Влияние экранного времени на школьника

❗️Основным повреждающим фактором при работе с ИКТ
средствами считается, так называемое, экранное время.
Экранное время — это время, проведенное у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора.

⚡️Сегодня к домашним телевизорам добавились устройства с экранами: от игровых приставок до компьютеров. Экранное время с этими устройствами оценивали как совокупное с просмотром телевизора. Доказано, что высокие показатели экранного времени (более 6 часов в сутки) вызывают у детей депрессивные состояния. Сокращение этого времени до получаса в день значительно повышает качество жизни ребенка и оптимизирует его самочувствие.

🔗ВОЗ отмечает, что сокращение времени сидячего образа жизни и обеспечение качественного сна у детей улучшают их физическое, психическое здоровье и благополучие, помогают предотвратить детское ожирение и связанные с ним заболевания в дальнейшей жизни. Отмечается улучшение когнитивных показателей (на примере успеваемости) и снижение уровня стресса и развития психологических проблем.

➡️Рост физической активности приводит к улучшению работы сердечнососудистой системы, росту мышечной массы, снижению артериального давления, профилактике сахарного диабета и инсулинорезистентности.

📎Читать больше о сохранении здоровья школьников можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Кому предпочтительно запретить контакт с любыми экранами устройств?

❗️Это дети до 2-х лет, дети с нервными заболеваниями, в состоянии стресса, с нарушениями нервно-психического развития, с ослабленным зрением и после операции по его коррекции, при наличии диагностированных хронических заболевания глаз.

📆 Продолжительность просмотра регулируется взрослыми, но у младших школьников при просмотре в течение более 2-х часов отмечаются негативные последствия. Это повышение артериального давления и прочие.

Рекомендации:
➡️ не рекомендуется просматривать устройство, находясь сбоку от экрана и лежа
➡️ просмотр предпочтителен при включенном общем освещении
➡️ не рекомендуется совмещать просмотр с приемом пищи
➡️ при просмотре рекомендуется родителям вместе с ребенком периодически проводить гимнастику для глаз

(Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10).

📎Читать больше о контроле развития утомления школьников можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Изменяется ли работоспособность ребенка в течении учебного дня?

❗️ Да, работоспособность ребенка изменяется в течение учебного дня!

⚡️ По данным ряда авторов, первый урок является врабатыванием, второй — оптимальным, с третьего начинается снижение работоспособности, усиливающееся на четвертом уроке.

🔗Согласно нашим исследованиям, проведенным в условиях экологически неблагополучной территории, утомление развивается уже с середины второго урока, поэтому самое оптимальное время для самостоятельных работ — начало второго урока. Следует помнить, что самостоятельные задания по разным предметам характеризуются разной трудностью, насыщенностью и эмоциональностью и, соответственно, обладают различной способностью вызывать утомление

📌Важно также знать характер распределения работоспособности учащегося и на уроке:
➡️ Первый этап урока – врабатывание – длится до 3-5 минут. В течение этого времени постепенно повышаются показатели работоспособности ребенка, усиливается внимание, снижается двигательное возбуждение.
➡️ Следующие 10-15 минут длится период оптимальной работоспособности, который может быть удлинен до 20 минут специальными методами: разнообразной, интересной работой со сменой видов деятельности.
➡️ Затем неизбежно следует спад работоспособности. Для ее восстановления может быть использована физкультминутка или пассивный отдых — релаксационная пауза, движения под музыку, слушание звуков природы, рассматривание цветографических композиций, эмоциональный всплеск (например, юмор).
➡️ После отдыха на 25-35 минуте урока работоспособность снова повышается.

📎Читать больше о работоспособности школьника можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Утомление у школьников #ИСРО_наука

❗️ Переутомление является причиной 20% психоневрологических заболеваний школьников, причем 70% их приходится на младший школьный возраст. Переутомление способствует обострению хронических заболеваний ребенка, снижает его устойчивость к инфекциям и загрязнителям среды.

👍Следует помнить, что первостепенное значение для отсрочивания наступления утомления играет положительная
мотивация обучающегося к выполняемой учебной работы, ее личный смысл.

⚡️ Формирование такой мотивации — сложная, но необходимая задача педагога. В его методическом арсенале должны присутствовать разные варианты мотивации к самостоятельной работе:
➡️ возможная личная значимость
➡️ подкрепляющие примеры из практики
➡️ высказывания значимых лиц
➡️ цитаты великих людей

💫 О внешних признаках развития утомления рассказали на карточках.

📎Читать больше об утомлении школьника можно в методическом пособии «Самостоятельная учебная деятельность школьника» в главе 5 на портале ЕДСОО.

#ИСРО_наука

Дайджест мероприятий прошедшей недели от ИСРО

➡️ В рубрике #ИСРО_простоосложном рассказали, почему сбегают гласные.
📎 Ссылка для просмотра

➡️ Видеолекция от профессора М.В.Богуславского «Классики отечественного образования о семейном воспитании: Пётр Францевич Лесгафт»
📎Ссылка для просмотра

➡️ Встреча руководителя нашего Института Максима Костенко с Ольгой Занко, заместителем председателя Комитета Государственной Думы Федерального Собрания РФ по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений, Председателем Центрального штаба Всероссийского общественного движения «ВОЛОНТЁРЫ ПОБЕДЫ», Председателем Центрального совета Сторонников «Единой России».

➡️ В рубрике #ИСРО_наука рассказали о том, что хотелось бы изменить родителям в организации домашней работы?
📎 Ссылка для чтения

➡️ Открылась запись на курс «Социальные сети, чаты, Сферум: новые инструменты для коммуникации в образовании» Летней цифровой школы ИСРО
📎Ссылка на регистрацию

➡️ Совещание Минпросвещения России по снижению бюрократической нагрузки образовательных организаций.
📎 Ссылка для ознакомления

➡️ Опубликован сборник лучших практик реализации бережливых проектов в образовательных организациях
📎 Ссылка на электронную версию сборника

➡️ Круглый стол Комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства на тему: «Государственная поддержка семей с детьми в РФ: влияние на демографическую ситуацию».
📎Ссылка для ознакомления

➡️ Рекомендации по интересным туристическим местам России: выпуск «Необычные музеи»
📎 Ссылка для чтения

➡️ #ИСРО_праздники
📎 190 лет Эдгару Дега
📎720 лет Франческо Петрарке
📎125 лет Эрнесту Хемингуэю

❗️ Сохраняйте дайджест, чтобы оставаться в курсе событий!

#ИСРО_новости #ИСРО_дайджест