🥺 Обида – это выбор. Обида – это манипуляция.

И мы каждый раз надеемся, что будет как в детстве, когда нам включали мультик или давали конфетку, чтобы мы перестали обижаться…

🗣Только мы уже выросли, а поведенческие реакции у многих остались детскими. И мы по-прежнему забываем, что самое эффективное решение любой проблемы – словами через рот.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

👨‍⚕️Длительное чувство обиды может вызывать различные проблемы со здоровьем вплоть до онкологии.

🫀О том, чем опасно накопление гормонов стресса, рассказывает психолог Виктория Пигарина.

🗣По ее словам, не стоит «перетряхивать» старые обиды и жить прошлым.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

😱Панические атаки: что делать?

☝️На 100 человек приходится примерно трое страдающих таким расстройством.

🗣В новом выпуске #Психологмаминойподруги разбираемся, кто нас атакует (спойлер – мы сами) и учимся противостоять этому крайне неприятному состоянию.

Смотрите
📆 10 марта
🕣 17:50
📺 iryston.tv

🙅🏻‍♀️ Перестать злиться... на своих родителей.

🤔 Как разобраться с детскими обидами во взрослом возрасте и легко ли это сделать? Ответ в #Психологмаминойподруги.

«Нужно понимать, что родители не идеальны. И если человек не может самостоятельно выйти из позиции обвинений, психотерапия – один из эффективных способов решить проблему»,- считает психолог Виктория Пигарина.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

🫣 Паническая атака: как с ней справиться и чего делать нельзя?

☯️ Как известно, паническая атака возникает беспочвенно, без реальной угрозы. Она может застать своего носителя дома за просмотром телевизора, на работе или ночью в своей постели.

❓ Как помочь себе самому, узнали у психолога Виктории Пигариной.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

🫨 Учащенное сердцебиение, одышка, боль в груди. Паническая атака проявляется по-разному.

❓ Как помочь себе и близким во время приступа? Психолог Виктория Пигарина знает ответ.

#Психологмаминойподруги

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

❓Почему люди переедают, а диеты неминуемо ведут к срывам?

☝️Как выбраться из этого порочного круга разбираемся с #Психологмаминойподруги Викторией Пигариной.

Смотрите
📆 17 марта
🕣 17:50
📺 iryston.tv

«Тревожность – это фоновое состояние, с которым человек живет 24/7».

❓Как отличить паническую атаку от тревожности? Узнали у #Психологмаминойподруги Виктории Пигариной.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV

«Невротизация общества приводит ко многим психосоматическим заболеваниям, в том числе к РПП».

☹️ Как понять, что у вас нездоровые отношения с едой? Обо всем подробно рассказала #Психологмаминойподруги Виктория Пигарина.

⚜ Подписывайтесь на irystonTV