Построить карьеру, достичь успехов, создать семью — неполный список того, что обычно нужно «успеть до 30». Но далеко не все успевают «поставить галочки» в срок. Нередко это становится причиной уныния, фрустрации и даже депрессии. Причем обратная тенденция — перевыполнить план — влияет не лучше.

Насколько то, что называют «кризисом среднего возраста», актуально сегодня?

В нашем видео отвечает эксперт

Если в эту рабочую субботу вы неожиданно задумались о правильности вашего карьерного пути, читайте нашу подборку материалов. Рассказываем как и когда начать, сменить или перенастроить карьеру?

▶️ Зачем нужна профориентация и как понять, что она необходима прямо сейчас?

▶️ Как понять, что пора менять карьеру? 7 признаков.

▶️ Как найти себя с помощью коучинга?

Больше о карьерном развитии — на нашем сайте

Раньше отправляли открытки, чтобы обмениваться приветствиями и поздравлениями. Сейчас же все чаще используют мессенджеры и соцсети, а открытки стали предметом ностальгии.

Но у них есть одно необычное применение: их можно использовать в психологии. А о том, в каких практиках открытки могут быть полезны, рассказал наш эксперт

Ноябрь несправедливо считают самым депрессивным месяцем в году. Однако есть данные, что в этот период мы чаще обращаемся к специалистам из-за упадка сил и настроения.

Как не растерять или накопить силы, рассказывают эксперты Вышки

Конфликты становятся причиной многих проблем в корпоративной и бизнес-среде. Они сказываются как на прибыли компаний, так и на психическом здоровье сотрудников и иногда даже ведут к разрушению карьеры или бизнеса. Между тем большую роль в решении этого вопроса играет мягкий навык (soft skills).

Рассказываем о том, что это за навык и где можно ему научиться бесплатно и за деньги

Творчество часто начинается с эстетического восприятия. Мы видим красоту, впитываем ее и перерабатываем, и уже эта рефлексия инициирует креативное мышление.

О том, как красота связана с понятием истины, рассказывает эксперт

Мастерство переговоров — это выстраивание коммуникации к соглашению, которое устроит всех участников. Такое взаимодействие требует целого ряда умений и навыков.

О том, что это за навыки, и где им можно обучиться в нашем материале

Эмоциональный интеллект — понятие, о котором довольно часто говорят психологи и коучи, ему посвящают тренинги и курсы, про способы его развития пишут статьи и книги.

Что скрывается за этим понятием и почему человеку важно понимать свои и чужие эмоции, чтобы развиваться и совершенствоваться, рассказывает эксперт

Все хотя бы раз в жизни сталкивались с абьюзивным поведением руководителя. Но как понять, будет ли это носить системный характер?

Пройти тест, чтобы определить, действительно ли ваш босс проявляет токсичность или вам это только кажется, можно по ссылке

IQ Media запускает серию статей об эмоциональном интеллекте «киноначальников» — персонажей, занимающих руководящие посты. Способность распознавать и управлять эмоциями у этих персонажей анализирует психолог Виктория Шиманская.

Первым разбираем майора Черкасова из «Мосгаза»

Что нас побуждает работать в большей степени — искренняя любовь к делу или дисциплина? Предлагаем принять участие в опросе про мотивацию.

IQ Media и команда экспертов проводят исследование. Мы поделимся результатами, когда выясним, что нами движет в работе

Бюджет времени многое говорит о наших ценностях и стремлениях и даже отвечает на главный вопрос: есть ли в жизни счастье?

На что мы тратим свое время, как растянуть сутки до 28 часов и что за бедность у богатых людей, рассказывают эксперты

Развитие креативности и непрерывное обучение могут дать поразительный эффект — новые навыки и социальные связи, непрерывное развитие.

Подробнее о том, какие несомненные плюсы дает образование для взрослых — читайте в статье

Какие возможности открывают нейросети сейчас? Кого считать автором произведения искусства, созданного с помощью ИИ? Какие перспективы открываются при создании видеопродуктов благодаря ИИ?

На эти и другие вопросы ответят эксперты на встрече «Видео & ИИ: тенденции и перспективы», которая пройдет 28 ноября в Школе дизайна НИУ ВШЭ.

Приглашаем всех желающих, вход свободный по регистрации

Ученые давно сфокусированы на связи здоровья и продолжительности жизни с различными факторами. Среди них, например, уровень образования и социально-экономический статус. Но знали ли вы, что добросовестные люди живут дольше?

Какие еще личностные черты влияют на самочувствие и долголетие — читайте в статье

Лидерские и управленческие компетенции — одни из наиболее востребованных на современном рынке труда. Между тем, назвать лидерство просто мягким навыком нельзя, поскольку оно подразумевает владение сразу множеством мягких навыков, а также наличие хорошо развитых профессиональных компетенций.

Из чего состоит лидерство и где ему можно обучиться — читайте в материале IQ Media

IQ Media продолжает серию статей об эмоциональном интеллекте «киноначальников». Способность распознавать и управлять эмоциями у этих персонажей анализирует психолог Виктория Шиманская.

Герой второго выпуска — «Триггер», психолог-провокатор из одноименной телесаги