Уже в среду настанет день, когда горят костры рябин, а вместе с тем и сезон обострений выгорания.

Связано это, как правило, с окончанием года, горящими (это слово будет главным с сентября по декабрь) сроками, задачами и нервными клетками, поэтому #пятничныйтест - Тест оценки выгорания (Burnout Assessment Tool, BAT)
Это современная методика оценки эмоционального и профессионального выгорания, основанная на уточненной авторской модели. Авторы определяют выгорание как связанное с работой состояние истощения, характеризующиеся крайней усталостью, сниженной способностью к регулированию когнитивных и эмоциональных процессов, а также эмоциональной отстранённостью от работы. Кроме того, выделяются дополнительные (вторичные) симптомы выгорания: психологические и психосоматические жалобы.

Тест занимает не более 2 минут и подсветит вам, куда обратить внимание, чтобы с радостью довести дела этого года до конца и с не меньшей радостью выйти на любимую работу после январских.

Всем дзен!

Последний день лета 🫶🏼

ТАСС — единственное СМИ в мире, у которого есть собственный корпункт на Международной космической станции.
Красиво)

С днем рождения, ТАСС!

Шуфутинский молодец, конечно, зафиксировал дату в сознании нации.

3 сентября - День Победы над милитаристской Японией и окончания Второй Мировой войны. 

3 сентября - День солидарности в борьбе с терроризмом.

Важно помнить.

Шла сегодня со встречи пешком до офиса. Без наушников. Слушала город, смотрела по сторонам. Дом, например. Сам Чехов, сам Менделеев.
Чудеса 🪄

Есть люди, рожденные учителями.

При этом методы и методики у каждого свои. Одному хватает терпения на многократные повторения, другому юмора и метафор в закромах, чтобы вовлекать ученика, третий сразу выходит на заинтересованную в его личности аудиторию - тоже талант, знаете ли.

Маэстро вот уже год то и дело рисует мне буквы, свято веря, что когда-нибудь я начну вчитываться в теорию. Надо ли говорить, что даже в детстве я доводила до обморока педагога по специальности, когда на слух подбирала «Лунную сонату» Бетховена, потому что не любила читать с листа?

Не отступать и не сдаваться!
Доминантсептаккорд всем.

Началась череда осенней деловой активности, а, стало быть, и у меня форум на форуме форумом погоняет.

Тем не менее, #пятничныйтест никто не отменял, и сегодня проверимся на знаменитого самозванца.

Феномен (комплекс, синдром) самозванца – личностная особенность, при которой человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они – обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли.

Шкала феномена самозванца (Clance Impostor Phenomenon Scale, CIPS) предложена психологом Паулиной Роуз Кланс в книге «Самозванец» (1985), посвященной исследованию этого явления.

Порочная практика сравнения себя с другими, если она заложена в детстве, например, родителями в период воспитания, дает соревновательный дух, амбиции и стремление к достигаторству. И вместе с тем, то же сравнение, но в зрелом возрасте - это якорь, тормоз и вообще крайне деструктивная штука.

Проверяйтесь, в общем. Что там у вас с недоверием к себе и своим компетенциям?

Но если вы решите добраться на такси, ожидание от 15-20 минут.

Учитывайте и заказывайте загодя 🕰️

Снег пошел.
С первым днем зимы! (с)

Креатив или попытка подстроиться под кадровый рынок зумеров?

Вы бы откликнулись?

Третий за полгода заход в шахматы случился на днях.

Кстати, говорят, в Duolingo уроки были доступны только на английском, так вот - на русском теперь тоже.

Я на втором модуле, изучаю размены. Баловство, само собой, без учебников, учителя и вот этого всего, - но «сама, сама, сама» мне как-то ближе.

Наткнулась на видео (Совпадение? Не думаю) - и прикинула, что в этой схеме не хватает эмпатии. В мире, где на первое место выходят ценностные ориентиры/смыслы/игра вдолгую, как будто, без эмпатии нельзя. Или мы ее в маркетинг добавим? Или на каждом этапе?

Прикупила тут книжицу.
Общаюсь.