Два измерителя, опора на которые поможет добиться успеха и стать счастливее
Друзья, всем привет! На связи Олег Замышляев с нетипичным, но полезным контентом :)
Листы календаря бережно напоминают о том, что бóльшая часть лета позади. Этим летом было так много сессий с разными командами, что у меня появился навык структурировать и превращать в концепции практически что угодно. И вот мне попалась тема счастья и успеха… попробуем?
Если задуматься о том, что у нас есть для того, чтобы быть счастливыми — то это только мы сами. Наш мозг и тело. И мы не всегда оптимально используем их. А мозг вообще, говорят, нацелен на выживание и часто мешает ощущению счастья.
И если смотреть на то, что мы можем сделать, чтобы добиваться успеха и быть более счастливыми, то это наши дела/задачи, которые мы выбираем. То, на что мы тратим своё время, на чём концентрируем своё внимание.
Для выбора «правильных» дел я бы опирался на два показателя, которые напрямую влияют на наши ощущения (и наш успех):
1️⃣ Насколько то, чем я занимаюсь в текущий момент, продвигает меня к важным для меня целям
Наверняка, у большинства есть ключевые цели на разные горизонты будущего. В бурном потоке задач и возможностей важно синхронизироваться в первую очередь с собой. Определять цели, ранжировать разные задачи по степени влияния на цель и концентрироваться на главном.
Предельно очевидная мысль, согласитесь? Только всегда ли мы понимаем, ради какой цели делаем то, что делаем в каждый момент?
Однажды я провёл эксперимент. Тщательно записав, на что реально уходит моё время в течение дня, я ответил на два вопроса: «К какой цели это меня продвинуло?» и «Было ли это лучшим способом продвинуться к этой цели за это время?». Результаты, как говорится, удивили.
Отсюда родилась идея нехитрого продукта: трекер, который в течение дня несколько раз звонит тебе (видя твоё расписание, после занимающих большой промежуток времени дел) и задаёт эти два вопроса. Я с удовольствием воспользовался бы:)
2️⃣ Как то, что я делаю сейчас, влияет на уровень моей энергии
С энергией сложнее. Здесь настолько тонкая система измерения, что эта метафизическая сущность требует глубокой настройки. Если описывать индикаторы, по которым можно определять уровень энергии в балансе «получаю-теряю» во время выполнения дел, то я бы выделил следующие:
🔹Настроение (радостно/грустно, спокойно/напряжённо)
🔹Усталость (устаю быстро или могу заниматься этим часами)
🔹Мотивация продолжать заниматься этим (готовность и желание повторять это дело)
Как минимум три индикатора, по которым можно понять, какие дела забирают энергию, а какие придают.
И что с этим делать, как стать успешнее и счастливее?
Выбирая то, чем вы будете заниматься в течение дня, опираться на параметры «наилучшим образом продвигает меня к моим целям» и «влияет на мою энергию».
Если задачи способствуют достижению ключевых целей, но отбирают энергию — делегировать, автоматизировать. Кстати, я рассказывал уже как-то о способах управления энергией – здесь. Если отбирают энергию и не влияют на цель — отказываться.
Получается матрица, которая очень проста на первый взгляд, но требует осознанного и глубокого подхода. В своем посте я делюсь ей и приглашаю вас к глубокому разговору о счастье. Очень интересно, как вы достигаете счастья? Пишите в комментариях к моему посту.
Искренне Ваш, Олег Замышляев.
Друзья, всем привет! На связи Олег Замышляев с нетипичным, но полезным контентом :)
Листы календаря бережно напоминают о том, что бóльшая часть лета позади. Этим летом было так много сессий с разными командами, что у меня появился навык структурировать и превращать в концепции практически что угодно. И вот мне попалась тема счастья и успеха… попробуем?
Если задуматься о том, что у нас есть для того, чтобы быть счастливыми — то это только мы сами. Наш мозг и тело. И мы не всегда оптимально используем их. А мозг вообще, говорят, нацелен на выживание и часто мешает ощущению счастья.
И если смотреть на то, что мы можем сделать, чтобы добиваться успеха и быть более счастливыми, то это наши дела/задачи, которые мы выбираем. То, на что мы тратим своё время, на чём концентрируем своё внимание.
Для выбора «правильных» дел я бы опирался на два показателя, которые напрямую влияют на наши ощущения (и наш успех):
1️⃣ Насколько то, чем я занимаюсь в текущий момент, продвигает меня к важным для меня целям
Наверняка, у большинства есть ключевые цели на разные горизонты будущего. В бурном потоке задач и возможностей важно синхронизироваться в первую очередь с собой. Определять цели, ранжировать разные задачи по степени влияния на цель и концентрироваться на главном.
Предельно очевидная мысль, согласитесь? Только всегда ли мы понимаем, ради какой цели делаем то, что делаем в каждый момент?
Однажды я провёл эксперимент. Тщательно записав, на что реально уходит моё время в течение дня, я ответил на два вопроса: «К какой цели это меня продвинуло?» и «Было ли это лучшим способом продвинуться к этой цели за это время?». Результаты, как говорится, удивили.
Отсюда родилась идея нехитрого продукта: трекер, который в течение дня несколько раз звонит тебе (видя твоё расписание, после занимающих большой промежуток времени дел) и задаёт эти два вопроса. Я с удовольствием воспользовался бы:)
2️⃣ Как то, что я делаю сейчас, влияет на уровень моей энергии
С энергией сложнее. Здесь настолько тонкая система измерения, что эта метафизическая сущность требует глубокой настройки. Если описывать индикаторы, по которым можно определять уровень энергии в балансе «получаю-теряю» во время выполнения дел, то я бы выделил следующие:
🔹Настроение (радостно/грустно, спокойно/напряжённо)
🔹Усталость (устаю быстро или могу заниматься этим часами)
🔹Мотивация продолжать заниматься этим (готовность и желание повторять это дело)
Как минимум три индикатора, по которым можно понять, какие дела забирают энергию, а какие придают.
И что с этим делать, как стать успешнее и счастливее?
Выбирая то, чем вы будете заниматься в течение дня, опираться на параметры «наилучшим образом продвигает меня к моим целям» и «влияет на мою энергию».
Если задачи способствуют достижению ключевых целей, но отбирают энергию — делегировать, автоматизировать. Кстати, я рассказывал уже как-то о способах управления энергией – здесь. Если отбирают энергию и не влияют на цель — отказываться.
Получается матрица, которая очень проста на первый взгляд, но требует осознанного и глубокого подхода. В своем посте я делюсь ей и приглашаю вас к глубокому разговору о счастье. Очень интересно, как вы достигаете счастья? Пишите в комментариях к моему посту.
Искренне Ваш, Олег Замышляев.
Telegram
Замышляев / Future Learning
Матрица Счастья и Успеха: 2 параметра и 4 квадранта, определяющие наше будущее
Если задуматься о том, что у нас есть для того, чтобы быть счастливыми — то это только мы сами. Наш мозг и тело. И мы не всегда оптимально используем их. А мозг вообще, говорят…
Если задуматься о том, что у нас есть для того, чтобы быть счастливыми — то это только мы сами. Наш мозг и тело. И мы не всегда оптимально используем их. А мозг вообще, говорят…
🔥11👍1
Хотели бы вы, чтобы иногда в нашем сообществе был полезный контент про саморазвитие, осознанность, успех и счастье?
Anonymous Poll
19%
Да, если бОльшая часть контента будет про современное обучение
27%
Да, ведь целью обучения в том числе является саморазвитие и осознанность
12%
Скорее да, чем нет. Если контент про саморазвитие, то с инструментами по обучению
21%
Скорее нет, чем да. Больше интересует тот контент, который есть сейчас, не хотелось бы добавлять нов
21%
Нет, сейчас сообщество максимально полезно, ничего добавлять не надо
0%
Свой ответ (напишу в комментарии)
5 августа в 14:00 пройдет вебинар для HRD от компании Webinar Group.
Российская компания Webinar Group предлагает экосистему сервисов для онлайн-встреч, вебинаров смешанного обучения.
Платформа делает коммуникацию с сотрудниками, клиентами и партнерами быстрее, выгоднее и проще. Все серверы находятся в России, сервис соответствует ФЗ №152 и не уступает западным аналогам: Zoom, Skype и MS Teams.
Мы поделимся инструментами, которые помогут:
✏️Проводить обучающие вебинары для сотрудников в несколько кликов
Платформа Webinar позволяет собрать до 10’000 слушателей и до 30 спикеров на одном онлайн-мероприятий
✏️Создавать онлайн-курсы и тренинги для сотрудников в удобном онлайн-формате
✏️Ускорять и упрощать адаптацию коллег
✏️Проводить быстрые совещания с коллегами и крупные тренинги за 10 секунд
Создание регулярных совещаний по единой ссылке и подключение до 100 участников в эфире одновременно
⚡️Регистрация и подробности по ссылке
Российская компания Webinar Group предлагает экосистему сервисов для онлайн-встреч, вебинаров смешанного обучения.
Платформа делает коммуникацию с сотрудниками, клиентами и партнерами быстрее, выгоднее и проще. Все серверы находятся в России, сервис соответствует ФЗ №152 и не уступает западным аналогам: Zoom, Skype и MS Teams.
Мы поделимся инструментами, которые помогут:
✏️Проводить обучающие вебинары для сотрудников в несколько кликов
Платформа Webinar позволяет собрать до 10’000 слушателей и до 30 спикеров на одном онлайн-мероприятий
✏️Создавать онлайн-курсы и тренинги для сотрудников в удобном онлайн-формате
✏️Ускорять и упрощать адаптацию коллег
✏️Проводить быстрые совещания с коллегами и крупные тренинги за 10 секунд
Создание регулярных совещаний по единой ссылке и подключение до 100 участников в эфире одновременно
⚡️Регистрация и подробности по ссылке
👍3
Как обучать дистанционно, не теряя вовлеченность?
Очередной «День новичка» начинаем с советов для тех кто работает со школьниками.
Международная гимназия «Сколково» делится опытом использования онлайн-платформ для обучения
Консорциум развития сообщества Digital Learning
#дляновичков
Очередной «День новичка» начинаем с советов для тех кто работает со школьниками.
Международная гимназия «Сколково» делится опытом использования онлайн-платформ для обучения
Консорциум развития сообщества Digital Learning
#дляновичков
👍5
Как создать захватывающий электронный курс?
Такой, чтобы сотрудники ждали следующего блока, как ждут новый сезон любимого сериала. Чтобы так погружались в увлекательный материал, что запоминали новую информацию лучше, чем сюжетные хитросплетения в индийском кино.
Весь секрет в хорошем сценарии. Да не фильмов и сериалов, а электронного курса. Наши друзья из iSpring продолжают «День новичка» и в карусели рассказали о 2 эффективных способах подать материал так, чтобы он обучал.
Листайте карусель!
Консорциум развития сообщества Digital Learning
#дляновичков
Такой, чтобы сотрудники ждали следующего блока, как ждут новый сезон любимого сериала. Чтобы так погружались в увлекательный материал, что запоминали новую информацию лучше, чем сюжетные хитросплетения в индийском кино.
Весь секрет в хорошем сценарии. Да не фильмов и сериалов, а электронного курса. Наши друзья из iSpring продолжают «День новичка» и в карусели рассказали о 2 эффективных способах подать материал так, чтобы он обучал.
Листайте карусель!
Консорциум развития сообщества Digital Learning
#дляновичков
🔥6👍2
Ближайшие вебинары от Академия iSpring:
8 августа пройдет вебинар “Как выстроить систему обучения в компании и принести максимальную пользу бизнеса” , который проведёт Александр Макаров, эксперт в области корпоративного обучения.
В ходе занятия вы:
- Научитесь решать задачи бизнеса через стратегию в системе обучения
- Изучите процесс запуска онлайн-обучения и необходимый инструментарий
- Узнаете, как мотивировать сотрудников и анализировать процесс
- Определите, как связать результаты обучения с показателями бизнеса
Запишитесь на вебинар и научитесь выстраивать эффективные системы обучения →
А также вебинар по созданию персонажа в онлайн-курсе.
Персонаж в онлайн-курсе — это как главный герой фильма. Он вовлекает учеников в процесс обучения, вместе с ними проходит все задания, разделяет радость от достигнутых результатов.
Будет здорово, если вы научитесь создавать его самостоятельно!
Программа вебинара:
1. Вы узнаете, какие бывают типы персонажей и где пригодится каждый из них.
2. Научитесь, как нарисовать портрет персонажа в PowerPoint.
3. Поймете, как работать с формой, силуэтом и цветом персонажа.
В первый день мы создадим персонажа для онлайн-курса
Покажем, где брать готовых персонажей и искать вдохновение.
Записаться на вебинар →
8 августа пройдет вебинар “Как выстроить систему обучения в компании и принести максимальную пользу бизнеса” , который проведёт Александр Макаров, эксперт в области корпоративного обучения.
В ходе занятия вы:
- Научитесь решать задачи бизнеса через стратегию в системе обучения
- Изучите процесс запуска онлайн-обучения и необходимый инструментарий
- Узнаете, как мотивировать сотрудников и анализировать процесс
- Определите, как связать результаты обучения с показателями бизнеса
Запишитесь на вебинар и научитесь выстраивать эффективные системы обучения →
А также вебинар по созданию персонажа в онлайн-курсе.
Персонаж в онлайн-курсе — это как главный герой фильма. Он вовлекает учеников в процесс обучения, вместе с ними проходит все задания, разделяет радость от достигнутых результатов.
Будет здорово, если вы научитесь создавать его самостоятельно!
Программа вебинара:
1. Вы узнаете, какие бывают типы персонажей и где пригодится каждый из них.
2. Научитесь, как нарисовать портрет персонажа в PowerPoint.
3. Поймете, как работать с формой, силуэтом и цветом персонажа.
В первый день мы создадим персонажа для онлайн-курса
Покажем, где брать готовых персонажей и искать вдохновение.
Записаться на вебинар →
👍4
Продолжается первая перепись разработчиков курсов! Если вы еще не заполнили анкету, то может найдете время на выходных? А если заполнили, то поделитесь ссылкой со всеми коллегами!
Опрос идет до конца 15 августа.
>Открыть анкету
Опрос идет до конца 15 августа.
>Открыть анкету
👍2👎2
#дайджест_мероприятий
Продолжаем нашу традицию и начинаем рабочую неделю с дайджеста мероприятий от сообщества Digital Learning, чтобы вы не пропустили ничего важного:
🗓 11.08.22 11:00 - Онлайн
Вебинар по теме «Как понять, чему обучать сотрудников. 4 направления корпоративного обучения» (https://t.iss.one/dl_events/2367)
🗓 11.08.22 11:00 - Онлайн
Онлайн-митап. Мобильный онбординг: зачем компаниям приложение для адаптации и как использовать все его возможности. (https://t.iss.one/dl_events/2320)
🗓 12.08.22 09:00 - Оффлайн
Второй турнир разработчиков онлайн-курсов iSpring. Вызов 2022! (https://t.iss.one/dl_events/2254)
🗓 17.08.22 11:00 - Онлайн
Вебинар Александра Овчарова: «Смешанное обучение: создайте своё уникальное сочетание» (https://t.iss.one/dl_events/2334)
🗓 18.08.22 16:00 - Онлайн
Как делать курсы, которые решают задачи бизнеса (https://t.iss.one/dl_events/2356)
🗓 18.08.22 11:00 - Онлайн
Вебинар Александра Овчарова: «Смешанное обучение: создайте своё уникальное сочетание» (https://t.iss.one/dl_events/2302)
🗓 30.08.22 16:00 - Онлайн
Онлайн-встреча сообщества Digital Learning «Наставничество: перезагрузка» (https://t.iss.one/dl_events/2380)
🗓 01.09.22 14:00 - Онлайн
Онлайн-курс. 1 сентября – 20 октября 2022 Базовое администрирование WebSoft HCM (https://t.iss.one/dl_events/2279)
🗓 06.09.22 18:30 - Онлайн
Онлайн-курс. Управление разработкой электронных курсов (https://t.iss.one/dl_events/2306)
🗓 07.09.22 14:00 - Онлайн
Онлайн-курс. 7 сентября – 5 октября 2022 Онлайн-занятия на доске Miro (https://t.iss.one/dl_events/2377)
🗓 15.09.22 09:00 - Оффлайн
iSpring Days - главная конференция по корпоративному онлайн-обучению в России (https://t.iss.one/dl_events/2331)
Хотите попасть в наш дайджест? Вам сюда: https://t.iss.one/dl_events/
Теплой недели всем!
Павел Безяев и Команда сообщества Digital Learning
Продолжаем нашу традицию и начинаем рабочую неделю с дайджеста мероприятий от сообщества Digital Learning, чтобы вы не пропустили ничего важного:
🗓 11.08.22 11:00 - Онлайн
Вебинар по теме «Как понять, чему обучать сотрудников. 4 направления корпоративного обучения» (https://t.iss.one/dl_events/2367)
🗓 11.08.22 11:00 - Онлайн
Онлайн-митап. Мобильный онбординг: зачем компаниям приложение для адаптации и как использовать все его возможности. (https://t.iss.one/dl_events/2320)
🗓 12.08.22 09:00 - Оффлайн
Второй турнир разработчиков онлайн-курсов iSpring. Вызов 2022! (https://t.iss.one/dl_events/2254)
🗓 17.08.22 11:00 - Онлайн
Вебинар Александра Овчарова: «Смешанное обучение: создайте своё уникальное сочетание» (https://t.iss.one/dl_events/2334)
🗓 18.08.22 16:00 - Онлайн
Как делать курсы, которые решают задачи бизнеса (https://t.iss.one/dl_events/2356)
🗓 18.08.22 11:00 - Онлайн
Вебинар Александра Овчарова: «Смешанное обучение: создайте своё уникальное сочетание» (https://t.iss.one/dl_events/2302)
🗓 30.08.22 16:00 - Онлайн
Онлайн-встреча сообщества Digital Learning «Наставничество: перезагрузка» (https://t.iss.one/dl_events/2380)
🗓 01.09.22 14:00 - Онлайн
Онлайн-курс. 1 сентября – 20 октября 2022 Базовое администрирование WebSoft HCM (https://t.iss.one/dl_events/2279)
🗓 06.09.22 18:30 - Онлайн
Онлайн-курс. Управление разработкой электронных курсов (https://t.iss.one/dl_events/2306)
🗓 07.09.22 14:00 - Онлайн
Онлайн-курс. 7 сентября – 5 октября 2022 Онлайн-занятия на доске Miro (https://t.iss.one/dl_events/2377)
🗓 15.09.22 09:00 - Оффлайн
iSpring Days - главная конференция по корпоративному онлайн-обучению в России (https://t.iss.one/dl_events/2331)
Хотите попасть в наш дайджест? Вам сюда: https://t.iss.one/dl_events/
Теплой недели всем!
Павел Безяев и Команда сообщества Digital Learning
👍4
Наша страна богата талантами! Вот вам яркий пример - школьники создали стартап - образовательную платформу Go Up. А сегодня они организуют открытый вебинар на своей платформе и наше сообщество оказывает информационную поддержку ребятам:
Цель есть олицетворение результата!
Именно постановка цели - есть первый Важнейший Шаг на пути к тому, что Вы хотите получить!
Как правильно фокусировать свои силы и энергию, как правильно олицетворять результат в работе и учёбе?
Об этом Вы узнаёте на вебинаре от ТОП экспертов в этой отрасли образовательной компании Advance 08.08.22 в 19:00!
Вас ждёт максимально полезная информация!
«Умное» целеполагание: использование системы SMART в учёбе и на работе
Ссылка:
https://go-up.group/conferences/meeting/mbU6yutxRxEwhQQm1kP2mDtpPWvIhN/
Пароль: 123
Цель есть олицетворение результата!
Именно постановка цели - есть первый Важнейший Шаг на пути к тому, что Вы хотите получить!
Как правильно фокусировать свои силы и энергию, как правильно олицетворять результат в работе и учёбе?
Об этом Вы узнаёте на вебинаре от ТОП экспертов в этой отрасли образовательной компании Advance 08.08.22 в 19:00!
Вас ждёт максимально полезная информация!
«Умное» целеполагание: использование системы SMART в учёбе и на работе
Ссылка:
https://go-up.group/conferences/meeting/mbU6yutxRxEwhQQm1kP2mDtpPWvIhN/
Пароль: 123
🔥3
О творческих профессиях всегда думали по-разному: к ним нужна предрасположенность, образование в этой сфере можно получить только в ВУЗе и только очно — никакого онлайна!
Несмотря на то, что популярность онлайн-обучения с каждым годом растет, люди по-прежнему в нем сомневаются и верят ложным фактам.
Geometrium School совместно с сообществом Digital Learning спешат развеять мифы о творческих профессиях, в частности — дизайне интерьера.
МИФ №1. Дизайн интерьера — только для творческих людей.
Это не более, чем выдумка. Каждый может стать успешным дизайнером, если будет развивать насмотренность, анализировать работы других дизайнеров и обмениваться с ними опытом. Вопрос в упорстве, времени и сильном желании заниматься дизайном.
МИФ №2. Чтобы овладеть профессией, нужно получать высшее образование в университете.
Высшее образование не всегда дает качественные знания. А практики в процессе обучения может не быть вовсе! На замену университетам уже давно пришли онлайн-школы. Студенту нужно только выбрать хорошее место обучения: обратить внимание на квалификацию будущих преподавателей, стиль проектов, программу курсов и отзывы выпускников.
МИФ №3. Творческой профессией нельзя овладеть полностью онлайн.
А вот это уже правда. Во всех профессиях важна практика. Невозможно стать хорошим дизайнером без умения проводить замеры, выбирать материалы, правильно общаться с заказчиками и подрядчиками. Если в школе тебе дают только теорию, хорошим дизайнером стать не получится.
По-прежнему веришь мифам? Поделись своим мнением об онлайн-обучении в комментариях.
Несмотря на то, что популярность онлайн-обучения с каждым годом растет, люди по-прежнему в нем сомневаются и верят ложным фактам.
Geometrium School совместно с сообществом Digital Learning спешат развеять мифы о творческих профессиях, в частности — дизайне интерьера.
МИФ №1. Дизайн интерьера — только для творческих людей.
Это не более, чем выдумка. Каждый может стать успешным дизайнером, если будет развивать насмотренность, анализировать работы других дизайнеров и обмениваться с ними опытом. Вопрос в упорстве, времени и сильном желании заниматься дизайном.
МИФ №2. Чтобы овладеть профессией, нужно получать высшее образование в университете.
Высшее образование не всегда дает качественные знания. А практики в процессе обучения может не быть вовсе! На замену университетам уже давно пришли онлайн-школы. Студенту нужно только выбрать хорошее место обучения: обратить внимание на квалификацию будущих преподавателей, стиль проектов, программу курсов и отзывы выпускников.
МИФ №3. Творческой профессией нельзя овладеть полностью онлайн.
А вот это уже правда. Во всех профессиях важна практика. Невозможно стать хорошим дизайнером без умения проводить замеры, выбирать материалы, правильно общаться с заказчиками и подрядчиками. Если в школе тебе дают только теорию, хорошим дизайнером стать не получится.
По-прежнему веришь мифам? Поделись своим мнением об онлайн-обучении в комментариях.
👍3