#МозгПластичен

Приемы тренировки мозга.

⚠️Помните, что мозг реагирует только на НОВЫЕ стимулы. На привычное, рутинное (пусть и сложное) мозг не отреагирует созданием новых нейронных связей.

Итак,
приемы просты, а в некоторых случаях даже похожи на отдых или удовольствие.

➡️ двигайтесь, разучивайте новые движения, танцевальные па под любимую музыку.

➡️ пробуйте новые блюда. Больше авантюризма! Чем необычнее блюдо, тем эффективнее это для вашего мозга. Попробуйте пообедать в темноте - удивите мозг новыми ощущениями.

➡️ прочитайте новую статью, посмотрите на ютьюбе новую лекцию, на тему, в которой вы совершенно не разбираетесь! Могу предложить, например, выпуск #МыИНаука про гравитацию. Сложно? Но ведь вашему мозгу именно это и нужно👌🏻

➡️ послушайте совершенно новую музыку, которую вы не знали, не понимали. ОПЕРА - отличный вариант. Найдите в музее новую неизвестную картину или скульптуру. Изучите. Это отличный тренировочный приём для зрительной коры.

➡️ и самое «вкусное» на десерт. Тренировка обоняния. Потратьте несколько минут в день вдыхая ароматы: кофе, свежий хлеб, свежая газета... принюхайтесь, попробуйте описать аромат словами - #ТренируемМозг 🧠