ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ВИДЕТЬ

📸 📸 📸 📸 📸 📸

100 лет фотохронике ТАСС

Потому что, во-первых, это красиво.
А во-вторых, ну, правда, фотокарточки 20-30-х годов - это же машина времени. Только представить, как (в нашей богатой на события истории) уберегли, систематизировали и оставили на память для нас негативы, кадры, - сколько сил, времени, ресурса это все требует, ощущается вся мощь этих архивов.

Стартовали курс по психологии коммуникации в УрФУ.
Вижу вновь прибывших на канале, спасибо вам за теплый прием - я получила массу профессионального удовольствия 🤍

Термином «чикагская семерка» обозначают семь наиболее распространенных психосоматических заболеваний, которые были выделены еще в середине XX века группой американских врачей-психиатров из Чикагского университета, в частности, Францем Александером.

Эти болезни характеризуются тесной связью психологического состояния с развитием физического недуга.
Вообще мне очень близка идея триединства в контексте Человека: душа+тело+разум. Связаны. Поэтому если сдает позиции один из трех, два других обязательно вам об этом просигнализируют.

Итак, по порядку:

☑️ Эссенциальная гипертония (гипертоническая болезнь)
☑️ Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
☑️ Неспецифический язвенный колит
☑️ Бронхиальная астма
☑️ Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы)
☑️ Ревматоидный артрит
☑️ Нейродермит (экзема, атопический дерматит)

Почему именно эти заболевания оказались в списке?
Потому что Александер в ходе экспериментов, наблюдения (например, как тревога влияет на выработку кортизола и адреналина) за животными и пациентами обнаружил устойчивую связь между физиологией и определенными психологическими механизмами. Каждый из перечисленных недугов сопровождается особыми психологическими факторами, такими как хронический стресс, подавляемые эмоции, внутренние конфликты и тревожность. Было выявлено, что большинство пациентов с подобными заболеваниями имели схожие характеристики в плане восприятия жизни и обработки эмоций.

🧪 Расширение списка в XXI веке
Современные исследования показали, что психосоматика охватывает гораздо большее количество заболеваний. Сегодня ученые относят к психосоматическим заболеваниям не только классические «семь», но и целый спектр новых болезней:

✅ Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
✅ Синдром раздражённого кишечника (СРК)
✅ Сердечная аритмия
✅ Аллергические заболевания
✅ Патологии позвоночника (остеохондроз, сколиоз)
✅ Невралгии и головные боли напряжения
✅ Общие расстройства адаптации (так называемые «синдром менеджера» и «синдром эмоционального выгорания»)

Кроме того, большинство современных исследователей согласны с мнением, что каждому типу личности соответствует своя форма реакции на стресс, что определяет выбор конкретного органа или системы, подверженной поражению. И здесь крайне важно уделять внимание процессам САМОРЕГУЛЯЦИИ. ТУТ есть книга, которую нам в числе прочих рекомендовали на обучении. И, нет, просто вырабатывать стресс в марафоне или на жиме лежа - НЕ работает.

ПС Не даю рекомендаций, не описываю симптоматику. Если знаете за собой особенности - присмотритесь, и кроме терапевта или иного профильного врача, (на всякий) обсудите ваше здоровье с хорошим психотерапевтом.

ППС Нет, болит шея - это не всегда "ты тащишь на себе груз ответственности, сбрось", поэтому лучше чуть углубиться в проблематику и разобраться.

Всем здоровья!

Двойные стандарты 🙄

#хихихаха