Портал в Бездну
880 subscribers
6.45K photos
1.98K videos
4 files
1.44K links
Телеграмм канал Марии Шаляпиной: психотерапевта, художницы, писателя.

Про то, что помогает смотреть в себя. Каждое мгновение
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И клевая вам мысля на сегодня ли, на весь ли февраль🩷
40🙏9🔥7💯4👍2
Психолог психологу друг товарищ и брат😁
6💯2
Forwarded from Анна Елькина
Я вчера на сессию к психологу ходила, и мне там ровно то же самое сказали! Синхрон! Спасибо!
🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Февраль у меня по раскладу напряженный, собачьего бесоебства обещается много.
Поэтому в поддержку я набрала себе побольше аскез.

Весь январь встраивала упражнения, чтобы в феврале уже работали. Успешно.

В феврале вот первая - про домашнюю еду.

И попозже еще одну вам покажу, про красивое хочется 💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥13🤩3
Продуктов там на самом деле на 4 тыщи всего, меню месячное.
Но есть же бонус в виде запасов гречки, спаржи, креветок, фасоли, масла, муки, сахара. Оно как бы бесплатное (но нет, конечно).

Будем посмотреть, а вдруг получится оздоровить питание!

На творожок, йогурты и вкусняшки отложено две тысячи. Мне было бы очень полезно перестать заменять еду вкусняшками, я часто так делаю 😎

В общем, пробую ограничить себя денежкой, чтобы стать здоровее и веселее 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35
Пока все по плану😁

Ну и раз уж я тут, заодно напомню вам: проверьте, не устали ли вы и не нужен ли пятиминутный перерыв на полежать или чайку ☕️
33🔥18💯3
Захар на базе.
Сдала еще маминого пирожочка, вернули грязного вонючего подростка. Говорили, что вредный, я пока не вижу, после поездки тихий. Но чую - временно.
К тому же собаку сбросили до базовых настроек, забыл как сидеть у стола и клянчить еду.
Вот бы это навсегда😂
😁4315🥰14
Доброе утро ☀️

В Петербурге морозы, но ясно и красивейшие рассветы.

Я адаптируюсь к новой реальности с собакой-подростком и после Сочи какой-то вечной грязью. «Прибрал и уже насрано», такой вот формат.

Окей, продолжу пищевую аскезу и сегодня постараюсь показать вам вторую, которую взяла.

Что у вас по пятнице?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3724
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пробую следовать плану. Пока получается!

Сама в шоке, три дня по плану уже 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥278❤‍🔥2👍2
Вышла немного поработать.
Очень разные процессы у людей в эту раннюю весну. Но февраль однозначно ожидается достаточно напряженным.

На расклады есть еще буквально несколько мест https://t.iss.one/igry_bezdny/12562
Я одолела половину💪🏻
Кто еще не получил - я вас не потеряла, я в пути!
🔥229
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подросток застукан за подростковым делом🤣

А вообще я, конечно, преувеличиваю. Образцовый товарищ, поводок не тянет, ни на кого не шваркается, нрав по-прежнему любопытно-созерцательный.
Стал над метками зависать, глаза закатывать, троллить и это дурацкое «сам решуууу» как только почуял отсутствие поводка.
Поэтому поводок присутствует постоянно, тролленье пресекается, глаза чудовищным усилием воли не выбиваются в нормальное положение люлями. Просто жду, пока сами вкатятся обратно.

В остальном - милаха. Учим тач, змейку, работаем на подзыв. Очень смешно сегодня пытался без наведения сообразить как сделать лежать.

У меня ужасное подозрение, что он не слушает слова и гадает по жестам. Парня ждёт сюрприз и открытие ужасного человеческого коварства.
😁3218🥰9👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утречко☀️

Настроение ууурррруууууу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17😍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Питание относительно по плану!

Хрущу коленками, не забываю про упражнения, медитацию и дневнички) а вы про что не забываете и поэтому молодцы?
🔥26👍3❤‍🔥1🤣1
Сегодня работала КлуБездна!
Старательно перевозили тг в ВК, чтобы наконец-то нормально трансляции шли и…не получилось запустить звонок🤪

Но лекция прошла, очень хорошая была, про почечную колику рассказывала.
В этот раз совсем мало медицины (я далека от урологии) и очень много психосоматики.
Дала работу со страхами. Очень детально рассказала, что делать, чтобы не терпеть кошмар от начальства или не обглодать лицо подруге, если они наступили в больное и уязвимое.

Вот запишитесь в лист предзаписи, чтобы не пропустить вход https://vk.com/app5898182_-15611954#s=3401515

Запись в течение пары дней будет в клубе, остальные будут загружены туда в течение недели.

Переезд состоялся!
Разбираем вещи с перерывами на чай😁
31🥰11🔥7🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Телеграм все медленнее.
Вовремя перетащили в ВК клубездну.
Вообще все вовремя.
💯2510🔥2😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Даже уже не раздражает эта чехарда с соцсетями.
Чисто «гмык» и дальше по своему расписанию.

Рутины держат нас на плаву💪🏻
💯157
В Багдаде все спокойно.
🔥3111🥰11😁3🤣1
Ребятушки, телеграм тормозит все больше, я перемещаюсь сюда https://vk.com/im/channels/-230935166

Это канал при ВК группе Игры Бездны. Раньше там шла рассылка. Теперь будет вот это вот все🐾
18👍6
Новости о сегодняшнем общемировом событии уже в канале https://vk.ru/im/channels/-230935166?cmid=53

Потихонечку переползаю туда, привыкаю постить. Да, не так удобно. Но нам ли привыкать к переменам❤️
1🤣1
Продолжаю перемещаться вконтакт, вот и начало новой истории вышло https://vk.ru/wall25116531_43186

Ходят слухи, что с 1 апреля окончательно тележку глушить начнут. Слухи слухами, но моя чуечка в говорит переезжать.
И я переезжаю.

Соцсеть ВК для бездны назначается основной.
44😢6👍2🤣2