Влияние экранного времени на школьника

❗️Основным повреждающим фактором при работе с ИКТ
средствами считается, так называемое, экранное время.
Экранное время — это время, проведенное у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора.

⚡️Сегодня к домашним телевизорам добавились устройства с экранами: от игровых приставок до компьютеров. Экранное время с этими устройствами оценивали как совокупное с просмотром телевизора. Доказано, что высокие показатели экранного времени (более 6 часов в сутки) вызывают у детей депрессивные состояния. Сокращение этого времени до получаса в день значительно повышает качество жизни ребенка и оптимизирует его самочувствие.

🔗ВОЗ отмечает, что сокращение времени сидячего образа жизни и обеспечение качественного сна у детей улучшают их физическое, психическое здоровье и благополучие, помогают предотвратить детское ожирение и связанные с ним заболевания в дальнейшей жизни. Отмечается улучшение когнитивных показателей (на примере успеваемости) и снижение уровня стресса и развития психологических проблем.

➡️Рост физической активности приводит к улучшению работы сердечнососудистой системы, росту мышечной массы, снижению артериального давления, профилактике сахарного диабета и инсулинорезистентности.

📎Читать больше о сохранении здоровья школьников можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Кому предпочтительно запретить контакт с любыми экранами устройств?

❗️Это дети до 2-х лет, дети с нервными заболеваниями, в состоянии стресса, с нарушениями нервно-психического развития, с ослабленным зрением и после операции по его коррекции, при наличии диагностированных хронических заболевания глаз.

📆 Продолжительность просмотра регулируется взрослыми, но у младших школьников при просмотре в течение более 2-х часов отмечаются негативные последствия. Это повышение артериального давления и прочие.

Рекомендации:
➡️ не рекомендуется просматривать устройство, находясь сбоку от экрана и лежа
➡️ просмотр предпочтителен при включенном общем освещении
➡️ не рекомендуется совмещать просмотр с приемом пищи
➡️ при просмотре рекомендуется родителям вместе с ребенком периодически проводить гимнастику для глаз

(Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10).

📎Читать больше о контроле развития утомления школьников можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Изменяется ли работоспособность ребенка в течении учебного дня?

❗️ Да, работоспособность ребенка изменяется в течение учебного дня!

⚡️ По данным ряда авторов, первый урок является врабатыванием, второй — оптимальным, с третьего начинается снижение работоспособности, усиливающееся на четвертом уроке.

🔗Согласно нашим исследованиям, проведенным в условиях экологически неблагополучной территории, утомление развивается уже с середины второго урока, поэтому самое оптимальное время для самостоятельных работ — начало второго урока. Следует помнить, что самостоятельные задания по разным предметам характеризуются разной трудностью, насыщенностью и эмоциональностью и, соответственно, обладают различной способностью вызывать утомление

📌Важно также знать характер распределения работоспособности учащегося и на уроке:
➡️ Первый этап урока – врабатывание – длится до 3-5 минут. В течение этого времени постепенно повышаются показатели работоспособности ребенка, усиливается внимание, снижается двигательное возбуждение.
➡️ Следующие 10-15 минут длится период оптимальной работоспособности, который может быть удлинен до 20 минут специальными методами: разнообразной, интересной работой со сменой видов деятельности.
➡️ Затем неизбежно следует спад работоспособности. Для ее восстановления может быть использована физкультминутка или пассивный отдых — релаксационная пауза, движения под музыку, слушание звуков природы, рассматривание цветографических композиций, эмоциональный всплеск (например, юмор).
➡️ После отдыха на 25-35 минуте урока работоспособность снова повышается.

📎Читать больше о работоспособности школьника можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Утомление у школьников #ИСРО_наука

❗️ Переутомление является причиной 20% психоневрологических заболеваний школьников, причем 70% их приходится на младший школьный возраст. Переутомление способствует обострению хронических заболеваний ребенка, снижает его устойчивость к инфекциям и загрязнителям среды.

👍Следует помнить, что первостепенное значение для отсрочивания наступления утомления играет положительная
мотивация обучающегося к выполняемой учебной работы, ее личный смысл.

⚡️ Формирование такой мотивации — сложная, но необходимая задача педагога. В его методическом арсенале должны присутствовать разные варианты мотивации к самостоятельной работе:
➡️ возможная личная значимость
➡️ подкрепляющие примеры из практики
➡️ высказывания значимых лиц
➡️ цитаты великих людей

💫 О внешних признаках развития утомления рассказали на карточках.

📎Читать больше об утомлении школьника можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Дайджест мероприятий прошедшей недели от ИСРО

➡️ В рубрике #ИСРО_простоосложном рассказали, почему сбегают гласные.
📎 Ссылка для просмотра

➡️ Видеолекция от профессора М.В.Богуславского «Классики отечественного образования о семейном воспитании: Пётр Францевич Лесгафт»
📎Ссылка для просмотра

➡️ Встреча руководителя нашего Института Максима Костенко с Ольгой Занко, заместителем председателя Комитета Государственной Думы Федерального Собрания РФ по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений, Председателем Центрального штаба Всероссийского общественного движения «ВОЛОНТЁРЫ ПОБЕДЫ», Председателем Центрального совета Сторонников «Единой России».

➡️ В рубрике #ИСРО_наука рассказали о том, что хотелось бы изменить родителям в организации домашней работы?
📎 Ссылка для чтения

➡️ Открылась запись на курс «Социальные сети, чаты, Сферум: новые инструменты для коммуникации в образовании» Летней цифровой школы ИСРО
📎Ссылка на регистрацию

➡️ Совещание Минпросвещения России по снижению бюрократической нагрузки образовательных организаций.
📎 Ссылка для ознакомления

➡️ Опубликован сборник лучших практик реализации бережливых проектов в образовательных организациях
📎 Ссылка на электронную версию сборника

➡️ Круглый стол Комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства на тему: «Государственная поддержка семей с детьми в РФ: влияние на демографическую ситуацию».
📎Ссылка для ознакомления

➡️ Рекомендации по интересным туристическим местам России: выпуск «Необычные музеи»
📎 Ссылка для чтения

➡️ #ИСРО_праздники
📎 190 лет Эдгару Дега
📎720 лет Франческо Петрарке
📎125 лет Эрнесту Хемингуэю

❗️ Сохраняйте дайджест, чтобы оставаться в курсе событий!

#ИСРО_новости #ИСРО_дайджест

Дайджест мероприятий прошедшей недели от ИСРО

➡️ В рубрике #ИСРО_простоосложном рассказали, как мотивировать школьников к изучению новой темы
📎Ссылка для просмотра

➡️ Руководитель нашего Института Максим Костенко рассказал о государственном экзамене в эфире программы «Утро России» на Россия-1
📎Смотреть запись

➡️ Опубликованы методические письма по реализации учебных предметов в 2024-2025 учебном году и методические рекомендации по созданию профильных агроклассов
📎 учебные предметы 24/25
📎 агроклассы

➡️ Стартовал III открытый конкурс кино «Бережливая личность - 2024»
📎Ссылка для регистрации

➡️ В рубрике #ИСРО_наука рассказали о том, как новые технологии влияют на процесс обучения
📎 Ссылка для изучения

➡️ И.о. директора нашего института Максим Костенко избран заместителем председателя Федерального учебно-методического объединения по общему образованию (ФУМО)
📎 Ссылка для ознакомления

➡️ Рассказали о том, как Надежда Крупская связана с нашим институтом!
📎 Читать по ссылке

➡️ #ИСРО_праздники
📎 95 лет Василию Шукшину
📎 День мозга
📎 День военно-морского флота

❗️ Сохраните этот дайджест, чтобы легко возвращаться к интересным материалам!

#ИСРО_новости #ИСРО_дайджест

Чек-лист создания тематических веб-медиатек

⚡️Чек-лист создания тематических веб-медиатек как информационно-образовательной среды по определенной тематике, это может помочь в изучении учебного материала и освоении практических навыков:

1️⃣Определяем структуру или схему сайта медиатеки, состоящую из основных разделов и подразделов.

2️⃣ Наполняем сайт, проводя необходимый отбор контента (интернет-ресурсов). Количество представленных ссылок не должно ограничиваться одной или двумя. Если мы приходим в библиотеку, нам будет недостаточно одной книги по интересующей проблеме. Конечно, мы захотим выбрать литературу по своим критериям. Поэтому для информационного отбора необходимо предоставлять вариативные материалы, дополнять учебные темы интересными познавательными сайтами, мастер-классами, виртуальными экскурсиями, ссылками на книги, журналы, блоги.

3️⃣ Аннотируем интернет-ресурсы, чтобы пользователь понимал, каким контентом лучше воспользоваться.

📌Читать больше об эффективных методах обучения в информационно-образовательной среде можно на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука