Марина Абузярова I Коуч интровертов
1.19K subscribers
160 photos
7 videos
43 links
Авторский канал карьерного коуча Марины Абузяровой.
Помогаю интровертам и вдумчивым профессионалам строить карьеру в найме и на фрилансе.

Рассказываю как достигать целей в своем ритме.
Делюсь историями из жизни коуча-интроверта.
Download Telegram
Друзья, приглашаю вас на прямой эфир "Ловушка прогресса: как ИИ влияет на нашу жизнь" с Еленой Бевз.

Когда: Понедельник, 9 июня, 12.00 по Москве.
Где: Эфир будет в зуме, ссылка
появится здесь в день эфира.

Елена Бевз - методолог, психолог, предприниматель.

Помогает экспертам зарабатывать больше за счет создания продуктовых систем, без дополнительных вложений в трафик.

Автор канала Елена Бевз | Методология жизни

Поговорим с Еленой о том, можно ли доверить ИИ свою карьеру и психику.


ИИ в повседневной жизни. Личный опыт: как мы используем ИИ.

Работа.
Вытеснит ли ИИ помогающих практиков: коучей, психологов, консультантов?

Личная жизнь Заменит ли ИИ живое общение?
Может ли ИИ по-настоящему понимать и отвечать на человеческие эмоции? Психологические эффекты постоянного
взаимодействия с ИИ.

Когнитивные способности Как ИИ влияет на наше внимание, концентрацию, память?

📍 Если у вас есть вопросы, задайте под этим постом или присылайте в личку.
С удовольствием ответим на вопросы на эфире.

Ставьте напоминалки и приходите.🤗
5👍4🔥2
ИИ прочно входит в нашу жизнь и становится помощником в повседневных делах обычных людей. Он теперь стилист, психолог, копирайтер, дизайнер интерьеров и даже медицинские анализы расшифровывает.

А доверили бы вы ИИ свою карьеру и психику?


Об этом и не только поговорим с Еленой Бевз сегодня на эфире "Ловушка прогресса" в 12-00 Мск.

Ссылка для подключения.
Запись будет.

Елена - методолог, психолог, предприниматель.

На своем канале Елена рассказывает притчи, проводит методологический монтаж и интенсивы.

Готовьте свои вопросы и приходите. Будем рады Вас видеть. 🤗
🔥43👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, готова запись эфира «Ловушки прогресса: Как ИИ влияет на нашу жизнь»

Поговорили с Еленой о том:

Как мы используем ИИ в своей жизни

Стоит ли бояться коучам и психологам остаться без работы.
Немного статистики: 36% россиян хотя бы раз обратились к ИИ за помощью.

Личная жизнь.
Чат-бот единственный, кто никогда не уходит. Но он никогда и не приходит.

Когнитивные способности. Что делать с мелкой моторикой?

Рекомендованные фильмы: «Она» 2013
«ON и она» 2024

Канал Елены Елена Бевз | Методология жизни

Полезные посты:
🔹Смотреть уроки интенсива
🔹 Зачем нужен методолог
🔹Как я купила менторинг за 100 тыс. рублей
4👍3🔥3
Audio
Аудиоверсия
На праздниках съездили в короткую поездку по городам Золотого Кольца.

Были в Суздале, Плёсе, Костроме, Ярославле, Ростове Великом. В Плёсе и Костроме впервые.

Каждый город по-своему интересен.

В Костроме отметили День Рождения сына. Ему исполнилось 12! Время летит.
Были в ресторане, который переделан из бывшего теплохода, где снимали когда-то «Жесткий романс». Дети мои фильм не видели, им это ни о чем не говорит, а мне было ностальгично и атмосферно.

Но сегодня хочу рассказать вам про Плёс. 7 лет назад я помогала дочке делать доклад по окружающему миру про этот город. Меня тогда уже зацепили фотографии, старинные домики и население 2000 человек. Да они же все друг друга знают! Вот кайф.

И все эти 7 лет я мечтала туда доехать. Рада, что получилось.
Это удивительное место. Тихий маленький городок. Кажется, что время там остановилось примерно на 19м веке. Неторопливая размеренная русская провинция.
Старинные домики, тишина, простор, красота, Волга.
Если нужна перезагрузка и отдых от суеты, то Плёс идеально подходит.

Смотришь с горы Левитана или с Соборной горы на город, на облака, на Волгу и все мысли исчезают и улетучиваются.

Хочется просто стоять, дышать, смотреть и любоваться.
Потом спускаешься, идешь вдоль реки по набережной. Спокойно, медленно, неторопливо.
Когда проголодаешься, можно перекусить рыбными углами (треугольные открытые пирожки с копчёным лещом или щукой) в местных одноименных кафе или выпить кофе с ромовым кексом в кофейне Софьи Петровны Кувшинниковой.

Тут на каждом углу художники с мольбертами, магазинчики с картинами.

Если бы меня попросили описать Плёс одним словом, то я бы сказала умиротворение.

За 2 дня отдохнула телом, душой и сердцем. Мне это было нужно.
Моя искренняя рекомендация. ❤️
19🔥6👍3
Знаете, где в Крылатском самое крутое место? Это Горная Страна!
Уже 1,5 месяца общественный контроль дежурит тут как часы: 24 часа, 12 смен подряд. Под дождем, штормом, грозой и в такую жару, что асфальт плавится.

Я прихожу в дневную смену. У нас тут целый "офис" под открытым небом: зонт-спаситель (от солнца и ливня), стульчики, столик, чаек-кофеек и перекус.

За это время я прокачала супер-навыки:

1. "Свой-чужой" на уровне ниндзя. Безошибочно сканирую и определяю с 10 метров.

2. Нетворкинг районного масштаба. Теперь знаю в лицо и по именам многих жителей района. Круче, чем в бизнес-инкубаторе. И коллеги всегда интересные: архитектор, физик,
ИТшиники.

3. Чувство локтя (точнее, плеча). С моими напарницами хоть в разведку! Согласитесь, такое доверие - дороже денег.

А теперь – зарисовки с натуры! Готовы? Поехали!

Сцена 1:
Входит девушка с фотоаппаратом размером с танк. Шпион? Журналист?
- А вы фотограф?
- Да, птиц снимать иду.
Фух...Выдохнули. Продолжаем пить чай и болтать.

• Сцена 2:
Бац! Толпа подростков в шлемах, с мечами, щитами и… накладными бородами!
Викинги, Карл! Историческая реконструкция. Дальше было эпично: наблюдали штурм холма (он же –Неприступная Крепость!). Напоминало игру "Царь горы", только с оружием. И бородами.

• Сцена 3:
Вечные вопросы прохожих:
- А что продаете?
- Ничего!
- Водички у вас купить можно?
- Не продаем, но угостим!

• Сцена 4:
Жара. Мужчина входит в парк на пробежку.
- Девушки, футболку тут оставить можно? Заберу на обратном пути. Покараулите?
Ну чего уж там... На время стали личной камерой хранения. Бесплатно, разумеется!

• Сцена 5:
Пара. Жена - мужу,
который косится на наш "табор":
- А, эти всегда тут сидят. Не обращай внимания.

• Сцена 6:
Седовласый дедушка сообщает:
- Девушки, я за вами с 17-го этажа в бинокль наблюдаю! Если что - машите, кричите, я прибегу! Ого, у нас оказывается есть личный страж-невидимка!

• Сцена 7:
Велосипедист.
- Девчонки, как вы тут, не замерзли? Горелку принести? Я вам кофе сварю!
Наши люди! Греемся мыслью о горячем кофе.

Сцена 8:
Мужик с диковинным чехлом за спиной и тележкой. Час ходил по Холмам.
Любопытство сожрало:
- Ой, а что у вас в чехле?
- Арбалет, девчонки. К соревнованиям готовлюсь. А это уже неожиданно!

Сцена 9:
Начался ливень с ветром. Два велосипедиста жмутся под деревом рядом.
- Идите к нам под зонт!
- Не, не можем. Вы же против нас!
- ЧТО?! Это полный бред! Идите!
Приютили. Выяснилось: в их чатах лоббируют миф, что мы протестуем против великов! Разрулили миф.
Оказалось, они тоже против непонятной трассы для маунтинбайка. Нашли общий язык под мокрым зонтом.

Сцена 10. Финал:
Дождь кончился, мы чуть подмокли. Входят двое. Один другому:
- А кто это?
- Да черт их знает, цыгане или бомжи.
Маргиналы, одним словом.

Немая сцена...Дружный хохот! Ну вот и раскрыта наша истинная сущность!

Репортаж из Горной страны вела ваша цыганка Марина с чаем, зонтом и чувством юмора. 🤗
35🔥11👍3
Вчера дочь закончила 9й класс и получила аттестат. Церемония вручения была очень трогательная.  Когда на экране стали транслировать школьные  фото детей с 5 по 9й класс, я чуть не разревелась.

Попрощались со школой, учителями и одноклассниками. Дочь уходит в другой корпус.

Потом был выпускной. Дети зажгли, а еще больше - мамы. 🤗
Выходим на финишную прямую.

Дарина, люблю, горжусь.❤️
28🔥7👍2
Вы не поверите, чем обернулся мой "месяц официальных приумножений". В начале года, как обычно, мы с коллегами под руководством Феофаны Габышевой составляли дорожную карту главных событий на 2025 год. Июнь был обозначен именно так. Я долго гадала, что это могло бы значить.

А на этой неделе я сдала тест, прошла собеседование и стала общественным инспектором по охране окружающей среды Росприроднадзора. Скоро получу удостоверение с красной корочкой.

Тем временем наши дежурства в Горной стране продолжаются. В прошлое воскресенье я дежурила в дождь и холод. Напарницу отпустила греться домой. Когда тебя заливает боковым дождем и продувает холодным ветром, иногда думаешь: нормальные люди дома пьют чай, читают книги, смотрят кино. Хороший хозяин  собаку в такую погоду не выгонит. А я... Что я здесь делаю?

В самый разгар этих мыслей кричит коростель. Громко. Узнаваемо. Долго.
Вспомнилась прошлогодняя наша встреча. Однажды мы столкнулись взглядом на луговой тропинке. Секунда - и он юркнул в траву. Его крик напомнил мне: "Я здесь. Я живой. Это мой дом. Ты меня охраняешь".

Трава в Горной стране уже высокая. Волны из зелёной травы колышутся на ветру. Я смотрю на зелёное море, слушаю коростеля. Выдыхаю. Чувствую себя живой. И понимаю, что нахожусь на своем  месте.
29🔥13👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! Я не пропала. Была в отпуске на море. Вернулась на несколько дней в Москву. Завтра уезжаю на родину в Новосибирск. Успела подежурить. Принесла Вам кусочек своего сегодняшнего дежурства. Москву заливает дождями. Как вы? Как ваше лето?
6🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока я была в отпуске, коллеги сняли ролик про наш общественный контроль. Получилось классно! Делюсь.
🔥65👍1