О СИЛАХ И ВЫХОДАХ. Часть 9: То самое подводящее упражнение.

Помимо весёлого парнишки, внезапно поучаствовавшего в этом видео, у меня вопрос к знатокам или вообще всем, кому не безразлично:

Имеет ли место такое упражнение в качестве подводящего? Даёт ли оно вообще эффект? Стоит ли его делать в качестве разминки или наоборот - в конце тренировки, для окончательной закачки мышц?

Заранее благодарю за ответ.

#хабал_растёт #хабал_зов #выходнадве #выходсилой  #исследование #силаивыход

3 года без алкоголя.

ПОДУМАЙ НЕ ТОЛЬКО О СЕБЕ ЁПТА!

Кто бы что ни говорил, недостаток сна или плохое его качество влияет на эмоциональное состояние крайне отрицательно. И вряд ли что-то в этом плане сможет компенсировать недосып, т.к. это базовая потребность.

Я, возможно, открою кому-то секрет, если обращусь к нему и скажу:
"Никому не упёрлось в хуй терпеть твою раздражительность, гнев и даже просто кислую рожу!"

Многие люди могли бы намного меньше отравлять подобным поведением жизнь  своим друзьям, близким, коллегам, если б просто ВЫСЫПАЛИСЬ!

А делов-то на копейку: просто следовать нескольким рекомендациям.
Все эти рекомендации приведены в моей методичке.
Получить её можно за донат (сколько не жалко), написав мне в лс ( @tony_glxt ) либо в коммент к этому посту.

Не будь мразью! Выспись ❤

Есть ахуительно веская, важная и уважительная причина того, почему я не пишу посты все эти дни. Звучит она так:

Я не хочу.

Родные, пора менять судьбу!!!

Я много работал на разных уровнях реальности, и мне наконец-то открылись двери в светлое будущее: новые знакомства, коллабы, предложения сотрудничества, приглашения на мероприятия.

Сейчас от меня требуется все эти возможности грамотно использовать, чтобы наконец сделать творчество своим основным источником дохода, основной деятельностью. Я всё, что могу, сделаю и уже делаю, но есть банальнейшее препятствие: моей музыке нужно БОЛЬШЕ РЕКЛАМЫ, которая стоит ДЕНЕГ.

Попрошайничать я уже не буду - не та, слава Богу, ситуация, ( я даже добился повышения зарплаты, чтобы больше не обращаться ни к кому за помощью в столь нелегкое для всех время), но у меня реально есть, что вам продать!

СПИСОК ТОВАРОВ И УСЛУГ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ У МЕНЯ КУПИТЬ, ОПУБЛИКУЮ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ!

❤

Вся эта ебатня в мире щас происходит из-за меня. Я виноват во всём.

КАК ТАМ ТЫ ? ? ?

ПЕРВАЯ ПОДСКАЗКА: 6.10.22