🔥 Посмотрите, какая жара на Гонке Героев (во всех смыслах этого слова)

Хорошо, что рядом с участниками была команда медицинской компании ИНВИТРО. Они помогали спортсменам охлаждаться и снабжали всех SPF.

Кстати, об SPF. Медэксперты ИНВИТРО напоминают, что чрезмерное воздействие ультрафиолета может негативно сказаться на здоровье.

Возможные последствия:

⚡️Солнечный ожог
⚡️Возникновение аллергической реакции
⚡️Развитие злокачественных новообразований кожи
⚡️Ускорение фотостарения кожи

Помните: иногда только кажется, что солнце не «злое» — на самом деле, нужно проверять УФ-индекс в вашем регионе (его можно посмотреть в сводках прогноза погоды или в специальных приложениях) и пользоваться солнцезащитными средствами.

❗УФ-индекс может принимать значения от 0 до 11 — чем оно выше, тем больше потенциальная опасность.

🔸1-2 — низкий уровень ультрафиолетового воздействия, защита не требуется (если переживаете, можно нанести крем с SPF 8-15)
🔸3-5 — умеренный уровень ультрафиолетового воздействия, требуется защита (с SPF 15-30), особенно если вы собираетесь долго находиться на солнце или у вас светлая кожа
🔸6-7 — высокий уровень ультрафиолетового воздействия, обязательно воспользуйтесь солнцезащитным кремом (с SPF 30-50)
🔸8-10 — очень высокий уровень ультрафиолетового воздействия, используйте солнцезащитные крема с максимальной степенью защиты (с SPF 50+) и старайтесь не находиться на открытом солнце (особенно с 11 до 16 часов)
🔸11 — экстремально высокий уровень ультрафиолетового воздействия, лучше воздержаться от пребывания на солнце, но, если все-таки нужно выйти на улицу, используйте крем с максимальной степенью защиты (с SPF 50+)

Берегите себя! Спорт + забота о здоровье = 🩵

Реклама: ООО "ИНВИТРО" ИНН: 7710294238 ERID:2VtzqvWXCH5

За пределами трассы они учителя, руководители, инженеры, IT специалисты, а на Гонке Героев они ваши проводники в мир спорта, главные мотиваторы и наставники, которые непременно поддержат и помогут побороть страхи!

Продолжаем знакомить вас с инструкторами Гонки Героев и делиться их историями.

Третья часть нашего видео-проекта «За пределами трассы» уже здесь!

Это событие ты точно не можешь пропустить‼️

4 и последний этап кубка Hero League Training 2025 состоится 2 августа в парке Нескучный сад.

Будет жарко, мощно и незабываемо.
Все, как мы любим🔥

Тебя ждет:
•Атмосфера заряженного экшена
•Возможность доказать, что твоя команда — лучшие из лучших
•Призы для победителей и памятные медали для всех участников

▪️Время регистрации: 9:00
▪️Старт: 10:00
▪️Формат соревнований:
Команда из 3-х человек (минимум 1 девушка).

▪️Категории:

▪️Стоимость участия за команду – 3000 руб

Вы можете принять участие даже если пропустили предыдущие старты Кубка!

РЕГИСТРАЦИЯ УЖЕ ОТКРЫТА

Форма для регистрации
Оплата в приложении
Регламент ⏬

🔥 Не упусти шанс войти в историю Hero League Training.
Места ограничены - бери команду и вперед.

Что нужно знать о Гонке Героев в Менделеевске ⚡️

Собрали гид по самому необычному и крутому событию этого лета ☀️

🔸Впервые в Менделеевске разыграют Кубок России по гонкам с препятствиями. Приедут именитые спортсмены, гостями станут Олимпийские чемпионы!

🔸Готовим около 40 препятствий и почти 12 ки трассы. Будут новые испытания. И как всегда, много грязи, воды, дыма и буйная Тойма.

🔸Трасса будет стилизованной в формате «Битвы эпох». У каждого испытания своя легенда и свой стиль. Заготовили и аксессуары, чтобы сделать ваши фотки еще круче!

🔸Гости и участники тоже могут быть в костюмах персонажей разных эпох. Выбирайте любой образ от героев мифов до видных деятелей и книжных героев.

🔸В 5 вечера на площадке начнется рок-концерт. Хедлайнер -группа «Мураками». А еще на сцену выйдут «Прогульщики», «Жан Клод Ван Гог», «ПРОСТОР» и другие.

🔸Будет кемпинг. Погреемся вечером у костра и споем под гитару. Самая душевная часть, поделимся эмоциями от гонки.

🔸Встречаемся в Менделеевске 9 августа.

Регистрация пока открыта, слоты ищем тут 👉 heroleague.ru/race/mend

Важное объявление 📣

Друзья, кто только решил присоединиться к тренировкам Hero League Training:

К сожалению, скачать приложение в AppStore сейчас невозможно.
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://r286570.mobi.fitness

Если у вас Android, вы можете скачать наше приложение в GooglePlay

Спасибо за понимание❤️

Рады видеть каждого в нашем дружном коммьюнити. Если есть вопросы, пишите 👇

Слотов на Гонку Героев уже не осталось?!

Это правда:
Москва (Алабино) 16 августа - sold out ❌
Екатеринбург 16 августа - sold out ❌
Санкт-Петербург 23 августа - sold out ❌

Но вы еще успеете зарегистрироваться:
• Владивосток 9 августа
• Менделеевск 9 августа
• Тула 30 августа
• Москва (ГК Тягачева) 13 сентября
• Волгоград 20 сентября

Ребята, еще раз напомним, что гарантированно зарегистрироваться на участие можно только на сайте heroleague.ru!

Важно:
❌ У нас нет распространителей билетов и мы не пишем в личные сообщения
❌ От нас не приходят письма о возврате слота или ссылки на покупку
❌ Мы очень не рекомендуем приобретать билеты у незнакомых вам людей

✅ Билет можно приобрести только на сайте heroleague.ru
✅ Если участник не может принять участие, он может оформить возврат билета (не позднее, чем за 5 дней до старта), в этом случае, билет вернется обратно на сайт, поэтому обновите страницу, возможно вам повезет!
✅ В случае сомнений, вы всегда можете обратиться в сообщения или комментарии в нашей группе или в техподдержку: heroleague.ru/feedback

Будьте внимательны и до скорой встрече на старте 🖤

На старт, внимание...

А как же обследование?

Прежде чем выйти на старт, важно убедиться, что организм готов к нагрузке. Именно для этого существует предспортивное медицинское обследование (PPE — Preparticipation Physical Evaluation).

Вместе с нашим партнером — медицинской компанией ИНВИТРО — разберемся, что проверять и почему это важно.

🫀 Особое внимание сердцу

Ведь внезапная сердечная смерть — главная опасность, которую стараются предотвратить.
Существует даже список заболеваний, которые связаны с наибольшим риском.

Что проверяют перед соревнованиями?

✅Личный и семейный анамнез: жалобы, давление, обмороки, аритмии, сердечные заболевания у родственников, предыдущие исследования сердца
✅Приём препаратов и добавок
✅Пульс, артериальное давление, шумы, признаки кардиологических синдромов
✅ЭКГ, особенно если есть симптомы или риски

📊В Италии обязательный скрининг с ЭКГ помог снизить случаи внезапной смерти у спортсменов почти в 6 раз. А современные стандарты чтения ЭКГ делают диагностику ещё точнее.

Важно: оценка не предназначена для замены комплексной медицинской консультации, а скорее для выявления медицинских проблем, которые могут привести к серьёзным осложнениям во время соревнований.

👩‍⚕️И помните: даже если вы чувствуете себя отлично — это не повод пропускать осмотр.

Реклама: ООО "ИНВИТРО" ИНН: 7710294238 ERID: 2VtzquYELji