Це тобі — комплімент 💌

Сьогодні День компліменту, тож не жалкуй добрих слів для себе чи близьких людей.

Але чесно і щиро — так вони мають подвійну силу робити світ гарнішим. Що скажеш? 😉

Емоції, думки, твої почуття мають значення. Особливо, якщо ти у підлітковому віці 🫂

Тож всі, хто був там, знають: підтримка дорослих мегаважлива.

У День ментального здоров’я підлітків пропонуємо нагадати собі, як воно, і пошукати правильні способи бути поруч.

У каруселі зібрані матеріали з платформи «Ти як?», що допоможуть підліткам потурбуватися про себе. І дорослим — піклуватися про близьких, майже дорослих дітей 🤲

Гортай 👉

Перш ніж думати, що зі стосунками щось не так, з’ясуй — як ти зараз?

Бо коли ми дуже втомлені або виснажені (як-от через відсутність світла і тепла), можемо дратуватися й злитися на тих, хто поруч.

Це не робить тебе поганою людиною і не означає, що твої стосунки з партнером/-кою погані. А лише сигналізує про те, що тобі треба уважніше потурбуватися про себе зараз 🤞

Та чесно сказати про свій стан партнерові/-ці, адже вас у стосунках двоє 🫂

Є такі речі, на які глянеш, доторкнешся, понюхаєш — і вже на душі трохи приємніше.

Їх ще називають дофаміновими, бо вони працюють, як якорі, що допомагають триматися у важкий день 🍬

І ні, це не означає, що треба купувати речі, щоб покращувати свій стан ✋ Часто такі дофамінові штучки дрібні, придбані випадково або знайдені серед сімейних реліквій, але вайбові й дорогі серцю.

Маєш такі?