Якорь

Цель массажа лица - поработать с глубокими структурами, а не с кожей поверхностно. Поэтому прорабатывая определённые зоны, необходимо ставить якорь, дабы избежать растяжение кожи.

На примерах всегда проще. Во время работы с нижней третью следует держать рукой якорь на подбородке, когда мнешь бровь оттягивабщим движением к виску или с использованием гуаша, то нужно обязательно зафиксировано переносицу, а лучше передвигать якорь вместе с массажирующей рукой.

Дорогие, завтра обязательно запишу видео на канал о якоре на примерах.

По этим или под постами выше задавайте вопросы о массаже. Хочу собрать их вместе и дать подробные ответы.

Наглядно об основных якорях

Глубоко проработать мышцы лица самостоятельно можно. Главное знать правила и анатомию.

Массаж выполняется на очищенное лицо. Умыться и через 2 часа сделать массаж не получится. Смываем всю косметику и очищаем кожу от средства от демакияжа обязательно. И после массажа необходимо заново умыться.

Леккие лимфодренажные техники и что-то вроде массажа внчс можно делать в любое время. А работу с глубокими структурами лучше делать вечером. Организму нужно востановиться.

Массажи гуаша или баночками делаются всегда на увлажненную кожу. Масло или крем - это уже индивидуальный выбор. Я люблю второе, тк легче регулировать степень скольжения. Помним, что массаж сразу после умывания.

Можно ли сделать лимфодренаж лица массажем? Да, почему бы и нет. Но важно понимать куда жидкость с лица уйдёт. Как минимум нужно проработать грудину и сделать дыхательную гимнастику. Серию постов о лимфе готовлю, сейчас не будем туда углубляться.

Краткий курс как стать секси кошечкой

Смотреть со звуком! Это очень смешно

В январе я писала о подборе бра. С того времени канал сильно вырос. Хочу, чтобы вы прочитали те посты. Ведь говоря о женской осанке эту тему нельзя не затронуть.

Вредит ли лиф здоровью

Бра фитинг с точки зрения тренера

Вопрос где купить хорошие бельё клиентки задают мне довольно часто. А я не очень в курсе, так как перешла на бельё ручной работы.

Недавно отправилась в рейд по торговому центру. Называю консультанту свой размер. Мне приносят лиф 3D, хотя это вообще не мой размер. Сразу почувствовала себя в кинотеатре.

В итоге поход вышел не успешным. Мне ничего не подошло. Консультанты по неведомой мне причины приносили всё размеры кроме моего.

А как у тебя складываются отношения с консультами в таких магазинах?

В предвкушении майских

Человек существо интересное. Спортом занимается, подушку и матрас ортопедические покупает, а образ жизни не меняет. Хотя он на первом месте.

Сейчас полно народу с проблемами со сном. Не нужно спать в правильной позе, не нужна специальная подушка, если это все мешает высыпаться. Лучше качественный глубокий сон, чем гонка за идеалом.

Проверь свои привычки:

Правило подъема тяжестей

Как мыть голову над ванной

Вредная офисная привычка

Популярная рабочая поза

Профдеформация штука страшная. Как говорит моя знакомая психолог : "Психоанализ не развидеть". С тренерством тоже самое.

Пишу в канал много о стопах и не могу перестать смотреть на то как люди ходят. Особенно дети. В связи с этим вопрос:

Пятки почему не используем то?!

Какое-то огромное число людей ходит на цыпочках и даже не замечает этого. Малыши - это отдельный разговор вообще...

Ты замечала за собой такую походку? А у ребёнка? Что-то делала с этим или забила?

Вообще в этом случае нужно показаться врачу, чтобы выяснить причину. Фитнес методы - это поддерживающая терапия.

С детьми чуть-чуть другая история. В этой ситуации придётся тщательно следить за малышом. Хождение на носках может быть бесснознательным. Стоит пару раз напомнить о пятках, и походка исправится.

В любом случае массаж и эти упражнения точно не навредят.

Я всегда топлю как за физическое, так и за ментальное здоровье. Поэтому в моем мире легкий нюд вполне вписывается в контекст зала, а вот к женщинам в сауне при полном параде есть некоторые вопросы. Возможно, я что-то не понимаю просто