"Не каждый молодой человек может себе позволить пройти социализацию"

Снилось загадочное поветрие - по неясным причинам каждые сутки умирает случайный человек. За стрелками часов следят со смесью надежды и ужаса: в полночь выжившие и радуются прошедшему дню, и боятся грядущего. Болезнь не имеет никаких симптомов, однако необъяснимым образом все знают, кто сегодня умрет. Можно спасти кого-то ценой своей жизни. Меня, собственно, спасли.

Вчера читала этот пост, наверное, отсюда и сон (ну и виски обильно угощали): https://www.facebook.com/188185864972833/posts/591316504659765/

Сегодня на праздновании восьмидесятого-с-чем-то дня рождения своей харьковской начальницы много говорила с преинтересной дамой, точнее, задавала вопросы и внимала. Первым, что я от нее услышала, было: "Я предвоенное дитя, поэтому всегда оставляю тарелку чистой". (Примерно тогда же ее соседка спросила мою соседку, какой по счету чебурек та ест.) Я поразилась, чуть позавидовала даже, ее стройности и осанке. И, будучи дитям эпохи новой искренности, ещё и неразумным, спросила, не балерина ли она случайно. Вполне закономерно оказалось, что она была солисткой киевского, ташкентского и харьковского театров оперы и балета, в последнем - лишь недавно оставила пост балетмейстера. Ну ух же!

Это все, конечно, достойно восхищения. Но осадок остался не слишком приятный. Во-первых, как и моя шефиня, она многовато на мой вкус рассказывала о былых заслугах и о титаническом своем труде. Во-вторых - от нее фонит вот этим "молодежь пошла не та". В отличие от стандартных бабушек на скамейках, правда, старушка ballet эдишон порицает не внешний вид, легкое поведение и зависимости от разных субстанций. Я выслушала ее крик души о том, что нынешние юные танцоры не хотят учиться классическому стилю и филонят на экзерсисе. Ну и танцуют в итоге что попало и как придётся.

Хочу всегда оставаться открытой новому и никогда не осуждать тех, кто младше. Ещё мороженку бы(

И возраст! Вроде бы старый конь борозды не испортит, но обратное случается гораздо чаще, чем хотелось бы. А вот не хотят они гарцевать на покой в уютное стойло к своим пра-жеребятам. С другой стороны, удерживать бразды правления максимально долго, в идеале до отбытия в лошадиный рай к облакам-белогривым-лошадкам, для них - единственный в нашей стране способ оставаться на коне и в здравом уме. Грустно все это.

(цвет настроения серый в яблоках, извинити)

А вы смотрели новое видео Граймс?
Если нет, то зацените плес https://youtu.be/gYG_4vJ4qNA

Посмотрела утром один раз и с тех пор весь день напеваю. хорошо выполняет поставленную цель любой агитки - забрейнвормить мозги потребителя настолько, чтоб он в итоге думал, что это его собственные мысли. с (не я тут ебанулась: Клэр ещё летом поменяла имя на скорость света, милёнок ейный Илон посоветовал), так вот, c всегда умела создавать цепкие и простые мелодии, а тут это прям надо. Касательно аранжировки (так говорят еще? я хз) - много всего разного, такая небольшая стена звука, примерно как в фильме Пила, где эта стена едет на тебя и хочет расплющить. Но ничего революционного, всё это мы уже раньше слышали, хотя бы в альбоме Art Angels три (ШТА?! вчера ж вроде было) года назад. И в классическом массиве электроники/альтернативной музыки 80х-90х. Так задумано, чтоб легче в голову укладывалось. Видеоряд - ну вы сами знаете, референции и реверансы киберпанку, ретрофутуризму, аниме (Гхост ин зе шелл и Евангелион, привет, я тоже очень люблю девочек в латексе), вообще всему японскому (света - можно я теперь ее так называть буду? - знатная виабу) этсетера этс. Всё вместе это действует как ВИЧ, встраиваясь в ДНК и самовоспроизводясь (кстати, сегодня день СПИДа, ебитесь аккуратненько, ширяйтесь только своим шприцом, не ходите к стоматологу и на маникюр).

С этим болие лимение разобрались. Теперь вступаем на скользкую, как ледяная шапка Марса, тропу домыслов, скандалов, интриг и расследований. Да, я об отношениях Граймс и Илона, свят-свят-свят, Маска. Лично я всё лето провела, грызя ногти и наблюдая за развитием их отношений (не связанные друг с другом события). Начиная с по-миллениальному романтичной истории знакомства в Твиттере и совместного появления на Мет Гала (у светы был чокер с эмблемой Теслы), к контроверсийным высказываниям Граймс в твиттере же (Илончик не запрещает устраивать профсоюзы, рабочие сами не хотят!), заканчивая чумачечим скандалом с Азеалией Бенкс (кто прав кто виноват не разберешь, но Азилия та еще пиздаболка) и взаимной отпиской от соцсеточек друг друга, - пара Буше-Маск входит в тройку самых обсуждаемых романов 2018 года. (Лично я до последнего рутила за Ариану Гранде и Пита "Биг Дик Энерджи" Девидсона, а Бибер года эдак с 2010го в каждой дырке затычка.)

Ребят, кто чего не знает, сами погуглите плизки, оно все на поверхности.

Так вот, тема АИ красной блять нитью нахуй проходит сквозь все отношения наших голубков. Познакомились они, когда Масик (небось света его так и зовет) решил зашутить в ТВИТТЕРЕ, а оказалось, что некая Граймс аж клип об этом сняла три года назад. Элиазар Юдковски нервно переворачивается в криокамере, и, клянусь, если я еще раз буду вынуждена это рассказывать кому-либо, то блевану. Черт. Василиск Роко - это такая штука, которая будет всех тех ВЕЧНО пытать, кто препятствовал и, что характерно, не способствовал развитию искусственного интеллекта. В этом видео (https://youtu.be/Tv9YoYCKNoE) за Граймс гоняется Рококо Басилиск (понили да ахаха там Роко а тут Рококо), причем хуй проссыш, кто из них где. Насколько я поняла, посыл этого клипца - НЕ ЕШ ПОДУМОЙ, то есть, давайте вспомним о потенциальных опасностях АИ. Или просто выпендриться захотелось.

Масик же, как известно, имеет компанию Neuralink, и вообще, спит и видит, чтоб загрузить себя в комплюктер. И вот тут возникает вопрос: а чьи это идеи в We Appreciate Power? И насколько это ирония, насколько всерьёз, насколько постправда, а насколько чистое искусство? Может быть, Илончик использовал такой аргумент, мол, если загробная жизнь существует, то верить в Бога выгодно, а если нет её - ничего не теряешь. То же и с Роко Басилиском. (Роко, если ты меня сейчас читаешь, то имей в виду, что я, неся awareness о тебе, ФАСИЛИТИРУЮ. Плиз не бей.) Кстати, в песне раза два как минимум АИ сравнивается с божеством, так что...

Специально не читала ничью критику об этом, чтоб не подпасть под чужое влияние. Все мысли свои, родные, органические и свободного выпаса.

Ну и немножко скринов на дорожку, см русский перевод.

И помните: ай вознаградит нас, когда он царствует

Утречка! Сказочное утро у меня тут: мороз, солнце, снег под ногами похрустывает, щечки розовеют, сумку оттягивает двухлитровая бутылка, чуть менее чем полная мочой.

Вчера весь день собирала. То-то и называется - суточная моча. Воспользовавшись служебным положением, я решила сдать анализ, который покажет состояние моего коллагена. Насколько сильны его саморазрушительные тенденции. Хотя невооруженным глазом (тем, кто шарит, конечно) видно, что ОЧЕНЬ сильны.

Итак, что такое коллаген? Многие знают, что это такая субстанция, которую добавляют в омолаживающий крем, чтоб лицо лучше сопротивлялось гравитации (беспощадной суке). Так-то оно так, но извне коллаген в кожу не проникнет и ничем не поможет.

Более точный ответ - коллаген является одной из главных структурных единиц соединительной ткани (СТ). Она в теле человека есть везде: пронизывает, поддерживает и укрепляет отдельные клетки и органы, чтоб держались вместе, создает каркас и покрывает их сверху. Самые очевидные примеры соединительной ткани - связки и хрящи, но также к ней относятся кости, жировая ткань и даже кровь.

Поскольку СТ настолько вездесуща, то нарушения ее структуры могут влиять на весь организм. Сейчас не буду заострять внимание на системных заболеваниях соединительной ткани, к коим принадлежит, например, ВОЛЧАНКА моя ненаглядная. Расскажу об СТД. Не sexually transmitted diseases, как можно подумать, а соединительнотканная дисплазия. Это не болезнь, а конституциональная особенность организма. Ничего страшного в этом нет, но можно немного подкорректировать питание и образ жизни, чтобы коллаген лучше синтезировался и меньше разрушался, и пореже выскакивали неприятные сюрпризы с опорно-двигательным аппаратом.

В моей моче сейчас определяют оксипролин и гликозаминогликаны. Что это, мать вашу?

🥨 Оксипролин - маркер распада коллагена. Само коллагеновое волокно очень длинное и состоит в основном из глицина, пролина и лизина (очень упрощенно). В моче смотрим оксипролин, соответственно, чем его больше - тем сильнее разрушается коллаген;

🍜 Гликозаминогликаны (ГАГ) - длинные углеводные молекулы, которые имеют свойство связывать много-премного воды. Это очень важно для хрящей и суставной жидкости - наших амортизаторов. Самые известные представители - хондроитинсульфат и гиалуроновая кислота.

Щас будет небольшой чеклист на СТД, ожидайте

Дисклеймер: данная информация предоставляется в ознакомительных целях (ну и чисто поорунькать), не с целью постановки диагноза кому бы то ни было. Обращайтесь к врачу из реальной жизни, и пусть он вас лечит! Дальше читаем на свой страх и риск.

Заподозрить у себя дисплазию соединительной ткани без регистрации и смс можно, если есть такие признаки:

🐾 Тонкая, растяжимая, бледная с мраморным рисунком кожа, поверхностное расположение сосудов;

🐾 Синяки возникают как будто сами по себе, долго не проходят, оставляют после себя пятна гиперпигментации;

🐾 Царапины, неглубокие порезы сильно кровоточат и долго заживают с образованием шрамов;

🐾 Растяжки (стрии) - у многих они появляются при стремительном росте и во время беременности. При СТД могут возникать практически на ровном месте;

🐾 Голубоватые склеры (белки глаз) - часто связывают с анемией, на самом же деле нарушен синтез коллагена;

🐾 Проблемы со зрением: близорукость, астигматизм, подвывих хрусталика;

🐾 Неправильный прикус, диастема (модная щель между зубами), кровоточивость дёсен, пародонтоз;

🐾 Ногти слоятся, волосы ломкие, хотя вроде с рационом все ОК;

🐾 Ноют, болят, хрустят суставы;

🐾 Частые растяжения связок, подвывихи и вывихи суставов;

🐾 Плохая осанка;

🐾 Смутно припоминаете наборы слов типа "пролапс митрального клапана", "аномальная хорда", "нефроптоз" или "желчный пузырь с перегибом/перетяжкой";

🐾 Низкое давление, частый пульс;

🐾 Варикозное расширение вен (туда же и геморрой) ;

🐾 Мелочи жизни вроде слабости, утомляемости, раздражительности, невнимательности, нарушений сна, жалоб типа "в сердце колет" или "душно, откройте окно" - у кого этого не бывает, тот пусть первый бросит в меня камень.

Эти симптомы неспецифичны, встречаются часто и поодиночке могут указывать на разные болезни или же не указывать ни на что. Их сочетание, напротив, наталкивает на мысль о проблемах соединительной ткани. В таком случае не паникуем и в плановом порядке идём к врачу со списком жалоб.

В А Ж Н О :

Когда появляются обильные и частые кровотечения из дёсен и носа, большие синяки без видимой причины или множественные точечные кровоизлияния - ОЧЕНЬ СРОЧНО идём к врачу.

И что же делать?

Питание

1⃣ Булки не жрать!
Милко был прав - мучное, сладкое, макароны и батон нам с вами не нужны по ряду причин.
Во-первых, ничего полезного в продуктах из муки высшего сорта нет - все ушло вместе с отрубями.
Во-вторых, адская глюкоза с планеты Нибиру не только приводит к набору веса, диабету и раку (об этом позже, если захотите, а сейчас просто поверьте на слово), но и образует очень крепкие связи с коллагеном путем неферментативного гликозилирования. Доступности изложения ради позволю себе привести другой пример этого процесса - реакцию Майярда. Кто готовит на уровне upper intermediate и выше (ну или любит читать о готовке, как я), тот знает, что она ответственна за образование хрустящей вкусной корочки на жареном мясе или свежем хлебе. Оно вам такое надо в родимом организме ?
Энивей, гликозилированный коллаген плохо выполняет свои полномочия, особенно в связи с этим любят рассказывать страшилки о преждевременном старении кожи. Но и остальной соединительной ткани приходится несладко (pun intended).
В-третьих, поедание хлебобулочных изделий повышает уровень пролина в крови. Пролин, оксипролин, сечёте ? Его и так много.

2⃣ Нужно много витамина С.
Он принимает участие в синтезе коллагена. Все слышали о цинге - авитаминозе С, когда у моряков выпадали зубы. Вот примерно то же самое, но в меньших масштабах.
Никого не призываю тоннами есть аскорбинку из аптеки, гипервитаминоз тоже до добра не доводит. Налегаем на продукты с высоким содержанием витамина С - и это не только лимоны с апельсинами. Смородина, крыжовник и другие ягоды (можно замороженные), болгарский перец и квашеная капуста - наши лучшие друзья.

3⃣ Мясо и т д
Все по ПП - ограничить жирные сорта мяса и говядину. Лучше всего есть курицу, индейку, кролика или нежирную свинину. Хрящи - жевать. Холодцом не запихиваться, если не нравится. Вместо него можно желе на пектине и агар-агаре. Главное - умеренность, впрочем, как и в любых вопросах питания.

Физическая активность

Поднимать рекордный вес в тренажерке и бегать марафон - не ваша история. Туда же и любой спорт высоких достижений. Забавно, что в детстве СТДшников очень любят в секциях художественной и спортивной гимнастики - они же такие гибкие. До тех пор любят, пока они не начнут повально травмироваться и ломаться в разных местах. Не надо так.
Соответственно, йога, пилатес и прочие растяжки - не лучший вариант. Контактные виды спорта - если нравится ходить с головы до ног в синяках, ну штош. Оптимальным выбором будет плавание и, пожалуй, ходьба.