анамнез, мутации генов): скрининг начинается раньше (часто с 30-35 лет или на 10 лет раньше возраста самого молодого заболевшего родственника) и может включать не только маммографию, но и МРТ молочных желез. Обсудите ваш индивидуальный план с маммологом или гинекологом.

Подготовка:

🔵Выберите день (6-12 день цикла)

🔵Не используйте дезодорант, тальк, лосьон в области груди и подмышек в день исследования – они могут имитироват

🔵Возьмите с собой предыдущие снимки (если есть) для сравнения

🔵 Сообщите врачу о любых симптомах, операциях, имплантах, беременности/лактации

Как трактуют результаты? (Система BI-RADS)
Результаты оценивают по шкале от 0 до 6:

• BI-RADS 1–2: Норма/доброкачественные изменения.
• BI-RADS 3: Вероятно доброкачественное (контроль через 6 мес.).
• BI-RADS 4: Подозрение на рак (требуется биопсия!).
• BI-RADS 5: Высокий риск рака (95%).
• BI-RADS 6: Подтвержденный рак.

Если нет жалоб – зачем идти? Именно для этого и существует скрининг – выявление болезни до появления симптомов! На ранних стадиях рак молочной железы часто никак себя не проявляет, но отлично виден на маммограмме.

Не откладывайте заботу о себе! Регулярная маммография по рекомендованному графику – самый эффективный способ обнаружить рак молочной железы на самой ранней, излечимой стадии. Ваше здоровье – в ваших руках и в вашей осведомленности.

📌Сахарный диабет — опасное хроническое заболевание. Оно характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина (или при нечувствительности к нему) глюкоза постепенно накапливается и повреждает кровеносные сосуды, что приводит к осложнениям.

Диабет опасен именно из-за таких осложнений. У человека могут развиться сердечно-сосудистые заболевания (возрастает риск инфаркта, инсульта), осложнения со стороны почек, нервной системы, а также такие серьезные изменения, как поражение сетчатки глаза и катаракта (помутнение хрусталика).

Сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Зачастую это происходит из-за проблем в работе иммунной системы: вместо борьбы с болезнетворными вирусами или бактериями она уничтожает здоровые клетки поджелудочной железы. До сих пор не известны точные причины такого сбоя, однако вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания.

Диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений. Основная задача при профилактике — поддерживать нормальный уровень глюкозы крови.

При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа. К счастью, существуют конкретные факторы риска, приводящие к развитию этой болезни, а значит, благодаря грамотной профилактике диабета можно избежать. К факторам риска диабета второго типа относятся:
⭕избыточный вес;
⭕сидячий образ жизни;
⭕нездоровое питание;
⭕возраст старше 45 лет;
⭕гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг;
⭕генетическая предрасположенность, т. е. наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.

Основных направлений профилактики диабета второго типа

⏭️Здоровое питание. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов), меньше овощей с крахмалом (картофеля, кукурузы) и сладостей. Молочные продукты, мясо и рыба должны быть нежирными и в небольших количествах. Рекомендуется уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий. Жареную и копченую еду лучше заменить отварной, запеченной, тушеной.

⏭️Регулярные физические нагрузки. Любая аэробная нагрузка — будь то бег, плаванье, езда на велосипеде, ходьба по лестнице или даже активная уборка — по полчаса в день пять дней в неделю благотворно влияет на обменные процессы и помогает справиться с избыточным весом. Повторим, физические упражнения помогают повысить чувствительность организма к инсулину.

⏭️Поддержание нормального веса. За подбором оптимальной диеты и уровня нагрузок для снижения веса до нормального уровня нужно обратиться к специалисту.

⏭️Регулярное прохождение медицинских обследований. Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.

⚙️Чувствуете себя грустно, быстро заводитесь или часто хотите заплакать? Поговорим о гормонах с заведующей отделением профилактики, врачом-терапевтом Любовью Шайхнуровой.

Гормоны – невидимая, но могущественная сила, способная менять наше настроение, поведение и здоровье. Они регулируют стресс, отвечают за радость, формируют чувство удовлетворения и влияют на общую эмоциональную устойчивость.

⚡️Неудивительно, что малейший дисбаланс может оказать заметное воздействие на ваше общее здоровье и самоощущение. Сбой длится неделю, месяцы, годы. Продолжительность зависит от причины и степени нарушения гормонального фона.

Поддержание гормонального баланса – одна из главных задач для тех, кто стремится жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Каковы основные изменения при восстановлении гормонального баланса в организме?

При нормализации гормонального фона организм постепенно возвращается к здоровому функционированию. Процесс восстановления затрагивает все системы организма:
🔴 Метаболические процессы приходят в норму, стабилизируется вес, улучшается обмен веществ
🔴Психоэмоциональное состояние стабилизируется: исчезает раздражительность, нормализуется сон, повышается работоспособность
🔴Внешний вид улучшается: нормализуется состояние кожи, волос и ногтей, проходят высыпания
🔴Сердечно-сосудистая система работает стабильно: нормализуется давление и пульс
🔴Иммунная система укрепляется, снижается частота простудных заболеваний

Эндокринная система имеет тончайшие настройки, поэтому любое неквалифицированное вмешательство может нанести серьезный вред здоровью. Многие эндокринные нарушения долгое время протекают бессимптомно или маскируются под другие заболевания. Ранняя диагностика и лечение позволяют избежать серьезных осложнений.

▶️Подробнее про гормоны на нашем сайте https://d.kemcardio.ru/novosti/novosti-2024/narushenie-gormonalnogo-balansa-chto-delat-kak-menyaetsya-organizm-pri-ego-normalizaczii.html