🔤ак побороть прокрастинацию

Тема: Прокрастинация: как преодолеть откладывание дел.

Причины: Страх неудачи, перфекционизм, отсутствие мотивации, плохая организация.

Решения: Постановка реалистичных целей, разбивка задач на меньшие части, установка таймера, поощрение себя.

"Прокрастинация - это не лень, а определенный тип поведения. Она может быть вызвана страхом неудачи, перфекционизмом, отсутствием мотивации и плохой организацией. Чтобы справиться с прокрастинацией, важно ставить реалистичные цели, разбивать задачи на меньшие части, устанавливать таймер, использовать метод "Помидора" и поощрять себя за выполненные задачи."

#прокрастинация #психология #мотивация #таймменеджмент #продуктивность