This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ещё только полдень, а ты уже устала… Правда, я вчера работала до 11 вечера, а потом позвонила мама, у которой в гостях были все трое детей на время школьных каникул, и сказала, что у сына температура 38,6 и выросла до 39,0 даже после приема жаропонижающего.
Скорая сказала, что они сейчас не делают уколы, что не стоит паниковать и что 39 и даже 40 вполне нормальная температура для гриппа, который сейчас ходит. Плюс подробно проконсультировали, что делать, какие таблетки и в какой дозировке давать, поэтому мы с мужем бросились в ночи на другой конец Москвы, чтобы привезти более эффективное жаропонижающее и заодно забрать детей домой.
В итоге домой мы все вернулись в 2 часа ночи. Спать легли в 2:20, а в 8:23 утра мне уже позвонили из детской поликлиники, чтобы сообщить о приезде врача на дом. Итого 6 часов сна, а впереди насыщенный рабочий день и… день рождения сына, который умудрился заболеть прямо на свое 15-летие.
Наташа, держись, ты справишься! #личка
Привет, эстет!
Скорая сказала, что они сейчас не делают уколы, что не стоит паниковать и что 39 и даже 40 вполне нормальная температура для гриппа, который сейчас ходит. Плюс подробно проконсультировали, что делать, какие таблетки и в какой дозировке давать, поэтому мы с мужем бросились в ночи на другой конец Москвы, чтобы привезти более эффективное жаропонижающее и заодно забрать детей домой.
В итоге домой мы все вернулись в 2 часа ночи. Спать легли в 2:20, а в 8:23 утра мне уже позвонили из детской поликлиники, чтобы сообщить о приезде врача на дом. Итого 6 часов сна, а впереди насыщенный рабочий день и… день рождения сына, который умудрился заболеть прямо на свое 15-летие.
Наташа, держись, ты справишься! #личка
Привет, эстет!
Тем временем я продолжаю свой медленный, но верный путь к фигуре мечты, который, надо признаться, довольно тернист, потому что… я люблю сладкое.
Но я работаю над этим и, как мне кажется, смогла перевести наши отношения из статуса абьюзивной страсти в статус любви.
Безопасная любовь со сладким
Для этого я определила для себя несколько правил:
1. Никаких тотальных запретов, аскез и демонизации сладкого. Для меня это прямая дорога к срыву и плохому настроению, ибо «запретный плод сладок».
Поэтому даже сам факт того, что я разрешаю себе сладкое и знаю, что могу съесть его в любой момент, когда действительно этого захочу, автоматически снижает уровень стресса. И в итоге вообще не факт, что я его захочу воспользоваться этим разрешением.
2. Я пью Пиколинат хрома. Это легко усваиваемая хелатная форма хрома, который принимает участие в регуляции углеводного и жирового обмена и выполняет целый ряд важных функций:
- Нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
- Улучшает углеводный обмен, повышает чувствительность клеток к инсулину и снижает риск развития сахарного диабета.
- Способствует снижению уровня сахара в крови, уменьшая образование жира.
- Ослабляет чувство голода и тягу к сладкому.
- Ускоряет жировой обмен, способствуя сжиганию жиров и снижению веса.
- Улучшает эмоциональное состояние, снижая тревожность и помогая легче справляться со стрессом.
3. Я выбираю наименее жирные и сладкие десерты. Не ПП-десерты со странным вкусом, а обычные. Например, я предпочту корзиночку с яблоками и грецкими орехами какому-нибудь безе или бисквиту с масляным кремом.
4. Я не покупаю торты. Только отдельные пирожные небольших размеров. Даже если у них довольно высокая калорийность, в 1 пирожном её в любом случае раз в 10 меньше, чем в целом торте. Торт — это буквально обязательство съесть много, потому что отрезать 1 кусочек от торта и выбросить остальное рука не поднимется. К тому же это как-то нерационально с финансовой точки зрения #еда #эстетикавкаждомкадре
Привет, эстет!
Но я работаю над этим и, как мне кажется, смогла перевести наши отношения из статуса абьюзивной страсти в статус любви.
Безопасная любовь со сладким
Для этого я определила для себя несколько правил:
1. Никаких тотальных запретов, аскез и демонизации сладкого. Для меня это прямая дорога к срыву и плохому настроению, ибо «запретный плод сладок».
Поэтому даже сам факт того, что я разрешаю себе сладкое и знаю, что могу съесть его в любой момент, когда действительно этого захочу, автоматически снижает уровень стресса. И в итоге вообще не факт, что я его захочу воспользоваться этим разрешением.
2. Я пью Пиколинат хрома. Это легко усваиваемая хелатная форма хрома, который принимает участие в регуляции углеводного и жирового обмена и выполняет целый ряд важных функций:
- Нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
- Улучшает углеводный обмен, повышает чувствительность клеток к инсулину и снижает риск развития сахарного диабета.
- Способствует снижению уровня сахара в крови, уменьшая образование жира.
- Ослабляет чувство голода и тягу к сладкому.
- Ускоряет жировой обмен, способствуя сжиганию жиров и снижению веса.
- Улучшает эмоциональное состояние, снижая тревожность и помогая легче справляться со стрессом.
3. Я выбираю наименее жирные и сладкие десерты. Не ПП-десерты со странным вкусом, а обычные. Например, я предпочту корзиночку с яблоками и грецкими орехами какому-нибудь безе или бисквиту с масляным кремом.
4. Я не покупаю торты. Только отдельные пирожные небольших размеров. Даже если у них довольно высокая калорийность, в 1 пирожном её в любом случае раз в 10 меньше, чем в целом торте. Торт — это буквально обязательство съесть много, потому что отрезать 1 кусочек от торта и выбросить остальное рука не поднимется. К тому же это как-то нерационально с финансовой точки зрения #еда #эстетикавкаждомкадре
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бог создал тебя столь несовершенным для того, чтобы совершенным ты мог сделать себя сам. Это подарок Бога тебе
© Александр Вяземка
#музыка #цитаты
Привет, эстет!
© Александр Вяземка
#музыка #цитаты
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда мне кажется, что канал «Привет, эстет!» выглядит примерно так: яркий, смешной и танцующий.
И вот едете вы на работу или, может быть, планируете дела на день, а может, даже уже работаете, и вдруг видите, что на канале появляется новый пост и идете его смотреть… и вот какая работа после этого??
Надеюсь, мои посты не сбивают вам рабочий настрой, а только радуют. К тому же сегодня пятница, и можно немного расслабиться.
Доброе утро, дорогие эстеты! #улыбнись #котики #утроэстета #работа
Смотрите также:
- Если начать день с улыбки…
- Танцуем как попугай!
Привет, эстет!
И вот едете вы на работу или, может быть, планируете дела на день, а может, даже уже работаете, и вдруг видите, что на канале появляется новый пост и идете его смотреть… и вот какая работа после этого??
Надеюсь, мои посты не сбивают вам рабочий настрой, а только радуют. К тому же сегодня пятница, и можно немного расслабиться.
Доброе утро, дорогие эстеты! #улыбнись #котики #утроэстета #работа
Смотрите также:
- Если начать день с улыбки…
- Танцуем как попугай!
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Может, дело и в убывающей луне, но, по-моему, мне просто нужен отпуск. Я не была в нём уже 5 лет.
И ещё квадрокоптер, чтобы снимать такие же красивые видео.
Кстати, у вас есть идеи, куда можно поехать? Мальдивы не предлагайте. Хотелось бы, чтобы отпуск стоил не как крыло самолёта вместе с кабиной пилота и двумя пилотами… #лето #море #отели
Привет, эстет!
И ещё квадрокоптер, чтобы снимать такие же красивые видео.
Кстати, у вас есть идеи, куда можно поехать? Мальдивы не предлагайте. Хотелось бы, чтобы отпуск стоил не как крыло самолёта вместе с кабиной пилота и двумя пилотами… #лето #море #отели
Привет, эстет!
Харизматичная любительница пельменей и оливье Ирочка наша Шейк снова раздаёт огня. На этот раз в Dolce&Gabbana для AnOther magazine.
Красное платье, красная помада, вуаль, перчатки и, наконец, контрольный выстрел в голову — сексуально-агрессивный бюстгальтер-пуля, придуманный в 1941 году! #фото #звезды
Смотрите также:
- Легендарная фотосессия Ирины Шейк и Криштиану Роналду
- Шейк как отдельный вид искусства
Привет, эстет!
Красное платье, красная помада, вуаль, перчатки и, наконец, контрольный выстрел в голову — сексуально-агрессивный бюстгальтер-пуля, придуманный в 1941 году! #фото #звезды
Смотрите также:
- Легендарная фотосессия Ирины Шейк и Криштиану Роналду
- Шейк как отдельный вид искусства
Привет, эстет!