Впервые за почти 30 лет жизни начинаю год с чёткими (ну почти) целями и видением, как я хочу этот год прожить и к чему прийти.
Раньше была на 1000% уверена, что все эти истории с постановкой целей на год, декомпозицией на шаги и прочим подобным со мной не работают: это блажь, зачем планировать, когда надо просто жить, а если я не смогу... Страх, что я "не смогу", кстати, главный стоп-фактор, но кто ж себе в таком признается.

Но пост не об этом. Захотелось поделиться с вами супер-простым осознанием, которое свалилось на меня буквально позавчера:

если у вас есть что-то, что вы хотите иметь в своей жизни, но пока не имеете, и при этом вы ничего не делаете для того, чтобы это получить, значит не-делание приносит вам бОльшую выгоду.

Звучит просто. Те, кто хоть немного шарит в психологии, сразу вспомнили про вторичную выгоду. Я тоже вспомнила, но когда раскладываешь это не на примеры из категории "жертва-агрессор", а накладываешь на собственную жизнь, становится сильно понятнее и бьёт молоточком по голове.

Например: я хочу ходить в зал три раза в неделю. Думаю, что так буду себя лучше чувствовать, прокачаю дисциплину и пресс.
Но почему-то не хожу.
Когда ловим себя на подобном, задаём вопрос: а что я получаю, не делая этого?
Варианты: свободное время, сэкономленные на абонементе деньги, официальное право съесть вкусный кусок торта и начать с понедельника (читай - право жить идеальным "завтра").

Взять подработку, найти любовь всей жизни, сделать ремонт - любая "цель", которую вы не стремитесь реализовать, скорее всего, находится ниже какой-то выгоды, которую вы получаете, не добиваясь её, находя отговорки и причины, почему "не выходит".

Что делать? А чёрт его знает 🤡 Инструкции мне не выдали, как и всем нам. Но я лично планирую менять порядок важности на своей шкале. Прям ловить себя каждый раз и переставлять местами пункты, когда они будут норовить занять не свои места. Очень упрощённо, но между "реализовать классный проект" и "не напрягаться" я напрягусь, чтобы первый пункт оказался выше. Потому что мне это сейчас важно и потому что одна из целей на год - расширить свой "комфортный" режим ))

Сколько существуют аудиокниги, столько я их игнорирую, потому что мне сложно воспринимать информацию на слух. Я из тех, кто в школе во время ответа вспоминал, как выглядит страница в учебнике и что там написано 👀

Но 7 января подумала "а почему бы нет" и добавила на полку в ЯМузыке пару книг. 8 начала слушать. И это, блин, прикольно! Первая книга из области психологии, поэтому я её воспринимаю как "говорящего психолога", цепляясь за мысли, которые мне близки. На беговой дорожке в зале заходит на ура 😁

Собственно книга.

Введение надо пережить - на мой вкус, слишком много регалий и самолюбования (написала это, потом дослушала до одного там места и теперь сижу вот так 🤨).
В общем, книга нравится, помогает расковырять в себе разное, а я такое люблю. Она про позицию жертвы, но не из Треугольника Карпмана, а в более широком смысле: будет и про внутреннего ребёнка, и про критика, и про то, почему мы не хотим менять привычный ход вещей.
В общем, коплю список тем для встреч с психологом 🤡

Если тоже избегали аудиоформат, попробуйте - вдруг втянетесь.
И делитесь, что читаете, в комментариях - обожаю покупать книги из рекомендаций, уверена, не одна так делаю ))

Люди-кружочки, квадратики и треугольнички

Сразу скажу, не моя классификация (кроме треугольничков - это авторское). Я её стырила у бывшего руководителя мужа, где он это взял - не знаю, гугл ничего адекватного не выдал.

Про что это вообще? Про подход к работе. Да и к жизни, на самом деле, но давайте на примере работы - так проще.

Человек-кружочек - это тот самый прекрасный сотрудник, которому ты ставишь задачу, придаёшь импульс, и он катится её делать. Легко, самостоятельно, иногда заворачивая за уточнениями, но ты точно знаешь, что процесс идёт, толкать кружочек заново не придётся.

Человека-квадратика надо толкать. Пушить, напоминать, уточнять статус проекта. Квадратики очень основательные, они долго думают, анализируют, их нужно периодически "подталкивать", чтобы перевернуть на новую грань и сдвинуть задачу.

Треугольничков я придумала в особо сложный период, когда одного из коллег приходилось даже не "переворачивать на новую сторону", а буквально тащить, преодолевая сопротивление. У треугольника граней меньше, перевернуть его ещё сложнее, отсюда и сравнение.

upd в комментах решили, что надо добавить сюда восьмигранников, за ёмким объяснением проваливаемся туда 😌

Вывода не будет, в разных ситуациях люди могут проявляться по-разному. Более того, иногда кружочки могут укатываться не туда, а благодаря медлительности квадратиков вы не наделаете глупостей. С треугольничками всё сложно, извините )

Но я люблю такие сравнения, возможно, кому-то из вас оно тоже запомнится и позволит в нужный момент отследить своё состояние или состояние команды, чтобы вовремя понять, что что-то не так, и отрулить, пока не стало мучительно больно поздно.

О чём спросить на собеседовании и как понять, что надо бежать

Наткнулась на днях на вакансию по своему направлению - люблю смотреть, как компании описывают, чем предстоит заниматься их будущему коллеге, какие навыки важны, как вообще в разных командах видят роль человека, отвечающего за HR-бренд, бренд работодателя и деврел (на одном лишь названии должностей можно, кажется, исследование собрать).

Описание вакансии, во-первых, заставило меня за утренним кофе повозмущаться мужу, в какой реальности люди живут. Во-вторых, вдохновило написать этот пост.

Помимо прочего в тексте был раздел с целями на адаптационный период - первые три месяца работы.
Мне очень нравится, когда работодатель отдельно выводит блок с целями, это даёт намного больше понимания, чего от тебя ждут, чем бесконечный перечень "что надо уметь и что делать", который часто имеет мало общего с реальностью.

Если такого блока в описании нет, вот вам идея для вопроса на собеседовании. Причём я рекомендую поделить вопрос на две части:

1. Какие цели у человека будут на испытательном?
2. Что нужно реализовать за полгода-год работы?

По тому, какой будет ответ, можно сделать достаточно выводов о потенциальном работодателе. Работает не только на деврелах и ко, но и почти с любыми другими профессиями.

Ниже поделюсь субъективным (но, на мой взгляд, здравым) мнением, когда точно надо бежать без оглядки.

1. Когда в первые месяцы от вас ждут, что вы наладите / создадите с нуля какой-то процесс
Вы можете быть каким угодно опытным специалистом с десятком кейсов, но адаптация - на то и адаптация, чтобы разобраться в том, как устроены процессы, а потом уже пытаться их менять или настраивать новые. В первые 1,5-3 месяца ваша задача - познакомиться с командой, понять, что уже работает, насколько эффективно, что не работает и почему, узнать про все "так исторически сложилось" и решить, что с этим делать. Это время, когда вы собираете информацию и анализируете.
Я не говорю, что мы ничего не можем сделать в этот период. Можем, но это будут скорее точечные улучшения и старты - то есть не "завести Хабр, выстроить систему написания статей и выпустить 5 публикаций", а "завести Хабр, создать памятку по публикациям, продумать систему мотивации авторов, договориться с 1-3 потенциальными авторами".
Едим слона по кусочкам.

2. Когда перед вами ставят цели, на которые вы не можете влиять
"Провести оценку вовлечённости и получить результат не ниже Х по компании"
Ну давайте представим. Вы приходите в команду, знать не знаете этих людей, а тем более их вовлечённость, не делали ещё ничего, чтобы на эту вовлечённость влиять, но почему-то уже отвечаете за результат оценки. Пупупу.
Что здесь будет адекватной целью? Оставим за скобками, что на выбор и подготовку самого инструмента оценки, её проведение и анализ результатов тоже нужно время - допустим, вы молодец и всё успеете. Тогда адекватной целью будет провести оценку, проанализировать результаты и составить план по улучшению показателей. А целью на год - повысить показатели вовлечённости на Х пунктов. Вот на это вы уже сможете влиять.

3. Когда масштаб цели не укладывается в сроки и/или не согласован с реальностью
Тут проще сразу на примере: "Посетить 3 отраслевых конференции в роли партнёров". За три месяца. Календарь конференций при этом учтён, они вообще будут в течение этих трёх месяцев или сейчас не сезон? Бюджет на участие выделен, у руководства есть понимание, сколько это стоит? Есть команда, которая будет участвовать в реализации: дизайн, активности, люди на стенд..? Отнимите от достижимости 1 балл за каждый отрицательный ответ.

4. Когда непонятно, зачем
"Добиться 5 публикаций в СМИ". Зачем? Если есть чёткий ответ, что вот в этих конкретных СМИ сидит наша аудитория, люди принимают решения под воздействием информации, которая там публикуется, или хотя бы "там есть наша ЦА, нам надо помелькать у них перед глазами, чтобы в будущем проще выстраивать диалог" - ок. Если же ответ "ну потому что все там есть", "потому что у продукта Х (вообще из другой области) работает, значит и нам надо" или близок к этому, бегите.

Оговорюсь, что каждый из этих пунктов можно рассмотреть сначала как повод для диалога, а потом уже как рэд флаг.
Возможно, люди ищут такого специалиста впервые, не погружены в специфику вашей работы. Задавайте вопросы, уточняйте, приводите аргументы и предлагайте альтернативы. Если сможете договориться - поможете потенциальным коллегам и покажете себя экспертом. Не сможете - сбережёте время и нервы.

Вечер добрый, сейчас снова будет длинный пост, но других в этот канал не завозят 🤷‍♀️

З.Ы. Настолько длинный, что в одно сообщение я опять не вписалась.

Примеры (с ними всегда проще)

Допустим, вы руководитель, и решили, что ценность вашей команды - инновации, постоянное развитие.
У вас есть задача периодически сверять радары, организовывать командные встречи, мотивировать людей общаться друг с другом.
Выписываем эти две мысли и думаем, какие форматы рождаются на их пересечении?
Сходу - раз в квартал делать командные встречи, к которым сотрудники собирают прикольные практики, подсмотренные на конференциях / у знакомых из других компаний / в интернете.
На встрече вы обсуждаете их и сразу накидываете идеи, «а как это можно применить у нас». Результат - и переключились, и рынок посмотрели, и - в идеале - свои процессы улучшили.

Или, например, вам нужно придумать, что положить в велкам пак. Одна из ваших ключевых ценностей при этом - результативность. Снова смотрим, что у нас может появиться на точке пересечения: допустим, прикольный таск-трекер в формате настенного календаря. Или ежедневник с дополнительными полями, где можно отслеживать свой прогресс по каким-нибудь областям.
И таких интеграций можно придумать бесконечно много.

Кароч. Ценности - это не "чот там написать и пусть работает". Это то, что вы выявляете, формулируете и используете в работе, чтобы не только сотрудникам, но и, в первую очередь, вам - тем, кто работает с людьми, жилось хорошо.

Сегодня с вами рубрика "диванная психология". Вчера на сессии с психологом раскопали прикольное убеждение: стыдно / неловко делиться хорошим.

Ситуация: я сижу перед камерой, рассказываю, что произошло за неделю, а сама думаю "Блин, как будто хвастаюсь, а это же ПСИХОЛОГ, я перед ним страдать должна. Как-то это странно".
Схожие мысли были, когда делилась радостью с подругой, потому что казалось, что могу задеть чувства, вдруг человек расстроится... (спойлер - нет).

Закономерный вопрос: что с такими мыслями делать? Ответ: учиться радоваться и не бояться проявлять эти эмоции, говорить о них (жду свою лодку 🤡).
Серьёзно, окружите себя людьми, которые будут вас поддерживать. Я, например, каждый раз таю, когда пишу подруге случайный факт или новость, а в ответ получаю "какая же ты крутышка!" И это не потому что мне хочется потешить ЧСВ, я вообще зачастую не жду реакции, но получая такую - улыбаюсь ещё шире и благодарю, что мир послал мне такого классного человека.

С психологом ещё интереснее: многим кажется, что идти к нему надо лишь тогда, когда у тебя всё плохо настолько, что сам не справляешься. А это вообще не так. Всё плохо - идёшь, чтобы стало лучше. Всё нормально - идёшь, чтобы стало хорошо. Всё хорошо - может быть отлично ))

В общем, делитесь и хорошим тоже - в первую очередь им. Это не стыдно, не хвастовство (хотя зависит от подачи, конечно). Но базово намного приятнее преумножать счастье, чем нытьё, согласитесь ))

Пришла к выводу, что готова читать в ТГ только людей,
а) которых знаю лично
б) с которыми сходятся взгляды на какие-то фундаментальные вещи
С каналом Риты выполняются оба условия, поэтому искренняя рекомендация, о которой мы не договаривались ))
Пост про резюме, но вообще в канале много про маркетинг, коучинг и просто на "подумать". Уверена, вам это надо 🌚

8 самых распространенных ошибок мышления при составлении резюме

Да, это продолжение темы про карьерные консультации.
Начало здесь:
• Самые популярные запросы
• Как переубедить внутреннего критика
• Как найти призвание

1. Думать, что кому-то интересно ваше резюме
Увы, но нет. Сделать резюме интересным, задача соискателя. По сути это ваш рекламный проспект и главная задача — заинтересовать работодателя позвонить вам. Так же как с товаром на полке, у вас есть 3 секунды внимания, и либо отказ, либо следующий уровень воронки найма.

2. Думать, что резюме будут читать
Рекрутер или тот, кто выбирает сотрудника, просматривают десятки резюме. Последний опыт оценивают на релевантность открытой позиции, предыдущий смотрят по диагонали, в третий от текущего, уже редко кто смотрит. Поэтому 7 страниц текста никому не нужны и вызывают только раздражение. Две страницы — потолок. Заметила, что чем опытнее кандидат, тем лаконичнее он описывает свой опыт, чем неувереннее в себе, тем описание длиннее.

3. Думать, что резюме — это автобиография и оно должно соответствовать всем записям в трудовой.
Смотри пункт два. Весь устаревший опыт работы можно смело убирать. Писать, что вы в 14 лет работали промоутером, можно только если вам 18 и другого опыта не было. Если очень важно оставить всё, укажите одной строкой место работы и должность без подробностей — этого будет достаточно.
Смотри пункт один. Если опыт не делает ваше резюме привлекательнее для желаемой вакансии, убирайте. Раскроетесь на собеседовании, оставьте себе шанс впечатлить потенциального руководителя всеми дополнительными навыками, а HR’а своей овер квалификацией не пугайте. Убрать нерелевантный опыт — это не обмануть, а проявить уважение к нанимающей стороне.

4. Думать, что рекрутер сам догадается, какой опыт поможет вам выполнять задачи.
Да, если вы дойдете до руководителя, то он может заинтересоваться, что еще вы умеете и оценить дополнительные навыки, но для этого нужно пройти рекрутера, а тот просто сравнивает написанное в вакансии с написанным в резюме. Если не совпадает, то увы. Поэтому резюме — это калька с вакансии. Если в вакансии первым пунктом написано, что предстоит писать стратегии, то в вашем резюме первой строкой должен быть опыт разработки стратегии и т.д. Поленились переписать для компании мечты — шансов мало.

5. Думать, что обязанности важнее результатов
Удивительно, что все гайды, статьи, посты и вебинары начинаются с рекомендаций писать не что делал, а что сделал, но по прежнему, почти в каждом резюме, я вижу описание должностной инструкции, а не то, как человек со своими обязанностями справился.

6. Думать, что вы не можете оперировать цифрами и пользой для компании
Опыт показывает, что цифры можно найти всегда, даже на позиции ассистента. Нужно задать себе вопрос, как я могу доказать, что я это умею? Как я могу доказать, что делал это хорошо?

7. Забыть, что резюме отсматривают боты
Да, реалии. Поэтому резюме должно быть оптимизировано: добавляйте бренды, с которыми работали, получайте образование на коротких или длинных курсах в престижных университетах, чтобы добавлять их названия, расширяйте список навыков.

8. Не думать воронкой
По опыту знаю, что если человек говорит: «Меня вообще не приглашают на собеседования», значит он отправил 10 откликов, скорее всего, допустил несколько ошибок из списка выше и отчаялся. Давайте договоримся не опускать руки, пока не сделали 100 релевантных откликов?

Бонусом держите список ключевых вопросов, на которые нужно ответить при составлении резюме:
• Чем я могу заинтересовать работодателя?
• Как я могу сократить резюме?
• Какой опыт нерелевантен желаемой должности? Какой опыт устарел?
• Какие навыки и опыт ищет работодатель в резюме?
• Как я справился со своими обязанностями? Что я улучшил, усилил, построил, запустил, упростил и т.д.?
• Как я могу доказать, что мой опыт релевантен и достаточен?
• По каким ключевым словам меня могут найти боты?
• Сколько откликов в день мне нужно делать, чтобы получить приглашение на собеседование?

Подписаться на канал Рита и смысли

Я убеждена, что всё надо планировать. Даже отдых.
Звучит как продолжение поста этой недели от тревожника, но нет 😁
Я долгое время жила в убеждении, что планировать надо только работу, а планы на выходные, развлечения и прочие приятные вещи возникнут как-нибудь сами собой: подруга неожиданно позовет в кафе, муж организует свидание, прилетит вдруг волшебник… ну вы поняли. Это же приятные моменты, на их обдумывание и реализацию не нужно тратить ресурс, они просто ✨случаются✨

Больной темой было «как отметить день рождения», ведь хотелось праздника, но привычки устраивать этот праздник для себя не было. И, конечно, в августе я обязательно лайкала все картинки про продолбанное лето во ВКонтакте, потому что казалось, что в эти три месяца со мной не случилось достаточного количества приключений.

Со стороны ситуация в каждом из этих случаев выглядела примерно так: я сижу на жопе ровно, ооочень жду чуда, чуда не происходит, я расстраиваюсь, что так бесцельно и «неинтересно»провожу свою жизнь.
А теперь отмотаем назад и поймём, что бесцельно и неинтересно я её начинаю проводить сознательно в тот момент, когда выбираю ничего не делать.

Собственно к чему я это. Планируйте и приятное тоже. Даже не так. Планируйте приятное в первую очередь. Работа и прочие важные-неотложные штуки встроятся в расписание в любом случае, даже без вас, а вот удовольствием свою жизнь наполнить можете только вы 💛

Пост вдохновлен прошлогодним МК от одной прекрасной женщины, благодаря которой я спланировала своё лето, радостно вычеркивала каждый реализованный пункт и 1 сентября была абсолютно счастлива от того, что почти всё успела. В этом году определённо повторю 😌