Традиционно погода на майские дарит холод в праздники и тепло между ними. Но кто ж нас остановит жарить шашлык в снегу?!

Люди мы бездачные. Поэтому свободное время потрачено на самообразование и сериал. А хотелось бы устроить пикник.

Консультирования пожилых специфический контент, а сериал могу советовать — Нулевой день. Очень хорошо показано, одна кибер атака может обрушить все.

Пилатес правда помогает похудеть. Но не из-за большого расхода ккал на тренировке.

Пилатес основан на телесной осознанности. Вы ее собственно говоря и тренируете на занятии. А повышая один вид осознанности, растет общая осознанность.

В том числе и пищевая. То есть получается лучше чувствовать голод и насыщение. Конечно, одним пилатесом сыт не будешь. Но это приятный бонус от тренировки.

Привести в порядок дом без последствий для спины — задача со звёздочкой. Но нет ничего невозможного.

Несу вам лайфхак для швабры:

Рукоять швабры должна заканчиваться между вашим носом и подбородком, когда вы ставите основание на пол.

А дальше держим спинку в нейтрали, правильно наклоняемся и делаем перерывы.