Избыток веса убивает больше людей, чем голод. Ежегодно около 3 млн человек уходят из жизни из-за болезней, вызванных перееданием.
Лишний вес снижает продолжительность жизни: на 3–5 лет при небольшом ожирении, до 15 – при значительном. Ситуация ухудшается: в мире всё больше полных детей и подростков.

11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением. Как вы можете помочь себе сейчас? ВОЗ рекомендует:
• снизьте количество рафинированных продуктов и фастфуда в рационе;
• старайтесь заниматься спортом;
• пейте больше воды;
• спите достаточное количество часов в сутки.

#Россотрудничество #Rossotrudnichestvo #ВОЗ #Здоровье