🤨 30 минут сна — это +100 к продуктивности

Короткий сон в середине рабочего дня помогает восстановить энергию, снижает риск ошибок и повышает концентрацию, утверждает заведующая кафедрой «Владельческое управление» Международного НИИ проблем управления Раиса Донская. Особенно это актуально для удалёнки — уснул, проснулся, и снова в бой

👁️ С юридической точки зрения всё тоже в порядке: обед — личное время сотрудника. Главное, чтобы сон не запрещался внутренними актами и не создавал рисков, например, на производстве.

💘 Некоторые работодатели уже оборудуют специальные зоны для отдыха. Остальные - дают сотрудникам дремать на месте.

Так что если вдруг увидите коллегу с закрытыми глазами — возможно, он просто пытается стать продуктивнее.

🕵‍♀️ Подписаться

😏 Карательная премия уходит в прошлое

С 1 сентября работодатель больше не сможет лишить сотрудника всей премии — максимум, который можно будет вычесть составит 20% от месячного заработка, даже если речь идёт о дисциплинарном проступке. Об этом рассказал глава правового департамента ФНПР Яков Купреев.

👁️ Сегодня схема нередко выглядит так: 20 тыс. — оклад, 80 тыс. — премия. Проступок — и человек остаётся с голыми 20 тысячами. С осени такие манипуляции с зарплатой уходят в прошлое.

Теперь удержания по дисциплинарке ограничат, а если премии прописаны в договоре — компании обязаны чётко зафиксировать их размер, сроки и условия. Профсоюзы называют это шагом к прозрачности и справедливости.

Бонус перестанет быть способом наказания.

🕵‍♀️ Подписаться

😆 Каждое резюме на счету: конкуренция на рынке труда растёт

33% россиян уверены, что искать работу в 2025 году стало сложнее, чем год-два назад. В три раза меньше (18%) респондентов отмечают улучшение условий. Еще 11% не заметили разницы.

💘 Причин несколько:

Во-первых, зарплатная гонка замедлилась — медиана зарплат в первом полугодии 2025 года осталась на уровне 75 тыс. рублей. Во-вторых, выросла конкуренция: если в 2024-м на одну вакансию приходилось 3,1 резюме, то сейчас — уже 5,5.

«Активные кампании по привлечению людей на рынок труда, быстрый рост предлагаемых зарплат и трансформация условий работы оказали необходимое влияние, благодаря чему даже трудоустроенные россияне стали чаще обновлять резюме и интересоваться вакансиями», — говорит Мария Игнатова, директор по исследованиям hh.ru.

👁️ Больше всего разочарованных среди управленцев — почти половина топ- и миддл-менеджеров считают, что рынок труда стал менее выгодным. Такой же позиции придерживаются 43% HR-специалистов и 38% айтишников.

👁️ По регионам хуже всего оценивают ситуацию соискатели Алтайского края (46%), Ростовской области (43%) и Санкт-Петербурга (40%). В числе тех, кто заметил улучшения — Пермский край (31%), Волгоградская (23%), Нижегородская и Свердловская области (по 22%).

🕵‍♀️ Подписаться

😂 Каждый второй студент в России работает

Современные студенты всё чаще совмещают учёбу и работу. По данным опроса Молодёжного информационного агентства РГСУ, 52,2% студентов российских вузов уже трудоустроены. Причём 73,9% из них работают именно по профилю своей будущей профессии.

Летние каникулы лишь усиливают этот тренд: количество работающих студентов в этот период увеличивается почти на 17%. В основном молодёжь ищет сезонную подработку курьерами или аниматорами.

💘 У работающих студентов мотивация разная: 43,5% стремятся к материальной независимости от родителей, 21,7% заранее набираются опыта по профессии, а 4,3% вынуждены работать из-за финансовых трудностей в семье.

«Мы уделяем большое внимание организации практики, и это имеет значимый эффект: наших студентов приглашают на работу компании и учреждения, в которых они проходили практику. Это говорит о высоком уровне знаний и заинтересованности в освоении специальности», — отметил ректор РГСУ Андрей Хазин.

👁️ Для университетов это сигнал: чем теснее связка «вуз–работодатель», тем выше шанс, что студент останется в профессии. А для самих студентов появляется возможность не ждать диплома, чтобы начать строить карьеру.

🕵‍♀️ Подписаться

🇷🇺 Не только ради денег: что сегодня движет работающими студентами

Финансовая мотивация перестаёт быть главной причиной выхода студентов на рынок труда. По данным опроса олимпиады «Я — профессионал», если в 2017 году 63% опрошенных работали ради заработка, то в 2025 году — только 41%. Зато вдвое выросла доля тех, кто работает «из интереса»: с 21% до 37%.

💘 Сегодняшние студенты всё чаще ищут в работе не только доход, но и смысл. Каждый третий совмещает учёбу с трудовой занятостью по специальности. И почти 60% уже полностью или частично удовлетворены своим местом работы. При этом текучка остаётся высокой: 66% студентов считают, что менять работу — нормально, а почти половина молодых специалистов делают это ежегодно или чаще.

«Это говорит о новом поколении профессионалов, для которых значимы самореализация, профессиональный рост и возможность быть полезными стране», — прокомментировала Валерия Касамара, директор Ассоциации организаторов студенческих олимпиад «Я — профессионал».

👁️ Компании пока не всегда успевают за темпами смены ожиданий. Молодёжь ориентируется на гибкость, возможности роста и свободу выбора формата: от гибкого графика до внутренних проектов. Заплатки в виде разовых повышений зарплаты больше не работают. Мотивация давно стала многокомпонентной.

🕵‍♀️ Подписаться

😎 Жара как повод уйти пораньше

Роспотребнадзор напоминает: в жару рабочий день должен сокращаться. Это не прихоть, а рекомендация по охране труда.

Так, если в помещении +28,5 °C — рабочий день можно сокращать на час. При +29 °C — уже на два часа, а при +30,5 °C — на четыре. Кроме того, каждые 15–20 минут нужно делать перерыв по 10 минут в прохладном месте.

➡️ Кроме того, тем, кто трудится при жаре выше +30 °C и выполняет работу средней тяжести, рекомендуется пить минимум по 0,5 литра воды в час.

➡️ В помещениях с кондиционерами Роспотребнадзор советует поддерживать температуру на уровне 24–25 °C.

🕵‍♀️ Подписаться

🤔 Пиджак или пижама

Сотрудники в офисе трудятся почти на три часа дольше, чем удалёнщики, в то время как 84% зумеров признались, что смотрят сериалы в рабочее время.

Где действительно работают больше, что думают эксперты и стоит ли с этим бороться.

💘 https://kod.ru/office-vs-remote-work

😄 На рынок труда вышли новые молодые

Число откликов от соискателей 18–24 лет выросло на 44% по сравнению с прошлым годом, сообщает «Авито Работа». Причем все чаще — без увольнения: в ходу «пассивный поиск» и мониторинг условий.

💘 Что важно:
— Зарплатные ожидания молодежи близки к реальности: 79 тыс. руб. против 68 тыс. руб.
— 63% готовы к переезду ради новой работы.
— 22% оценивают бренд работодателя — это выше, чем у других возрастов.
— Почти половина молодых сотрудников готовы работать в компании до 6 лет, если условия их устраивают.

💘 Но есть и негативные факторы:
— рост зарплат замедлился,
— каждая вторая молодежная релокация может не состояться, если ЗП не покроет жизнь в новом городе,
— 43% уходят из-за низкой оплаты, 31% — из-за стресса, 27% — из-за выгорания.

👁️ Молодежь ищет не просто работу, а гибкость, развитие и уверенность. Чтобы закрыть вакансии, компаниям нужно быть убедительными — не только в цифрах, но и в обещаниях.

🕵‍♀️ Подписаться

🤐 Каждый шестой сотрудник в России сталкивается с принудительным отпуском

17% россиян признались, что их нынешний или предыдущий работодатель отправлял их в отпуск не по собственной воле. Еще 12% затруднились с ответом. В лидерах — мужчины и сотрудники в возрасте от 25 до 44 лет. Такие данные приводит HeadHunter.

💘 Чаще всего с таким сталкиваются в Ростовской и Нижегородской областях, а также в Краснодарском крае.
💘 В профессиональном разрезе принудительные отпуска особенно характерны для ИТ — об этом сообщил каждый третий айтишник. Также в зоне риска — логистика, туризм и реклама.
💘 Реже всего принудительные отпуска встречаются в образовании, среди обслуживающего персонала и HR.

👁️ Основной способ давления — уговоры и напоминания (75% случаев). Но 11% респондентов сообщили о прямых угрозах списания отпускных дней без выплаты, а 4% — даже о шантаже премией или увольнением.

🕵‍♀️ Подписаться

📱 Выбираю звонок другу

При поиске работы россияне чаще всего рассчитывают на друзей, бывших коллег и партнёров по жизни. Согласно опросу сервиса SuperJob, помощь друзей и знакомых считают самой действенной 38% россиян, ещё 20% — надеются на коллег, а 14% — на свою вторую половину. Но каждый третий (37%) предпочитает действовать самостоятельно.

💘 Кого просят помочь с трудоустройством:
– друзей и знакомых – 38%
– бывших и нынешних коллег – 20%
– партнёра – 14%
– однокурсников – 13%
– родителей – 10%
– бывших руководителей – 9%

👁️ Молодёжь до 35 лет использует максимум связей: половина — через друзей, четверть — через однокурсников. А вот среди людей от 35 до 45 лет половина предпочитает искать работу без посторонней помощи.

«Респонденты с высшим образованием чаще задействуют социальные связи. А вот россияне со средним профобразованием чаще делают ставку на самостоятельный поиск — 56%», — отмечают аналитики.

🕵‍♀️ Подписаться

😄 Лето, солнце, жара

Зарплаты стоят, фултайм просел, удалёнка сдала позиции. Резюме стало больше, но конкуренция почти не изменилась.

Что произошло с рынком IT в июне — собрали главное.

💘 https://kod.ru/it-market-june-2025

⛔️ Работа только по специальности

Ректор МГУ Виктор Садовничий предложил фиксировать в дипломах выпускников перечень сфер, в которых они могут официально работать.

«Необходимо также, на наш взгляд, дополнительно обсудить целесообразность указания в приложении к диплому перечня видов и областей профессиональной деятельности, в которых выпускник имеет право работать», — отметил Садовничий.

👁️ Новая идея с «профессиональными правами» в дипломе может сделать переход к новой системе более формализованным — и, возможно, поможет работодателям быстрее понять, чего ждать от выпускников. Но существенно ограничит последних в выборе профессии.

🕵‍♀️ Подписаться

☕️ Сколько стоит рабочий день офисного сотрудника и из чего он состоит

Обед — главная ежедневная трата для 52% офисных работников. Такие данные представили «Ренессанс Страхование» и сервис «Работа.ру» по итогам опроса сотрудников из крупных городов.

💘 Вот как распределились остальные топ-затраты:
– прохладительные напитки — 29%
– дорога до работы и обратно — 23%
– развлечения после работы — 19%
– кофе навынос — 13%

💘 Сколько стоит рабочий день в офисе?
– до 500 руб. — 39%
– до 1 000 руб. — 33%
– 1–2 тыс. руб. — 16%
– более 2 тыс. руб. — 12%

41% опрошенных хотели бы тратить меньше, но не готовы отказываться от привычек. А 33% считают расходы вполне оправданными.

💘 Что приносит радость в офисной рутине?
– обеденные прогулки — 47%
– прохладительные напитки — 39%
– кофе — 28%
– перекуры — 17%

🕵‍♀️ Подписаться

❤️ Одинокие сердца open space

В рекомендации по организации комфортных условий труда стоит включить пункт о рассадке одиноких сотрудников рядом с коллегами противоположного пола. С такой инициативой выступил депутат Брянской областной думы и председатель движения «Россия православная» Михаил Иванов.

Он считает, что офис может стать эффективным пространством для знакомств — ведь большую часть времени россияне проводят на работе. А значит, «почему бы не помочь одиноким людям найти друг друга в естественной обстановке», считает депутат.

«Сегодня у нас есть четкие санитарные нормы организации рабочих мест, но почему бы не добавить к ним социальную составляющую? ... Это поможет решению личных вопросов и укрепит микроклимат в коллективе», — пояснил Иванов.

👁️ По его словам, такая мера может войти в комплекс демографической политики, дополнив материальные меры поддержки. В качестве исторического примера Иванов приводит советские времена, когда «многие семьи создавались на производстве».

🕵‍♀️ Подписаться

😄 Мини-пенсия по‑зумерски: как молодёжь меняет подход к карьере и отдыху

Каждый третий зумер мечтает устроить себе мини-пенсию — взять паузу в работе и уехать на природу, в другой город или даже страну. Такой подход становится все популярнее среди молодых: карьеру они строят не как марафон, а как гибкий конструктор с запланированными передышками.

Согласно исследованию компании «Страна Девелопмент», 45% опрошенных в возрасте до 30 лет считают оптимальной формулу «2–3 года работы — год отдыха». 28% готовы сменить профессию, чтобы перезагрузиться, не покидая мегаполис. А каждый четвертый уже прожил такую «мини-пенсию» — и хочет повторить.

💘 Мотивация у зумеров разнообразная:
— 38% мечтают путешествовать и сменить регион,
— 21% — пройти переобучение,
— 17% — заняться хобби,
— 13% — устроить себе цифровой детокс.

👁️ Интерес к классической пенсии при этом снижается: 55% на нее не рассчитывают вовсе. Зато 44% остались бы в компании, если бы та официально предлагала «перерыв на жизнь» раз в несколько лет.

🕵‍♀️ Подписаться

🤷‍♂️ Усталость как новая норма

Усталость от работы — это не лень и не каприз, а реальность для миллионов. По данным HeadHunter, каждый третий россиянин регулярно чувствует, что работа больше не радует. Чаще всего об этом говорят молодые: среди соискателей 25–34 лет — таких 39%.

💘 Кто чаще чувствует выгорание:
Женщины — 38% против 27% у мужчин;
Юристы — рекордные 54% признались, что часто или постоянно чувствуют усталость;
Маркетологи, администраторы и финансисты — по 41%.

💘 А кто держится бодрее всех:
Рабочие, сотрудники сферы безопасности, турбизнеса и общепита — не более 24% с признаками выгорания;
В Саратовской области «постоянную» усталость признали всего 4%, в Крыму — 6%.

👁️ Почему это важно:
Эмоциональное выгорание — не то, что можно отложить «на потом». Оно влияет на продуктивность, здоровье и желание вообще продолжать карьеру. Но хорошая новость в том, что это можно предотвратить: гибкий график, смена задач, развитие внутри компании или просто честный разговор с руководителем могут многое изменить.

«Если такие мысли становятся регулярными, важно задать себе вопрос: в чем причина – перегруз, потеря интереса, отсутствие развития?», — напоминают в HeadHunter.

🕵‍♀️ Подписаться

😻 В планах кадровая сушка

По данным Центробанка, в России растёт доля компаний, которые планируют сокращения персонала: с 6,9% в январе до 11,5% в июне. В то же время снижается и оптимизм по зарплатам: теперь лишь 71% работодателей рассчитывают на их рост — в начале года было 84%. Ожидания по темпам индексации тоже упали: с 8,4% до 5,3%.

💘 Что происходит:
– бизнес фиксирует снижение спроса, особенно в добыче полезных ископаемых, машиностроении, фарме и торговле;
– компании переходят на неполную занятость или отправляют сотрудников в вынужденные отпуска;
– одновременно растёт конкуренция на рынке труда: соискателей больше, вакансий меньше;
– дефицит кадров — по-прежнему головная боль в отдельных регионах и отраслях, где сложно автоматизировать процессы.

💘 Компании перестаривают свои силы, сдерживают планы по росту зарплат и оптимизируют расходы.

Для HR это означает два вектора:
— усиление конкуренции за рабочих мест (придётся точнее работать с EVP и удержанием);
— и одновременно — необходимость объяснять бизнесу, где и почему сокращать — невыгодно.

🕵‍♀️ Подписаться

🛸 Удаленка по прогнозу

Глава Комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов предложил официально разрешить перевод офисных сотрудников на удалёнку во время сильных погодных катаклизмов — ливней, снегопадов и других сюрпризов природы.

💘 Что предлагают:

– если задачи можно выполнять дистанционно — пусть сотрудник останется дома;
– это снижает нагрузку на транспорт, помогает сохранить здоровье и сохраняет продуктивность;
– во время пандемии уже появилась правовая база для гибких форм занятости — пора использовать этот опыт шире.

«Путь до офиса не должен превращаться в полосу препятствий», — считает депутат Сергей Леонов.

🕵‍♀️ Подписаться

🙂 Промолчать нельзя сообщить: как россияне реагируют на утечку данных в офисе

57% россиян готовы рассказать начальству, если узнают, что коллега передаёт ценную информацию конкурентам, сообщает SuperJob. Каждый третий сначала «подумает», и лишь 11% предпочли бы не вмешиваться.

💘 Что показал опрос:
– 57% — сообщили бы о коллеге: «Не люблю предательство», «Лучше анонимно, но скажу»;
– 32% — выберут гибкий подход: всё зависит от отношений и ситуации;
– 11% — промолчат: «Стучать нехорошо», «Утечка — часть системы».

👁️ Самые принципиальные — россияне 35–45 лет (61%). Чем выше доход, тем выше лояльность бизнесу: 70% тех, кто зарабатывает от 100 тыс. руб., не станут молчать — против 41% среди тех, кто зарабатывает до 50 тыс.

💘 Динамика за годы:
– 2013: 50% сообщили бы;
– 2023: 54%;
– 2025: уже 57%.

В эпоху digital риски утечек высоки: они быстро распространяются, наносят урон и часто остаются незамеченными. В таких условиях корпоративная этика — не просто пункт в кодексе.

🕵‍♀️ Подписаться

😆 Он просто смотрит и молчит

За последний месяц термин "Gen Z stare", в дословном переводе "взгляд зумера", разошёлся по англоязычным медиа и соцсетям. Сначала это казалось просто очередным мемом, но обсуждение быстро вышло за пределы юмора.

Разбираемся, что стоит за этим "взглядом", как он связан с нормами поведения в офисе, и нужно ли вообще что-то с этим делать.

💘 https://kod.ru/gen-z-stare