😃 Новогодний подгон розыгрыш от buddy studio🟡

Привет!

Наверняка, ты не хочешь быть, как Саша⬆️, которая просто мечтала отдохнуть в выходные, но… клиенты, файлы, правки…

Поэтому мы в buddy объявляем шуточный конкурс с большим смыслом — предлагаем вместе отгонять дух переработок от твоих выходных:

Напиши в комментариях под постом фразы или сообщения, которые меньше всего хочешь видеть в непрочитанных в Телеграме.

Например:

⚫️ «Паша, мы передумали, давай всё сначала!»
⚫️«Оля, клиент сказал, что все не то, но он не знает, что то».

Авторы луших фраз/сообщений получат:

1️⃣место▫️Брендированную buddy-футболку.
2️⃣место▫️Свечку «Сроки» с подставкой.
3️⃣место▫️Уникальный buddy-обвес-держатель для телефона.

👀 Полные условия конкурса ⬇️

1.

Подпишись на @madsmedia.

2.

Подпишись на @buddystudio.

3.

Напиши в комментариях нужную фразу/сообщение, которые хочешь отогнать от себя в выходные.

Мысленно жжем с тобой бенгальские огни и загадываем лучший отдых ✨

➡️ Розыгрыш продлится до 12 января!

😎 Хей, как прошла твоя неделя?


👍 • «Уже собрал_а коллекцию фото коллег с первых коллов года».
❤️ • «Лениво выглядываю из-под одеяла...»

🤓 Учимся решать рабочие вопросики на богатом русском ⬆️

🥵 Тебе тоже хочется «ворваться в работу в январе на полной скорости»?

Погоди! Почти всегда это будет ошибкой. Мы не раз наблюдали за собой и другими этот январский флоу: суперамбициозный старт → перегрузка на полпути → как результат: усталость уже к концу месяца.

Давай по-другому? ⬇️

1️⃣ Никаких сверхмощных амбиций

После длинной паузы мозг еще не вернулся в рабочий режим ⏰ Если в этот момент требовать от себя максимум, он точно начнет сопротивляться. Сделай январь месяцем «настройки», а не завоеваний. Важно восстановить базовые действия:
— налаживать режим чтобы спокойно входить в рабочий день;
— держать фокус хотя бы несколько часов;
— возвращать ощущение того, что «я справляюсь».

Такими темпами постепенно ускориться получиться всерьез и надолго.

2️⃣ Главный фокус — на чем-то одном в день, не больше

Самая частая ошибка января — сразу выписывать длинные списки задач. Такое не мотивирует, а давит. Лучше всего работает правило: одна ключевая задача в день. Если задача выполнена — день уже успешен! Ну, а все остальное — приятный бонус в случае успеха, а не повод для самообвинений в случае неудач.

3️⃣ Сначала привычки, потом — цели

Цели — это сразу про нагрузку, тогда как привычки — про опору. В январе никогда не требуй от себя и своей команды «делать больше». Достаточно фиксировать договоренности, закрывать начатое и нормально общаться друг с другом.
Когда привычки возвращаются, продуктивность постепенно появляется без давления.

4️⃣ Планируй свободное время в календаре

Плотный календарь в январе будет плохим знаком. Это почти всегда означает будущий перегруз. Намеренно оставляй пустые окна между встречами, внутри дня, между задачами. И разговор тут не про лень, а про пространство для мышления, адаптации и восстановления. Без них креативная работа быстро станет механической.

5️⃣ Не сравнивай свои планы на месяц с «идеальным январем из соцсетей»

Мы все знаем или видели людей, которые выглядят максимально продуктивными в январе. Но сколько из них на самом деле выгорают к весне? Соцсети показывают результат, но не процесс. А процесс в январе у большинства — медленный, рваный, неидеальный. Это нормально.

И, наконец, главное: продуктивность достигается не рывками и не геройством, наилучшая продуктивность появляется в результате наращивания способности долго оставаться в игре. Хороший январь — тот, после которого у тебя остались силы на февраль 😉

🔔 Замечаешь, как эти тренды постепенно проникают в твою жизнь?

Что встречаешь чаще всего?

🧐 Ну, мы или не мы? ⬆️