Сейчас я, когда открываю Телеграм, в первую очередь захожу на ваш канал. Спасибо огромное, всё мило моей душе, ласкает взгляд и слух.

Хью предпочитает на обед мартини. А вы, эстеты?

Что касается меня, то у меня проблемка: на обед я часто выбираю работу, и мой нутрициолог очень ругает меня за это и приучает к нормальному трехразовому питанию.

Поэтому пока я предпочитаю не идеальный, но максимально быстрый вариант, который занимает буквально 3 минуты — горсть орехов (20-30 г.) + смузи из микса экспоненты (о ней я рассказывала вот здесь — 30 г. белка!), пучка свежего шпината, банана и разных замороженных ягод — черники, клубники, смородины и т.д.). Иногда добавляю в смузи семена чиа и куркуму. Ну, и фрукты варьирую: яблоки, сливы, манго и т.д. Мне очень вкусно! #еда #личка #звезды

Смотрите также:
- Кабачковый шедевр
- Завтраки народов мира
- Классная идея для завтрака, обеда и ужина

Привет, эстет!