📍Для удобства навигации ориентируйтесь по хештегам:
#Афиша08 – обо всех мероприятиях в столице и республике
#МояКалмыкия – любимые места в Калмыкии, факты из истории. Интересная информация о республике
#Локация08 – явки и пароли мест для отдыха и развлечений в регионе
#Туризм08 – места в Калмыкии, которые вызовут восхищение не только у гостей региона, но и местных жителей
#Учимкалмыцкий - слова и фразы на калмыцком языке
#Слушаем08 – музыкальные новинки и ретро-музыка для отличного настроения
#Полезно08 – лайфхаки
#Гордимся08 – новости об успехах наших земляков
#Интересно08 - загадки, тесты, ребусы
#Обзор08 - наши рекомендации кафе, ресторанов, мест отдыха
#Рецепты08 - рецепты интересных блюд
Поехали! ✌
#Афиша08 – обо всех мероприятиях в столице и республике
#МояКалмыкия – любимые места в Калмыкии, факты из истории. Интересная информация о республике
#Локация08 – явки и пароли мест для отдыха и развлечений в регионе
#Туризм08 – места в Калмыкии, которые вызовут восхищение не только у гостей региона, но и местных жителей
#Учимкалмыцкий - слова и фразы на калмыцком языке
#Слушаем08 – музыкальные новинки и ретро-музыка для отличного настроения
#Полезно08 – лайфхаки
#Гордимся08 – новости об успехах наших земляков
#Интересно08 - загадки, тесты, ребусы
#Обзор08 - наши рекомендации кафе, ресторанов, мест отдыха
#Рецепты08 - рецепты интересных блюд
Поехали! ✌
#Полезно08
Ворвитесь в октябрь по-спортивному!
Фитнес-клуб FitDance проводит серию бесплатных мастер-классов.
✅ 20 мастер-классов,
✅ 6 тренеров,
✅ 5 воскресений,
✅ а также вас ждёт новинка в расписании
🗓Дата: Каждое воскресенье октября
🕧Время: 13-00 часов
📍Место: студия FitDance
☎️Предварительная запись: Viber +7 (961) 395-39-63
Ворвитесь в октябрь по-спортивному!
Фитнес-клуб FitDance проводит серию бесплатных мастер-классов.
✅ 20 мастер-классов,
✅ 6 тренеров,
✅ 5 воскресений,
✅ а также вас ждёт новинка в расписании
🗓Дата: Каждое воскресенье октября
🕧Время: 13-00 часов
📍Место: студия FitDance
☎️Предварительная запись: Viber +7 (961) 395-39-63
#Полезно08
КАЛЕНДАРЬ СТРИЖЕК В ОКТЯБРЕ
Благоприятные дни для стрижки: 5, 7, 8, 13, 17, 18, 21
Денежные стрижки: 5, 8, 17, 18
СТРИЖКИ В ОКТЯБРЕ
5 октября – НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ. СТРИЖКА ПРИНЕСЕТ РАДОСТЬ, УВЕЛИЧИТСЯ УДАЧА, ЛИЧНАЯ СИЛА И БЛАГОСОСТОЯНИЕ. Кроме петуха
7 октября – СТРИЖКА К УДАЧЕ, КРАСИВОМУ ВНЕШНЕМУ ВИДУ, СЧАСТЬЮ И Пользе. Кроме свиньи
8 октября – СТРИЖКА К УЛУЧШЕНИЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, УВЕЛИЧЕНИЮ Благосостояния. Кроме крысы
13 октября – СТРИЖКА К ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ. Кроме змеи
17 октября – СТРИЖКА К ХОРОШЕМУ БЛАГОСОСТОЯНИЮ. Кроме петуха
18 октября – СТРИЖКА К ХОРОШЕМУ БЛАГОСОСТОЯНИЮ. Кроме собаки
21 октября – НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ. СТРИЖКА ПОРОДИТ УДАЧУ, СЧАСТЬЕ И БЛАЖЕНСТВО. Кроме быка
КАЛЕНДАРЬ СТРИЖЕК В ОКТЯБРЕ
Благоприятные дни для стрижки: 5, 7, 8, 13, 17, 18, 21
Денежные стрижки: 5, 8, 17, 18
СТРИЖКИ В ОКТЯБРЕ
5 октября – НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ. СТРИЖКА ПРИНЕСЕТ РАДОСТЬ, УВЕЛИЧИТСЯ УДАЧА, ЛИЧНАЯ СИЛА И БЛАГОСОСТОЯНИЕ. Кроме петуха
7 октября – СТРИЖКА К УДАЧЕ, КРАСИВОМУ ВНЕШНЕМУ ВИДУ, СЧАСТЬЮ И Пользе. Кроме свиньи
8 октября – СТРИЖКА К УЛУЧШЕНИЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, УВЕЛИЧЕНИЮ Благосостояния. Кроме крысы
13 октября – СТРИЖКА К ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ. Кроме змеи
17 октября – СТРИЖКА К ХОРОШЕМУ БЛАГОСОСТОЯНИЮ. Кроме петуха
18 октября – СТРИЖКА К ХОРОШЕМУ БЛАГОСОСТОЯНИЮ. Кроме собаки
21 октября – НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ. СТРИЖКА ПОРОДИТ УДАЧУ, СЧАСТЬЕ И БЛАЖЕНСТВО. Кроме быка
#Полезно08
💃Танцуй пока молодой!
Государственный театр танца Калмыкии «Ойраты» ведет добор в подготовительную группу юношей и девушек от 14 лет для дальнейшей работы в основном составе ГТТК «Ойраты».
Занятия проходят на бесплатной основе
📱Телефон для справок: 89615462222
💃Танцуй пока молодой!
Государственный театр танца Калмыкии «Ойраты» ведет добор в подготовительную группу юношей и девушек от 14 лет для дальнейшей работы в основном составе ГТТК «Ойраты».
Занятия проходят на бесплатной основе
📱Телефон для справок: 89615462222
#Полезно08
Информация для тех, у кого собралось много ненужной бумаги!
Примите участие в акции по сбору макулатуры «БумБатл». В Элисте пункт сбора - ООО "Степной тюльпан"
🗓Дата: с 15 сентября по 15 ноября
📍Место: г. Элиста, проспект П. Анацкого, 57
📱Телефоны:
+7 (847) 229-55-37
+7 (905) 484-51-71
+7 (927) 590-20-71
Информация для тех, у кого собралось много ненужной бумаги!
Примите участие в акции по сбору макулатуры «БумБатл». В Элисте пункт сбора - ООО "Степной тюльпан"
🗓Дата: с 15 сентября по 15 ноября
📍Место: г. Элиста, проспект П. Анацкого, 57
📱Телефоны:
+7 (847) 229-55-37
+7 (905) 484-51-71
+7 (927) 590-20-71
#Полезно08
👨💻 Хотите вырастить в семье программиста? Начать можно с обучения в Кванториуме, где запускаются бесплатные курсы по нескольким направлениям.
Программы рассчитаны на полгода, после их завершения ребят ждет аттестация.
⌨️ Регистируйтесь на платформе Навигатор дополнительного образования РК.
📱 Телефон: 89615484484
📍 Подробнее здесь
📣 Интересная Калмыкия. Подписаться
Программы рассчитаны на полгода, после их завершения ребят ждет аттестация.
📣 Интересная Калмыкия. Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Полезно08
⚡️ Кто тут у нас засиделся?
Вашему вниманию разминка для спины. Поверьте, ваша спина будет вам благодарна😀
🔹 Предлагаем выполнить комплекс упражнений на раскрытие плечевого пояса и груди
Ровно 3⃣ мин займет этот комплекс (выполнять можно 3 раза в день). Упражнения особенно полезны при сидячем образе жизни
Рекомендации:
▫️выполните каждое упражнение по 16 раз
▫️выполняйте плавно, без рывков
▫️делайте выдох на усилие, вдох на расслабление
Всем красивой осанки 🫶
📣 Интересная Калмыкия. Подписаться
Вашему вниманию разминка для спины. Поверьте, ваша спина будет вам благодарна
🔹 Предлагаем выполнить комплекс упражнений на раскрытие плечевого пояса и груди
Ровно 3⃣ мин займет этот комплекс (выполнять можно 3 раза в день). Упражнения особенно полезны при сидячем образе жизни
Рекомендации:
▫️выполните каждое упражнение по 16 раз
▫️выполняйте плавно, без рывков
▫️делайте выдох на усилие, вдох на расслабление
Всем красивой осанки 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM