Традиционно: итоги года меня не подвели, и я их подводить не буду.

С наступающим на пятки годом красновой лошадки!

С Богом!
Пусть будет много счастья в новом году!

Правильное начало нового года с привычки или чего-то, что вы готовы подписаться делать систематически.

Конечно, никаких 365 раз я не отожмусь, НО попробовать стоит.

Сейчас 30 дней наращиваем по +1 на полусогнутых, потом переходим на взрослые.

Когда смотришь кино в десятый раз, замечаешь, например, что отмена заклинания волшебной палочкой в «Чародеях» делается жестом Z - «как Зорро».
Ctrl + Z, получается 😁

2.01 время доставать любимые книжки 📕

Ловите заставочку на телефон со шпаргалкой
12 кругов по 6 минут
Зарядка что надо 🧘🏻‍♀️

Страшную весть принес я в твой дом, Надежда (с)

Если вдруг вы по каким-то причинам не успели загадать желания и сделать карту из них же - спокойно сидим теперь и ждем 19 января.
Да, пройдут все святки, да, уже не праздничный будет фон. Но загадывать то, что хочется и очень надо, на убывающую Луну - так себе затея.

Сейчас можно планировать очищение, избавление (от недугов и печалей), выбрасывать лишнее, прощаться с изжившим себя, ходить в баню, мыть дом, в общем, делать все, чтобы освободить место для того, что после 19 января будет назагадано.

Удачи 🍀

Парься и не парься ☺️
Первая баня в этом году 🧖🏻‍♀️

#зыЗОЖ

Рассказать вам, как мы оба, имея музыкальное образование, стесняемся петь-играть на камеру?😁

Напомню про положительное влияние занятий музыкой на наш с вами мозг.
Даже по чуть-чуть, без фанатизма, для себя и для души.

Так вышло, что с августа по декабрь я практически выключила жизнь, музыку, спорт, оставила только работу и (поэтому) психотерапию😁

Но год закончился, и пора возвращать то, что радует и приносит неподдельное удовольствие.

Может, в этом году и до квартирника доиграемся)))

Всем бодрости и сил на весь трудовой год 💪🏼

СЛОВА

Много слов на земле. Есть дневные слова - В них весеннего неба сквозит синева.

Есть ночные слова, о которых мы днем Вспоминаем с улыбкой и сладким стыдом.

Есть слова - словно раны, слова - словно суд,- С ними в плен не сдаются и в плен не берут.

Словом можно убить, словом можно спасти, Словом можно полки за собой повести.

Словом можно продать, и предать, и купить, Слово можно в разящий свинец перелить.

Но слова всем словам в языке нашем есть: Слава, Родина, Верность, Свобода и Честь.

Повторять их не смею на каждом шагу,- Как знамена в чехле, их в душе берегу.

Кто их часто твердит - я не верю тому, Позабудет о них он в огне и дыму.

Он не вспомнит о них на горящем мосту, Их забудет иной на высоком посту.

Тот, кто хочет нажиться на гордых словах, Оскорбляет героев бесчисленный прах,

Тех, что в темных лесах и в траншеях сырых, Не твердя этих слов, умирали за них.

Пусть разменной монетой не служат они,- Золотым эталоном их в сердце храни!

И не делай их слугами в мелком быту - Береги изначальную их чистоту.

Когда радость - как буря, иль горе - как ночь, Только эти слова тебе могут помочь!


1956
Вадим Шефнер


С праздником, коллеги!
С днем российской печати!

Я бы попросила у мамы записку, что сделаю всю работу дома, но это так уже нельзя, говорят.

Коротко о том, как начался год.

Это видео я записала вчера в 9:50 утра, например.
Собрать вот только руки дошли, зато у нас уже вовсю проекты-публикации, даже командировка одна случилась.

Смысловая нагрузка в видео - про то, что я колготки красивые купила и радуюсь.

Элемент психологической разгрузки, между прочим, - фокусировка на телесности и мелочах, которые приносят эстетическое и моральное удовлетворение. Пользуйтесь!