Доброе утро, я сегодня с подарком. Много пишу о метапрограммах, но наверняка многие из читателей плохо себе представляют, что это такое. Или. что более вероятно, читали про метапрограммы в популярных статьях, где написаны не всегда правильные вещи. В любом случае с научным подходом, корректно описывающим 48 метапрограмм, можно познакомиться только у меня. и я решила сделать скидку на свой базовый курс по метапрограммам. Всего на 5 дней до Татьянина дня (25 января), дня всех студентов. Такой подарок для тех, кто любит учиться новому. Проходите по ссылке и после оплаты вы получите доступ ко всем урокам курса. Делайте задания и станете знатоком темы метапрограмм! https://a-training.ru/zapis_kursa

Никогда не смотрела медицинские сериалы, ни один, даже Доктор Хаус, потому что хоть я и не ипохондрик, но поводов им стать у меня предостаточно, так зачем провоцировать. Но тут не знаю по какой причине я решила посмотреть сериал The Pitt. По русски его, кажется, перевели как Питтсбургская больница, просто ужас, а как же все эти шуточки про ад и рай, их тоже не перевели?
Сериал идеален для СДВГшника, я время не засекала, но мизансцены меняются примерно 3 раза за минуту, редкий случай, когда не хочется поставить ускорение. И главный герой милый, я его помню по сериалу Falling skies. Хороший был сериал и сейчас его, наверное, смотреть совсем не страшно после всех новостей реальных, которые в отличие от сериалов на хиатус не уходят.
Прочитала у Лили Ким, что она, заядлая путешественница, уже два года вообще никуда не ездит, потому что все это время много и сложно учится и для организма нужны силы, чтобы трансформацию усвоить. И тут до меня как дошло… Штирлиц заметил волочащийся за собой парашют.
А я все никак не пойму, почему я раз в два месяца стабильно сваливаюсь с ОРВИ да еще с экзотическими спецэффектами. Такой спецэффект как бронхоспазм никому искренне не советую. Я не героиня американского фильма, которая в разгар инопланетного вторжения теряет ингалятор и все вместо того чтобы отбиваться от монстров орут и бегают в поисках ингалятора. Но я завела себе ингалятор теперь. Монстры, вы где.
Короче.
Я привыкла находиться в таком вечном workation, потому что мне нужно постоянно «кормить глаза» новыми местами, видами, но я как-то подзабыла, что у меня уже 8-й месяц идет сложное обучение, плюс несколько клиентов в длительной работе с такими сложными запросами, с которыми я раньше так глубоко не работала. А, еще 4 корпоративных проекта прямо щас. Ну и организм мне кагбэ намекает, что режим «4 перелета за 3 дня» ему уже совершенно не подходит, а я намеков не понимаю.
Придется остановиться физически в каком-то месте, где можно кормить глаза, при этом перемещаясь только на 11-м трамвае. И, к сожалению, это не Москва, хотя здесь именно те врачи, которые понимают и доступны.
Читаю в фейсбуке страничку View from my window, там люди вывешивают то, что видят в окно. Вчера сняла закат и думала послать туда, но боязно, могут насовать в меховую панамку.
Принесла вам. Сейчас голос немного починю и снова буду приглашать на эфиры. Есть интересные идеи.
А у вас что в окне? Поделитесь, пожалуйста, покормите мои глаза 💋

В четверг я уехала в Кострому. Как оказалось, греться. Потому что в моей московской квартире плохо топят, а на соседней улице так вовсе отключали отопление, и не на часик. А в Костроме топят по-царски. И хотя ощущаемая температура внаруже была -29 градусов Цельсия (чтоб он был здоров), я попала в очень теплую во всех смыслах атмосферу.

Я провела занятие про метапрограммы, а также провела 16 индивидуальных консультаций по результатам тестирования метапрограмм, и теперь 16 предпринимателей и топ-руководителей гораздо больше знают, как им дальше с самими собой жить.

Поэтому писать в канал мне было некогда. Я так качественно перезагрузилась, что даже забыла, о чем хотела написать.

Вы поделитесь со мной своими пожеланиями, о чем вы хотели бы больше читать в моем канале? Буду очень благодарна! 🙏

И я считаю, что уже пора провести следующий разбор. Давайте проведем его в воскресенье 8 февраля в 12.00 мск?

Зимняя Кострома из окна гостиницы Волга (пруф, что я там была 4 дня))

Меня вчера назвали волшебницей. Прямо на сессии. Это, конечно, приятно, но я сделала то, что уже получается как бы само и заняло меньше 5 минут. Когда-то я сама не верила, что можно снять блок, мешающий годами, всего за 5 минут.

Я сейчас в основном работаю с предпринимателями и с каждым клиентом сталкиваюсь со схожей проблемой. Человек что-то планирует важное, чаще связанное с развитием бизнеса, но в какой-то момент не переходит к действию или сворачивает и углубляется в привычную рутину. И этот процесс так отточен, что человек этого совершенно не замечает. Только в конце недели вдруг, словно очнувшись, думает, а почему я ничего не сделал?
И ответа нет. Человек этот момент внутреннего сопротивления не может сам поймать.
Я могу (для них, не для себя))

Смотрю я тут один шпионский сериальчик и там есть сцена, где героям нужно попасть в очень охраняемую комнату. Они бросают туда дымовую шашку специальную, и в этом дыму становятся видны световые линии, которые нельзя пересекать, иначе включается охранная система. Без дыма их не видно. 

Метафора, может, не очень в кассу, но я увидела сходство. Мозг человека — это как эта комната, пронизанная этими линиями, включающими сопротивление. Сам человек их выстроил, он не может бросить дымовую шашку. Нужен другой человек, который бросит и подсветит. Вот для чего нужен коуч. А не просто чтобы поговорить.

Ко мне можно прийти на бесплатную сессию и решить, доверите вы мне подсветить вам сопротивление и неосознаваемые препятствия или нет. И пока до конца моего обучения я держу низкие цены, это такая премия за доверие и бытрое принятие решений.

Задать вопросы или договориться о встрече можно, написав на @Anna_Ivanova_coach

Меня спросили в комментариях про разборы.

У меня есть 2 типа разборов.

1. Для демонстрации мощи технологии оценки талантов по метапрограммам я время от времени провожу разбор результатов тестирования человека в прямом эфире. Для самого тестируемого это, как правило, бесплатно, но в замен человек должен быть готов в прямом эфире обсуждать себя и отвечать на вопросы. В качестве разборщика выступаю не только я, могут присоединиться и другие спецы по метапрограммам. Вот тут можно некоторые из разборов посмотреть https://a-training.ru/razbory Там не все, я их провожу уже больше 5 лет и старые не храню.

2. Есть другой вид разборов, без всякого тестирования. Без предварительных созвонов и договоренностей, просто люди приходят на эфир и в порядке живой очереди озвучивают свои запросы, а я их разбираю, используя свой инструментарий коуча. Сейчас я заинтересована в тренировке своих навыков в новом методе NeuroSensum, поэтому такие разборы буду делать регулярно. На днях создатель этого метода сказал как бы между прочим, что именно у меня здорово получится работать с клиентами в блиц-формате. Так что приходите и приносите то, что вызывает ступор, демотивацию, туман в голове — быстро с этим разберемся! Записей не будет.

Всех приветствую, вот ссылка на разбор, приходите со своими запросами - со всем разберемся)) https://us02web.zoom.us/j/89686385505?pwd=DpaDwbiwadVXYh2yoQzmW7MR0Bapyj.1

Я читаю закрытый канал известного журналиста и писателя-блогера Владимира Гуриева, у него свой узнаваемый стиль, наверняка вы его знаете.

Помимо своего стиля у него есть такой вариант чувства юмора, который нравится мне больше всего — это когда непонятно, человек шутит или серьезно.

И вот он написал пост о том, что сделал приложение по изучению английского языка и судя по описанию, в которое я не особо вникала, это вещь полезная. Но мне изучение английского ни с какого боку не нужно, поэтому не сочтите рекламой, а то вдруг я ошиблась.

А вот что меня зацепило: в конце поста он написал «ругать это приложение запрещено».

Ну разве это не мило? 🥰

Друзья, как вы поживаете? Говорят, что телеграм блокируют, но он у меня перестал работать при включенном впн, а вот без впн просто летает! 😂

В феврале я уже должна была закончить потрясающую программу обучения по нейроинтуиции, но нам неожиданно добавили целый месяц интенсивной учебы, при этом программа не только расперлась вширь, но и сменила статус и теперь вместо просто свидетельства об обучении я получу диплом о профессиональной переподготовке. Мелочь, а приятно. 

Последнее занятие, например, было о том, как люди принимают решения в состоянии сомнений. Эти состояния есть у всех, некоторые пребывают в них перманентно. И интересно, в чем предприниматели отличаются от других, к ним нужен подход, отличный от, например, наемных граждан. Всего пара коучинговых вопросов и внимательное наблюдение за невербальной — и я присутствую при освобождении человека от сомнений, мучивших днями, неделями и даже годами!

Или вот тема зеркального хаоса (лучше не гуглите, там полный трэш)) Взаимодействуя с людьми, мы за счет своих зеркальных нейронов набираемся всякого-разного от других людей. И совершенно не отдупляем этот процесс. Если мы пройдем по оживленному офису из конца в конец, мы на выходе получим совершенно другое состояние, даже ни с кем не разговаривая. Или по улице пройдем, по больнице или супермаркету, неважно. В онлайне это тоже действует, просто чуть иначе. Мы читаем посты, слушаем новости, обмениваемся сообщениями и упс. Я уже несколько дней назад прочитала пост в одной закрытой группе, а меня до сих пор тошнит. Не так часто и не так сильно, как поначалу, но усилия прикладываю серьезные, но я сейчас уже знаю хотя бы, какие усилия нужны. А раньше не знала. Но даже просто воркование соседей по электричке повышает хаос в голове, замыливает ясность мышления, мы сами не заметим, как, взяв свой багаж, потащим на выход еще и сомнений всяких, коих раньше не было, а они теперь как родные.

Предприниматели или топ-менеджеры, принимающие очень важные решения, нуждаются в чистой голове. По крайней мере в определенные моменты, будем реалистами.
Такая же чистая голова при принятии решения нужна и обычным людям, если это решение, например, о смене работы или переезде.

Если вы сейчас в тупике, в полном тумане относительно важных решений про будущее, если у вас затык между двумя хорошими альтернативами или, наоборот, между двумя ужасными — я знаю, как из этого состояния выйти.

Можно прийти на бесплатный созвон и я честно скажу, могу помочь или нет. У всех, с кем я работала в декабре-январе по новой методике, произошли значимые сдвиги и происходили на каждой сессии, но люди, еще не попробовавшие на себе, скорее всего не поверят твердым гарантиям результата, они кажутся подозрительными на фоне всего агонизирующего инфобизнеса вокруг, обещавшего миллиарды и счастья полные штаны.

Возможные треки после созвона или сосписа (можно просто списаться и все обговорить, не все люди одинаково хорошо воспринимают информацию на слух))
1. Разовая сессия по выходу из тумана и сомнения (когда есть четкая ситуация, где вы тормозите, и не нужно собирать анамнез от детсада, а очень хочется уже решения и действия). Я не люблю разовые сессии продавать, но за этот продукт я спокойна.
2. Пакет из 6 или 12 сессий. Встречи раз в неделю или раз в две, поначалу лучше каждую неделю, чтобы забустить процесс, но обсуждаемо. Между сессиями в любом случае будет чем заняться)
3. Групповой мастермайнд на 12 недель — сочетание групповой и индивидуальной работы. Одна неделя — группа, вторая неделя — личная сессия. Малая группа, 4-6 человек, никакого самоисследования и личностного роста, только  работа над целями и препятствиями, которые сейчас стоят между ними и вами.
Это предложение родилось вот только вчера, пока я ехала на электричке из аэропорта, поэтому подробности зависят от того, будет ли хоть какой-то интерес к такому мастермайнду.

А сегодня я праздную день влюбленных в меня)) поэтому если хотите сделать подарок, то выберите какую-то опцию из описанных выше)) Для трудоголиков вроде меня лучший подарок - это возможность делать любимое дело.

Вчера я писала о зеркальном хаосе и о том, как он мешает нам принимать решения. Но проблема шире - заражение состояниями других людей может мешать и в действиях, которые состоят из череды быстрых и важных решений на телесном уровне. Хороший пример - спорт. И Олимпиада, которая прямо сейчас дана нам в ощущениях, поставляет прекрасные примеры.
Все соревнования Одимпиады я сроду не смотрела, неинтересно, так и сейчас, глянула немного биатлон и прыжки с трамплина, но после того, как в прямом эфире наблюдала, как разбилась почти насмерть великая горнолыжница Линдси Вон, решила данунафик и сосредоточилась только на любимом фигурном катании. И оно, конечно, не разочаровало.
Еще ничего не зная о теории зеркального хаоса (у автора которой Дмитрия Ягудина я сейчас и обучаюсь), я была всегда заинтригована тем, как справляются фигуристы в ситуациях, когда рядом соперники, а также огромные трибуны. В детстве, лет в 6, я занималась немного фигурным катанием, это было абсолютно несерьезно, на дворовом катке, с тренером-любителем, потом я 8 лет училась в музыкальной школе, а там ты хоть и не ногами выделываешь фигуры, а руками, но когда выступаешь перед экзаменационной комиссией или на концерте, то ситуация похожа. И на меня, я помню, очень действовали присутствовавшие люди, они меня отвлекали, я чувствовала, словно кто-то пытается сбивать мои пальцы с правильных клавиш. Поэтому я и не музыкант))
В терминах теории зеркального хаоса ситуация в олимпийском фигурном катании, когда один за другим сыпятся даже сильные спортсмены, выглядит как цепная реакция конфликтов между внутренней нейроинтуицией и внешним давлением, дополнительно усиленная работой зеркальных нейронов. Ошибки соперников становятся мощным «зеркалом», которое заражает систему восприятия спортсменов, выступающих следом, хаотичными паттернами вместо опорных.
Зеркальные нейроны спортсмена активируются не только на технику соперника, но и на его эмоциональное состояние - страх, растерянность, телесный зажим после падения.
Внутренний образ проката «мой чистый прокат» начинает конкурировать с только что увиденным сценарием «сильный соперник терпит крах», и мозг фиксирует этот провал как вероятный исход. Знаю, что спортсмены как только могут ограждают себя от наблюдения за выступлениями соперников ДО своего выступления (после уже сгорел сарай, смотреть можно)), но полностью это исключить невозможно. Когда предыдущий фигурист катается, следующий уже ждет на выходе, и даже если он не смотрит на каток, то слышит реакцию публики, видит реакцию тех, кто смотрит - тренеров, обслуживающего персонала, а уж в момент объявления оценок он уже на льду и не слышать это не может. И если он понимает, что соперник что-то запорол, то это запускает каскадный процесс мыслей и чувств, которые начинают влиять на него самого. Опытные комментаторы по первому выражению лица, с которым спортсмен встает на начальную позицию, могут предугадать дальнейший ход выступления.
Уровень тревоги уже изначально высок из‑за статуса Олимпиады, ожиданий тренеров, федераций и болельщиков; такие завышенные ожидания сами по себе повышают риск сбоев и панических реакций. Есть особенно тонконервенные спортсмены, которые могут выиграть чемпионат, а на следующих соревнованиях не отобраться в произвольную из-за нервов.
Спортсмен, наблюдая падения сильных фигуристов, бессознательно моделирует их движения и состояние, его моторные и эмоциональные зоны мозга активируются так, как будто это происходит с ним самим.
Если внутренняя опора недостаточно закреплена, внешний сценарий (чужая ошибка) начинает доминировать над собственным телесным знанием «я это уже тысячу раз делал», и ошибка как бы «программируется» в траекторию.
Как можно использовать зеркальный хаос конструктивно?
Перенастройка зеркала: заранее тренировать навык выбирать, что именно «зеркалить» - не падение и панику соперника, а его способность встать и доехать программу, его бойцовское состояние, стабильные элементы из прошлых стартов (своих и чужих).

Осознанное наблюдение: видеть в ошибках других не «лед скользкий, все падают», а подтверждение: «человек под диким напряжением всё равно встал и продолжил - значит, и я могу выполнить свою программу согласно плану», то есть переписывать внутренний сценарий не на хаос, а на устойчивость.
Заземление в собственном паттерне: перед выходом на лёд - короткая моторная рутина и дыхание, возвращающие тело в знакомый алгоритм прыжков, шагов и ритмов, чтобы активировать свои, а не чужие, нейронные дорожки исполнения. Кстати, очень интересно эти рутины наблюдать, насколько они разные у спортсменов, но явно отточенные годами выступлений и сотрудничества с тренером. И насколько смена тренера может стать катастрофичной... Так. не отвлекаемся.
В таком подходе зеркальный хаос превращается из разрушительного «все валятся - и я тоже» в осознанную работу с полем: спортсмен учится выбирать, какое зеркало ему включать, и использовать мощь зеркальной системы мозга как ресурс устойчивости, а не как канал заражения чужими ошибками. То, что это так и есть, я слышала в интервью спортсменов - не в таком четком виде, конечно, но отрывками. Хотя у меня нет научных доказательств, я просто рассуждаю.
Когда-то давно в рамках разминки из 6 участников проводилась жеребьевка, то есть самый сильный спортсмен в короткой программе мог выступать в произвольной раньше своих непосредственных соперников. Теперь жеребьевок вообще нет, кажется. На короткую программу фигуристы выходят согласно международному рейтингу, а на произвольную - согласно месту, занятому в короткой. В этом смысле выигрывать короткую скорее невыгодно, т к все соперники выходят раньше и зеркально можно нахвататься всякого нехорошего. Самый яркий пример этому на этой Олимпиаде и случился.
А Петр Гуменник выступал в короткой программе самый первый, т к имеет 0 международного рейтинга. Кстати, я за этого мальчика болею с 2019 года, мои друзья помнят, как я говорила еще тогда, что он гениальный и впредь я буду болеть только за него (Юзуру, прости)). Он очень спокойный, он как-то научился справляться с зеркальным хаосом, но ему еще помогло самое первое место, хотя с точки зрения судейства быть первым да еще без рейтинга невыгодно, поэтому в итоге он после короткой программы оказался в самой середине турнирной таблицы, хотя выступил явно лучше этих оценок. Но на произвольную программу он выходил тоже первый в своей разминке после заливки льда! Лучше не придумаешь.
С Михаилом Шайдоровым история похожа. Я за него тоже уже года два болею, когда он темной лошадкой начал выигрывать, когда никто на него не рассчитывал, но если вы 50 лет смотрите фигурное катание, как я, вы не сможете не увидеть талант. И самое главное - крепкие нервы. После короткой программы он шел на 5-м месте, то есть в своей разминке он выступал вторым. Теоретически шансы на медаль есть, но только в том случае, если откатаешься идеально, а твои соперники ниже и выше будут много ошибаться. В этом и состоит интрига фигурного катания, за которое я его люблю - итог почти всегда непредсказуем. В результате он выступил прекрасно, не видя своих главных соперников, и уютно устроился в кресле промежуточного победителя и наблюдал всю интригу, ставшую историей, с вип-ложи.
Поделитесь, что думаете об этом всем. Я наконец нашла язык описания, который дает опору моим смутным ощущениям, и мне будет сложно остановиться)) Ведь впереди еще выступления пар и женщин))

Выше я ответила на вопрос, который мне задали «а что делать с зеркальным хаосом?»

Мои посты про нейроинтуицию изучает отдел маркетинга университета, в котором я этому обучаюсь. Ну штош... Вообще отзывы клиентов - это и правда самый лучший маркетинг, я тоже люблю, когда мне объясняют, почему я что-то делаю хорошо 😎

По-прежнему приглашаю на бесплатную встречу, поскольку даже двадцать постов не смогут продемонстрировать, что конкретно мешает вам достичь того результата, которого вы хотите. Сейчас заполняю логи для сертификации и мне не хватает немного, так что у тех, кто решится на 3 сессии, есть отличная возможность прокачаться на очень классных условиях. Мы, конечно, тренируемся друг на друге, но согруппники - самые сложные клиенты, а так хочется помочь кому-то непрокачанному в хорошем смысле))

В чем именно?

Вы чувствуете внутренний позыв создать новый проект, но берётесь за рутинные задачи из-за долга перед начальством или командой - это создает внутреннее напряжение, усталость, прокрастинацию, которые сами никуда не уходят, этот цикл повторяется неделя за неделей.

Хотите провести вечер в тишине с книгой (интуиция), но соглашаетесь на шумную встречу с друзьями из чувства вины и неловкости (надо поддерживать отношения) - тело сигнализирует зажатостью, копятся негативные эмоции.
​
Интуитивно тянетесь к здоровой еде (внутреннее решение), но едите фастфуд под влиянием рекламы, чтобы утешить себя эмоционально - накапливается хаос в ощущениях тела, самочувствии, снижается энергия для важных дел.
​
Готовитесь к важному мероприятию, но считываете поведение других людей и вас отбрасывает мысленно к провалу в прошлом, и тело зажимается, моделируя ситуацию провала уже сейчас.

Распознавание таких конфликтов через тело помогает выбрать внутренний мотив и развеять хаос, задаваемый внешними условиями.

Устроим разбор завтра?

Доброе утро, есть предложение устроить очередной живой разбор завтра в 12.00. Кому идея по душе — жмите огонек.

Через час, в 12.00 мск состоится разбор ваших запросов в прямом эфире! Ссылка на зум находится в том посте, который я сейчас цитирую. Кликните на него. И жду лично вас! ❤️