... и мстя моя страшна!

Я часто слышу про мстительность рожденных с конца октября по конец ноября, а стало быть, и в свой адрес.

Мол, дорогу не перейди, отомстит. Ну и, само собой, задумывалась не раз - насколько мне вообще это свойственно. Да, я научилась с годами фиксировать неблаговидные поступки, обман или некорректное (с моей точки зрения) отношение/поведение, ловить манипуляции, видеть насквозь - и просто не заходить на новый круг доверия. Делаю ли я что-то в ответ? Нет. Смысл? Жизнь показывает, что всем всё возвращается и возвращается кратно, а я совершенно не при чем.

НО давайте коротко про мстительность - как качество характера, которое оценивает психолог.

Во-первых, это всегда травма.
Вспоминаем "Неуловимых мстителей" (если не смотрели, посмотрите) или "Мстители" (которые Марвел) - каждый участник группы пережил боль (утрату, потерю, предательство) и решил вступить в группу, которая вершит возмездие.

Во-вторых, мстящий чувствует себя несправедливо обиженным и хочет сатисфакции. Человек стремится причинить боль (такую же, как когда-то кто-то ему), потому что это в его понимание справедливо. Но есть нюанс. Инстинкт это низменный и, как и ко всему такому, человек быстро привыкает, хочет дальше, больше, считает возможным решать вопросы только таким способом.

Если копать глубже, то мстить склонны люди с психопатологией личности — нарциссизмом или психопатией. Я лучше, это не оценили, я "прикажу, тебя отлупят плетками, и ты залюбишь меня, как миленькая!" (откуда цитата, узнали?)

НО! Важно понимать, что если человеку такое поведение не свойственно, но вдруг он решил кому-то за что-то мстить - это может быть следствием ПТСР, тяжелой жизненной ситуации, когда человек не в силах справится с обидой, например.

Мстительность, в отличие от злопамятности, активна. Человек не складирует свои обиды, а всегда знает способ, как достичь справедливости (в своём понимании). Она, помимо того, что связана с чувством справедливости, указывает на ярко выраженное чувство собственного превосходства.
Мстительный человек враждебно настроен, склонен к насилию - если не физическому, то психологическому, или, например, финансовому.

Что делать, если вы мстительны?

1. Осознание = 50% решения проблемы.
2. Мстительность практически всегда про трусость. Если человек смел, он решает вопросы открыто, в лицо, без накопленных и умалчиваемых проблем - спокойно, последовательно, в лицо. Посмотрите в эту сторону.
3. Сформируйте и отстаивайте границы. Люди, уверенные в себе, умеющие защищать свои границы и уважать чужие, по определению не могут быть ни мстительными, ни злопамятными.
4. Учитесь прощать. Важно прощать не только других, но и себя за поступки, которые уже были совершены. Кому-то здесь помогает психотерапевт, кому-то религия - ищите свои пути.
5. Не берите ответственность за чужое поведение. Если вас пытаются обидеть, задеть, то всё, что вы можете, — контролировать своё поведение и не вступать во взаимодействие.

Про обиду, может, в следующий раз и поговорим, м?

#ненервнаяя

Супервизия

Место и время для открытий и нового опыта.
Раз в две недели я провожу два часа в компании настоящих профи с многолетним опытом в психотерапии.

Для меня это та самая комната, в которой я самая начинающая, и каждый раз, оказываясь там, я чувствую рост в моменте.

Команда сильна настолько, насколько силен ее самый слабый игрок.
Выбирайте окружение, которое будет вести вас в развитие.
Среди равных вы уже молодцы.

#ненервнаяя

Собачек только. А так все да.
Я в зал, и ты давай вставай на зарядку.

#зыЗОЖ

Это мы в субботу меня на пианино играть учили. Сейчас уже в командировку собираюсь.
Пока иду ровно: 1 месяц - 1 командировка.
Куда на этот раз? ✈️

Если вы не знали - знайте.

#спасибопожалуйста

Про попытки в качественный сервис

5:24, вас ожидает автомобиль.
Сажусь в салон - ощущение будто в комнату для курения зашла.
Зато водитель, судя по всему, встал в 4 и сразу после ледяного обливания - шибко бодрый - и завтрака из трех блюд за мной поехал.

Через 7 минут поездки я знала все про его дочерей, собаку, жену-врача, вред алкоголя (и разговоров в 5 утра, но нет), сложности работы приложения банка, процент, который забирает Яндекс, любимые песни, сложных пассажиров и список продуктов, на которые у него аллергия.
Знала. Против. Моей. Воли.

Человек, видно, добрый. Хоть и склонный к со- и зависимостям. Но я не хотела все это знать. Просто хотела ехать в тишине и дышать без противогаза.

Мораль: каким бы вы ни старались сделать сервис, если в базе провал, дальше никакая мишура не спасет.

Гордость!!!

Со светлым праздником всех православных!
Тихой радости в сердце ♥️

Это я с утра-пораньше
Сейчас на работе давно уже
(с)

Тренер не оставляет надежды научить меня подтягиваться без вспомогаторов.
Я не оставляю надежды полюбить спорт так же, как скумбрию горячего копчения.

Держу вас в курсе.

#зыЗОЖ #черезнемогу