👨‍⚕️Длительное чувство обиды может вызывать различные проблемы со здоровьем вплоть до онкологии.

🫀О том, чем опасно накопление гормонов стресса, рассказывает психолог Виктория Пигарина.

🗣По ее словам, не стоит «перетряхивать» старые обиды и жить прошлым.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

😱Панические атаки: что делать?

☝️На 100 человек приходится примерно трое страдающих таким расстройством.

🗣В новом выпуске #Психологмаминойподруги разбираемся, кто нас атакует (спойлер – мы сами) и учимся противостоять этому крайне неприятному состоянию.

Смотрите
📆 10 марта
🕣 17:50
📺 iryston.tv

🙅🏻‍♀️ Перестать злиться... на своих родителей.

🤔 Как разобраться с детскими обидами во взрослом возрасте и легко ли это сделать? Ответ в #Психологмаминойподруги.

«Нужно понимать, что родители не идеальны. И если человек не может самостоятельно выйти из позиции обвинений, психотерапия – один из эффективных способов решить проблему»,- считает психолог Виктория Пигарина.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

🫣 Паническая атака: как с ней справиться и чего делать нельзя?

☯️ Как известно, паническая атака возникает беспочвенно, без реальной угрозы. Она может застать своего носителя дома за просмотром телевизора, на работе или ночью в своей постели.

❓ Как помочь себе самому, узнали у психолога Виктории Пигариной.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

🫨 Учащенное сердцебиение, одышка, боль в груди. Паническая атака проявляется по-разному.

❓ Как помочь себе и близким во время приступа? Психолог Виктория Пигарина знает ответ.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

❓Почему люди переедают, а диеты неминуемо ведут к срывам?

☝️Как выбраться из этого порочного круга разбираемся с #Психологмаминойподруги Викторией Пигариной.

Смотрите
📆 17 марта
🕣 17:50
📺 iryston.tv

«Тревожность – это фоновое состояние, с которым человек живет 24/7».

❓Как отличить паническую атаку от тревожности? Узнали у #Психологмаминойподруги Виктории Пигариной.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

«Невротизация общества приводит ко многим психосоматическим заболеваниям, в том числе к РПП».

☹️ Как понять, что у вас нездоровые отношения с едой? Обо всем подробно рассказала #Психологмаминойподруги Виктория Пигарина.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

«Инвестируя силы в свои планы, не отказывайтесь от жизни сегодня».

❓ Почему мы не позволяем себе радоваться жизни? Что такое – жить здесь и сейчас? Чем отличается планирование от синдрома отложенной жизни, разбираемся с #Психологмаминойподруги Викторией Пигариной.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

☀️ Жить здесь и сейчас. Способность, которой можно научиться.

👀 Одни просыпаются с мыслью, что впереди целый день, полный радости и удовольствия. Другие смотрят на хмурое небо, а потом на календарь, планируя дату для новой и лучшей жизни.

🤔 Но зачем ждать, если можно стартовать сию минуту? Разбирались в вопросе с #Психологмаминойподруги Викторией Пигариной.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

⬆️ Пирамида Маслоу: как оказаться на вершине?

🟢 #Психологмаминойподруги Виктория Пигарина рассказала, как закрывать базовые человеческие потребности и планомерно двигаться к более высоким целям.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

"Когда мы идем против себя, тело всегда сигнализирует нам об этом какими-то симптомами и недомоганиями".

🌴 Почему мы не разрешаем себе радость, отдых и занятие по душе? Почему нам нужно разрешение других людей?

Разбирались в вопросах вместе с #Психологмаминойподруги Викторией Пигариной.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

☝️ Ни один человек не застрахован от токсичного общения, но и не обязан такое терпеть.

💬 В новом выпуске #Психологмаминойподруги Виктория Пигарина расскажет, как выстроить личные границы и не пустить туда того самого «токсика».

📆 13 апреля
🕣 21:00
📺 iryston.tv

😡 Если вы часто сталкиваетесь с хамством, значит, с вами не все в порядке. Как и с теми людьми, которые хамят.

❓ Что связывает хама и его жертву? И как эту связь разорвать?

Узнаете с #Психологмаминойподруги
📆 21 апреля
🕣 18:00
📺 iryston.tv

❓ Терпеть или не терпеть?

🗣 #Психологмаминойподруги рассказала о том, что заставляет жертву домашнего насилия смириться со своим положением.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV