Forwarded from Роспотребнадзор Амурская область
С трудом просыпаетесь и постоянно чувствуете усталость? Это может быть конец года, а может – организму не хватает определенных витаминов‼️
Говоря о витаминной недостаточности, нельзя сказать, что организму не хватает какого-либо одного витамина. Так, если рационе мало растительных продуктов, то возможен дефицит витаминов В и С. А если надолго отказаться от продуктов животного происхождения, не исключена недостаточность витаминов А, D и Е.
1️⃣ Недостаток витамина А (ретинола) сопровождается сухостью кожи, ломкостью волос, появлением поперечных полосок на ногтях, заболеванием глаз, куриной слепотой (снижение зрения в темноте), гастритом, диареей, а у детей – замедлением физического и интеллектуального развития.
2️⃣ О нехватке витамина Е (токоферола) скажет повышенная проницаемость и ломкость капилляров, когда даже при легких ушибах появляются, и долго не проходят синяки, мышечная слабость, бледность.
3️⃣ Недостаток витамина D (кальциферола) может сопровождаться судорогами, нарушением психомоторных реакций, склонностью к переломам костей и их медленному срастанию. У детей может развиться рахит, при котором нарушается костеобразование, деформируется скелет.
4️⃣ Дефицит витамина С (аскорбиновой кислоты) проявит себя общей слабостью, быстрой утомляемостью, частыми простудами, кровоточивостью десен и долгим заживлением ран и порезов.
5️⃣ О недостатке витамина В1 (тиамина) говорят раздражительность, ухудшение аппетита и сна, мышечная слабость, изменения психики.
6️⃣ Для нехватки витамина В2 (рибофлавина) характерны трещины на губах и в углах рта, ощущение «песка в глазах», светобоязнь, нарушение восприятия цветов. Недостаток витамина может вызвать анемию.
7️⃣ Из-за недостатка витамина В5 (пантотеновой кислоты) появляется сухость и шелушение кожи, седеют и выпадение волосы, постоянно ощущается усталость. Также могут быть желудочно-кишечные расстройства.
При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу👨👩👧
#здоровое_питание
Говоря о витаминной недостаточности, нельзя сказать, что организму не хватает какого-либо одного витамина. Так, если рационе мало растительных продуктов, то возможен дефицит витаминов В и С. А если надолго отказаться от продуктов животного происхождения, не исключена недостаточность витаминов А, D и Е.
При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу👨👩👧
#здоровое_питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России на государственном уровне хотят запретить деятельность цирков, в которых используют животных в качестве главных участников шоу-программы. Эта мера позволит защитить живых существ от агрессивной политики дрессировщиков. Законопроект о предоставлении безопасности цирковым животным внесли на рассмотрение Госдумы депутаты от партии «Новые люди». Авторами инициативы стали лидер партии и фракции Алексей Нечаев и вице-спикер Госдумы Владислав Даванков. Об этом сообщает «Российская Газета».
Forwarded from Глобус Москвы Топ News
Минфин хочет поднять минимальную цену на водку и крепкий алкоголь с 1 января 2024. Если это случится то водка будет в цене не менее 299 рублей за пол литра, а к примеру коньяк — 556 рублей.
Forwarded from Пассивный доход 💰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говядина по Кремлевски 🥩
🛒 Ингредиенты:
• Говядина 800 гр
• Репчатый лук 2 шт
• Чеснок 7 зубчиков
• Масло сливочное 100 гр
🧂Специи:
• Соль, перец по вкусу
• Перец душистый
• Сахар 1 ч л
Рецепт на видео 🎥
📱 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ 🍗
🛒 Ингредиенты:
• Говядина 800 гр
• Репчатый лук 2 шт
• Чеснок 7 зубчиков
• Масло сливочное 100 гр
🧂Специи:
• Соль, перец по вкусу
• Перец душистый
• Сахар 1 ч л
Рецепт на видео 🎥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тындинский районный суд рассмотрел ходатайство о мере пресечения экс-мэру города Марине Михайловой
В Тындинском районном суде рассмотрели ходатайство о мере пресечения экс-главе города Марине Михайловой. Судебное заседание состоялось сегодня, 17 октября. Бывшая градоначальница, которую обвиняют в в злоупотреблении должностными полномочиями, останется под домашним арестом.
Ходатайство было поддержано Тындинской городской прокуратурой.
В Тындинском районном суде рассмотрели ходатайство о мере пресечения экс-главе города Марине Михайловой. Судебное заседание состоялось сегодня, 17 октября. Бывшая градоначальница, которую обвиняют в в злоупотреблении должностными полномочиями, останется под домашним арестом.
Ходатайство было поддержано Тындинской городской прокуратурой.
Forwarded from Василий Орлов
Президент России Владимир Владимирович Путин в интервью Медиакорпорации Китая отметил важность развития российско-китайского спортивного сотрудничества на региональном уровне.
Полностью поддерживаю главу государства. Мы с нашими китайскими друзьями проводим ряд совместных спортивных, а также культурных мероприятий. Некоторые из них стали традиционными. Например, хоккейные матчи на пограничной реке Амур, ярмарка культуры и искусства.
Организацию второго российско-китайского фестиваля зимних видов спорта на реке Амур мы уже активно обсуждаем. Этот фестиваль уникален. Он вызывает большой интерес у участников и зрителей как в России, так и в Китае. Считаю, что его нужно развивать дальше. В прошлом году к привычным хоккейным матчам по предложению китайской стороны добавили ледовые автогонки. Эту тенденцию надо сохранять и расширять перечень зимних видов спорта в рамках фестиваля.
Полностью поддерживаю главу государства. Мы с нашими китайскими друзьями проводим ряд совместных спортивных, а также культурных мероприятий. Некоторые из них стали традиционными. Например, хоккейные матчи на пограничной реке Амур, ярмарка культуры и искусства.
Организацию второго российско-китайского фестиваля зимних видов спорта на реке Амур мы уже активно обсуждаем. Этот фестиваль уникален. Он вызывает большой интерес у участников и зрителей как в России, так и в Китае. Считаю, что его нужно развивать дальше. В прошлом году к привычным хоккейным матчам по предложению китайской стороны добавили ледовые автогонки. Эту тенденцию надо сохранять и расширять перечень зимних видов спорта в рамках фестиваля.
Forwarded from Развитый ребёнок
3 совета родителям, которые помогут научить ребенка слышать запреты
1. Говорите «нет» как можно реже
Дети перестают реагировать на слово «Нет», когда слышат его слишком часто. Если родители запрещают одно, другое, третье, у ребенка не остается выбора и он начинает делать всё по-своему.
Если в вашей семье слова «Нет» и «Нельзя» уже превратились в пустой звук, нужно найти им замену. Например, «Стоп» или «Опасно».
2. Держите свое слово
Если ребенок начинает спорить, будьте готовы настойчиво повторять слово «Нет» после каждого детского довода. Вам придется сделать это на один раз больше.
Категорическое «Нет» никогда не должно меняться на «Да». Именно поэтому, прежде чем сказать «Нет», надо очень хорошо подумать.
3. Избегайте пустых угроз
Объясняя свои запреты, никогда не врите и не преувеличивайте. Бесконечные запугивания в духе: «Если ты сейчас же не прекратишь…, тебя дядя милиционер заберет/ я тебя тут оставлю/ я тебе больше никогда ничего не куплю» вредны со всех сторон.
Развитый ребёнок
1. Говорите «нет» как можно реже
Дети перестают реагировать на слово «Нет», когда слышат его слишком часто. Если родители запрещают одно, другое, третье, у ребенка не остается выбора и он начинает делать всё по-своему.
Если в вашей семье слова «Нет» и «Нельзя» уже превратились в пустой звук, нужно найти им замену. Например, «Стоп» или «Опасно».
2. Держите свое слово
Если ребенок начинает спорить, будьте готовы настойчиво повторять слово «Нет» после каждого детского довода. Вам придется сделать это на один раз больше.
Категорическое «Нет» никогда не должно меняться на «Да». Именно поэтому, прежде чем сказать «Нет», надо очень хорошо подумать.
3. Избегайте пустых угроз
Объясняя свои запреты, никогда не врите и не преувеличивайте. Бесконечные запугивания в духе: «Если ты сейчас же не прекратишь…, тебя дядя милиционер заберет/ я тебя тут оставлю/ я тебе больше никогда ничего не куплю» вредны со всех сторон.
Развитый ребёнок
Депутаты Госдумы разработали законопроект, разрешающий отсидевшим срок за особо тяжкие преступления работать учителями в школах.
Допускать к работе с детьми, согласно документу, будут только "при условии безупречного поведения и активной общественной деятельности" кандидатов в течение 10 лет после отсидки. Рассматривать такие прошения смогут региональные комиссии по делам несовершеннолетних.
Авторами законопроекта стали вице-спикер Госдумы Петр Толстой, а также депутаты Валентина Пивненко, Ирина Роднина, Владислав Третьяк и Вячеслав Фетисов, сообщает "Парламентская газета".
Допускать к работе с детьми, согласно документу, будут только "при условии безупречного поведения и активной общественной деятельности" кандидатов в течение 10 лет после отсидки. Рассматривать такие прошения смогут региональные комиссии по делам несовершеннолетних.
Авторами законопроекта стали вице-спикер Госдумы Петр Толстой, а также депутаты Валентина Пивненко, Ирина Роднина, Владислав Третьяк и Вячеслав Фетисов, сообщает "Парламентская газета".
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рекламный блокнот!
Большое поступление брючных костюмов, брюки, классика костюмы, рубашки, кардиганы и многое другое для женщин от 46 го размера! А также поступили шубки экомех и костюмы на флисе!Ждём вас в магазине 46 +. Торговый дом Пионер,1 этаж. Ваш стиль,наша работа! Реклама.ИП Левашова Юлия Анатольевна
Большое поступление брючных костюмов, брюки, классика костюмы, рубашки, кардиганы и многое другое для женщин от 46 го размера! А также поступили шубки экомех и костюмы на флисе!Ждём вас в магазине 46 +. Торговый дом Пионер,1 этаж. Ваш стиль,наша работа! Реклама.ИП Левашова Юлия Анатольевна
Forwarded from Российская Газета | Новости
Создан реестр ветеранов специальной военной операции
Реестр ветеранов СВО создан Социальным фондом России.
С помощью новой структуры фонд "Защитники Отечества", утвержденный 3 апреля президентом РФ Путиным, сможет оказывать бойцам услуги и помощь, а также контролировать качество их оказания, рассказал председатель Соцфонда Сергей Чирков.
После соглашения в реестр будет загружаться персональная информация о каждом участнике СВО. По словам Чиркова, по мере развития и наполнения реестра сведениями платформа будет дорабатываться и совершенствоваться.
Сергей Чирков и председатель фонда "Защитники отечества" Анна Цивилева ранее подписали соглашение об информационном взаимодействии.
Фонд "Защитники отечества" будет иметь возможность через личный кабинет получать сведения о человеке, что позволит определить его индивидуальные потребности в той или иной форме поддержки.
@rgrunews
Реестр ветеранов СВО создан Социальным фондом России.
С помощью новой структуры фонд "Защитники Отечества", утвержденный 3 апреля президентом РФ Путиным, сможет оказывать бойцам услуги и помощь, а также контролировать качество их оказания, рассказал председатель Соцфонда Сергей Чирков.
После соглашения в реестр будет загружаться персональная информация о каждом участнике СВО. По словам Чиркова, по мере развития и наполнения реестра сведениями платформа будет дорабатываться и совершенствоваться.
Сергей Чирков и председатель фонда "Защитники отечества" Анна Цивилева ранее подписали соглашение об информационном взаимодействии.
Фонд "Защитники отечества" будет иметь возможность через личный кабинет получать сведения о человеке, что позволит определить его индивидуальные потребности в той или иной форме поддержки.
@rgrunews
Forwarded from Ботаник | Цветы и Растения
Калла - вечнозеленое, многолетнее травянистое растение, с утонченными цветками🌸
▪️Растению важно создать условия максимально приближенные к естественной среде обитания - а именно хорошее освещение, повышенную влажность воздуха и много свежего воздуха.
▪️Летом идеальным местом расположения может быть балкон.
▪️Цветение у каллы не долгое - около 4 недель, но зато какое эффектное.
Ботаник
▪️Растению важно создать условия максимально приближенные к естественной среде обитания - а именно хорошее освещение, повышенную влажность воздуха и много свежего воздуха.
▪️Летом идеальным местом расположения может быть балкон.
▪️Цветение у каллы не долгое - около 4 недель, но зато какое эффектное.
Ботаник