#история #от_подписчиков

Королевская болезнь

Шизофрения - распространенное заболевание; каждый сотый человек страдает этой болезнью. Всем знакомо ее название. Но лишь немногие имеют представление о характере этого психического заболевания, самого удивительного из всех психозов...

Ассертивные права

Американские психологи разработали модель ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение — это поведение цельного, уверенного в себе человека. Ассертивный человек — не только самодостаточен, независим от оценки окружающих, но он так же открыт для контакта, умеет высказывать свои чувства, в том числе негативные.

Обнять и плакать: 46 историй

Психиатров и психотерапевтов Реддита попросили описать самый грустный клиентский кейс (случай) и вот, что из этого получилось.

JAMA: Антидепрессанты — это безопасно

Результаты метаанализов были опубликованы в JAMA Psychiatry.
Во всем мире наблюдается резкий рост использования антидепрессантов. Эти препараты занимают третье место среди назначенных лекарств и четвертое среди продаваемых лекарств.
По оценкам, до 10% взрослых американцев принимают хотя бы один антидепрессант.
Тем не менее, профиль безопасности антидепрессантов остается несколько спорным.
Метаанализы объединяют результаты многих исследований, и некоторые из них обнаружили сильную связь между антидепрессантами и некоторыми неблагоприятными последствиями для здоровья, а другие нет.

5 ошибок при тревожном расстройстве

Тревожные расстройства в наше время не редкость. Люди стали меньше, чем в прошлые десятилетия, бояться разговаривать о таких проблемах с друзьями или делиться своим опытом в социальных сетях. Тревога у всех выражается по-разному, но, если этот опыт все же обобщить, то мы обнаружим, что лучше всего при приступах тревожности помогают интуитивные вещи: сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и\или постараться отследить шаблоны мышления, которые запускают тревогу.

К сожалению, с точки зрения психолога советы страдающих тревожным расстройством зачастую также содержат и ошибки. И я хотел бы о них рассказать, потому что эти вещи значительно замедлят ваш путь к выздоровлению, а то и сделают ваше положение хуже.

Особый театр

Танцоры с синдромом Дауна, драматурги-колясочники и актеры с аутизмом — «особый театр» становится частью «большой культуры»

«Про жизнь с менталкой в разной степени тяжести. Как я осознала, приняла и бесконечно пытаюсь предотвратить очередной отъезд кукухи. А также занимательные истории про институт психиатрии, сдобренные щепоткой сарказма».

Канал «Страдания юного Вертера»

Как понять, что вы психически больны?

Психическое заболевание - термин, включающий в себя множество различных состояний: от тревоги и проблем с настроением до зависимостей и психотических расстройств. Мы можем считать, что такие заболевания редки, или что они просто "случаются" с кем-то другим. Мы можем считать, что болезнь будет легко заметить из-за красочных драматизаций в кино и на телевидении. И мы не захотим признавать факт того, что и у нас самих может быть психическое расстройство.

В мире давно и прочно перепутали медицину и полицию

О том, как в системе российской психиатрии любовь к пациенту подменяется властью над ним, рассказывает психиатр, нарколог с тридцатилетним стажем, автор книги «Человек зависимый» и ряда других, Александр Геннадьевич Данилин.

Патологическая ложь не означает, что вы хотите лгать

Когда вы слышите термин «патологический лжец», вы можете представить себе человека, которому нравится лгать или он таким образом манипулирует другими. Подобные предположения не обязательно верны, т.к. паталогические лжецы не всегда лгут намеренно.

Привет. Меня зовут Аня, я — психолог и работаю в нарративном подходе.
Я веду канал, в котором рассказываю о своём пути после окончания университета.
А еще, мне очень важно, чтобы вокруг людей с ментальными расстройствами [я и сама принадлежу к ним] не было стигмы. Поэтому на канале я показываю как медиапространство формирует отношение к психическим расстройствам или людям, у которых они есть.

Мне можно задавать вопросы и я на них обязательно отвечу.

Забегайте ко мне на канал, буду рада: @psy_narrativ

Без полутонов: что такое пограничное расстройство

К несчастью, психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. Как не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких? Что делать? К счастью, об этом задумались Дарья Варламова и Антон Зайниев, авторы вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер» книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»

Биполярное расстройство — не смертельный приговор

Сейчас странно думать, что когда-то я хотела умереть. Порой сложно вспомнить, какой должна быть безысходность, чтобы родились мысли о суициде. Самоубийство — это необратимое решение для проблемы, которая со временем бы прошла. Если в вашей жизни выдался кошмарный день, кошмарная неделя, даже кошмарный целый год или большая часть жизни - это не значит, что такое положение дел навсегда. А смерть — это навсегда.

История болезней

Каким значением болезни и диагнозы обладали для современников и чем объяснялось их переосмысление

Психическое здоровье: боремся со стигмой психических заболеваний

Ошибочные суждения о психических болезнях могут породить значительные проблемы. Узнайте, что вы можете сделать со стигмой.

Терапия принятия и ответственности

АСТ – это аббревиатура Acceptance and commitment therapy, что в переводе означает Терапия принятия и ответственности. Важно то, что авторы этого метода рекомендуют читать аббревиатуру не как три последовательные буквы, а как слово “акт”, то есть “действие”. Максимально кратко суть АСТ можно выразить так: испытывая неприятные чувства не надо бороться с ними, надо просто наблюдать за ними, принимая их существование.

Источник

В странах с низким и средним уровнем доходов в разы больше самоубийств. Нужна профилактика суицидального поведения

В Бристольском университете провели первое крупномасштабное исследование, чтобы изучить взаимосвязь психических расстройств и суицидального поведения в странах с низким и средним уровнем доходов. Результаты показали, что лечения психических заболеваний недостаточно — профилактика самоубийств в этих странах требует более разнообразных подходов.

В защиту антидепрессантов

Мне впервые прописали антидепрессанты в 2000 году. С тех пор я то бросал их пить, то снова начинал. Меня грызло чувство вины; наверное, что-то сродни тому, что испытывают спортсмены, принимающие запрещенные допинговые препараты. Мне было стыдно, что такая огромная власть над моим состоянием находится "в руках" какой-то таблетки. И что я вынужден к этой таблетке возвращаться, потому что без нее вновь впадаю в депрессию. Так что я возвращался, бросал, возвращался снова.

Немного о негативке.

Если вам лень встать и налить себе чаек - это не абулия. Абулия - это если вы не один час страдаете от ужасной жажды, но не можете заставить себя встать и выпить воды. Я в таких состояниях ставил рядом бутылку с водой, чтобы не приходилось лишний раз вставать.

Если вам надоело ваше хобби или работа, хочется лежать под пледиком с чашкой кофе и читать книжку, вместо того, чтоб заняться полезными делами - это не апатия. Апатия - это если вы не хотите вообще ничего, в гробу вы видали этот чаек и книжки.

Если привычные приятные вещи уже не доставляют удовольствия, попробуйте что-то новое. Если вы за целый день ни разу не улыбнулись - это не ангедония. Ангедония
- это если вы выиграли миллион в лотерею, а ощущения такие, будто жвачку за два рубля.

Если вы не переживали о смерти бабушки, возможно, вы просто ее не любили. Если вы не плачете над Титаником - это не аффективное уплощение. Аффективное уплощение похоже на своего рода толерантность, но не к веществам, а к эмоциям. Для того, чтобы вызвать эмоциональный отклик, с каждым разом нужны все более сильные стимулы, но и они кажутся далекими и не стоящими переживаний. Со временем от когда-то живописного пейзажа у вас останется только бетонная площадка и заплеванная скамейка.

Если вы аж неделю не хотите выходить из дома, заниматься учебой или хобби, не хотите выполнять домашние обязанности, не хотите встречаться с людьми, хотите пару дней полежать, повтыкать в мультики - это не овощизм. Овощизм - это если даже мысли о суициде не вызывают ничего, кроме вздоха "бля, лень".

Не оскорбляйте действительно больных людей своими: "мне вот тоже лень, но я же делаю..!", "мне вот тоже на выходных не хотелось вставать с кровати, но потом я занялся бегом..!".

Автобиография сумасшествия: как разные авторы описывали опыт жизни с психическим заболеванием и победу над ним

Психические расстройства — а особенно шизофрения — до сих пор относятся к числу наиболее стигматизированных заболеваний. Кроме того, в обывательском представлении от них невозможно вылечиться: человек, которому однажды поставили диагноз «шизофрения», останется таким навсегда. Тем интереснее истории людей, которым удалось не только победить свое заболевание, но и сделать пережитый опыт источником для творчества или даже самим стать врачами и помогать людям.