​​NPR: двигайся! Учёный развенчивает мифы о физических упражнениях и сне

Мы демонизировали сидение на стуле. Поставили себе трекер-цели в 10 тыс. шагов в день. Сидим на жесткой диете. И всё равно страдаем от различных болезней, связанных с образом жизни. Что мы делаем не так? В поисках ответа на данный вопрос профессор кафедры эволюционной биологии человека в Гарварде Дэниел Либерман отправился в поселения африканских охотников-собирателей. Результаты исследований его удивили: эти люди сидят примерно столько же, сколько средний американец, ходят немногим больше. Но зато, в отличие от всех нас, они постоянно двигаются. И хорошо спят.

«До недавнего времени, когда количество получаемой энергии человеком было ограничено, а люди оставались физически активными, выполнение спортивных физических упражнений не имело смысла. Когда я бываю в отдалённых африканских деревнях туземцев, там я единственный человек, который встает по утрам и идет на пробежку. И часто они смеются надо мной. Они думают, что я просто странный ... Зачем кому-то заниматься подобным?»

https://theidealist.ru/justmove/

#NPR #наука #человек #здоровье #спорт #сон

​​The Atlantic: шум дорог – «тихий» убийца

Человек привыкает ко всему, особенно к постоянному шуму вокруг себя - со временем мы просто перестаём замечать рёв автомобилей за окном или перестук вагонов поездов. Но отсутствие реакции нашего сознания - не равно отсутствию вреда. Дело в том, что постоянный шум наносит вред нашему организму буквально на клеточном уровне. И больше всего страдают от него те, кто живёт рядом с аэропортами, вокзалами и автобанами. При этом для проявления негативных эффектов требуются не годы, а буквально считанные дни.

«Многочисленные исследования связывают хроническое воздействие шума окружающей среды с повышенным риском сердечных заболеваний. Например, люди, живущие рядом с аэропортом Франкфурта, имеют на 7% более высокий риск инсульта, чем люди, живущие в аналогичных, но более тихих районах, согласно исследованию 2018 года, в котором были изучены данные о состоянии здоровья более 1 миллиона человек. Анализ почти 25 000 случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в период с 2000 по 2015 год среди людей, живущих недалеко от аэропорта Цюриха, показал значительный рост ночной смертности после взлётов самолетов, особенно среди женщин, как сообщила в прошлом году группа специалистов в European Heart Journal».

https://theidealist.ru/roadnoize/

#TheAtlantic #человек #наука #здоровье #шум

​​The Atlantic: каракатица – королева самоконтроля

Зефирный тест - приоритет отложенной награды перед немедленной - способны пройти подавляющее большинство людей, но далеко не все. Решение этого теста считается признаком интеллекта, и тем удивительнее факт, что такие существа как каракатицы также способны его решить. Хотя пути развития их вида с нашим разошлись более 500 млн. лет назад! Это значит, что у интеллекта есть некие общие законы развития, которые не зависят от строения мозга и тела, а также среды обитания.

«В течение последнего десятилетия Шнелл изучала поведение и процесс познания головоногих, давая им тесты, традиционно используемые для измерения мышления у приматов и других позвоночных. И мягкие существа справляются с ними на удивление хорошо. В новом исследовании предполагается, что каракатицы - которые вовсе не рыбы, а родственники осьминогов и кальмаров - способны к самоконтролю».

https://theidealist.ru/cuttlefish/

#TheAtlantic #наука #каракатицы #разум

​​Sceintific American: квантовая механика, эксперимент в китайской комнате и пределы понимания

Один из самых известных в науке мысленных экспериментов — это «китайская комната». Можно ли считать реально мыслящим существо, которое не понимает смысла символов, с которыми взаимодействует? Однако Джон Хорган из Scientific American предлагает достаточно курьёзный взгляд на последствия этого эксперимента и на примере квантовой физики показывает, что в роли «бездумного автомата» могут оказаться даже высоколобые физики. Впрочем, никто из нас не может быть до конца уверен в сознании своего собеседника, кем бы он ни был: лауреатом Нобелевской премии, компьютером, голосовым помощником или коллегой по работе.

«Эксперимент в китайской комнате служит метафорой не только для физики, но и для условий жизни человека. Каждый из нас сидит в одиночестве в ячейке своего субъективного сознания. Время от времени мы получаем загадочные сообщения из внешнего мира. Лишь смутно понимая, что делаем, мы составляем ответы, которые подсовываем под дверь. Таким образом, нам удается выжить, даже если не осознаём, что, черт возьми, происходит».

https://theidealist.ru/quantumunderstanding/

#ScientificAmerican #наука #квантоваяфизика #сознание #солипсизм

​​Art of manless: сколько времени нужно, чтобы нарастить мышцы?

Вы начали серьезную программу по тяжелой атлетике. Увеличили потребление белка. Следующий вопрос звучит так: как скоро ждать результата? В тексте ниже вы найдёте исчерпывающий ответ на данный вопрос, а также несколько полезных советов по росту мышечной массы.

«Хотя основной целью тяжелой атлетики должно быть общее улучшение состояния здоровья, для многих парней важнее накачать внушительные мышцы. И это объяснимо. Благодаря большим мускулам вы выглядите и чувствуете себя мужественно. Круто! Проблема в том, что парни часто завышают ожидания относительно того, как быстро они смогут набрать мышечную массу. Следовательно, когда они не начинают получать желаемые результаты в соответствии с графиком, который они себе вообразили, то бросают программу. Поэтому важно установить разумные ожидания. Чтобы помочь вам в этом, ниже мы расскажем, сколько времени потребуется, чтобы стать сильнее и нарастить мышцы».

https://theidealist.ru/weightlifting/

#Artofmanless #человек #наука #здоровье #мышцы #спорт

​​The Wall Street Journal: как понять язык инопланетян?

Представьте, что обещанные много раз Голливудом инопланетяне всё же прилетели. И что дальше? Как будем общаться? Звуками, жестами, или, быть может, изображениями в воздухе, как в фильме «Прибытие»? Поймём ли мы вообще логику мышления существа из другого мира, или на это нет никаких шансов? Зоолог Кембриджского университета Арик Кершенбаум считает, что шансы на понимание есть, и рассказывает о том, почему не стоит считать языком, например, щебетание птиц за окном.

«Трудно найти действительно общий критерий — след — для языка, который учитывал бы такие разные возможности, как пение пересмешника и мигающие цвета кальмара. Но независимо от того, насколько развита инопланетная цивилизация, она должна была развиться из более простых форм жизни, которые общались более простыми способами. Есть универсальные черты, которые соответствуют появлению любого языка на любой планете. Наиболее важным из них, по-видимому, является следующее: язык должен быть настолько сложным, насколько это необходимо для передачи необходимой информации, но не более того. Бесконечно сложный язык означал бы, что инопланетянам потребуется бесконечно большой мозг, чтобы его обработать. Эволюция ценит эффективность, а абсурдно сложный язык неэффективен. Этот принцип одинаково применим и к песне горбатого кита, и к картинам Микеланджело: мы можем понять значение красоты картины, потому что она сбалансирована, а не потому, что она сложна».

https://theidealist.ru/alienlang/

#WSJ #наука #лингвистика #язык #инопланетяне #эволюция

​​Nautilus: если бы мир был перезапущен, существовала бы ли жизнь в том виде, в каком мы ее знаем?

Эволюция: предопределённый процесс или развитие, основанное на цепочке случайностей? Разум человека: логическое следствие эволюции или уникальный эпизод? Ответ на этот вопрос может помочь нам понять насколько мы одиноки во вселенной, и даже понять вероятность распространённости жизни на других планетах. А также представить, какой может быть эта самая внеземная жизнь. И для этого, как оказалось необязательно возиться в древних окаменелостях.

«Вместо того, чтобы пытаться реконструировать историю с помощью окаменелостей, Ричард Ленски, биолог-эволюционист из Университета штата Мичиган, решил наблюдать конвергенцию и случайности эволюции в реальном времени, в контролируемой среде своей лаборатории. В 1988 году он разделил одну популяцию бактерий Escherichia coli на 12 отдельных колб с питательными веществами, и позволил каждой из них развиваться отдельно. Каждые несколько месяцев в течение последних 26 лет он или один из его учеников замораживали образец бактерий. Этот архив замороженных микробов дает Ленски возможность воспроизвести запись жизни кишечной палочки с любого момента, когда он пожелает, просто разморозив образцы. Попутно он может изучить, как бактерии изменяются генетически и внешне. Ленски говорит: «Весь эксперимент был поставлен, чтобы проверить, насколько воспроизводима эволюция».

https://theidealist.ru/evolution/

#Nautilus #наука #эволюция #биология #инопланетяне

​​NY Times: что случается со свечой при горении?

Горящая свеча - зрелище странное, завораживающее. Вот она есть, и через несколько минут - нет. Что происходит с воском, когда он сгорает? Материал для самых любопытных.

«В течение следующих нескольких лет каждый раз, когда кто-то в мире делает вдох, он будет вдыхать несколько атомов углерода из воска и несколько атомов кислорода из воздуха в вашей комнате».

https://theidealist.ru/candleburn/

#NYTimes #наука #свечи

​​Salon: исследования искусственного интеллекта, возможно, зашли в тупик

Мечтам человечества о братьях по разуму, созданных нашими руками, возможно, не суждено сбыться - по крайней мере в обозримой перспективе. Современная наука и техника могут произвести бездумную машину, по сути, навороченный калькулятор, который готов решить почти любую проблему с чётко заданными параметрами и границами, но не способны создать по-настоящему мыслящее существо - хотя бы потому, что мы не понимаем как работает наш собственный мозг, и что является источником создания. Как и почему срабатывают нейроны человеческого мозга? Что за загадочные спонтанные флуктуации? Как воспроизвести нейропластичность? Пока что выхода из этого тупика не видно.

«Причина и характер срабатывания нейронов подвержены тому, что нейробиологи называют «спонтанными колебаниями». Спонтанные колебания — это нейронные активности, которые происходят в головном мозге, даже когда с ними не коррелируют никакие внешние раздражители или психическое поведение. Эти колебания составляют поразительные 95% мозговой активности, в то время как сознательная мысль занимает оставшиеся 5%. Таким образом, когнитивные колебания подобны темной материи или «мусорной» ДНК мозга. Они составляют большую часть происходящего, но остаются загадочными... Что, если шум — это новый сигнал? Что, если эти аномальные колебания лежат в основе человеческого интеллекта, творческих способностей и сознания?».

https://theidealist.ru/aivsbrain/

#Salon #технологии #наука #ИИ #мозг #мышление