Доброе утро, эстеты! Кофе? #утроэстета #кофе

Привет, эстет!

Плохие новости приводят к депрессии и снижают иммунитет

К таким выводам пришли учёные и психологи. Регулярное чтение плохих новостей и постоянная тревога на этом фоне подрывают как психическое, так и физическое здоровье, и могут привести к развитию целого ряда заболеваний:

- Проблемы с психикой: нервное перенапряжение, повышенная тревожность, приступы паранойи, проблемы со сном, депрессия, панические атаки.
- Резкое снижение иммунитета
- Нарушение режима питания: переедание или отказ от пищи
- Повышение сахара в крови
- Нарушение менструального цикла
- Заболевания желудка
- Головные боли
- Нарушение выработки гормонов
- Нарушение работы мозга: ухудшение памяти и снижение концентрации внимания

Вывод: старайтесь ограждать себя от всего плохого, дозируйте негативную информацию и ограничивайте время чтения или просмотра плохих новостей максимум 15-20 минутами в день. А если можете, делайте это ещё реже или и вовсе полностью откажетесь от них.

Сосредоточьтесь на позитивной информации

которая вас радует или смешит, заряжает и наполняет, вдохновляет и приносит удовольствие, интересна и развивает ваш кругозор или повышает уровень профессионализма #здоровье #антистресс #этоинтересно

Смотрите также:
- Идеальный антистресс — бёрдвотчинг
- Квадратное дыхание против тревоги и стресса
- Эстет-план по повышению уровня счастья прямо сейчас

Привет, эстет!

Музыкальная пауза, эстеты.
Наслаждайтесь, улыбайтесь и вырабатывайте свою законную суточную дозу эндорфинов #музыка #улыбнись #котики

Смотрите также:
- Самый красивый кот в мире
- Мой любимый способ отдыхать

Привет, эстет!

Присоединяюсь к восторгам других подписчиков и благодарю за доставленное эстетичное удовольствие 💝💖

Вопрос счастья — это не вопрос окружения, это вопрос твоей внутренней дисциплины, внутренней гигиены и твоих выборов

© Франц Вертфоллен
#цитаты #зима #вечерэстета #счастьеэто

Привет, эстет!

#музыка

Привет, эстет!

Доброе утро, прекрасные эстеты!

Сегодня уже четверг, а это, как известно, маленькая пятница. С чем я вас и поздравляю! #утроэстета #танцы #кино

Привет, эстет!

Тиндер для кино

Появилось приложение, которое спасёт вас от вечеров, проведенных в долгих поисках подходящего фильма.

Оно работает по принципу Тиндера, но помогает с поиском не парня или девушки, а фильма или сериала. Конечно же, на основе ваших вкусов и предпочтений.

Приложение называется Queue, и процесс выбора, как и в Тиндере, строится на основе свайпов: свайп влево — не нравится, свайп вправо — нравится.

Также в Queue можно вести список уже просмотренных фильмов, чтобы будущие кинорекомендации становились как можно более точными.

Но самая фишка приложения в том, что с его помощью можно выбрать фильм для совместного просмотра: каждый в своем приложении свайпает фильмы, и как только происходит совпадение, приложение сообщает, какой фильм стоит посмотреть вместе #кино #техника #этоинтересно

Смотрите также:
- И никакой Тиндер не нужен
- Как потерять брюки 10 способами

Привет, эстет!