Але, Люсь?
409 subscribers
462 photos
152 videos
2 files
190 links
Жизнь, юмор, психология, коммуникация

Дисклеймер: мнение автора сугубо личное и не является истиной в последней инстанции.
Все персонажи вымышлены, а совпадения случайны.
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одиссея - шедевр.
Нолан - гений.


#напосмотреть
12🔥4💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переоткрываю Нолана, в общем.

#напосмотреть «Довод», 2020.
61🔥1
Месяц Огненной Обезьяны

7 августа — 6 сентября

Мы переходим в иньское полугодие, день убывает, энергии тоже.
Однако август - полностью янский, сильный, активный и резкий, как пуля.

Самая большая ловушка августа — вы будете уверены, что мыслите рационально.
Но решения в этом месяце принимает не логика.
Их принимают все еще эмоции.

Именно поэтому захочется резко уйти, поставить точку в отношениях, вложиться в «идеальную» возможность или наконец высказать человеку всё, что давно копилось.
Не спешите.

ВАЖНО: Обезьяна = острый язык. Она зло шутит, резко высказывается, сарказмирует. Если вы не виртуоз-коммуникатор, который знает, как потом выходить из спорных ситуаций, лучше сдерживать свои порывы.

🇷🇺 Финансы
Август не любит риск. Не подписывайте документы на бегу, не начинайте работу без предоплаты и не соглашайтесь на сделки, которые выглядят слишком красиво. Если решение может подождать до сентября — пусть подождёт.

❤️ Отношения
Желание «сказать правду» сейчас легко спутать с эмоциональной вспышкой. Этот месяц не про честность, а про реактивность. Если разговор действительно важный — дайте себе время, чтобы не рубить с плеча.

🌿 Здоровье
Главный риск месяца — спешка. Именно она становится причиной ошибок, травм и выгорания. Лучшее, что можно сделать для себя сейчас, — регулярно возвращаться в тело: прогулки, природа, массаж, любая практика, которая замедляет голову.

ПОЛЕЗНО: учиться, общаться, ставить цели (с 12 августа на растущую Луну), искать источники дохода - Обезьяна прекрасно чувствует деньги и знает, где их взять.

#бацЗЫЗО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🤝3🔥2
Как это работает?!

На днях я подумала, что мне пора составить новый график жизненных увлечений, потому что должно быть у человека чуть больше хобби, чем просто спать.

Так мне вспомнилось, что я на весьма недурном advanced глаголила в свои 16, а потом - за отсутствием практики - все утратила. Подумала, что надо бы найти препода, и забыла. Спустя сутки в общедомовом чате публикуется объявление - "Английский язык, разный уровень, онлайн" - соседка с педагогическим образованием.

В общем, провели тестовый созвон, а сегодня прошло первое занятие.

Вы когда-нибудь злились на себя за то, что вы МЕДЛЕННО ДУМАЕТЕ? Нет? Непередаваемые эмоции, скажу я вам. Когда привыкаешь разгоняться, крайне сложно усмирять голову и давать себе время на разобраться в правилах, понять, запомнить. И это самое ценное, что есть сейчас - медленное думание, медленное чтение и медленное проживание.
(сказала она и ускорила видео на х2,5)

KPI мы никакой не поставили, поэтому просто буду радоваться, если не буду тратить на подбор слов по 10 секунд.

Stay tuned!
14👍4🔥3👏2
🤔 А что, если попробовать себя в психологии?

Для тех, кто уже сделал первые шаги в профессии, Международная Академия Клинической Психотерапии запускает практический курс из 12 занятий.

📌 Что вы получаете после обучения? Удостоверение о повышении квалификации государственного образца и билет в дружное сообщество академии.


На нем разберут, как вести прием, работать со сложными запросами и понимать, когда нужна помощь врача-психиатра.

➡️ 15 августа в 18:00 (мск) пройдет бесплатный ознакомительный вебинар.

📎 Узнать подробности и записаться можно здесь.

Подпишись на Смагин говорит о ЕКБ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64🔥4
Ох, как сегодня будет горько 😏
8🔥5👏5😁3
2🔥2511💘5😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14🔥11😁4😍4💘3💯21
Coming soon
Photoshoot by @SofiaFedotova1
126🔥10👍6🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сбываю мечты 2.0

Мне всегда нравились латиноамериканские танцы, но мне случилось родиться в городе, ДК которого не располагал такой программой, поэтому сиртаки, чардаш и крыжачок.

Потом была зумба, близко, но не то.
И вот этот год привел меня в Гала Дэнс с запросом на джайв. До джайва мне еще танцевать и танцевать, так что пока впереди часы постановки техники и попытки удержать баланс.

#зыЗОЖ и танцы 💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
118🔥8😁2💘1
Мастерской Новых Медиа 5 лет 🩵

Весной 2024 с легкой руки дорогой моему сердцу подруги я оказалась в сообществе сильнейших специалистов сферы медиа, PR, GR, стратегических коммуникаций, создания событий.

История, ставшая шуткой к концу обучения: «фу, люди!». Мне не комфортно быть в окружении незнакомых людей, никогда не знаешь, чего от кого ожидать. Но уже после первого модуля стало понятно, что от СВОИХ я смело могу ждать поддержку, уважение, дельные советы, крутые голевые передачи при создании проектов.

Дорогое со-общество, организаторы, все, кто каждый день созидает и трудится над укреплением наших информационных рубежей, с праздником!
Пусть ряды пополняются верными, мудрыми и талантливыми.

🎂

#МНМ5лет #ДеньНовыхМедиа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥119🎉6👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нет слов, одна сплошная радость)
Мы с @galladancegrinvich начали джайв, не переключайтесь 😁

#зыЗОЖ
2🔥268💘2
#пятничныйтест

Вспомним, зачем мы тут собрались)

На очередном занятии по курсу стратегии и тактики в практической терапии Международной академии клинической психотерапии обсуждали такую харакеристику психолога как ЭМПАТИЯ.

Поэтому вот вам на 5 минут Многофакторный опросник эмпатии (Interpersonal Reactivity Index, IRI) – одна из наиболее широко используемых западных методик для оценки эмпатии.

В отличие от тестов, которые дают только общий показатель сопереживания, IRI рассматривает эмпатию как многокомпонентное явление. Опросник оценивает как когнитивные, так и эмоциональные стороны эмпатии: способность принимать точку зрения другого человека, эмоционально откликаться на чужие переживания, сопереживать персонажам книг и фильмов, а также испытывать личный дискомфорт при столкновении с чужим страданием.
6👍1🔥1
С днем знаний всех!

Каждый год говорю о том, что учиться никогда не поздно и совершенно точно надо.

Николай Заболоцкий писал:
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Так вот с головой все ровно так же.

В 2013-2014 гг. исследователи из University of Texas at Dallas изучали 221 человека в возрасте от 60 до 90 лет. В течение 14 недель участники осваивали новые сложные навыки — цифровую фотографию, квилтинг или оба сразу — в среднем по 16,5 часов в неделю.

Лучшие результаты по эпизодической памяти показали именно те, кому приходилось учиться новому и сложному, а не просто поддерживать привычную интеллектуальную или социальную активность. То есть мозгу мало просто быть занятым через просмотр фильмов или чтение книг.

Когнитивная нагрузка - это не базовые махи руками-ногами по утрам вместо зарядки, а полноценные часовые тренировки в зале по программе и с нарастающими весами. Только так формируются нейронные связи, только так сохраняется и развивается память, только так можно хотя бы частично гарантировать себе конкурентоспособность в мире, где все более востребованным вновь становится человек. Но человек интересный, любознательный, анализирующий и умеющий все свои знания дополнять, преобразовывать и передавать дальше.

Так что желаю нам всем почаще чего-нибудь не знать.
И сохранять любопытство это исправить.

С Днем Знаний и до встречи на парах в Уральском Федеральном!

#ненервнаяя #напочитать
18👍4🔥4
Спросила у GPT - какая, на основе наших коммуникаций и работы, я и какАЯ, как оказалось, ОНА )))
Виртуальная помощница, получается.
8🔥4👍2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
19🔥11😁3