15 августа.

Все чего-то ждут — развязки, разворота, справедливости.
Но те, кто работает с болью, давно знают: чаще всего не приходит ни то, ни другое, ни третье.

Поэтому мы не будем нарушать наши традиции — и, как многие из вас знают, 15 и 30 числа месяца мы публикуем посты с просьбой поддержать нас.
Вот и сегодня — этот день.

Каждый раз мы пытаемся изобрести новый язык, с помощью которого надеемся получить новых подписчиков на Boosty.
Недавно мы увидели пост «Медузы», где они поделились цифрами своей поддержки от аудитории: их поддерживают 2 читателя из 1000 — то есть 0,2%.

Мы решили посчитать и наш процент.
На сегодня у нас 15 подписчиков на Boosty — это примерно 0,19% от подписчиков канала.

Мы не считаем, что это катастрофически мало.
Но чтобы покрыть технические расходы команды — нам нужно ещё 10 подписок.
10 реальных людей с большим и добрым сердцем.

Мы в любом случае не исчезнем.
Но с вашей поддержкой — сможем больше.

🔻 Boosty — для России
🔻 PayPal — для других стран

Сделки нет, и мира тоже.

Но в России лучше не становится.

Продолжаем набор в группу «Выжить и сохраниться в России».

Для тех, кому всё труднее дышать,
но воздух свободы всё ещё живёт внутри.

Группы поддержки для тех, кто остаётся в России, всегда были и остаются визитной карточкой проекта Without Prejudice / Без Предубеждений.
Это пространство, где вы не одни — даже если вокруг всё говорит обратное.

Для кого эта группа?
Для тех, кто каждый день выбирает остаться собой:

▪️ кому трудно держать равновесие между тем, что происходит, и тем, во что верится;
▪️ кому не с кем вслух говорить о важном — без страха и цинизма;
▪️ кто верит, что сможет пройти через это — но иногда проваливается.

Это про то, как сохранять человечность,
когда всё вокруг будто устроено, чтобы её разрушить.

Когда: по вторникам в 19:00 (мск)

📍 Группа закрытая, работает по определённым правилам.
Предварительное интервью с ведущей — обязательно.

🔹 Чтобы записаться, напишите основательнице проекта — Полине Грундмане: @polinagrundmane

Впереди — неделя турбулентности.
Мы не знаем, что произойдёт.
Но мы точно знаем: единственное, что по-настоящему зависит от нас — это наше внутреннее состояние.

Чем мы можем помочь:
Качественная кризисная помощь — быстро, бесплатно, анонимно.
Получите её, написав нам в чат-бот через кнопку SOS.
Перед подачей заявки, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами обращения.

Запишитесь в группы, где вы встретитесь с другими людьми, проходящими через похожий опыт.
Мы знаем, как важно иметь пространство, где тебя понимают без лишних слов.

Сейчас открыты группы:

• Не быть хорошей, а быть собой (женская группа)
вторник, 10:00 (МСК)

• Выжить и сохраниться в России
вторник, 19:00 (МСК)

Группы работают по установленным правилам.
Записаться можно через чат-бот.

Берегите себя.
Сохраняйте устойчивость.
Without Prejudice

Сегодня “Медуза” опубликовала материал кооператива “Берег”

📍 «Они оказались между молотом и наковальней»

Это — интервью с нашей коллегой, психологом проекта Without Prejudice.

Она рассказывает о работе с родственниками российских военных: о горе, ПТСР, страхе, чувстве вины и внутренней изоляции, с которыми остаются те, кто “не по своей воле” стал частью этой войны.

Этот материал позволяет выйти за пределы чёрно-белого восприятия.

Благодарим нашу коллегу за это честное интервью.
Благодарим всех наших психологов — за выдержку, эмпатию и ясность в самых тяжёлых темах.

Изоляция как способ остаться собой в стране, где всё изменилось

⸻

«Будто я проснулась в Африке. Вокруг чужие люди, чужой мир, я не знаю правил, не знаю языка. И самое страшное — свои стали чужими».

Аня работала в крупной международной косметической компании. Руководила людьми, ездила по регионам, умела вдохновлять сотрудников. Компания поддерживала социальные проекты — помощь женщинам, работа с детьми. Но с началом войны миссия сменилась:

«Теперь мы собираем помощь фронту. Мы — тыл».

Ей велели провести агитационное мероприятие.

«Я не готовилась. Мне сказали: завтра проверка. Я ответила: не приезжайте, я его не буду проводить».

В тот же день она написала заявление. Её никто не увольнял. Это было её решение — уйти, потому что оставаться означало вдохновлять чужими лозунгами.

⸻

После этого рухнуло остальное. Семья, которая всегда была тесным кругом, по тридцать человек за одним столом, стала чужой.

«Брат пошёл добровольцем. Все гордились героем. А у меня была истерика. Я не могла приезжать и слушать».

Даже когда Аня оказалась в психиатрической больнице, родители не пришли ни разу.

«Я трижды просила. Врачи их звали. Но они не нашли времени».

⸻

Друзья тоже не выдержали.

«Остались две близкие подруги. Но они православные. Говорили: ты не права, в церкви сказали иначе. Я один раз попробовала спорить и поняла: лучше не общаться».

Изоляция стала единственным способом выжить.

«Я сидела дома в тишине. Пыталась ограничить новости, но всё равно читала. И чувствовала себя чужой среди своих».

⸻

Через два года эта изоляция привела её к больнице.

«Я дошла до суицидальных мыслей. Сама пришла к врачам и сказала: спасите меня, потому что мне уже не хочется жить».

Диагноз — тяжёлая депрессия. Стационар. Медикаменты. Полная пустота вокруг.

⸻

Когда человек остаётся без среды, где можно говорить, он начинает разрушаться. Изоляция, которая сначала защищает, потом становится ловушкой. Это и есть цена отказа «быть как все».

⸻

У Ани был знакомый, который выбрал другой путь.

«Он сказал: я решил переобуться. Если каждый день внушать себе, что всё нормально, привыкнешь. Я попробовала примерить на себя. Но я не могу белое назвать чёрным. Притворство разрушило бы меня быстрее».

⸻

Психика всегда ищет защиту. Кто-то уходит в изоляцию. Кто-то — в самообман. Но оба пути опасны: один ведёт к депрессии, другой — к утрате реальности.

⸻

Аня держится на будущем.

«Я надеюсь восстановиться, найти работу, уехать с детьми в другую страну. Я всегда хотела путешествовать, жить в большом городе, а не сидеть у озера, как у нас принято. Я хочу это осуществить».

И при этом она держится за один принцип:

«Иногда я думала: может, я не права, не может же быть так, что все вокруг дураки, а я одна умная. Но нет. Я правильно думаю. Я бы сказала другим: верьте себе. Предать себя — самое ужасное. Потом будет слишком больно».

⸻

Её история — не исключение. Изоляция стала массовым опытом для тех, кто не принял войну. Она ломает связи, делает жизнь невыносимой, но остаётся единственным способом остаться собой в стране, где всё изменилось.

⸻

Если вы прониклись историей Анны и хотите написать ей несколько слов поддержки — свяжитесь с основателем проекта Полиной Грундмане — @polinagrundmane

Если вы сами, как и Анна, оказались в изоляции в России — запишитесь на группы «Выжить и сохраниться в России».

Осталось 6 мест в группу «Выжить и сохраниться»

Для тех, кому тяжело дышать в России, но при этом воздух свободы остаётся внутри.

Группы поддержки для тех, кто остаётся в России, всегда были и остаются визитной карточкой проекта.

Для кого эти группы?
Прежде всего — для тех, кто не хочет утратить себя.

▪️ Для тех, кому тяжело удерживать равновесие между тем, что видит, и тем, что чувствует;
▪️ Для тех, кому не с кем разделить ценности, боль, сомнения;
▪️ Для тех, кто верит, что переЖИВЁТ это, но временами теряет надежду.

Это про то, как сохранять человечность,
когда всё кажется бесчеловечным.

Встречи проходят по вторникам в 19:00 (мск).

Ведущая группы: по соображениям безопасности имена психологов не разглашаются.

📍 Группа закрытая и работает по определённым правилам.
Предварительное интервью с ведущей — обязательно.

🔹 Для записи в группу свяжитесь с основательницей проекта — Полиной Грундмане: @polinagrundmane

«Простые вещи. Надо поднять упавших»

— Михаил Жванецкий

Большое спасибо Саше Скочиленко и Соне Субботиной за то, что рассказали о нас своей аудитории. Мы видим, что к нам пришло много новых подписчиков и надеемся быть вам по-настоящему полезными.

Этот пост — для вас.

Что может наш проект:

◾ Качественная кризисная помощь — быстро, бесплатно, анонимно.
Получите её, написав в чат-бот через кнопку SOS.
Перед подачей заявки, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами обращения.

◾ Группы поддержки — вы встретитесь с другими людьми, проходящими через похожий опыт.
Мы знаем, как важно иметь пространство, где тебя понимают без лишних слов.

Сейчас открыт набор в группу:

• Выжить и сохраниться в России
вторник, 19:00 (МСК)

Группы работают по установленным правилам.

Предварительное интервью с ведущей — обязательно.

🔹 Для записи в группу свяжитесь с основательницей проекта — Полиной Грундмане: @polinagrundmane


◾ Исследования и фиксация происходящего.
Мы изучаем настроения в антивоенно настроенном обществе и документируем этот опыт.

В нашем «Дневнике одного дня» — более 650 анонимных записей.
На YouTube — более 400 видео.
А все результаты опросов и исследований опубликованы на сайте.

Проспорные моменты | Выпуск 1

Мы запускаем новую рубрику — «Проспорные моменты». В ней мы будем обсуждать острые и спорные реакции, которые вызывают сильные эмоции и делят общество на «за» и «против».

Наверняка вы видели в медиапространстве новость: в Забайкалье женщина умерла прямо на могиле своего сына, погибшего на войне.


Мы будем говорить не столько о самой новости, сколько о комментариях, которые появились вокруг неё.

Многие из них звучали злостно: «так ей и надо», «сдохла мразь», «одной меньше».
Почему в ответ на смерть матери вместо сочувствия появляется агрессия?

⸻

⚠️ Важно:

Мы не анализируем комментарии людей, у которых погибли близкие на Украине. Их горе — это отдельная история.

Мы связались с несколькими людьми, которые оставляли злостные комментарии, и уточнили у них: потеряли ли они кого-то на этой войне?
Они ответили, что нет. Поэтому мы уверены, что в данном случае речь идёт не о реакции на личную утрату.

Наша задача — не осуждать, а понять, какие психологические механизмы стоят за такими реакциями.

⸻

Наши психологи выделили три ключевых механизма:

⸻

🔹 1. Идентификация с лагерем («свои — чужие»)

Когда человек живёт в логике войны, мир делится на «своих» и «чужих».
Если умерла «чужая», проявить сочувствие — значит предать «своих».

Для конкретного человека это работает так:
Он сталкивается с трагедией и на мгновение может почувствовать жалость.
Но тут же возникает внутренний конфликт: «если я пожалею, меня обвинят в том, что я не на стороне своих».

Чтобы снять эти сомнения, психика выбирает простое решение: агрессия вместо сочувствия.
Так агрессия облегчает моральный выбор — она подтверждает принадлежность к лагерю «своих» и сохраняет ощущение правоты.

⸻

🔹 2. Перенос боли и бессилия

У многих людей есть накопленное чувство беспомощности: война продолжается, гибнут люди, будущее непонятно.
Это вызывает тревогу, злость и усталость.

Но куда девать эти чувства?
Человек не может изменить войну, не может отменить трагедии, не может вернуть контроль.
И тогда комментарий становится выходом.

Для конкретного человека это выглядит так:
• «Мне больно и страшно, но я бессилен».
• «Я не могу повлиять на ситуацию, но могу хотя бы написать злое слово».

Это создаёт ощущение силы: я наказал, я осудил, я сделал маленький жест контроля.

Именно поэтому комментарии вроде «сдохла мразь» часто не про конкретную женщину, а про личную боль и бессилие самого комментатора.

⸻

🔹 3. Дегуманизация

Постоянный поток смертей и новостей о войне перегружает психику.
Сочувствовать каждому невозможно — это слишком больно.

Чтобы защититься, психика отключает эмпатию.
Человек перестаёт видеть в умершей женщине мать и видит только «врага», «часть чужой системы».

Для конкретного человека это работает так:
Если я буду сопереживать каждому, я не выдержу.
Поэтому я не вижу в ней личность, я вижу ярлык — «ватница», «мразь».

Тогда мне легче жить: я не перегружаюсь болью, я сохраняю дистанцию.
Комментарий «сдохла и правильно» в глазах пишущего — это не приговор конкретному человеку, а способ убрать из своей психики боль.

⸻

В итоге:
• Идентификация с лагерем снимает моральные сомнения.
• Перенос боли и бессилия даёт выход накопленной злости.
• Дегуманизация защищает от перегрузки эмпатией.

⸻

❓А как вы думаете:

Агрессия в комментариях к чужому горю — это естественная защита психики или разрушение эмпатии, которое в итоге оборачивается против нас самих?

Эмоциональное игнорирование.

Именно с этим состоянием многие антивоенные россияне могли столкнуться в самом начале войны. Могли… но не столкнулись. Потому что появились мы. И пусть это звучит самонадеянно и очень смело, но это правда.

Эмоциональное игнорирование — это социально-психологический феномен, опыт, который переживал каждый из нас в разные моменты своей жизни. Вот что чувствуют люди, когда твои эмоции, переживания или внутренний мир совершенно не замечаются, не воспринимаются, не признаются другими. Так живут миллионы россиян.

Сейчас, три с половиной года спустя с начала войны, многие проекты помогают антивоенно настроенным россиянам — внутри страны и за её пределами. Но в начале войны это было немыслимо для многих… но не для нас. Мы по сей день придерживаемся своих принципов, не прогибаемся под чужие повестки, именно поэтому называемся «Без предубеждений».

Сегодня последний день месяца. Как и всегда, мы в этот день просим вас поддержать нас и помочь своим донатам.

🔻 Boosty — для России
🔻 PayPal — для других стран

Сегодня 1 сентября. А это значит, что началась темная, холодная осень. И вместе с ней очень рядом — что?

Правильно! Апатия и потеря интереса к жизни.

И ещё — новые репрессивные законы, которые сегодня вступают в силу, продолжая удушать свободу мысли и слова. Трудно не почувствовать, как воздух становится плотным, а каждый шаг в сторону правды кажется всё более тяжёлым.

Но! Не всё так мрачно.

Есть хорошая новость: наш мастодонт Матвей Соколовский вернулся из отпуска и готов открыть набор в свою новую группу.

Группа будет проходить по средам в 18:00 по мск.

Если вы:
✓ ощущаете тотальную беспомощность и отсутствие перспектив,
✓ живёте с фоном парализующего страха или постоянной тревоги,
✓ чувствуете упадок сил, утрату интереса, потерю радости,
✓ сталкиваетесь с нарушениями сна,
✓ испытываете одиночество и ощущение социальной изоляции —
эта группа для вас.

Цель:
Не меньше и не больше — начать жить.

Ведущий группы:
Матвей Соколовский — клинический психолог.
Образование: МГУ (прикладная психология), Университет Коннектикута (Ph.D., семейные отношения).

P.S. Это тот случай, когда идти стоит не в группу — а к психологу.

Группа закрытая и работает по внутренним правилам проекта.
Участие возможно только после предварительного интервью с ведущим.

Для записи и вопросов — @polinagrundmane,
основатель проекта Полина Грундмане.

НЕ ЗАБЫВАЕМ: старт группы «Выжить и сохраниться»
на следующей неделе.

Для тех, кому становится трудно дышать в России —
но у кого внутри всё ещё жив воздух свободы.

Группы поддержки для тех, кто остаётся,
всегда были и остаются визитной карточкой нашего проекта.
В тёмные и холодные времена
лучшее, что вы можете сделать для себя — держаться вместе.

Для кого эта группа?
Прежде всего — для тех, кто не хочет утратить себя.

▪️ Для тех, кому тяжело удерживать равновесие
между тем, что видит, и тем, что чувствует
▪️ Для тех, кому не с кем разделить ценности, боль, сомнения
▪️ Для тех, кто верит, что переЖИВЁТ это,
но временами теряет надежду

Это про то, как сохранять человечность,
когда всё кажется бесчеловечным.

Встречи проходят по вторникам в 19:00 (мск).
Имя ведущей по соображениям безопасности не разглашается.
Группа закрытая и работает по определённым правилам.
Предварительное интервью с ведущей — обязательно.

Для записи в группу свяжитесь с основательницей проекта — Полиной Грундмане: @polinagrundmane

Те, кто с нами давно, знают: в прошлом году мы много работали с антивоенными подростками.
Мы запускали группы поддержки, оказывали кризисную терапию, помогали даже тем, кому требовалась психиатрическая помощь. Вся помощь подросткам оказывалась совершенно бесплатно.

Казалось, что такой острой потребности уже нет.
Но вот начался сентябрь, подростки пошли в школу — и вернулись оттуда с просьбой к нам о помощи. Поэтому с октября мы снова запускаем бесплатные группы для антивоенных школьников.

Почему это так важно?
Подростковая психика находится в состоянии турбулентности: гормональные качели, поиск идентичности, давление школы и семьи. Добавьте сюда антивоенную позицию, которую взрослые вокруг часто не понимают или отвергают, — и это превращается в испытание на грани. В подростковом возрасте выше риск депрессий и суицидальных мыслей. И каждый раз, когда подросток остаётся без поддержки, это может иметь самые тяжёлые последствия.

Работа с такими ребятами требует особой осторожности и ответственности.
Это не просто про «поговорить» — это про создание пространства, где подростки могут безопасно выносить то, что иначе останется внутри и разрушит их.

Если вы подросток или родитель подростка, которому нужна поддержка, свяжитесь с основателем проекта - Полиной Грундмане, @polinagrundmane.

Группа Матвея Соколовского «Апатия и потеря интереса к жизни»

Свободных мест: 5

Группа будет проходить по средам в 18:00 по мск.

Если вы:
✓ ощущаете тотальную беспомощность и отсутствие перспектив,
✓ живёте с фоном парализующего страха или постоянной тревоги,
✓ чувствуете упадок сил, утрату интереса, потерю радости,
✓ сталкиваетесь с нарушениями сна,
✓ испытываете одиночество и ощущение социальной изоляции —
эта группа для вас.

Цель:
Не меньше и не больше — начать жить.

Ведущий группы:
Матвей Соколовский — клинический психолог.
Образование: МГУ (прикладная психология), Университет Коннектикута (Ph.D., семейные отношения).

P.S. Это тот случай, когда идти стоит не в группу — а к психологу.

Группа закрытая и работает по внутренним правилам проекта.
Участие возможно только после предварительного интервью с ведущим.

Для записи и вопросов — @polinagrundmane,
основатель проекта Полина Грундмане.

Всё может меняться. Поддержка остаётся.

📍 Что сейчас доступно:

Группы поддержки — для тех, кто хочет проговорить, прожить, быть услышанным.

Сейчас открыты записи в группы:

• Апатия и потеря интереса к жизни
Среда, 18:00 (МСК) — 3 свободных места

• Выжить и сохраниться в России
Вторник, 19:00 (МСК) — 4 свободных места

Помощь антивоенным подросткам

Все группы проходят по установленным правилам.

Предварительное интервью с ведущими — обязательно.

Для записи в группу свяжитесь с основательницей проекта — Полиной Грундмане: @polinagrundmane



Кризисная помощь — бесплатно, анонимно, без осуждения.
Напишите нам через чат-бот по кнопке SOS.
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами перед подачей заявки.

💛
Оставайтесь собой и держитесь за свет внутри.
Without Prejudice

Проспорные моменты | Выпуск 2
Вчера вышел выпуск Даши Пеарсон о том, какими бывают провластные оппоненты.

Она обратилась к нам с просьбой подготовить психологический профайлинг одной из героинь — Марии Чадиной. Мы выполнили эту работу максимально честно и подробно.

Почему мы решили поделиться этим и в нашей рубрике?
Во-первых, Чадина — нетипичный представитель Z-патриотизма. Она не вписывается в привычный образ «простых жён мобилизованных». Её образ — умной, красивой, агрессивной, но при этом интеллектуализированной женщины — создаёт для аудитории другую, более «элитную» картинку.

Во-вторых, Чадина делает то, что другие Z-блогеры не умеют: говорит с «умной аудиторией» на её языке. В её речи нет кухонных жалоб и простых лозунгов — она подаёт себя как интеллектуала, но в агрессивном и жёстком ключе. Именно это делает её нишу особенной.

И в-третьих, оппонентов нельзя недооценивать. За агрессивными роликами Чадиной стоит не только пропаганда, но и личная психология: травма брошенности, потребность в исключительности, стратегия постоянной борьбы.

Главное в её профайле — патриотизм для неё не ценность, а инструмент выживания. Он позволяет превратить личные утраты и страх одиночества в «миссию» и публичный образ. Именно поэтому её блог — не столько про политику, сколько про психологию самосохранения.

Разбирать такие фигуры важно. Это помогает понять, как формируется их влияние, и почему они находят отклик у людей.

📌 Полный психологический портрет Марии Чадиной — читайте в следующем посте.

❓А как вы считаете:
Разбор личностей оппонентов помогает лучше понимать и противостоять им — или же это только усиливает их присутствие в медиапространстве?

💬 Мы убеждены: чтобы противостоять оппоненту, его нужно сначала понять. Иначе он всегда будет на шаг впереди.

Психологический портрет Марии Чадиной

⸻

Биографические данные

Родилась и выросла в Обнинске.

По ранним публикациям (2018 год) видно, что вела обычную жизнь молодой девушки: путешествовала (Рим, Армения, Кипр), не стеснялась европейского образа жизни и не проявляла никаких признаков «военной» или «патриотической» позиции.

В личной жизни: была беременна двойней, родила двух дочерей, одна из которых умерла. В этот период она была замужем, однако ни о поддержке мужа, ни о его реакции на трагедию она ничего не говорит, описывая его в третьем лице. Видимо, сильной эмоциональной поддержки не было.

Примерно через три года после рождения дочери познакомилась на сайте знакомств с нынешним мужем. Влюбилась, поверила в возможность новой жизни. Он же позднее принял решение уйти на СВО.

⸻

Личностные черты

Ключевая внутренняя тема: обида и чувство брошенности (партнёр, отец, социальное окружение).

Ярко выраженная потребность в уникальности и превосходстве. Её выбор — занять нишу «патриотического блогера» в формате, где она будет единственной, а не одной из тысяч.

Способна хорошо работать с подачей материала: чистая речь, тренированная дикция, умение строить нарратив.

Демонстративное подчёркивание интеллектуальности, дистанцирование от «обычных блогеров» с их обзорами кремов и шампуней.

Склонность к агрессивным и уничижительным выражениям («хреналысого»), примешанным к культурной речи. Эта амбивалентность создаёт образ «интеллектуальной, но сильной и жёсткой» женщины.

В её контенте прослеживается тяга к борьбе как жизненной стратегии. Даже «путеводная фраза» — «каждый человек ведёт борьбу, о которой ты ничего не знаешь» — отражает, что её мироощущение построено на постоянном конфликте.

Подчёркивает, что её жизнь и счастье настоящие, в отличие от «девушек с чистых прудов», демонстрируя ценность внутреннего содержания и любви, а не внешней атрибутики.

⸻

Психологические механизмы и защита

Рационализация и переоформление травмы: отказ мужчины воспринимается не как личное предательство, а как «жертва ради великой цели». Это позволяет ей не признавать повторную брошенность.

Отрицание влияний: на вопросы о сходстве с Верой Полозковой реагирует агрессивным отрицанием, хотя явно следит за ней и использует её идеи. Это проявление борьбы с завистью и угрозой утраты уникальности.

Проекция агрессии: старых знакомых и друзей обвиняет в зависти и бессердечии, публично отталкивает их, вместо того чтобы признать собственную раненность.

⸻

Динамика образа

До войны — образ «нормальной европейской девушки».

После 2022 года — резкого поворота к патриотизму не произошло.

Ключевая трансформация — только после знакомства с нынешним мужем и его решения уйти на СВО. Именно тогда она нашла для себя «уникальную нишу».

Её блог — не столько результат убеждений, сколько способ закрепить уникальность и переработать травму через роль «особенной женщины, поддерживающей героя».

⸻

Уникальность ниши

В публичном поле «жёны мобилизованных» и Z-патриотки обычно воспринимаются как простые, неинтеллектуальные женщины, которые говорят на примитивном, бытовом уровне. В массовом сознании они ассоциируются с образом «быдла».

Мария Чадина резко выбивается из этого ряда: она молода, привлекательна, образованна, умеет красиво и чисто говорить, строит интеллектуализированные нарративы. В её блогах нет «низменных тем» вроде кухонных жалоб или обзоров товаров — напротив, она демонстративно выстраивает образ интеллектуальной, утончённой, но при этом жёсткой женщины.

Эта контрастность создаёт уникальную нишу: она становится «лицом Z-патриотизма для умной аудитории», противопоставляя себя типичным представителям патриотического лагеря. На фоне других её образ выглядит исключительным, и именно это обеспечивает внимание и востребованность.

Её уникальность также заключается в сочетании интеллектуального и морального превосходства с публичной «борьбой» и драмой личной истории, что позволяет ей выделяться среди коллег по теме.

⸻

Основные выводы

Фундаментальная травма — опыт брошенности мужчинами (отец, первый партнёр, уход нынешнего мужа на фронт).

Блог — это форма защиты от повторного признания собственной незначимости и ненужности.

Её «патриотизм» — инструмент выживания и самосохранения, а не изначальная ценность. Он помогает превратить личную утрату и страх одиночества в «миссию».

Главная цель — быть уникальной и признанной. Содержание (патриотизм, агрессия, борьба) вторично по сравнению с потребностью выделяться.

Стратегия — борьба и превосходство. Она не может существовать в мире без конфликта; гармония для неё равна уязвимости.

Её ниша — демонстрация исключительности: образ «интеллектуальной, красивой и сильной Z-патриотки» выгодно отличает её от остальных представителей этого лагеря и обеспечивает востребованность.

Внешняя эволюция — от «европейской нормальности» к «патриотическому исключительному образу». Это движение продиктовано не ценностями, а психологическими потребностями.

Особое внимание к личной трагедии — потеря дочери и отсутствие поддержки со стороны мужа и, вероятно, отца формируют стратегию публичной жизни и выбор нишевого образа, где травма становится инструментом самоутверждения.

⸻

Прогноз

Вероятно, продолжит усиливать агрессивно-уникальный образ, пока это даёт отклик аудитории.

Может расширить публичность за счёт литературных или «интеллектуальных» форматов, подражая Полозковой, но в агрессивном ключе.

При снижении интереса или потере аудитории возможны резкие смены темы, но всегда с сохранением стратегии «я одна такая».

В личном плане сохраняется риск переживания повторного сценария брошенности, который она будет компенсировать через новые идеологические или публичные роли.

Насилие было и до войны, и во время войны, и будет после. Его будет ещё больше.

Наш проект начинался как помощь людям, пострадавшим от войны. Но довольно скоро стало понятно: рядом с военными травмами живут и другие — те, что не исчезают, пока идёт жизнь. Одна из самых тяжёлых тем — домашнее насилие.

К нам обращаются девушки, которые прямо сейчас страдают от партнёров. И те, кто уже вышел из насилия, но несёт в себе его следы: травмы, страх, внутренние раны. Для них у нас есть отдельная группа поддержки. Мы верим, что важен не только выход из ситуации, но и восстановление после неё.

Более года назад к нам пришла художник Маруся Нестерова. Сейчас она открыто может говорить, что подвергалась физическому и психологическому насилию со стороны своего мужа. С ней индивидуально работал наш проект. Это был долгий процесс, в котором важным оказалось не только «уйти», но и выдержать собственные сомнения, чувство вины и разорванную идентичность. Сегодня Маруся называет себя человеком, вышедшим из насилия.

Итогом её пути стала выставка-перформанс «Вдребезги», где она использовала записи звуков побоев — крики, удары, шумы. Для психики это шаг не к воспоминанию, а к документированию: насилие становится не тайным, а вынесенным наружу фактом. Такой жест имеет терапевтический смысл — превращает опыт жертвы в свидетельство, возвращает ощущение контроля и восстанавливает право голоса.

Мы делимся ссылкой на её работу не ради эстетики. Мы хотим показать, что помощь существует, и что у женщин есть возможность не только выжить, но и осмыслить опыт, который иначе разрушает изнутри.

Если вы переживали или переживаете сейчас физическое или психологическое насилие со стороны партнёра — пожалуйста, свяжитесь с нами. У нас есть отдельная группа помощи для таких людей, как вы.

Группа Матвея Соколовского «Апатия и потеря интереса к жизни»

Есть ещё 2 свободных места!

Группа будет проходить по средам в 18:00 по мск.

Если вы:
✓ ощущаете тотальную беспомощность и отсутствие перспектив,
✓ живёте с фоном парализующего страха или постоянной тревоги,
✓ чувствуете упадок сил, утрату интереса, потерю радости,
✓ сталкиваетесь с нарушениями сна,
✓ испытываете одиночество и ощущение социальной изоляции —
эта группа для вас.

Цель:
Не меньше и не больше — начать жить.

Ведущий группы:
Матвей Соколовский — клинический психолог.
Образование: МГУ (прикладная психология), Университет Коннектикута (Ph.D., семейные отношения).

P.S. Это тот случай, когда идти стоит не в группу — а к психологу.

Группа закрытая и работает по внутренним правилам проекта.
Участие возможно только после предварительного интервью с ведущим.

Для записи и вопросов — @polinagrundmane,
основатель проекта Полина Грундмане.