Forwarded from Наука побеждать
Зима.
Как-то незаметно пролетела осень, и вот уже в ЛДНР стоят «лёгкие», ска, морозы и снег местами по колено. А той снежной ночью заметало так, что к утру снега в отдельных окопах было и по яйца.
Вспоминаем о том, как не стать зябликом.
Замёрз — двигайся. Даже если ты думаешь, что нельзя двигаться на позиции. Коченеют ноги — приседай. Мёрзнут пальцы рук — есть силовые упражнения для рук. Растирать замерзшие ладошки, в том числе снегом, — это малоэффективно. Хороший приток крови и лимфы лучший обогреватель.
Инженерка.
Забыл утеплить свой окоп, в котором обитаешь уже полгода, заранее — ты балбес. Другое дело, если тебе надо закрепиться и утепляться на взятых позициях. Рулон пищевой плёнки в 2-3 слоя будет работать хуже, чем теплоизол, но это лучше, чем ничего. Можно между слоями делать вставки из плащ-палатки или ещё каких-то тряпок. В общем, включаем голову.
Многослойность и маскировка.
Чем больше на тебе лёгких слоев одежды, тем теплее тебе будет. Главное — избегать хлопковых тканей в нижних слоях и отдавать предпочтение влагоотводящим и мембранным материалам. Верхний слой, если сделан из непромокаемых материалов, должен иметь возможность вентиляции. Помним, что мембрана не любит грязь. Про обувь уже говорили много раз. Если подошва не имеет эва-вставок, ищем войлочные вставки. Бережем пальцы, ноги, почки, пятую и прочие точки от переохлаждений.
Наличие снега потребует менять расцветку православных пикселей и мха, а также новоявленного мультикама, на что-то белое. И тут вам поможет стандартный зимний маскхалат или сахарный мешок. То же самое касается оборудования позиций. Пришла зима — добро пожаловать в пижоны. Но снег хорош только в первозданном виде. Грязь, оттепель, артиллерия, техника и человеческий фактор однозначно смешают всё в пятьдесят оттенков грязно-белого (если там вообще останется белый цвет).
Аккумуляторы тепла.
Всякие грелки, окопные свечи. Есть возможность использовать «ветродуй» — используем, нет — есть термоодеяло (ну, должно быть хотя бы одно, а лучше два в аптечке). Еда тоже помогает согреться. Побольше быстрых углеводов. С жирной пищей на холоде надо быть аккуратнее и не запивать её холодными жидкостями. Хотим ссать — идём и оправляемся, а не ждём. С пониманием относимся к подобной проблеме товарищей.
Совет: есть у меня кружка с тонкими стенками. Не совсем фольга, но где-то рядом. В ней можно быстро от зажигалки нагреть пару глотков воды, чтобы согреться изнутри.
Не надо думать, что придётся зимовать где-то на теплом побережье. Сюрпризы погоды всегда неожиданны. И лучше быть хоть немного готовым. Надеюсь чем-то кому-то помог.
ПОБЕДА ВЫБИРАЕТ ПОДГОТОВЛЕННЫХ
#БЫТ_В_АРМИИ
Как-то незаметно пролетела осень, и вот уже в ЛДНР стоят «лёгкие», ска, морозы и снег местами по колено. А той снежной ночью заметало так, что к утру снега в отдельных окопах было и по яйца.
Вспоминаем о том, как не стать зябликом.
Замёрз — двигайся. Даже если ты думаешь, что нельзя двигаться на позиции. Коченеют ноги — приседай. Мёрзнут пальцы рук — есть силовые упражнения для рук. Растирать замерзшие ладошки, в том числе снегом, — это малоэффективно. Хороший приток крови и лимфы лучший обогреватель.
Инженерка.
Забыл утеплить свой окоп, в котором обитаешь уже полгода, заранее — ты балбес. Другое дело, если тебе надо закрепиться и утепляться на взятых позициях. Рулон пищевой плёнки в 2-3 слоя будет работать хуже, чем теплоизол, но это лучше, чем ничего. Можно между слоями делать вставки из плащ-палатки или ещё каких-то тряпок. В общем, включаем голову.
Многослойность и маскировка.
Чем больше на тебе лёгких слоев одежды, тем теплее тебе будет. Главное — избегать хлопковых тканей в нижних слоях и отдавать предпочтение влагоотводящим и мембранным материалам. Верхний слой, если сделан из непромокаемых материалов, должен иметь возможность вентиляции. Помним, что мембрана не любит грязь. Про обувь уже говорили много раз. Если подошва не имеет эва-вставок, ищем войлочные вставки. Бережем пальцы, ноги, почки, пятую и прочие точки от переохлаждений.
Наличие снега потребует менять расцветку православных пикселей и мха, а также новоявленного мультикама, на что-то белое. И тут вам поможет стандартный зимний маскхалат или сахарный мешок. То же самое касается оборудования позиций. Пришла зима — добро пожаловать в пижоны. Но снег хорош только в первозданном виде. Грязь, оттепель, артиллерия, техника и человеческий фактор однозначно смешают всё в пятьдесят оттенков грязно-белого (если там вообще останется белый цвет).
Аккумуляторы тепла.
Всякие грелки, окопные свечи. Есть возможность использовать «ветродуй» — используем, нет — есть термоодеяло (ну, должно быть хотя бы одно, а лучше два в аптечке). Еда тоже помогает согреться. Побольше быстрых углеводов. С жирной пищей на холоде надо быть аккуратнее и не запивать её холодными жидкостями. Хотим ссать — идём и оправляемся, а не ждём. С пониманием относимся к подобной проблеме товарищей.
Совет: есть у меня кружка с тонкими стенками. Не совсем фольга, но где-то рядом. В ней можно быстро от зажигалки нагреть пару глотков воды, чтобы согреться изнутри.
Не надо думать, что придётся зимовать где-то на теплом побережье. Сюрпризы погоды всегда неожиданны. И лучше быть хоть немного готовым. Надеюсь чем-то кому-то помог.
ПОБЕДА ВЫБИРАЕТ ПОДГОТОВЛЕННЫХ
#БЫТ_В_АРМИИ
Telegram
Наука побеждать
Проект для тех, кто хочет изучить военное дело и применять полученные знания.
Публикуем на ПРАВАХ АНОНИМНОСТИ:
@InformatorGRU_bot
Менеджер канала: @svyazRus
РКН: https://knd.gov.ru/license?id=675035818945180a7d510012®istryType=bloggersPermission
Публикуем на ПРАВАХ АНОНИМНОСТИ:
@InformatorGRU_bot
Менеджер канала: @svyazRus
РКН: https://knd.gov.ru/license?id=675035818945180a7d510012®istryType=bloggersPermission
Forwarded from Наука побеждать
Без физухи никуда.
Физо в поле.
Вот очередное фото качалки наших уважаемых подписчиков.
Отличная мобильная качалка.
На первом фото поддон, каремат и тренажёр для отжиманий. Справочно: при отжимании разным хватом могут качаться разные группы мышц. Таким образом, на фото №1 имеем компактный тренажер для трицепса, груди, лопаток, плеч.
На фото №2 гриф и блины. Гриф прямой, то есть можно с ним делать и становую, и жим, и присед. А это база. Особо полезно, что всё «железо» можно положить в специальный кейс, что даёт возможность быстро и без «проеба матбазы» возить железо.
Ну и классика на фото №3 — это турник. Интересный момент, что на турнике можно делать не только подтягивания, но и «уголок», поднося ноги или к перекладине, или под углом 90 градусов относительно торса. Таким образом качаем нижний пресс. Плюс подтягивания разным хватом дают возможность качать разные группы мышц.
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Физо в поле.
Вот очередное фото качалки наших уважаемых подписчиков.
Отличная мобильная качалка.
На первом фото поддон, каремат и тренажёр для отжиманий. Справочно: при отжимании разным хватом могут качаться разные группы мышц. Таким образом, на фото №1 имеем компактный тренажер для трицепса, груди, лопаток, плеч.
На фото №2 гриф и блины. Гриф прямой, то есть можно с ним делать и становую, и жим, и присед. А это база. Особо полезно, что всё «железо» можно положить в специальный кейс, что даёт возможность быстро и без «проеба матбазы» возить железо.
Ну и классика на фото №3 — это турник. Интересный момент, что на турнике можно делать не только подтягивания, но и «уголок», поднося ноги или к перекладине, или под углом 90 градусов относительно торса. Таким образом качаем нижний пресс. Плюс подтягивания разным хватом дают возможность качать разные группы мышц.
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО