В среднем, за новогодние каникулы человек набирает 2-3 килограмма.

На просторах интернета подсмотрела карту метаболизма. Очень захотелось попить воды и в зал)

И, да, когда мне в следующий раз скажут, что я сложная, смело отвечу - на себя посмотри! И карту метаболизма под нос 😁

Знаю, что нечитаемо, поэтому в первом комментарии прикрепляю файлом.

#зыЗОЖ

Первое занятие в 2025 🥁

Не все и не всегда получается так же красиво, как у меня в голове, НО это не повод останавливаться)

Занимайтесь музыкой, водите в музыкальную школу детей, формируйте качественный музыкальный вкус и будьте здоровы! ❤️

Каникулы за учебой и фоновым просмотром киноклассики продолжаются.

Коммуникатор - в любой профессии, будь то журналистика, продажи, психология, - это "следователь", задачей которого и является найти боль, проявляя искренний интерес.

«Затверди как строевой устав»: 

1. Когда разговариваешь с людьми, чаще улыбайся. Люди это любят. 

2. Умей внимательно слушать человека и старайся подвинуть его к разговору о нем самом. 

3. Как можно скорее найди в разговоре тему, которая ему близка и интересна. 

4. С первого мига проявляй к человеку искренний интерес – понимаешь, не показывай ему интерес, а старайся изо всех сил проникнуть в него, понять его, узнать, чем живет, что собой представляет. 

5. Даже “здравствуй” можно сказать так, чтобы смертельно оскорбить человека. 

6. Даже “сволочь” можно сказать так, что человек растает от удовольствия. 

На парах по психологии коммуникации я делаю миллион акцентов на и с к р е н н о с т и - вникайте и ищите.
Нам, если вдуматься, очень мало что интересно, кроме себя и своих. По-настоящему интересно. И вот эта жажда узнавания - это не данность, не генетический фактор и не божий дар, - это разрабатываемая душевная мышца, требующая таких же тренировок, как и любые другие.

ПС
Любопытно, что по книге братьев Вайнеров "Эра милоседрдия" Глебу Жеглову 25-26 лет (!!!), а в экранизации уже около 40. По одной из версий, это отступление было нужно для усиления авторитета, опыта и знаний главного героя.

#напосмотреть #напочитать

Любители голосовых - ❤️
Последователи Кирилла и Мефодия - 👍🏼

#хихихаха

Во-первых, это красиво.

С праздником, дорогие, с Рождеством 🙏🏼