Караульный Z
111K subscribers
200K photos
89.7K videos
269 files
180K links
Медиапространство ручной работы.
Download Telegram
Forwarded from The Idealist
​​Art of manless: сколько времени нужно, чтобы нарастить мышцы?

Вы начали серьезную программу по тяжелой атлетике. Увеличили потребление белка. Следующий вопрос звучит так: как скоро ждать результата? В тексте ниже вы найдёте исчерпывающий ответ на данный вопрос, а также несколько полезных советов по росту мышечной массы.

«Хотя основной целью тяжелой атлетики должно быть общее улучшение состояния здоровья, для многих парней важнее накачать внушительные мышцы. И это объяснимо. Благодаря большим мускулам вы выглядите и чувствуете себя мужественно. Круто! Проблема в том, что парни часто завышают ожидания относительно того, как быстро они смогут набрать мышечную массу. Следовательно, когда они не начинают получать желаемые результаты в соответствии с графиком, который они себе вообразили, то бросают программу. Поэтому важно установить разумные ожидания. Чтобы помочь вам в этом, ниже мы расскажем, сколько времени потребуется, чтобы стать сильнее и нарастить мышцы».

https://theidealist.ru/weightlifting/

#Artofmanless #человек #наука #здоровье #мышцы #спорт
Forwarded from НеВротик
Праздник хоккейного непослушания. А флаг туда влепили по недосмотру ответственных международных чиновников? Из уважения к нашей славной истории (только тогда здесь должен бать другой наш флаг)? Или это международные хоккейные чиновники показывают фигу остальным международным чиновникам?
#спорт
#Миропорядок

https://t.iss.one/imerkouri/9518
Всё было по обоюдному удовольствию между двумя членами компартии. А что один член был политбюровский, так это делает еще более марксистским священный половой акт, согласно последней директиве ЦК КПК об обязательном размножении среди коммунистов.

https://t.iss.one/chinavideoroom/17274
Спорт – это целый мир, который влияет на нас как изнутри (если мы выбираем здоровый образ жизни или увлекаемся какими-то видами спорта), так и снаружи. Потому что спорт во все времена влиял на большинство процессов, происходящих в обществе. В преддверье старта Зимних Олимпийских игр в Пекине самое время поговорить о том, что есть спорт в наше время. О роли Побед больших и малых, спортивных успехов Страны и каждого из нас, поддержке спорта как массового, так и высших достижений. Благодарю Экспертный институт социальных исследований и международный мультимедийный пресс-центр МИА «Россия сегодня» за то, что пригласили принять участие в обсуждении этой крайне важной, на мой взгляд, темы. Есть, что сказать и о чем поговорить.
https://pressmia.ru/pressclub/20220203/953522507.html

Трансляция будет доступна на сайте. Присоединяйтесь.

#кастюкевичдепутат #кастюкевичигорь #депутатыновойволны #спорт #НашГеройОлимпиады #ЕдинаяРоссия #Госдума #ЗаРоссию #Олимпийскиеигры #ЭИСИ
В Группе Газпром межрегионгаз стартовали спортивные соревнования

Работники 70-ти компаний из 43 регионов России будут бороться за звание лучших.

«Это первая после двухлетнего перерыва встреча спортсменов. Уверен, вы проявите свои лучшие качества – решительность, волю, командный дух, умение добиваться своего. Желаю вам раскрыть свой потенциал и в одиночных, и в командных играх. Желаю, чтобы судейство было честным! А у болельщиков пусть дух захватывает от ваших выдающихся спортивных результатов!», – поприветствовал участников Сергей Густов, генеральный директор Группы Газпром межрегионгаз.

ПОДРОБНЕЕ

#спорт #межрегионгаз #спартакиада
Ледовый бал советских фигуристов. Лучшие выступления 80-х

Советское фигурное катание
всегда вызывало восхищение зрителей и любителей этого красивого и элегантного зимнего вида спорта. Завораживающая красота и грация скольжения в сочетании с невероятными скоростями пробежек и вращений, сложными поддержками и артистизмом фигуристов собирали у экранов телевизоров всю страну. Не зря же именно фигурное катание первым утвердилось среди зимних олимпийских видов спорта.

Историки до сих пор не пришли к единому мнению, когда же представители человечества впервые попробовало скользить по льду на специальных приспособлениях? Некое подобие найденных "коньков" из костей животных датируется археологами еще бронзовым веком. Есть свидетельства, что выписывать кренделя на льду пробовали на территории Голландии уже в 12-м столетии. Спустя шесть веков появились клубы любителей фигурного катания в Британии, а потом - в США и Канаде. И пошло-поехало в самом прямом смысле этого слова. Показывать высокий класс на льду начали сперва мужчины, а потом (уже в XX веке) - и женщины.

Советские спортсмены достигли невероятных высот в парном катании и в спортивных танцах на льду с конца 60-х, когда почти все призовые места занимали пары из СССР, как это было, например, в 1969 году на Чемпионате мира по фигурному катанию в Колорадо-Спрингс (США). Золото, серебро и бронзу в парном катании тогда получили: Ирина Роднина - Алексей Уланов, Тамара Москвина - Алексей Мишин, Людмила Белоусова - Олег Протопопов. Вся страна каждую зиму болела за своих любимцев, приникая к телевизорам, скандируя "давай шесть-ноль!" и переживая при случайных падениях на таких больших скоростях. Наши фигуристы и их тренеры были настоящими национальными героями.

Сегодня хочется показать вам новогоднее поздравление от Главной редакции спортивных программ Центрального телевидения. Вы увидите показательные выступления лучших советских фигуристов, мастеров международного класса, среди которых Ирина Роднина и Александр Зайцев, Наталья Линичук и Геннадий Карпоносов​, Ирина Моисеева и Андрей Миненков​, Наталья Бестемьянова и Андрей Букин​, Игорь Бобрин и Елена Водорезова, а также фрагменты показательных выступлений сильнейших фигуристов мира 1982 года, проходивших в Берлине (ГДР).

Желаем вам приятного просмотра! "Ледовый бал". Запись 1982 года

#новыйгод #фигурноекатание #спорт #советскоетелевидение #гостелерадиофонд
Forwarded from Lomovka
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Красочный салют в честь Дня России прогремел в Казани. Он продлился 4 минуты 40 секунд.

Ранее в городе прошла церемония открытия Спортивных игр стран БРИКС. Яркие кадры можно посмотреть тут.

#Новости #Россия #Спорт

📮Подпишись на ЛОМОВКУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM