Выступлю 14 мая на концерте Тяжёлой Атлетики в Москве! А 15 мая в Питере.

Приходите послушать, покачать головой и просто пообщаться по-людски!

В комментах можете написать, какие мои трэки хотели бы услышать вживую (программа у меня около 30 минут, успею зачитать многое!!)

Ссылки на мероприятие оставлю в комментах

ТРЮК ВЫПОЛНЕН ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ КАСКАДЁРОМ! [Часть 1]

Смотришь, как любимый актёр в фильме уворачивается от пуль, выпрыгивает в последний момент из машины, которая через секунду улетает с обрыва в пропасть, и буквально сразу соображаешь (и это не вызывает никаких сомнений), что это не жизнь, а фильм, что ситуация преувеличена и преукрашена, а выпрыгивал из машины даже не сам актёр, а его дублёр - профессиональный каскадёр. Ещё и в титрах тебе напомнят о том, что трюки выполнены профессионалами. Ты как бы и не собираешься уж так наивно верить - ни в то, что такое бывает в реальной жизни, ни в то, что актёр на самом деле обладает столь уникальными способностями, чтоб выжить в автокатастрофе и после отмахнуться: "Пустяки! Отделался царапинами..". Но, тем не менее, тебе в титрах напоминают, мол, не обольщайся, если что...

Однако, ты смотришь на своего знакомого / кумира / сынамаминойподруги / чувака из интернета и предаёшься неистовому ахую с его достижений. "Как он всё успевает?", "Как он смог?", "Сколько времени, денег и сил он на это потратил?", "Откуда у него столько этих времени, денег, сил?" Ну и, конечно же, "Почему у меня не так?" и "Что я делаю не так?"

Не знаю, как вы, а я в последнее время погружаюсь в такую пучину с неудобными вопросами чаще, глубже и больнее, чем когда-либо. И, конечно же, коснувшись мизинчиком ноги экзистенциального дна, я зацепляю с этого дна какие-никакие инсайты...

Наиболее свежие из них в следующем посте ⬇️

ТРЮК ВЫПОЛНЕН ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ КАСКАДЁРОМ! [Часть 2]

Вот наиболее свежие инсайты по поводу "почему у меня не так, как у них":

1. Это такое же кино про "того парня", просто его мне показывает не экран, а многомерная иммерсивная матрица вокруг меня, источником питания которой является моё сознание и моё внимание;
2. Эти "трюки" с фантастическими и не очень успехами выполняет профессиональный Каскадёр.

Заработать на собственный дом до 30-ти лет - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Стать Голосом Поколения, чьи песни / стихи / цитаты у всех на устах - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Дожить до 100 лет - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Дожить до 30-ти лет в России 2020+, не сторчавшись, не потеряв способность и желание хоть что-то создать - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Заболеть раком и вылечиться от него - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Выйти из наркотической зависимости живым и более-менее здоровым - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Родиться в богатой семье и просто априори не ведать огромной массы проблем, мучающих "простых смертных" - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.
Сделать научное открытие, изменив историю - профессинальный трюк, выполненный Каскадёром.

Этот профессиональный Каскадёр называется по-разному - Высшая Сила, Абсолют, Вселенная, Бог и так далее. И Он всегда скрыт, он по ту сторону твоей иммерсивной матрицы. А по эту сторону - лишь актёры и декорации. Подойди к актёру и спроси его, как он выполнил свой профессиональный трюк - в большинстве случаев обязательно услышишь выверенную, вдохновляющую (или наоборот разочаровывающую) актёрскую реплику и НИ СЛОВА О КАСКАДЁРЕ. Таковы правила твоего иммерсивного спектакля: актёру не положено рассказывать о том, что не все свои трюки он выполняет сам. В противном случае, тебе этот спектакль не будет так интересен, он превратится в скучную документалку, а сотни актёров потеряют работу((. Оно тебе надо?

А ведь для кого-то ты тоже актёр. И многие поражаются тому, какие трюки ты вытворяешь! Разумеется, они не знают твоей закадровой движухи, а видят только сцены своего персонального иммерсивного спектакля, режиссёром которого является их сознание и их внимание. Про Каскадёра редко кто вспоминает, и ты в том числе.

Что я предлагаю делать себе и тебе?
Я предлагаю вдохновляться иммерсивным спектаклем, внутри которого мы находимся, наслаждаясь, по возможности, всеми сценами. При этом предлагаю не наивничать, обольщаясь картинкой, и помнить, что основная движуха наводится за кадром. Предлагаю добросовестно наводить свою собственную закадровую движуху - это основная работа, это святое. И, наконец, предлагаю искренне и с полной самоотдачей играть каждую СВОЮ роль, совершенствовать своё мастерство в рамках СВОИХ ролей и быть спокойным по поводу разного рода эпичных трюков, ведь если в них будет необходимость - об этом позаботится профессиональный Каскадёр.

Спасибо за то, что ты есть.

Приходите завтра песни наши РУССКИЕ слушать вживую!

Бар "KinkyRouge"

https://maps.app.goo.gl/FsxpDwRPzhr7CQnJ9

О СИЛАХ И ВЫХОДАХ. Часть 1: Предпосылки, проблематика и начало истории.

Начинаю новую рубрику, друзья мои. Она о спорте и, наверно, целеполагании. Ну и, конечно же, психологических и, не побоюсь этого слова, экзистенциальных аспектах этих явлений. Спасибо, что разделяете со мной этот опыт. Погнали в суть!

Есть у меня один (один из множества, если быть точнее) незакрытый спортивный гештальт - выход на две а.к.а. выход силой.

Болею идеей научиться его делать класса с 10-го, а значит уже более 16-ти лет, то подзабывая, то снова возвращаясь к этой теме. При этом возвращаясь всё с бОльшей решительностью и, я бы даже сказал, страстью и фанатизмом. Ну ХОЧЕТСЯ мне сделать этот трюк!

Году в 2018-м мне приснился сон, что я попробовал сделать выход на две и мощным движением залетел на перекладину с первого раза! Сон незабываемый, скажу я вам. С сильным эмоциональным шлейфом. Я после него ещё сильнее загорелся идеей научиться залетать на турник, как это у меня получилось во сне.

После каждой такой вспышки мотивации следовал просмотр обучающих видео в Ютубе, выбор для себя оттуда набора подводящих, подсобных и общеукрепляющих упражнений. Ну и (стыдно признать, но пора) на этапе непосредственно тренировки возникала куча сомнений в эффективности этих упражнений, не получалось ничего даже близко, подводящие упражнения по моим субъективным ощущениям "ничего не нагружали и не прокачивали", ну и всё скатывалось в тривиальную дрочку подтягиваний, отжиманий, уголков и висов - чисто закачка, в которой хотя бы всё понятно и чувствуется прогресс.

Надо признать, что и с закачкой возникали проблемы...


Продолжение следует 🏋️‍♂️

#хабал_растёт #хабал_зов #выходнадве #выходсилой #исследование #силаивыход

Когда учительница спрашивала первоклашек, кем они хотят стать, когда вырастут, один малыш говорил: "Космонавтом", другой: "Машинистом поезда", одна девочка сказала: "Моделью", другая: "Балериной", и т.д. и т.п., но один мальчик, самый тихий и скромный, сказал: "Я хочу быть счастливым", на что учительница возразила: "Ты не понял вопроса!", а мальчик ответил: "Люди! Проснитесь! Давайте мухомор есть!".
Это был я. Люблю к первоклашкам на уроки ходить.

НА КОЛЕНИ ТОЛЬКО ПЕРЕД НАУКОЙ ☝️🐺

О СИЛАХ И ВЫХОДАХ. Часть 2: Вдохновение силой.

...Надо признать, что и с закачкой возникали проблемы. Периоды отсутствия тренировок превышали периоды тренировок: я то жирел, то притарчивал, то травмировался, то притарчивал и жирел, то жирел от курса нейролептиков и антидепрессантов, и прочая околожировая и ленивая суета, из-за которой моё количество подтягиваний "достигало" антирекорда в 8 раз (при рекорде в 27 раз в 2013 году!). Но мечта о выходе на две, тем не менее, не отпускала меня.

К регулярным и полноценным занятиям спортом я вернулся только в середине прошлого года. Тогда, после курса микродозинга, я просто чувствовал в себе огромный подъём энергии и, что наиболее важно, незамороченность относительно физической формы и тренировок. Я просто решил заниматься регулярно и в удовольствие, без фанатизма. Не гнаться за мировыми рекордами, травмируясь. Не гнаться за личными рекордами, впадая в гнев при откате в несколько подтягиваний. А просто делать необходимый минимум упражнений, держа курс на прогресс, но не требуя от себя ежедневного прогресса, и уж тем более - не гнобя себя за периодические откаты в количестве (успел, наконец-то, понять, что за такими откатами следует прорыв и рекорд). В общем, трезвость, терапия, медитация и микродозинг помогли мне наладить и оптимизировать, в числе прочих направлений жизнедеятельности, ещё и мою спортивную деятельность.

В качестве набора упражнений я выбрал отжимания от пола (стандартным и чуть зауженным хватом), подтягивания, отжимания на брусьях и вис на перекладине. Всё. Больше ничего. И, надо заметить, что подтягивания и отжимания на брусьях выполнялись мною в любую погоду и летом, и осенью, и зимой. В особо морозные дни я использовал перчатки, а чтобы руки не соскальзывали с обледеневшего турника - текстильные лямки. С отжиманиями от пола проблем не было: мог это делать и на работе в архиве, и в своей тесной квартире. Те, кто подписан на мой инстаграм, наблюдали не раз эти видосы с отжиманиями.

Надо заметить, что с новым подходом к делу прогресс меня прямо-таки удивлял: количество повторений росло быстро, так же быстро уходил лишний вес, а тело приобретало нормальный вид. И динамика прогресса была намного выше, чем когда-либо ранее. Я не мог удержаться от желания заснять себя в инстаграм, выёбываясь физической формой)

У меня было несколько версий для объяснения такой интенсивной положительной динамики...

#хабал_растёт #хабал_зов #выходнадве #выходсилой #исследование #силаивыход

Получилось так, что работаю сейчас над выпуском сразу 7 музыкальных релизов ...

Два из них в этом месяце

Если что вся музыка собрана у меня в паблике в ВК:

vk.com/hvbvl

ПОКА ТЫ КУРИШЬ ЛЯПКИ, МЫ ЗАВАРИВАЕМ ШЛЯПКИ
🍄🍄🍄

Вчера с моей убеждённо-трезвой подругой выяснили закономерность, что с тех пор, как бросили синьку, ни разу не сталкивались с ситуацией, когда какое-то чмо просто без причины доёбывается до кого-то из нас в общественном месте.

Иной раз настроение кого-нибудь перцем залить, а некого!

О СИЛАХ И ВЫХОДАХ. Часть 3: Пик противоречия.

У меня было несколько версий для объяснения такой интенсивной положительной динамики:

1. Улучшение нейро-мышечных связей благодаря медитации (вспомните скульптуры древних накаченных мыслителей);
2. Прямое воздействие микродозинга на физические возможности тела;
3. Оптимально выбранный баланс нагрузок и отдыха, без перегибов, работы на износ, перетрена;
4. Возможно, меня "догнали" все тренировки за всю мою жизнь, и, после избавления от зависимостей и налаживания максимально здорового образа жизни, труды стали проявляться в таком интенсивном прогрессе.

Вцелом, к концу 2021 года я вышел на следующий уровень:
- подтягивания 19 раз,
- отжимания от пола классические 60 раз,
- отжимания на брусьях 27 раз,

Результаты для меня довольно бодрые, и, радуясь столь короткому сроку их достижения, я вернулся к своему спортивному гештальту - выходу на две.

А вот тут и началась психология и экзистенциальщина... Мною овладели противоречия:

"Мне уже 31, а я до сих пор не умею делать этот трюк! Каков позор! Нужно срочно научиться!";
"Мне уже 31, а я сейчас буду учиться какому-то турникменскому финту, словно подросток! Что скажут люди?";
"Мне уже 31, а я вынужден буду тратить время на тренировки, вместо того, чтобы открывать бизнесы и зарабатывать по миллиону денег в день";
"Цель научиться трюку (который больше впечатляющий, нежели полезный и развивающий) продиктована гордыней. Я должен заниматься спортом экологично - с удовольствием и на пользу, а не держать в виде цели то, что потешит моё самолюбие";
"Я почти что достиг спортивного "Дзена" и почти что научился заниматься спортом экологично - с удовольствием и на пользу. Но между этим "почти что" и окончательным "Дзеном", словно барьером, стоит один незакрытый спортивный гештальт - выход на две"

Истинная сила и рост личности человека заключаются в примирении противоположностей. И, чтобы примирить противоречия в своей голове, я обратился к проверенному способу - личному дневнику...

#хабал_растёт #хабал_зов #выходнадве #выходсилой #исследование #силаивыход

Как думаете, сколько лет назад я последний раз пиздастрадал?

Однажды жена родит мне близнецов и я наконец-то перестану испытывать грибы на себе.

#ЖИЗНЕМЕНЯНИЕ вошло в активную фазу!

Несмотря на то, что все мои действия давались с дикой оттяжкой, словно я по шею в остывающей смоле, я всё же кое-что сделал за последние дни:

1. Купил тренировочную резину для выхода на две,
2. Понаотправлял откликов на вакансии в "ххру",
3. Зарегался в Тиндере (мне пришло во сне знамение, что нужно это сделать),
4. Купил себе Микродозинг Пантерного Мухомора и начал его принимать,
5. Выпустил сингл, опубликую отдельным постом,
6. Кое-что ещё)

Сегодня звонили из одной компании и пригласили в понедельник на собеседование. Параллельно с этим на работе какая-то лють с подозрениями о взяточничестве. Моя совесть чиста, а если обвинят незаслуженно и попрут из компании - скажу спасибо, что поспособствовали #жизнеменянию

Следующие части рубрик на днях 🍄🏋️‍♂️🤗

Саша был из тех, с кем мне было очень сложно спорить на тему смысла жизни.

Он, скорее всего, видел его в гедонизме. И часто невольно убеждал в этом и меня. Благо, не убедил, хотя его аргументы были железными.

Гедонизм его, походу, и довёл
до смерти. Даже если не прямо, то косвенно.

По моему скромному мнению, жизнью своей Саша был недоволен в последние годы, даже на пиках эйфорического состояния он вряд ли мог бы кому-то внушить, что "это и есть счастье". Но и в трезвости Саня не видел смысла, кажись, из-за того, что не было перед ним авторитетного лица, который мог бы ему подтвердить, что в трезвом мире жить, как минимум, не хуже.

Позавчера я купил у Скула последнюю банку мухоморного микродозинга. Спросил у него (не знаю зачем) прямо в лоб: "Ты жить собираешься?". Он уклонился от ответа, бросил что-то невнятное.

Всем нам есть, над чем подумать, в этой ситуации.

Спасибо тебе, Саша, за то, что ты был.
Покойся с миром, Родной.

Завтра с 12:00 до 14:00 пройдет прощание и поминальный фуршет по адресу:
Похоронный Дом «Хованский»
Г.Москва, пос. Сосенское, кВ 6, вл . 4, стр 1,Хованское.

После прощания в Москве, тело увезут в Братск.

Прощание в Братске состоится 22.06 (среда) с 13:00 до 14:00
По улице Радищева 2г (Элит-Сервис)

Причина смерти не установлена

Для помощи и поддержки в похоронах Саши:

2202200472995909
Сбербанк
6769070026342023
ВТБ
5536913813923576
Тиньков

Ольга Андреевна Т.

https://qiwi.com/p/79500957082

Киви кошелёк

Представь, что ты менеджер по подбору персонала, разместил(а) вакансию с з/п 100к+ и получаешь отклик вот с таким сопроводительным письмом:

"Добрый день. Я подхожу для данной вакансии: удовлетвлряю всем указанным в ней требованиям, обладаю необходимыми личными качествами и готов с полной самоотдачей проявлять их для достижения результата, превосходящего ожидания. Внимательность, сосредоточенность и креативность превратят любую невыполнимую задачу в выполненную.
Буду рад стать частью вашей команды!"

Твои мысли и действия???

#жизнеменяние

Простились с Сашей.
Сидел смотрел на него мёртвого, в голове пусто. Сейчас тоже. Выдавливать из себя какую-то реакцию на всё это не буду. Может попозже что-то напишу об этом. А пока за работу.