А мы хотим напомнить, что всегда ждем ваши истории о себе! Если вам удалось достичь ремиссии, у вас есть успешная история лечения, желание помочь, ободрить или замотивировать других ментально болеющих, то пишите @sadweird. Хотелось бы собрать больше случаев успешного преодоления болезни и показать пример другим, что жизнь может налаживаться и что возможно учиться, работать, общаться с людьми, строить личную жизнь и пр.

Также у нас есть формат интервью и мы ищем для него героев в ремиссии, желательно не с аффективными расстройствами (депрессия, бар, шар). Но если у вас классная история и есть, что рассказать, то пишите той же @sadweird

Предыдущие публикации этой тематики можно найти по хештегам #от_подписчиков и #интервью

​​Слышите голоса в голове? Причины, виды, лечение

Звучащие голоса в голове или звуковые галлюцинации не всегда означают психическое расстройство. Некоторые из этих голосов являются позитивными или несут позитивное содержание. Согласно исследованиям, только 33% людей, слышащих голоса, нуждаются в психиатрическом лечении.

Независимо от того, несут ли голоса поддержку или угрозу, обычно люди начинают их слышать после какой-либо психической травмы. Примерно 70% людей начинают слышать голоса после психического или сексуального насилия, смерти любимого человека и/или крупного несчастного случая. Эти голоса рассматриваются некоторыми специалистами, как психологический механизм преодоления, созданный мозгом, чтобы справиться с трудностями. Читать далее

​​Данное состояние также называют синдромом отмены антидепрессантов, хотя это не совсем корректно. Появление симптомов после прекращения терапии не означает, что препарат вызывает зависимость. Антидепрессанты не обладают аддиктивным потенциалом и не вызывают зависимости. Это важный положительный момент, о котором следует обязательно сообщать пациентам, поскольку большинство людей перед страхом стать зависимым от лекарства прекратят принимать назначенное лечение как можно раньше. Например, синдромом отмены так же будет повышение давления после приема препаратов от давления, что не означает, что у человека возникла зависимость. Читать далее

#антидепрессанты

Очень важное событие в мире коммьюнити психических больных. Если в ютубе написать "шизофрения", а тем более "детская шизофрения" - вы увидите многочисленные фильмы и передачи про Дженни и ее семью. И только при большом желании можно было найти критику ее семьи, эта авантюра длилась многие годы. Жаль, что никто не вмешался раньше и не оказал помощь самой Сьюзен.

Американка «лечила» детей нейролептиками и утверждала, что они больны врождённой шизофренией. Она вела об этом канал на YouTube, давала интервью, а также участвовала в ток-шоу и документалках.

В соцсетях разоблачили жестокое обращение с детьми, после чего органы опеки отобрали их у матери.

https://tjournal.ru/92143

​​КОГДА ТЫ СЛИШКОМ "АКТИВНАЯ" ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА С РАССТРОЙСТВОМ

Я прочла сотни статей о борьбе с невидимыми заболеваниями и о том, как люди определяют "ценность" того или иного состояния. Я также читала о людях, которых не воспринимают всерьез, когда они делятся своими темными мыслями с семьей, друзьями или психотерапевтами.

Я работаю психологом. Не так давно было собрание с коллегами (психологами, психиатрами, исследователями и практикующими профессорами). Встреча была посвящена терапии при ментальных расстройствах, и когда спикер заговорил, он спросил у нас, как ментальное расстройство влияет на человека. Кто-то ответил, что человек с расстройством испытывает трудности в некоторых жизненных аспектах. Другой ответил, что ментальное расстройство это сплошное страдание. А третий сказал, что люди с ментальными расстройствами не функционируют в обществе. Я ждала, что кто-нибудь возразит на это, но все только кивали, а спикер даже похвалил за высказывание.

Мой пульс сильно участился. Отчасти потому, что вокруг были незнакомые люди, а я страдаю от социофобии. Я не подготовилась к тому, что что-то выскажу. Но также пульс участился от того, что я злилась. Само это утверждение, а также то, что никто даже не возразил, говорит о том, что "активных" людей с расстройствами не воспринимают всерьез.
Я могу умирать изнутри на протяжении всего дня. Для меня несложно понять, какого именно поведения от меня ожидают. Вести себя "правильно", не подавать виду - это когнитивный процесс. Я могу прямо сейчас описать поведение "нормальных" людей. Это на самом деле просто. Общепринятый "нормальный" образ жизни предполагает, что человек встает по утрам, выглядит презентабельно, решает насущные проблемы, ест и ложится спать. Иногда это всё можно сделать на автомате, независимо от внутреннего состояния. Это мягко говоря сложно, но это возможно.

Такие "активные" люди с ментальными расстройствами делают это не для того, чтобы вас обмануть. Они делают это, потому что хотят быть частью общества. Они очень стараются справиться со своим расстройством. Они не хотят полагаться на других и заботятся о себе сами.

Так что когда один из таких "активных" просит о помощи или открыто заявляет о своем расстройстве, это очень храбрый поступок. Эти люди ежедневно выстраивают свой мир "нормальности", отказываясь признавать свое расстройство, но когда они наконец это делают и сталкиваются с непониманием и равнодушием - это невероятно тяжело.

Мой компромисс с выбором карьеры вполне очевиден, но нужно признать, что мне приходится сталкиваться с таким отношением в то время, как я сама страдаю ментальным расстройством. Если вам тоже пришлось столкнуться с непониманием, я советую помнить о том, что вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Никто не имеет права ставить под сомнение вашу борьбу. Если они это делают, то проблема в них. Ищите таких людей, кто выслушает и примет ваши чувства. Не нужно сдаваться и считать себя неправильным. Я знаю, насколько это тяжело - обратиться к профессионалу в сфере ментальных расстройств с просьбой о помощи и наткнуться на непонимание. Но это проблема в них, а не в вас.

Кстати, я всё же решилась высказаться. Немного краснея, я возразила против того, с чем все они согласились, и указала на то, что воспринимать человека с ментальным расстройством как нефункционального - это чудовищная ошибка. Также я добавила, что функциональность это часто лишь симптом, который зависит от состояния.

Спикер не нашелся, что ответить, поэтому согласился и продолжил презентацию.

Перевела Диана Ватолина

Ребята, участница нашего чата спасла щенка, но долго не может его держать на передержке из-за кота. Помогите репостом пжл, человек из последних сил ухаживает за животным, по поводу собани писать @gravedancer

​​ОЧЕНЬ СРОЧНО

Наш админ Матвей подобрал этот доверчивый пушистый комок в снегу. Город Томск, пожалуйста, помогите, это очень срочно, обстановка дома такая, что каждый день на счету, на улице он просто умрет.

Номер телефона 89996188606

Сегодня узнали, что на лечение котейки нужно минимум 5 тысяч рублей, которых у нас конечно же нет((( Будем благодарны за каждый рубль, заранее большое спасибо
Сбербанк: 2202 2006 1677 3980
QIWI: +79528812608

Светлана Юрьевна

психоканал с мемами и шутками на тему психических расстройств - PSY.WEB

Доктор сказал, что моя тревожность — это просто простуда

Я помню свою первую паническую атаку. Она произошла на работе, на собрании. Внезапно я не могла сконцентрироваться на том, что говорят. Мне нужно было выйти... немедленно! Я позвонила своему доктору, записалась на прием — и получила рецепт на антибиотики. «Это вирус», - сказал он мне.

Через несколько дней мне стало лучше. А несколько недель спустя я вновь испытала тот же непреодолимый страх. Гул в моей голове был громче голоса человека, говорившего со мной. И все, что я могла сделать — это остаться сидеть. Пришлось переждать несколько мучительных минут (две? Три?), прежде чем мне удалось выбраться из этой ситуации. Я опять записалась к терапевту. И опять он посадил меня на антибиотики.

Когда это произошло в третий раз, я опять пошла к доктору и настаивала, что это была ПА. Он не знал моего бэкграунда. Не знал, что я пережила насилие в прошлом. Не знал, что я по-видимому страдала от синдрома выгорания три года назад, когда моя мама тяжело болела и я положила свою жизнь на уход за ней.

Моя жизнь в тот момент состояла из работы на полный день (где я недавно получила повышение), два курса в колледже по вечерам, дочь подросткового возраста и все прочее (супруга, двух взрослых сыновей, родственников, праздников, еды, сна и т. д.).

К многим ролям, что я играла (жена, мать, дочь и т.д.), добавились еще две: свекровь и бабушка. Для меня было честью и удовольствием посвятить целую неделю моему новорожденному внуку, помочь семье и получше узнать жену моего сына — женщину, которую теперь я считаю своей второй дочерью. Эта поездка включала авиаперелет, отель и аренду машины, потому что они живут довольно далеко.

Какая ирония, в то же время я писала книгу, которая включала интервьюирование и опросы 200 женщин в течение двух лет в мое «свободное время». Я видела свою миссию в том, чтобы (через этот текст) донести своей дочери важное послание: женщины подвергаются общественному давлению, и это нормально — быть собой и игнорировать это давление.

После трех первых ПА, я наконец-то получила рецепт на успокоительное, которое принимаю по сей день.

На людях, которым приходится принимать лекарства, чтобы пережить день, лежит стигма. Но я, например, устала хранить свой секрет. Я готова прокричать миру о нем. У меня тревожное расстройство! И мне нужно принимать лекарства, чтобы пережить день. Каждый день. Сейчас. Может быть, навсегда.

Тревожное расстройство подтолкнуло меня к исследованию способов, которые помогают мне чувствовать себя лучше. Я делала это всю жизнь, и возможно именно это позволило мне пережить те годы, когда я была жестока к себе, когда заставляла себя выходить за пределы своих возможностей, когда я говорила «да», когда нужно было сказать «нет».

Я узнала, что ПА — это тревожный звонок в моей голове, который сообщает, что мои потребности не удовлетворяются. Как видите, я довольно успешна в игнорировании своих потребностей. Я игнорирую их до тех пор, пока тело не отключается.

Приятно помогать другим, когда есть такая возможность. Но принципиально важно ставить себя на верхнюю позицию в списке приоритетов.

Где бы я ни была, я вижу тревожных людей. На способность справляться с требованиями современности влияет генетика. Наш опыт тоже имеет значение: травмы, большие и маленькие, и поддерживающее окружение, которое подхватывает, когда мы падаем. В постоянно меняющемся мире — кажется, он становится беспокойнее с каждым днем — важно учиться способам совладания с напряжением. Можно освоить технику диафрагмального дыхания в течение дня. Можно выделить на медитацию хотя бы 10 минут. И помните, что согласно исследованиям, кофеин, табак и алкоголь повышают, а не снимают напряжение.

Раз уж мы вертимся волчком, давайте помнить, что все волчки когда-то останавливаются. С какой скоростью вы хотите крутиться по жизни?

Кем бы вы ни были, каким бы ни было ваше прошлое, пожалуйста, знайте, что вы не одиноки в борьбе с тревожным расстройство. И существуют способы справиться с тревожностью, которым мы можем научить и научиться.

Перевод: Наталья Ломаева

Материал на teletype: https://teletype.in/@flawion/BkwfQyacE

подписчице нашего паблика, 24хлетней дарье беляевой, грозит от 10 до 20 лет за получение посылки с антидепрессантом.

несколько лет назад у дарьи было диагностировано шизотипическое расстройство. она активно лечилась в психиатрии, ей было прописано множество препаратов. но депрессивную симптоматику, свойственную почти любым расстройствам психики, не удавалось снять обычными антидепрессантами, восстанавливающими уровень серотонина.

дарья узнала, что депрессия может быть связана не только с серотонином, но и с дофамином. бупропион — единственный антидепрессант на рынке лекарств, влияющий на дофамин. после консультации с врачом дарья решила заказать бупропион под торговым названием elontril с сайта с euromedex — там можно получить оригинальные европейские лекарства, которых нет в россии, абсолютно законно.

дарья не нашла бупропион ни в одном учетном списке лекарств, ни в списках наркотических или сильнодействующих веществ — потому что его там не было. и до сих пор нет.

правовой статус бупропиона на территории рф серый и неопределенный: у содержащих его лекарств отозвали лицензию в 2016, но никаких формальных запретов этого вещества не было. множество людей с депрессией спокойно заказывали бупропион и его дженерики через интернет. кроме того, бупропион часто используется курильщиками для облегчения симптомов, сопутствующих прекращению курения — он влияет на никотиновые рецепторы, снижая тягу к табаку.

восьмого апреля 2019 дарью остановили на почте сотрудники таможенной службы. начался ад: допросы, освидетельствования, подписка о невыезде.

дарью обвиняют в контрабанде наркотических веществ в особо крупном размере. потому что экспертиза, проведенная органами, показала, что бупропион — прекурсор метканинона (эфедрона). то есть, ушлый химик может получить из бупропиона наркотик. то, что это невозможно в домашних условиях, никого не волнует. то, что этот факт НИГДЕ не прописан и что бупропиона нет абсолютно ни в каких списках, тоже никого не волнует. сроки по 228 (приобретение и хранение наркотиков) и 229 (контрабанда) огромные.

в сми (https://www.e1.ru/news/spool/news_id-66049162.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop) и в полицейских протоколах дарью называют употребительницей наркотиков, но при шизотипическом расстройстве употребление любых наркотиков чревато тяжелыми психозами — поэтому дарья в этом была не заинтересована. тесты на наркотики у дарьи тоже были отрицательными, на учете в наркодиспансере она не состоит.

шансы выиграть дело пока мизерные, потому что раньше подобных прецедентов именно с бупропионом в российской судебной практике не было, и ни дарья, ни ее адвокат не знают, на что можно делать ставки кроме невменяемости дарьи.

что вы можете сделать?

1. РАСПРОСТРАНИТЬ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ. особенно среди ментально больных людей. предупредить, что заказывать бупропион ни с российских, ни с иностранных сайтов теперь не стоит.
2. ДАТЬ КОНТАКТЫ ПРАВОЗАЩИТНИКОВ, ИМЕЮЩИХ ОПЫТ С ПОДОБНЫМИ ДЕЛАМИ. были случаи, когда обвиняемых по подобным делам оправдывали, но здесь определенно нужно вмешательство специалистов, уже имевших дело с такими случаями.
3. СДЕЛАТЬ ПОЖЕРТВОВАНИЕ. дарье нужны деньги на оплату адвоката и, возможно, дальнейшей работы правозащитников.

Реквизиты:
4276 1609 8786 0690
Беляева Дарья Дмитриевна

Материалы дела:
https://drive.google.com/file/d/1e3LiH8dD5MKIxBSOn4cld8SyOGb3vjL2/view

Контакты Дарьи:
https://vk.com/badclover

Телефон: 89126926841