This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный вариант завтрака 🤤👍🏻
Как вам идея?
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
Как вам идея?
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
👍399🔥61❤45👏7🎉5🥰2🤩2🤗2😎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍256🔥44❤34🥰6👏3🎉3🤩2🤗2😎2
Гимнастика кардиохирурга Амосова
👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
👉 Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
👉 Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
👉 Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
👉 Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
👉 Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
👉 Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
👉 Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
👉 Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
👍155❤54👏12🔥7🥰3🤗2😎2🎉1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍287🔥51❤39👏6🎉3🤩2🤗2😎2🥰1
Самые вкусные японские панкейки получаются по этому рецепту 😋👍🏻
Ингредиенты:
Яйца 3 шт.
Молоко 3 ст.л.
Мука 3 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Сахар 3 ст.л….
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ ТУТ 👇
Нажмите на кнопку внизу поста ♥️👇
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
Ингредиенты:
Яйца 3 шт.
Молоко 3 ст.л.
Мука 3 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Сахар 3 ст.л….
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ ТУТ 👇
Нажмите на кнопку внизу поста ♥️👇
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
👍46❤33🔥7🥰5🤗4👏1🎉1🤩1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍181🔥34❤30👏5🤩4🥰3😎2🎉1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍172❤24🔥14👏7🥰2🎉2🤩1🤗1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍159❤27🔥16👏10😎4🥰2🤗2🎉1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фильм на вечер 🔥
Название доступно только для наших подписчиков ❤️ (нажмите на кнопку внизу поста)
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
Название доступно только для наших подписчиков ❤️ (нажмите на кнопку внизу поста)
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
❤46👍37🎉6🤗4😎3🔥1🥰1👏1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍237❤26🔥24👏4🤗3😎3🥰2🎉2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍192❤22🔥14👏5🥰2🎉1🤩1🤗1😎1
Самое вкусное печенье получается по этому рецепту 😋👍🏻. Готовлю 2 раза в день и просят еще. Гости будут в восторге!
Ингредиенты:
Мягкое сливочное масло 200 г
Сахар 80 г
Яйцо 1 шт.
Мука 300 г
Разрыхлитель 1 ч.л.
Ванильный сахар 1 ч.л.
Шоколадный капли 100 г…
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ ТУТ 👇
Нажмите на кнопку внизу поста ♥️👇
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
Ингредиенты:
Мягкое сливочное масло 200 г
Сахар 80 г
Яйцо 1 шт.
Мука 300 г
Разрыхлитель 1 ч.л.
Ванильный сахар 1 ч.л.
Шоколадный капли 100 г…
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ ТУТ 👇
Нажмите на кнопку внизу поста ♥️👇
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
❤60👍12🎉11🤩5🤗5🔥1🥰1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍234❤27🔥14👏9🎉8🤩4🤗2🥰1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍244❤44🔥33👏8🥰5🤩4🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нежные отбивные в кляре, которые просто тают во рту 🤤
Ингредиенты:
Мясо
Яйца 2 шт.
Лук
Майонез 2 ст.л.
Чеснок
Соевый соус
Горчица
Чёрный перец
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
Ингредиенты:
Мясо
Яйца 2 шт.
Лук
Майонез 2 ст.л.
Чеснок
Соевый соус
Горчица
Чёрный перец
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
👍200❤40🔥15🎉4👏3🤩2😎2🥰1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍121❤23🤩4🤗4🔥3👏2🥰1😎1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤12🔥1🥰1👏1🎉1🤩1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красивая и удобная причёска на каждый день 👍🏻
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
Хитрости хозяюшки
Наши каналы
👍113❤26🔥15🎉4🥰3👏2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍106❤19🔥7🥰5🤩3🤗2👏1