Introspecto
Здесь, мы все вместе будем заниматься интроспекцией, будем вглядываться в себя (от лат. introspecto — смотреть внутрь).
Будем делиться опытом среди коллег. Поддерживать тех, кто нуждается. Разделять боль от происходящих глобальных и личных событий.
Радоваться успехам. Смеяться.
Задавать вопросы и отвечать, учиться и помогать друг другу. Будем думать как жить дальше. Иногда будем токсичны и саркастичны, но злоупотреблять не станем и будем стараться в экологичность и уважение друг к другу, но если у нас не получится, мы попытаемся не судить. Потому что мы просто люди, с разными мыслями, разными реакциями, разным мировоззрением. Но мы постараемся.
⚠️Предупреждение
Создатель канала – специалист в сфере клинической психологии.
Как любой специалист, связанный с медициной, Автор отмечает у себя некоторые личностные изменения, проявляющиеся, преимущественно, нарастанием язвительности и как следствие - своеобразном юморе и отношении к некоторым вещам. Поэтому, при случае, если кому-то захочется написать сакральное «тыжпсихолог!» и далее пояснить Автору, что он, в связи с этим может, или не может писать и где морально не прав – дважды подумайте, а не будете ли вы отправлены в пешее эротическое путешествие, в лучшем случае со списком литературы, с которым надо ознакомиться, а в худшем, просто и незатейливо, на китайскую гору кху… ну, впрочем, Вы поняли.
Автор Вас предупредил, все остальное, только Ваше сознательное решение.
Подписывайтесь и поехали.
Здесь, мы все вместе будем заниматься интроспекцией, будем вглядываться в себя (от лат. introspecto — смотреть внутрь).
Будем делиться опытом среди коллег. Поддерживать тех, кто нуждается. Разделять боль от происходящих глобальных и личных событий.
Радоваться успехам. Смеяться.
Задавать вопросы и отвечать, учиться и помогать друг другу. Будем думать как жить дальше. Иногда будем токсичны и саркастичны, но злоупотреблять не станем и будем стараться в экологичность и уважение друг к другу, но если у нас не получится, мы попытаемся не судить. Потому что мы просто люди, с разными мыслями, разными реакциями, разным мировоззрением. Но мы постараемся.
⚠️Предупреждение
Создатель канала – специалист в сфере клинической психологии.
Как любой специалист, связанный с медициной, Автор отмечает у себя некоторые личностные изменения, проявляющиеся, преимущественно, нарастанием язвительности и как следствие - своеобразном юморе и отношении к некоторым вещам. Поэтому, при случае, если кому-то захочется написать сакральное «тыжпсихолог!» и далее пояснить Автору, что он, в связи с этим может, или не может писать и где морально не прав – дважды подумайте, а не будете ли вы отправлены в пешее эротическое путешествие, в лучшем случае со списком литературы, с которым надо ознакомиться, а в худшем, просто и незатейливо, на китайскую гору кху… ну, впрочем, Вы поняли.
Автор Вас предупредил, все остальное, только Ваше сознательное решение.
Подписывайтесь и поехали.
Telegram
Introspecto
я всматриваюсь в жизнь моей души
👍33😁4🤔3
Introspecto pinned «Introspecto Здесь, мы все вместе будем заниматься интроспекцией, будем вглядываться в себя (от лат. introspecto — смотреть внутрь). Будем делиться опытом среди коллег. Поддерживать тех, кто нуждается. Разделять боль от происходящих глобальных и личных событий.…»
Легализация чувств
Когда ты в ситуации, которую ты не выбирал, когда нет возможности ничего изменить, когда нет никакого понимания будущего, когда грудь вскрывает отчаяние. Остановись, глубоко вдохни, читай.
Это очень страшно. Я знаю.
Сейчас хочется плакать. И совсем неважно кто ты, мужчина, женщина или ребенок. Ты переживаешь чудовищный кошмар и твои чувства нормальны! Ты не слабый, ты человек, с которым произошли ужасные вещи и не по твоей воле. Никто не имеет право тебя осудить и никто не должен оставаться с такими чувствами один на один, потому что проживать такие события одному очень больно и практически невыносимо.
Оказавшись в ситуации неизвестности, новом месте и крайней неопределенности, ты имеешь право на всякие реакции - беспокойство за родных и близких, тревогу, страх, злость, отчаяние, бессонницу, слезы, истерики, депрессию и многое другое! А еще ты имеешь право поделиться этим, потому что разделённая беда - это беда на половину.
Важно - твои чувства не будут длиться вечно, ты не будешь в этом постоянно, потому что любые события заканчиваются и трансформируются. Тот опыт, который ты получил останется с тобой навсегда, безусловно опыт болезненный. Но как жить с этим опытом дальше, выбираешь ты сам.
Не бойся сказать - мне страшно
Не бойся сказать - я подавлен и в депрессии
Не бойся сказать - у меня кошмары и я не могу спать
Не бойся сказать - я плачу каждый день
Не бойся сказать - я очень злюсь
Потому что когда ты об этом скажешь в слух, боль немного отступит, когда ты услышишь в ответ такие же чувства, как у тебя, ты поймешь, что ты не один в этом, поймешь, что тебя не осудят за это и понемногу будет становиться легче.
Не бойся попросить помощи, она нужна сейчас всем - тебе, мне, ему, ей, нам всем. Для того, чтобы жить дальше, нужно справиться сейчас, но никто не обязан справляться в одиночку, потому что беда общая.
И в особенно тяжелые минуты отчаяния, когда даже некому рассказать и поделиться, тихо, или громко, про себя, или в слух, повторяй:
Я не то, что другие сделали со мной.
Я не то, что со мной случилось.
Я тот, кем я решил стать после всего, через что прошел.
#психотерапевтичное
Когда ты в ситуации, которую ты не выбирал, когда нет возможности ничего изменить, когда нет никакого понимания будущего, когда грудь вскрывает отчаяние. Остановись, глубоко вдохни, читай.
Это очень страшно. Я знаю.
Сейчас хочется плакать. И совсем неважно кто ты, мужчина, женщина или ребенок. Ты переживаешь чудовищный кошмар и твои чувства нормальны! Ты не слабый, ты человек, с которым произошли ужасные вещи и не по твоей воле. Никто не имеет право тебя осудить и никто не должен оставаться с такими чувствами один на один, потому что проживать такие события одному очень больно и практически невыносимо.
Оказавшись в ситуации неизвестности, новом месте и крайней неопределенности, ты имеешь право на всякие реакции - беспокойство за родных и близких, тревогу, страх, злость, отчаяние, бессонницу, слезы, истерики, депрессию и многое другое! А еще ты имеешь право поделиться этим, потому что разделённая беда - это беда на половину.
Важно - твои чувства не будут длиться вечно, ты не будешь в этом постоянно, потому что любые события заканчиваются и трансформируются. Тот опыт, который ты получил останется с тобой навсегда, безусловно опыт болезненный. Но как жить с этим опытом дальше, выбираешь ты сам.
Не бойся сказать - мне страшно
Не бойся сказать - я подавлен и в депрессии
Не бойся сказать - у меня кошмары и я не могу спать
Не бойся сказать - я плачу каждый день
Не бойся сказать - я очень злюсь
Потому что когда ты об этом скажешь в слух, боль немного отступит, когда ты услышишь в ответ такие же чувства, как у тебя, ты поймешь, что ты не один в этом, поймешь, что тебя не осудят за это и понемногу будет становиться легче.
Не бойся попросить помощи, она нужна сейчас всем - тебе, мне, ему, ей, нам всем. Для того, чтобы жить дальше, нужно справиться сейчас, но никто не обязан справляться в одиночку, потому что беда общая.
И в особенно тяжелые минуты отчаяния, когда даже некому рассказать и поделиться, тихо, или громко, про себя, или в слух, повторяй:
Я не то, что другие сделали со мной.
Я не то, что со мной случилось.
Я тот, кем я решил стать после всего, через что прошел.
#психотерапевтичное
👍50❤12
Война, которую не видно.
Психические расстройства не всегда очевидная и понятная обывателю история. В связи с тем, что симптомы психических расстройств малознакомы людям, а обращение к психологам и психиатрам за помощью, зачастую, стигматизировано обществом вплоть до насмешек и социальной изоляции. Тем не менее, в современном мире факт ментальных болезней уже не отрицается никем. Психические заболевания в военное время так же не новость, по крайней мере, для специалистов этой сферы.
Во время любых угрожающих жизни и здоровью событий возникают различные психические расстройства, в том числе это касается и военных действий, являющихся острым всеобъемлющим социальным стрессом. Подобные расстройства могут существенно подорвать боеспособность солдат и стабильность гражданского населения.
Разбираемся в терминологии:
⭕️Стресс это такое состояние психики, сопровождающееся внутренним напряжением, как психическим, так и физическим, которое вызвано внешними воздействиями. Стресс вызывают тревожные события в жизни, в связи с чем меняются биохимические, физиологические и когнитивные процессы, с целью формирования более адаптивных паттернов поведения, для приспособления к изменившимся внешним обстоятельствам.
⭕️Психическая травма возникает в следствии внезапного чрезвычайно опасного, угрожающего жизни человека, или его близких события, которое дестабилизирует личность настолько, что человек временно теряет психическую устойчивость, в отдельных случаях и дееспособность, не способен к адаптации, а так же выявляет иные симптомы физических и психических расстройств.
⭕️Посттравматическое стрессовое расстройство - весьма тяжелое болезненное состояние психики, вызванное однократным, или повторяющимся сверхсильным травмирующим воздействием на психику. Среди таких событий можно выделить насилие, унижение, угрозу смерти, боевые действия и многие другие.
Симптоматика ПТСР обширна и включает в себя ночные кошмары, панические атаки, болезненные флэшбки (яркие навязчивые воспоминания), так же могут появляться реактивные психозы, галлюцинации, навязчивости различного генеза, депрессии, повышенная тревожность и многое другое. Данные симптомы
при ПТСР длительны и значительно ухудшают функционирование.
Интересно, что по данным военных психологов и психиатров симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) становились все более интенсивными в мирное время.
Возвращаясь к теме - война представляет собой общественный стресс, который возникает в случае крайней угрозы выживанию индивидуальной личности либо целых общественных групп, к которым она относится. Это касается и представителей военных подразделений (солдат и офицеров), и мирного охваченного ужасами войны населения.
Таким образом, происходящее в течении 8 лет на Донбассе и в последнее время на Украине, дает основание прогнозировать массовые нарушения психического функционирования населения, в связи с чем, встает закономерный вопрос профилактики гуманитарной катастрофы в сфере душевного здоровья.
Из возможных решений возникшей проблемы:
📚распространение знаний по вопросам организации психолого-психиатрической помощи и развитие общественно-ориентированной психиатрии и психологии среди специалистов;
💡ознакомление общества с современными технологиями в области психосоциальной реабилитации и общее психопросвещение;
🆘организация мобильных служб быстрого реагирования, для экстренной помощи гражданам находящимся непосредственно в острой и экстремальной стрессовой ситуации.
🥼организация служб амбулаторного и стационарного звена для психолого-психиатрической реабилитации и адаптации граждан после переживания экстремальных и чрезвычайных ситуаций.
♻️объединение специалистов службы психического здоровья, представителей общественного сектора, волонтеров и создание сообщества, ориентированного на оказание качественной помощи.
Психические болезни это война, которую не видно, но последствия ее могут быть не менее затяжными, болезненными и разрушительными.
Необходимо действовать и работать на опережение.
Психические расстройства не всегда очевидная и понятная обывателю история. В связи с тем, что симптомы психических расстройств малознакомы людям, а обращение к психологам и психиатрам за помощью, зачастую, стигматизировано обществом вплоть до насмешек и социальной изоляции. Тем не менее, в современном мире факт ментальных болезней уже не отрицается никем. Психические заболевания в военное время так же не новость, по крайней мере, для специалистов этой сферы.
Во время любых угрожающих жизни и здоровью событий возникают различные психические расстройства, в том числе это касается и военных действий, являющихся острым всеобъемлющим социальным стрессом. Подобные расстройства могут существенно подорвать боеспособность солдат и стабильность гражданского населения.
Разбираемся в терминологии:
⭕️Стресс это такое состояние психики, сопровождающееся внутренним напряжением, как психическим, так и физическим, которое вызвано внешними воздействиями. Стресс вызывают тревожные события в жизни, в связи с чем меняются биохимические, физиологические и когнитивные процессы, с целью формирования более адаптивных паттернов поведения, для приспособления к изменившимся внешним обстоятельствам.
⭕️Психическая травма возникает в следствии внезапного чрезвычайно опасного, угрожающего жизни человека, или его близких события, которое дестабилизирует личность настолько, что человек временно теряет психическую устойчивость, в отдельных случаях и дееспособность, не способен к адаптации, а так же выявляет иные симптомы физических и психических расстройств.
⭕️Посттравматическое стрессовое расстройство - весьма тяжелое болезненное состояние психики, вызванное однократным, или повторяющимся сверхсильным травмирующим воздействием на психику. Среди таких событий можно выделить насилие, унижение, угрозу смерти, боевые действия и многие другие.
Симптоматика ПТСР обширна и включает в себя ночные кошмары, панические атаки, болезненные флэшбки (яркие навязчивые воспоминания), так же могут появляться реактивные психозы, галлюцинации, навязчивости различного генеза, депрессии, повышенная тревожность и многое другое. Данные симптомы
при ПТСР длительны и значительно ухудшают функционирование.
Интересно, что по данным военных психологов и психиатров симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) становились все более интенсивными в мирное время.
Возвращаясь к теме - война представляет собой общественный стресс, который возникает в случае крайней угрозы выживанию индивидуальной личности либо целых общественных групп, к которым она относится. Это касается и представителей военных подразделений (солдат и офицеров), и мирного охваченного ужасами войны населения.
Таким образом, происходящее в течении 8 лет на Донбассе и в последнее время на Украине, дает основание прогнозировать массовые нарушения психического функционирования населения, в связи с чем, встает закономерный вопрос профилактики гуманитарной катастрофы в сфере душевного здоровья.
Из возможных решений возникшей проблемы:
📚распространение знаний по вопросам организации психолого-психиатрической помощи и развитие общественно-ориентированной психиатрии и психологии среди специалистов;
💡ознакомление общества с современными технологиями в области психосоциальной реабилитации и общее психопросвещение;
🆘организация мобильных служб быстрого реагирования, для экстренной помощи гражданам находящимся непосредственно в острой и экстремальной стрессовой ситуации.
🥼организация служб амбулаторного и стационарного звена для психолого-психиатрической реабилитации и адаптации граждан после переживания экстремальных и чрезвычайных ситуаций.
♻️объединение специалистов службы психического здоровья, представителей общественного сектора, волонтеров и создание сообщества, ориентированного на оказание качественной помощи.
Психические болезни это война, которую не видно, но последствия ее могут быть не менее затяжными, болезненными и разрушительными.
Необходимо действовать и работать на опережение.
👍36❤5😁1🤔1
Forwarded from ПриZрак Новороссии
В рамках рубрики #СпеZиалисты_на_линии пишут разные специалисты.
Продолжаем развивать тему психологической помощи в условиях боевых действий.
Знание - Сила!
⁃ психология «буржуазная наука»
⁃ вот раньше никаких психологов не было и ничего
⁃ как же раньше на войне без психологов обходились
Обсуждаем и отвечаем предметно, как родным, с шутками-прибаутками, популярно, но фундаментально, закидываем вопросы для рефлексии.
Будут и различные фамилии, труды и публикации, кому надо, интернет все еще работает и все в открытом доступе. Поехали.
❌тезис:
Психология - буржуазная наука, да и не наука вообще.
✅опровержение:
Заявление само по себе довольно странное, в виду того, что в том же Советском Союзе была чрезвычайно сильная психологическая школа - вот лишь немногие, всемирно известные и признанные ученые советской психологии - Лев Выготский, Лидия Божович, Алексей Леонтьев, Дмитрий Узнадзе, Александр Лурия, Блюма Зейгарник, Борис Ананьев, Пётр Гальперин, Борис Карвасарский, Сусанна Рубинштейн, Виктор Лебединский.
Так откуда, в советском светлом обществе, вдруг взялась «буржуазная наука»? Вопрос занятный и на подумать.
Советская психологическая школа разрабатывала различные направления знания и это не только про «поговорить». Знаете ли Вы, что высшие психические функции (ВПФ) - мышление, речь, письмо, счет, память, восприятие могут нарушиться, из-за травмы головы, например, из-за инсульта, из-за инфекционных заболеваний. А знаете ли Вы, кто работает с такими нарушениями? Отвечаю - нейропсихологи, которы восстанавливают эти функции посредством обширного комплекса методик. Знаете ли Вы, что любое обучение ребенка происходит по определенным закономерностям и имеет этапность развития, а соответственно может и в любом месте нарушиться? Кто этим занимается? Правильно, педагогические психологи и дефектологи. А вот с вопросом о научности психологии как таковой, он вообще то нормальный им закономерно задаться любому человеку. Ответ - все то, что соответствует критериям научности и маркируется как наука – это наука. В 30-х годах прошлого века Карл Поппер ввел критерий фальсифицируемости теорий: то есть, любая теория может считаться научной, если ее можно опровергнуть какими-либо фактами и/или экспериментами, это уже не говоря о прочих, понятных критериях: системность знания, наличие предмета, объекта, теории и гипотез, специфический словарь, непрерывно пополняющиеся знания.
❌тезис:
Вот раньше без психологов жили и ничего, нормально все было.
✅опровержение:
Всегда интересует временная перспектива этого тезиса. Что такое это «раньше»? От чего отсчитываем? От Древнего Египта, от Рождества Христова? От Советского союза, или от России времен Ивана Грозного?
Так о чем это... Психология сама по себе наука в крайней степени социальная и в том, или ином виде существует с тех самых времен с каких существует само человечество. Шаманы, ведьмы-целительницы, священники и монахи, врачи, выполняли и психотерапевтическую функцию, с целью купирования не только физических проявлений болезни, но и душевной боли от которой не спрятаться, не скрыться ни во времена Понтия Пилата, ни в современной идеальной России будущего. Кроме того, даже если, мы допустим мысль о том, что «а вот раньше не было и ничего», то встает закономерный вопрос - ну так и МРТ не было раньше, и еще знаете, не было пропофола, препарат такой, для наркоза. Вы точно готовы отказаться от этих благ современного научного знания? Есть подозрение, что нет. Тогда зачем отказываться от психологии?
📚Ну и напоследок: о психологах на войне, крайне рекомендую ознакомление со следующими трудами:
⁃ Рубинштейн С.Л. Советская психология в условиях Великой Отечественной войны.
⁃ Смирнов А.А. Советские психологи — обороне.
⁃ Каничева Р.А., Яpмоленко А.В. Ленинградские психологи в годы войны
⁃ Кольцова В.А., Олейник Ю.Н. Деятельность психологов в годы Великой Отечественной войны
⁃ Егоров Т.Г. Психология: Учебное пособие для военно-учебных заведений
Продолжаем развивать тему психологической помощи в условиях боевых действий.
Знание - Сила!
⁃ психология «буржуазная наука»
⁃ вот раньше никаких психологов не было и ничего
⁃ как же раньше на войне без психологов обходились
Обсуждаем и отвечаем предметно, как родным, с шутками-прибаутками, популярно, но фундаментально, закидываем вопросы для рефлексии.
Будут и различные фамилии, труды и публикации, кому надо, интернет все еще работает и все в открытом доступе. Поехали.
❌тезис:
Психология - буржуазная наука, да и не наука вообще.
✅опровержение:
Заявление само по себе довольно странное, в виду того, что в том же Советском Союзе была чрезвычайно сильная психологическая школа - вот лишь немногие, всемирно известные и признанные ученые советской психологии - Лев Выготский, Лидия Божович, Алексей Леонтьев, Дмитрий Узнадзе, Александр Лурия, Блюма Зейгарник, Борис Ананьев, Пётр Гальперин, Борис Карвасарский, Сусанна Рубинштейн, Виктор Лебединский.
Так откуда, в советском светлом обществе, вдруг взялась «буржуазная наука»? Вопрос занятный и на подумать.
Советская психологическая школа разрабатывала различные направления знания и это не только про «поговорить». Знаете ли Вы, что высшие психические функции (ВПФ) - мышление, речь, письмо, счет, память, восприятие могут нарушиться, из-за травмы головы, например, из-за инсульта, из-за инфекционных заболеваний. А знаете ли Вы, кто работает с такими нарушениями? Отвечаю - нейропсихологи, которы восстанавливают эти функции посредством обширного комплекса методик. Знаете ли Вы, что любое обучение ребенка происходит по определенным закономерностям и имеет этапность развития, а соответственно может и в любом месте нарушиться? Кто этим занимается? Правильно, педагогические психологи и дефектологи. А вот с вопросом о научности психологии как таковой, он вообще то нормальный им закономерно задаться любому человеку. Ответ - все то, что соответствует критериям научности и маркируется как наука – это наука. В 30-х годах прошлого века Карл Поппер ввел критерий фальсифицируемости теорий: то есть, любая теория может считаться научной, если ее можно опровергнуть какими-либо фактами и/или экспериментами, это уже не говоря о прочих, понятных критериях: системность знания, наличие предмета, объекта, теории и гипотез, специфический словарь, непрерывно пополняющиеся знания.
❌тезис:
Вот раньше без психологов жили и ничего, нормально все было.
✅опровержение:
Всегда интересует временная перспектива этого тезиса. Что такое это «раньше»? От чего отсчитываем? От Древнего Египта, от Рождества Христова? От Советского союза, или от России времен Ивана Грозного?
Так о чем это... Психология сама по себе наука в крайней степени социальная и в том, или ином виде существует с тех самых времен с каких существует само человечество. Шаманы, ведьмы-целительницы, священники и монахи, врачи, выполняли и психотерапевтическую функцию, с целью купирования не только физических проявлений болезни, но и душевной боли от которой не спрятаться, не скрыться ни во времена Понтия Пилата, ни в современной идеальной России будущего. Кроме того, даже если, мы допустим мысль о том, что «а вот раньше не было и ничего», то встает закономерный вопрос - ну так и МРТ не было раньше, и еще знаете, не было пропофола, препарат такой, для наркоза. Вы точно готовы отказаться от этих благ современного научного знания? Есть подозрение, что нет. Тогда зачем отказываться от психологии?
📚Ну и напоследок: о психологах на войне, крайне рекомендую ознакомление со следующими трудами:
⁃ Рубинштейн С.Л. Советская психология в условиях Великой Отечественной войны.
⁃ Смирнов А.А. Советские психологи — обороне.
⁃ Каничева Р.А., Яpмоленко А.В. Ленинградские психологи в годы войны
⁃ Кольцова В.А., Олейник Ю.Н. Деятельность психологов в годы Великой Отечественной войны
⁃ Егоров Т.Г. Психология: Учебное пособие для военно-учебных заведений
Telegram
ПриZрак Новороссии
Война, которую не видно.
Психические расстройства не всегда очевидная и понятная обывателю история. В связи с тем, что симптомы психических расстройств малознакомы людям, а обращение к психологам и психиатрам за помощью, зачастую, стигматизировано обществом…
Психические расстройства не всегда очевидная и понятная обывателю история. В связи с тем, что симптомы психических расстройств малознакомы людям, а обращение к психологам и психиатрам за помощью, зачастую, стигматизировано обществом…
👍34👏3
О беженцах
Никто из беженцев не выбирал то, с чем они столкнулись. Люди оказались в ситуации, в которой вынуждены бежать от войны. Такая история, с психологической точки зрения, в некотором смысле, даже хуже, чем оказаться под обстрелами на родной земле. Представьте ситуацию - ты в чужом доме, а твоего дома у тебя уже просто нет. Ты без гроша, без понимания что будет завтра и как к тебе отнесутся те, в чей дом ты пришел, не знаешь, что делать и как попросить помощи, а до кучи, еще и прилетают снаряды на голову. Такой пролонгированный стресс может вызывать массу проблем, и сказывается совокупно и на психической и на физической сфере. Психическое перенапряжение приводит к перенапряжению и физическому - стучит сердце, болит голова, затруднено дыхание и многие другие физиологические реакции. В душе творится ад - не получается сходу встроиться в новое общество - кризис самоидентификации, непонятно свой ты или чужой, чувство, что ты не знаешь чем, можешь помочь и помогут ли тебе разъедает изнутри.
Катастрофа в том, что находясь на положении беженца и испытывая все те, описанные выше чувства приводит к тому, что даже в мирное время, люди остаются в стрессе и тревоге, которые могут приводить к существенному нарушению функционирования - от депрессий до алкоголизации, варианты очень разнообразны, на самом деле и эти два, отнюдь не самые худшие… И вот если не оказывать психолого-психиатрическую помощь беженцам своевременно и качественно далее, мы потенциально можем получить в крайней степени болезненное общество, которое лечить и психотерапевтировать после будет чрезвычайно затруднительно, в виду кристализации всех симптомов, состояний и установок. Из наиболее проблемных для человека последствий хронифицированного болезненного состояния, это снижение работоспособности, нарушение межличностной коммуникации, изменение социального статуса, недооценка собственных сил и возможностей, сужение интересов, слабая дифференцированность потребностной сферы (не понимаю, что хочу, или не хочу, а соответственно, с трудом функционирую), неопределенность, или полное отсутствие жизненных перспектив.
В идеале, такую помощь должны оказывать специалисты-психологи и психиатры, имеющие профессиональную переподготовку и/или дополнительную квалификацию по кризисной психологии и психологии чрезвычайных ситуаций, НО часто, бывает такой вариант, что какие либо специфические психологические интервенции не нужны, хватает активного слушания, сопереживания и помощи в проживании эмоций, для первичного облегчения состояния, а с таким набором компетенций знаком любой специалист-психолог.
Открытый вопрос - как организовать подобную помощь для самых нуждающихся, для тех, кто непосредственно на Донбассе?
Обсудим?👇🏻
Никто из беженцев не выбирал то, с чем они столкнулись. Люди оказались в ситуации, в которой вынуждены бежать от войны. Такая история, с психологической точки зрения, в некотором смысле, даже хуже, чем оказаться под обстрелами на родной земле. Представьте ситуацию - ты в чужом доме, а твоего дома у тебя уже просто нет. Ты без гроша, без понимания что будет завтра и как к тебе отнесутся те, в чей дом ты пришел, не знаешь, что делать и как попросить помощи, а до кучи, еще и прилетают снаряды на голову. Такой пролонгированный стресс может вызывать массу проблем, и сказывается совокупно и на психической и на физической сфере. Психическое перенапряжение приводит к перенапряжению и физическому - стучит сердце, болит голова, затруднено дыхание и многие другие физиологические реакции. В душе творится ад - не получается сходу встроиться в новое общество - кризис самоидентификации, непонятно свой ты или чужой, чувство, что ты не знаешь чем, можешь помочь и помогут ли тебе разъедает изнутри.
Катастрофа в том, что находясь на положении беженца и испытывая все те, описанные выше чувства приводит к тому, что даже в мирное время, люди остаются в стрессе и тревоге, которые могут приводить к существенному нарушению функционирования - от депрессий до алкоголизации, варианты очень разнообразны, на самом деле и эти два, отнюдь не самые худшие… И вот если не оказывать психолого-психиатрическую помощь беженцам своевременно и качественно далее, мы потенциально можем получить в крайней степени болезненное общество, которое лечить и психотерапевтировать после будет чрезвычайно затруднительно, в виду кристализации всех симптомов, состояний и установок. Из наиболее проблемных для человека последствий хронифицированного болезненного состояния, это снижение работоспособности, нарушение межличностной коммуникации, изменение социального статуса, недооценка собственных сил и возможностей, сужение интересов, слабая дифференцированность потребностной сферы (не понимаю, что хочу, или не хочу, а соответственно, с трудом функционирую), неопределенность, или полное отсутствие жизненных перспектив.
В идеале, такую помощь должны оказывать специалисты-психологи и психиатры, имеющие профессиональную переподготовку и/или дополнительную квалификацию по кризисной психологии и психологии чрезвычайных ситуаций, НО часто, бывает такой вариант, что какие либо специфические психологические интервенции не нужны, хватает активного слушания, сопереживания и помощи в проживании эмоций, для первичного облегчения состояния, а с таким набором компетенций знаком любой специалист-психолог.
Открытый вопрос - как организовать подобную помощь для самых нуждающихся, для тех, кто непосредственно на Донбассе?
Обсудим?👇🏻
👍36❤7
Друзья, соратники и коллеги, пока подтягивается народ, давайте подумаем с Вами, по мимо основной идеи, в каких форматах интереснее будет читать и общаться. Далее публикую опрос и предлагаю варианты, что может быть интересно. Если не откликнулись предложенные варианты свои предложения и интересы озвучивайте в комментариях.
🔥2