Програма «Ти як?»
13.6K subscribers
3.6K photos
236 videos
199 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Download Telegram
Серед усіх валентинок і сердечок завтра не забудь про порцію любові до себе ❤️

Нагадай собі у День закоханих: найважливіша любов — та, що до себе. Адже як тільки ти будеш обирати себе, свої межі, свої радості, і любов до інших стане щирою та справжньою.

Знаєш, що для тебе означає «любити себе»? ✍️
111💯10❤‍🔥6🤗4🤔3👍2🤬2
Слово за словом, вчинок за вчинком — і буде любов ❤️

Незалежно від того, які великі, маленькі, гучні, непомітні, приховані прояви твоїх почуттів — без них нічого не складеться.

І саме по собі теж не складеться.

Тож дій — надсилай сьогодні валентинку людині, якій так любиш готувати, писати, телефонувати, приносити, пам’ятати, турбуватися, обіймати, бути поруч, навіть якщо на відстані 💌
90❤‍🔥9😭4🤬2🤗2👍1
Якщо людина не дає тобі достатньо уваги, любові, інформації, присутності, тепла чи зворотного зв’язку, вона може робити це навмисно ☝️

А все, щоб тримати тебе під токсичним контролем. Така поведінка має назву вісхолдинг, або буквально «тримання тебе у підвішеному стані», і в каруселі можеш знайти ознаки, що це вона ➡️
👍5520💯8🤷‍♀2🤬1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Даємо добро: сьогодні роби добро 🤞

Адже саме сьогодні найкраща нагода для цього — День спонтанного прояву доброти.

А це означає, що ти офіційно можеш робити різні приємні речі для інших, і це не буде дивно (на випадок, якщо соромишся або вважаєш такі дії недоречними).

Якщо не знаєш, з чого почати, отримай добру ідею з відео 👆
53👍14🗿2👏1🤬1
Дивишся на поїзд, а бачиш своє життя 👉

Такі чужі, але такі знайомі історії людей поруч — у вагоні, на пероні, у дорозі, поміж нас. 

Цей поїзд-карусель — нагадування: трохи уваги, поваги та добре слово до незнайомих людей ніколи не зайві. Не тільки в поїзді, а й до кожного дня, всюди 🫂
67❤‍🔥10👍10💔6🤗3🤬1